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Articoli taggati come Modifica

Come La Nostra Fisiologia Può Aiutare Il Nostro Miglioramento Personale

Pubblicato il Dicembre 9, 2021 da James Simmons
È una verità ben riconosciuta e scientificamente dimostrata che il modo in cui ci sentiamo influenza mentalmente ed emotivamente il modo in cui ci comportiamo, sentiamo e guardiamo fisicamente.I nostri pensieri e le nostre emozioni influenzano il modo in cui i nostri corpi si sentono, le nostre espressioni facciali e il modo in cui ci muoviamo e agiamo.Tutti possiamo facilmente identificare una persona che è arrabbiata, depressa o felice, dal loro viso, dal loro linguaggio del corpo e dal loro comportamento generale...

Tenere Un Diario Ti Aiuterà Nel Processo Di Cambiamento

Pubblicato il Luglio 19, 2021 da James Simmons
Il processo di cambiamento - qualunque sia il suo intento - include una raccolta di piccoli eventi incrementali, molti dei quali possono sfuggire a preavviso se non registrati.Questa è una delle funzioni di un diario.Ma c'è molto di più nel journaling di così.Trascorriamo un paio di minuti analizzando l'azione del journaling come facilitatore di successo - e registratore - del cambiamento.Ci sono numerose risposte alla domanda "Cos'è un diario?" Il più ovvio è il fatto che si tratta di una documentazione scritta di quegli eventi durante la giornata, la settimana, il mese, l'anno o la vita di qualcuno; Questa è una storia...