فیس بوک توییتر
vthought.com

اعتماد به نفس - اسرار قدرت

ارسال شده در جولای 22, 2023 توسط James Simmons

اعتماد به نفس چیزی است که بسیاری از افراد با آن مشکل دارند. جامعه دستورالعملهای خاصی را در مورد آنچه شما نیاز به نگاه و عمل دارید ارائه داده است. اگر معمولاً از انتظارات جوامع پیشی نمی گیریم ، احساس اعتماد به نفس کمی داریم.

برای برخی از افراد این اعتماد به نفس کافی بر هر بخش از این زندگی تأثیر نمی گذارد. به همین دلیل است که درک چگونگی ایجاد اعتماد به نفس شخصی شما ضروری است.

در بخش زیر دلایل مختلفی توضیح داده شده است که چرا ممکن است کسی از اعتماد به نفس و چگونگی ادامه کار آنها برخوردار باشد.

ما خودمان سخت هستیم.

این بدان معنی است که ما خود را با دیگران مقایسه می کنیم یا انتظار زیادی از خودمان داریم. به راحتی می توانید از شما انتظار داشته باشید که در نهایت چیزی باشید ، اما گاهی اوقات ما از استانداردهای غیرممکن استفاده می کنیم.

به عنوان مثال ، به نظر می رسد همه افراد نمی توانند یک مدل درخشان باشند ، بنابراین پیش بینی می کنید که در نهایت یکی باشید. این شامل دیوانه بودن در خودتان برای چیزهای ساده است.

برخی از افراد از آنجا که انتظار کمال را دارند ، خود را به دلیل اشتباهات کوچک لگد می زنند. رها کردن انتظارات در درک چگونگی داشتن اعتماد به نفس کاملاً فاصله خواهد داشت.

ما منفی هستیم.

فکر کردن به سم ذهنی و نشان دادن نگرش منفی ، ما را به یک فرد فقیر تبدیل می کند. بسیاری از افراد می توانند این کار را تشخیص دهند و بهترین کار خود را انجام دهند تا از شما جلوگیری کنند. این تنها منجر به اعتماد به نفس ضعیف می شود.

اگر این امکان وجود دارد که یاد بگیرید شروع به دیدن چیزهای خوب در کارها و تلاش برای انجام کارهای مثبتی کنید که تجربه کرده اید ، نسبت به خود احساس بهتری خواهید داشت و در عوض اعتماد به نفس خود را تقویت می کنید.

ما روی آنچه نمی توانیم انجام دهیم تمرکز می کنیم.

با تمرکز بر روی که نمی توانید انجام دهید فقط به شما امکان می دهد احساس بدی نسبت به خود داشته باشید. در عوض به دنبال همه چیزهایی باشید که در آن مهارت دارید و به آن تسلط داشته باشید.

این امر به شما زمینه می دهد که از خودتان راضی باشید و علاوه بر این به شما زمینه می دهد تا از آنجا خارج شوید و با افرادی که به همان شیوه احساس می کنند ، ملاقات کنید. با رضایت از دستاوردهای خود می توان اعتماد به نفس زیادی را بدست آورد.

@@ ما از بدن متنفریم.

تشخیص دهید که همه متفاوت به نظر می رسند. حتی دوقلوهای یکسان چیزی در مورد آنها دارند که متفاوت است. متفاوت بودن ما را منحصر به فرد و خاص می کند. بنابراین خوشحال باشید که مانند همه افراد دیگر به نظر نمی رسد.

اگر چیزی در واقع در مورد خودتان دوست ندارید ، آن را تغییر دهید. وزنه برداری کنید ، موهای خود را رنگ کنید یا بریس بگیرید - هرچه می تواند شما را دوست داشته باشد.

این چهار چیز ساده برای تقویت اعتماد به نفس می تواند فاصله زیادی داشته باشد. کلید اصلی اعتماد به نفس درک چگونگی دوست داشتن خود است. اگر خود را ارزش قائل هستید ، مطمئناً می توانید به دیگران و آنها را دوست داشته باشید.

اعتماد به نفس در واقع در مورد مثبت بودن و پذیرش در مورد همه و همه چیز - از جمله خودتان است.