꼬리표: 감정
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당신의 삶에 고통을 허용
인생의 모든 것과 마찬가지로 상처와 고통을 경험할 시간과 에너지가 있습니다.우리 모두는 이러한 감정을 느낄 것이므로 충분한 시간이 오면 실제로 존재할 수 있도록 정말 좋습니다.정말 괜찮습니다.상처와 고통을 겪으면 강점과 약점에 대해 가르 칠 것입니다.두려워하지 마십시오.당신의 날 우리는이 세상에 도착했습니다...
우리의 생리학이 우리의 자기 개선을 도울 수 있는 방법
우리가 정신적으로나 감정적으로 느끼는 방식이 우리가 행동하고, 느끼고, 육체적으로 보이는 방식에 영향을 미치는 방식이 잘 알려져 있고 과학적으로 입증 된 진실입니다.우리의 생각과 감정은 우리 몸의 느낌, 얼굴 표정 및 우리가 움직이고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다.우리는 얼굴, 신체 언어 및 일반적인 태도로 화를 내거나 우울하거나 행복한 사람을 쉽게 식별 할 수 있습니다...
저널을 유지하면 변경 프로세스를 통해 도움이 됩니다.
의도에 관계없이 변경 프로세스에는 작고 점진적인 이벤트 컬렉션이 포함되어 있으며, 그 중 다수는 기록되지 않으면 통지를 피할 수 있습니다.그것은 일기의 기능 중 하나입니다.그러나 그보다 저널링에는 훨씬 더 많은 것이 있습니다.성공적인 촉진자 및 레코더로서 저널링의 행동을 분석하는 데 몇 분을 보내 봅시다...