فیس بوک توییتر
vthought.com

راه های خنک نگه داشتن خود هنگام برخورد با انتقاد

ارسال شده در دسامبر 14, 2022 توسط James Simmons

مهم نیست که چقدر در خارج از کشور سخت ظاهر می شوید ، مقابله با انتقاد سخت است. اگر قربانی یک انتقاد شدید بد هستید ، چه توجیه شده و چه نه ، در زیر ذکر شده در زیر پنج روش برای نگه داشتن خنک و پراکندگی شما وجود دارد که می تواند درست در یک وضعیت گرم قرار بگیرد!

  • یکی از سخت ترین اشکال انتقادات برای مراقبت از آن می تواند یک اتهام ناعادلانه باشد. با وجود این واقعیت که وسوسه انگیز است ، با اظهارات شخصی به همان اندازه دفاعی ، گازدار یا شرم آور بازگردید. متهم می توانست به تازگی اطلاعات نادرست داشته باشد. درعوض ، سؤالات منتقدان را بپرسید و به نظرات آنها بپردازید. اغلب ، علت اصلی به دلیل اتهام آنها وجود دارد. این که آیا واقعاً ناعادلانه است ، می توانید مشکل را ترمیم کرده و واقعیت را در آن لحظه بیان کنید.
  • اگر بلافاصله دفاع را به عهده بگیرید ، منتقد شما احساس می کند که پیام آنها فقط به یک دیوار محکم برخورد می کند ، و آنها می خواهند تلاش کنند تا اصرار داشته باشند و روی مسئله تمرکز کنند. با گوش دادن به سازنده ، شما نشان می دهید که انتقاد آنها را شنیده اید و دوست دارید این مسئله را پیگیری کنید. بهتر است ، از منتقد بپرسید که اگر در موقعیت شما باشند ، چه کاری ممکن است انجام دهند. احتمال وجود دارد ، بازخورد زیادی را دریافت خواهید کرد و همچنین شاید برخی از ایده ها و پیشنهادات محکم نیز.
  • اگر بحث گرم می شود ، صدای خود را برای هر سطح کاهش دهید که منتقد شما را بالا می برد. این نشان می دهد که شما فقط آرام و جمع شده اید (حتی اگر خون شما در زیر آن جوش باشد) ، بلکه توجه خود را به شریک زندگی خود می اندازد ، آنها را تا حدی شرم آور می کند زیرا آنها قادر به حفظ لحن و خلق و خوی قابل قبول نبودند.
  • نشان می دهد شما علاقه مند به حل مسئله هستید تا اینکه برای دیدگاه بحث کنید. بعضی اوقات ، یک انتقاد واقعی می تواند روشی ظریف برای اطلاع رسانی شما از یک مشکل خاص باشد که هیچ کس دیگری متوجه آن نمی شود یا واقعاً نمی خواهد به اشتراک بگذارد. از اینکه خیلی سریع از خود محافظت کنید یا در مورد متهم خود قضاوت کنید ، خودداری کنید و شکایات و پیشنهادات را به طور کامل انجام دهید. این احتمال وجود دارد که ، بینش هایی را در مورد پیشرفت هایی که ممکن است انجام دهید ، به شما ارائه می دهد که معمولاً می توانستید از آن غافل شوید یا در نظر گرفته نشده باشید.
  • اگر مشکلات شروع به فرار از دست می کنند ، و همچنین احساس می کنید خودتان باید خونسردی خود را از دست دهید ، برای جمع آوری ایده های خود نفس بکشید و متهم خود را برای جزئیات و نکات خاص که باعث شده آنها این مورد را به توجه شما ایجاد کنند ، داشته باشید. شما ممکن است از مرکز موضوع واقعی و دلیل واقعی اظهارات گزنده آنها پرده بردارید ، همچنین می تواند چیزی کاملاً بی ارتباط با مشکل در دسترس باشد!
  • به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید مرتباً همه مردم را خوشحال کنید. بعضی از افراد به سادگی هرگز راضی نیستند. از این افراد کوتاه بینانه غافل شوید و بدانید که با وجود تلاش آنها برای پایین کشیدن شما ، پیشرفت مثبت می کنید. هنگامی که فهمیدید که بهترین کار خود را انجام داده اید ، قرص تلخ انتقاد شبیه به یک دوز دلچسب از داروی خوب خواهد بود و این باعث می شود انواع انتقادات ساده تر شود.