반발 능력 필수 기술.

"빠르게 반등"한다는 것은 무엇을 의미합니까? 리바운드는 지각 된 실패와 손실에서 빠르게 회복하는 능력입니다. 그것은 당신을 붙잡고 비참하게 유지하는 오래된 정신 패턴과 행동을 깨는 것을 의미합니다.

훌륭한 "반동성"기술이 부족한 사람들은 유해한 자체 선교도 패턴에 참여하며, 이는 반드시 고통받는 사랑하는 사람들에게도 기여합니다. 이것은 과민성, 우울증, 슬픔, 우울증, 신체적, 심리적 또는 신체적 학대, 알코올 중독의 형태 일 수 있습니다. 이 원치 않는 습관은 정말 행복하고 만족스러운 삶을 유지하는 것이 거의 불가능합니다.

샘플 시나리오 : 큰 판매 기회 감소. "반동성"의 기술을 얻지 못한 사람들은 며칠 또는 몇 주 동안 파괴적인 마음 습관에 관여 할 것입니다. 이러한 관습에는 부정적이고 비생산적인 자기 대화에 참여하는 것 외에도 인식 된 실패 또는 그 이상을 재생하는 것이 포함됩니다. 그들은 항상 스스로를 두 번째로 추측하거나 그들이 멍청하고 결코 성공하지 못할 것이라고 알려줍니다. 그들은 심지어 가능한 고객이 자신을 좋아하지 않았거나 자신이 무능하다고 생각했다는 것을 스스로 확신시킬 수도 있습니다.

이 습관적인 사고 패턴은 실제로 당신의 능력을 훔치거나 다른 시간에 더 잘할 수 있습니다. 이러한 부정적인 생각 패턴은 명확하게 (집중) 또는 목표를 달성하는 능력을 근본적으로 줄입니다. 부정적인 생각 습관은 자신감과 자부심을 침식합니다. 당신이 당신의 머리를 계속 통제 할 수있게한다면, 당신의 마음을 담당하는 대신, 당신은 계속 느끼고 패배 할 수 있습니다.

이 5 개의 포인터로 부정적인 습관을 깨뜨리십시오. 1) 관점을 바꾸십시오! 좌절, 실패 및 실수는 삶의 학습 과정의 일부이며 잠재력을 충족시키고 성공을 달성하는 데 중요한 요소라는 것을 알아야합니다. 실망과 실패는

입니다 성취의 디딤돌로 가장 잘 보입니다. 역경을 학습과 성장의 좋은 부분으로 보는 방법을 배우십시오. 실패와 실망으로부터 배우는 엄청나게 귀중한 교훈이 있다는 것을 알고 있습니다. 문제를 관리 또는 릴리스 할 도전이나 상황으로 보는 것을 선택하십시오.

2) 결론을 내리고 해석을 삼가십시오. 너무 자주 우리는 실수를하거나 무언가에 실패하고 다른 사람들이 우리가 어리 석거나 부주의해야한다고 믿습니다. 사실, 우리가 누구인지, 우리가 무엇인지 이해하는 한 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지는 중요하지 않습니다.

3) 보증이 적고 자존감이 낮아지는 중요한 관점에서 자신을 판단하지 마십시오. 이런 식으로 자신을 판단하면 동일한 실수를 반복하고 동일한 실패를 반복하는 패턴에 기여합니다. 오류 또는인지 된 실패를 관찰하고, 수업을 장식하고, 진행하는 것이 훨씬 낫습니다. 다른 모든 것은 당신을 계속 붙잡고 행복과 성공에서 당신을 붙잡을 것입니다.

4) 한 문을 닫으면 다른 문이 실제로 시작될 것이라고 믿으십시오. 다가오는 환상적인 기회를 놓칠 수있는 부정적인 생각 패턴에 너무 갇히지 마십시오! 모든 일이 이유가 있기 때문에 상실, 실망 또는 실패를 경험한다면 더 나은 기회가 당신을 기다릴 것입니다.

5) 무엇을 받아들이십시오. 현재 상황을 받아들이는 것이 유일한 "제정신"선택입니다. 과거를 바꾸고 자신을 때릴 수 있기를 바라면 쓸데없는 일뿐 만 아니라 손실, 실패 또는 실망에 키우고 기울어 질 수있는 잠재력을 제거합니다. 현재 상황을 받아들이고, 무엇이되는지에 저항하지 마십시오. 당신은 빛나는 햇빛에 저항하려고합니까? 당연히 아니지. 그렇다면 왜 이미 진실한 다른 것을 저항하려고 노력하겠습니까? 수락은 유일한 성공 촉진 옵션입니다.

이것들은 단순히 "반동성"의 훌륭한 비트입니다. 부정적인 상황에서 빠르게 반동하는 방법을 배우는 것은 절차이므로 빠른 복구를 위해 이러한 새로운 관습을 구현할 때 시간과 인내심을 갖도록하십시오.