B Comme Limites

C'est assez simple, nous enseignons aux autres comment nous traiter exactement. Il est vraiment préférable de blâmer les autres, plus simple de retirer la responsabilité de nous-mêmes, mais en réalité, vous êtes le seul à pouvoir changer la façon dont les autres vous traitent. Pourquoi les gens permettent-ils aux autres de les minimiser ou de les manquer de respect avec des commentaires blessants? Parfois, ils le répondent comme une histoire, ce n'est tout simplement pas une blague et vous ne devriez pas non plus laisser ce type de comportement dans votre vie quotidienne. Cela vide votre temps, vous aboutit et vous empêche d'attirer tout ce que vous voulez que vous ayez vécu. En créant des frontières claires, d'autres vous respecteront davantage et vous attirerez plus de ces personnes dans votre vie quotidienne. Commencez par créer des limites à la maison, puis avancez sur le lieu de travail, vous allez prendre de l'élan et voir d'excellents résultats. Vous pouvez continuer régulièrement pour permettre aux visiteurs de couper votre esprit, l'essence de qui vous êtes, ou il est possible de vous respecter suffisamment pour mettre des limites de base.

Étapes d'action pour la semaine:

où les limites ont-elles été brisées?

Quelles régions de votre vie peut-être avez-vous négligé de mettre des limites claires? Sur le lieu de travail, votre patron élève-t-il la voix ou vous manque-t-il de respect? À la maison, votre partenaire parle-t-il directement à vous plutôt que d'écouter attentivement? Les amis et la famille vous appellent-ils constamment vous plaindre et vous faire tomber? Écrivez une liste particulière décrivant où les limites doivent être configurées.

Informer

Lorsque vous comprenez où les limites doivent aller, vous devez être préparé. L'étape initiale serait d'informer votre partenaire ce qui est et n'est pas acceptable. Si votre partenaire est vraiment un yeller, vous devriez leur dire dans une modulation neutre de la voix que crier est inacceptable. Restez toujours calme et neutre, vous les informez simplement de tout ce que vous ne tolérerez plus. Pratiquez cette semaine comme vous êtes susceptible d'approcher ce groupe.

Ne reculez pas

Si vous ne pouvez pas vous respecter, ne vous attendez pas à ce que les autres vous respectent. Une chose drôle se produit lorsque vous commencez à créer des limites, vous attirerez naturellement les gens dans votre vie quotidienne qui vous traite en conséquence. Ne reculez pas! Créez un engagement envers vous-même cette semaine que vous autorisez les visiteurs à vous traiter avec respect et dignité.