B для границ

Это довольно просто, мы учим других, как именно относиться к нам. На самом деле лучше обвинять других, проще отвлечься от себя, однако на самом деле вы единственный, кто может изменить то, как другие относятся к вам. Почему люди позволяют другим смягчать или неуважительно относиться к ним с обидными комментариями? Иногда они рассматривают это как рассказ, это просто не шутка, и вы также не должны допускать такое поведение в свою повседневную жизнь. Это истощает ваше время, снимает вас и мешает вам привлечь все, что вы хотите, что вы испытали. Создавая четкие границы, другие будут уважать вас больше, и вы будете привлекать больше этих людей в свою повседневную жизнь. Начните с создания границ в доме, а затем перейдите на рабочее место, вы создадите импульс и увидите отличные результаты. Вы можете постоянно продолжать, чтобы позволить посетителям отрезать ваш дух, суть того, кто вы, или можно уважать себя достаточно, чтобы надеть некоторые основные границы.

Action Шаги на неделю:

Где были разбиты границы?

Какие регионы вашей жизни, возможно, вы пренебрегали четкими границами? На рабочем месте ваш босс поднимает свой голос или неуважение к вам? В доме ваш партнер разговаривает с вами прямо с вами, а не внимательно слушает? Друзья и семья называют вас постоянно жалобами и сбивают вас с толку? Напишите конкретный список, в котором должны быть установлены границы.

Информировать

Когда вы понимаете, куда должны идти границы, вы должны быть готовы. Первоначальным шагом было бы информировать вашего партнера, что является и не приемлемо. Если ваш партнер действительно крикнет, вы должны сказать им нейтральной модуляции голоса, что крик неприемлемо. Всегда оставайтесь спокойными и нейтральными, вы просто информируете им все, что больше не терпите. Практикуйтесь на этой неделе, как вы, вероятно, подходите к этой группе.

Не отступайте

Если вы не можете уважать себя, не ожидайте, что другие будут уважать вас. Смешная вещь происходит, когда вы начинаете создавать границы, вы, естественно, привлетете людей в свою повседневную жизнь, которая относится к вам соответственно. Не отступите! Создайте приверженность себе на этой неделе, что вы только позволите посетителям относиться к вам с уважением и достоинством.