鬼ごっこ: 思考

それは、私たちが精神的および感情的にどのように感じているかに、私たちがどのように振る舞い、感じ、物理的に見えるかに影響を与えることがよく認識され、科学的に証明された真実です。 私たちの思考と感情は、私たちの体がどのように感じるか、私たちの表情、そして私たちが動き、行動する方法に影響します。 私たちは皆、顔、ボディーランゲージ、そして一般的な態度で怒っている、落ち込んでいる、または幸せな人を簡単に識別できます。 | - |しかし、これが両方の方法でどのように機能するかはあまり知られていません。 私たちは、姿勢と表情を動かす方法を変えることで、実際にどのように感じるかを変えることができます。 笑顔や笑いは完璧な例です。 実際にははるかに少ない労力が必要であり、眉をひそめるよりもはるかに少ない顔の筋肉を使用して笑顔にします。 笑顔と笑いは、私たちの血液循環と酸素レベルを修正し、私たちの心を刺激します。 私たちは皆、笑ってニヤリと笑うことで私たちを気分が良くし、気分を変えることを知っています。 | - |これは自己改善のために何を意味しますか？ つまり、生理学を変えることで気分や感情を変えることを決めることができます。 | - |これはあまりにも良すぎて真実ではないかもしれませんが、非常に簡単に実験することができます。 感情や国を選択することができます（例として、恥ずかしくて、ti病で、自信に欠けています）。 私たちがそれを許すなら、これは私たちの気分と心の状態を変えるので、私たちは本当にそのように感じます。 その後、完全に自信に満ちたように、地球に加えて行動します。 私たちが本当にこのように感じた時について考えるか、これらの資質を例示する別の男を視覚化することが役立つかもしれません。 それはどう感じますか？ | - |これは最初は「アクティブ」に見えるかもしれませんが、心を開いて許可したときに考えを変えようとしています。 このシンプルな方法は、いつでも選択するたびに、より良い心の枠組みに私たちを置くのに役立つために使用できます。 私たちは、生理学を変えることで、より前向きな考えや感情への道を実際に挙げることができます。 詳細については、これらの生活に役立つニューロ言語プログラミングスペシャリストや他の自己開発の専門家や他の多くの同様の方法を利用できます。 | - |...

「すぐにリバウンドする」とはどういう意味ですか？ リバウンドとは、知覚された失敗と損失から急速に回復する能力です。 それは、あなたが立ち往生して悲惨な状態を維持する古い精神的パターンと行動を壊すことを意味します。 | - |優れた「リバウンド性」スキルを欠いている人々は、自己満足の有害なパターンに参加しています。 これは、いらいら、うつ病、悲しみ、うつ病、身体的、心理的または身体的虐待、アルコール依存症、そして単にいくつかの名前をつけるためだけの形でもたらされる可能性があります！ これらの望ましくない習慣は、本当に幸せで満足している人生を維持することをほとんど不可能にしています。 | - |サンプルシナリオ：膨大な販売機会の削減。 「リバウンド性」のスキルを獲得していない人は、数日または数週間にわたって破壊的なマインド習慣に従事します。 これらの習慣には、否定的で逆効果的なセルフトークに従事することに加えて、知覚された失敗または上記のset折を再生することが含まれます。 彼らは常に自分自身を二度目にさせるか、彼らが愚かであり、決して成功しないことを彼らに知らせます。 彼らは、可能なクライアントが彼らを好きではなかったり、彼らが無能だと思っていたと確信するかもしれません。 | - |この習慣的な思考のパターンは、あなたの能力を本当に盗んだり、別の時間を改善する能力を盗みます。 これらの否定的な思考パターンは、明確にする（集中）または目標を達成する能力を根本的に減らします。 否定的な思考習慣は自信と自尊心を侵食します。 あなたの心を担当するのではなく、あなたの頭をコントロールし続けなければ、あなたは感じ続け、敗北するかもしれません。 | - |これらの5つのポインターでネガティブな習慣を破り、速い「リバウンド性」| - |1）あなたの視点を変えてください！ set折、失敗、間違いは人生の学習プロセスの一部であり、あなたの可能性を満たし、成功を達成するための重要な要素であることを知っておく必要があります。 失望と失敗は| - |です 達成へのステッピングストーンとして最もよく見られます。 逆境を学習と成長の良い価値のある部分として見る方法を学びます。 失敗と失望から学ぶべき非常に貴重な教訓があることを知っておき、それらを探すことを確実にしてください。 問題を管理またはリリースする課題または状況として検討することを選択してください。 | - |2）結論を描き、解釈を行うことを控えます。 多くの場合、私たちは間違いを犯したり、何かに失敗したり、他の人が私たちが愚かであるか不注意でなければならないと信じていると自動的に想定しています。 実際、私たちが誰であり、私たちが何をしているのかを理解している限り、他の人が私たちをどう思うかは関係ありません。 | - |3）より少ない保証と自尊心の低下に貢献する重要な観点から自分自身を判断することを控えます。 この方法で自分自身を判断することは、同じ間違いを繰り返し、まったく同じ失敗を繰り返すパターンに貢献します。 エラーや認識された障害を観察し、レッスンを飾り、続行する方がはるかに良いです。 他のものはあなたを立ち往生させ、幸福と成功からあなたを妨げます。 | - |4）あるドアが閉じたとき、別のドアが実際に始まることを信頼してください。 ネガティブな考えのパターンにこんなに立ち往生して、今後の素晴らしい機会を見逃さないようにしないでください！ すべてのことが理由で起こるので、もしあなたが損失、失望、失敗を経験しているなら、より良いチャンスがあなたを待っているので、あなたの目を皮をむいてください！ | - |5）何であるかを受け入れます。 現在の状況を受け入れることは、唯一の「正気」の選択です。 過去を変えて自分自身を打ち負かすことができれば、それは単に無駄ではなく、損失、失敗、または失望に成長して傾く可能性を排除します。 現在の状況を受け入れ、何が抵抗しないでください。 日光に輝かせようとしていますか？ もちろん違います。 それで、なぜあなたはすでに真実である他の何かに抵抗しようとするのでしょうか？ 受け入れは唯一の成功促進オプションです。 | - |これらは、単に「リバウンド性」の素晴らしいビットです。 否定的な状況から迅速にリバウンドする方法を学ぶことは手順です。したがって、迅速な回復のためにこれらの新しい習慣を実装するときに時間と忍耐を確保してください。 | - |...