Étiquette: changement

C'est une vérité bien reconnue et scientifiquement prouvée que la façon dont nous nous sentons mentalement et émotionnellement influence la façon dont nous nous comportons, ressentons et regardons physiquement.Nos pensées et nos émotions affectent la façon dont nos corps, nos expressions faciales et notre façon de bouger et d'agir.Nous pouvons tous identifier facilement une personne en colère, ou déprimée ou heureuse par son visage, son langage corporel et leur comportement général...

Le processus de changement - quelle que soit son intention - comprend une collection de petits événements incrémentiels, dont beaucoup peuvent échapper à un avis s'il n'est pas enregistré.C'est l'une des fonctions d'un journal.Mais il y a beaucoup plus dans la journalisation que cela.Passons quelques minutes à analyser l'action de la journalisation en tant que facilitateur réussi - et enregistreur - du changement...