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Maneras De Mantener La Calma Cuando Se Trata De Críticas

Publicado en Diciembre 14, 2022 por James Simmons

No importa cuán duro parezca externamente, hacer frente a las críticas es difícil. Si eres víctima de una mala crítica dura, ya sea justificada o no, a continuación se enumeran cinco métodos para mantener la calma y difundir lo que podría espiral directamente en una situación acalorada.

  • Una de las formas más difíciles de críticas para cuidar puede ser una acusación injusta. A pesar de que es tentador, no regrese con comentarios personales igualmente defensivos, mordidos o vergonzosos. El acusador podría haber sido mal informado. En su lugar, haga las preguntas del crítico y investigue sus comentarios. A menudo, hay alguna causa subyacente debido a su acusación. Ya sea realmente injusto, puede reparar el problema y establecer la realidad allí mismo en ese momento.
  • Si asume inmediatamente la defensa, su crítico sentirá que su mensaje solo golpeó una pared sólida, y seguirán intentando insistir y concentrarse en el tema. Al escuchar de manera constructiva, indicará que ha escuchado sus críticas y que le gustaría hacer un seguimiento sobre el tema. Mejor aún, pregúntele al crítico qué podrían hacer de manera diferente si estaban en su posición. Lo más probable es que reciba muchos comentarios, así como tal vez algunas ideas y sugerencias sólidas.
  • Si la discusión se calienta, disminuya su voz para cada nivel que su crítico levante el suyo. Esto muestra no solo que estás tranquilo y recolectado (a pesar de que tu sangre está hirviendo debajo), sino que coloca el foco de luz de tu pareja, avergonzándolos hasta cierto punto porque no pudieron mantener un tono y temperamento aceptable.
  • Demuestre que está interesado en resolver el problema que discutir por el punto de vista. A veces, una crítica genuina podría ser un método delicado para informarle de un problema específico que nadie más nota o realmente quiere compartir. Evite ser demasiado rápido para protegerse o juzgar a su acusador y tomar las quejas y sugerencias con calma. Es probable que le ofrezca algunas ideas sobre las mejoras que pueda hacer que normalmente pueda haber pasado por alto o no.
  • Si los problemas comienzan a escapar de la mano, y también se siente que necesita perder la calma, respirar para reunir sus ideas y tener su acusador para detalles y puntos específicos que los llevaron a crear este artículo a su atención. Puede descubrir el centro de la verdadera materia y la verdadera razón detrás de sus comentarios mordaces, ¡también podría ser algo totalmente no relacionado con el problema accesible!
  • Sin embargo, recuerde, no puede complacer a todas las personas constantemente. Algunas personas simplemente nunca están satisfechas. Pase por alto a estas personas miopes y sabe que está haciendo un progreso positivo a pesar de sus intentos de arrastrarte hacia abajo. Una vez que comprenda que ha hecho lo mejor que puede, la amarga píldora de la crítica se sentirá similar a una buena dosis de buena medicina, y lo que hace que todo tipo de críticas sean más simples de tomar.