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Modi Per Mantenere La Calma Quando Si Affrontano Le Critiche

Pubblicato il Dicembre 14, 2022 da James Simmons

Non importa quanto sia duro esternamente, far fronte alle critiche è difficile. Se sei vittima di una brutta critica dura, giustificata o meno, elencati di seguito sono cinque metodi per mantenere la tua fresca e diffusa ciò che potrebbe spirale in una situazione accesa!

  • Una delle forme più difficili di critiche a cui prendersi cura può essere un'accusa ingiusta. Nonostante il fatto che sia allettante, non fare un ritorno con osservazioni personali altrettanto difensive, mordate o imbarazzanti. L'accusatore avrebbe potuto essere male informato. Invece, fai domande al critiche e sonda i loro commenti. Spesso c'è qualche causa sottostante a causa della loro accusa. Che sia veramente ingiusto, puoi riparare il problema e dichiarare la realtà proprio lì in quel momento.
  • Se assumi immediatamente la difesa, il tuo critico si sentirà come se il loro messaggio abbia appena colpito un muro solido e continueranno a tentare di insistere e concentrarsi sulla questione. Ascoltando in modo costruttivo, indicherai che hai sentito le loro critiche e che vorresti seguire la questione. Meglio ancora, chiedi al critico cosa potrebbero fare diversamente se fossero nella tua posizione. È probabile che riceverai un sacco di feedback e forse anche alcune idee e suggerimenti solidi.
  • Se la discussione viene accesa, diminuisci la voce per ogni livello che il critico aumenta la propria. Ciò dimostra non solo che sei calmo e raccolto (anche se il tuo sangue sta bollendo sotto), ma mette i riflettori sul tuo partner, mettendoli in un certo senso perché non erano in grado di mantenere un tono e un carattere accettabili.
  • Mostra che sei interessato a risolvere il problema piuttosto che discutere per il punto di vista. A volte, una vera critica potrebbe essere un metodo delicato per informarti di un problema specifico che nessun altro nota o vuole davvero condividere. Evita di essere troppo veloce per proteggere te stesso o giudicare il tuo accusatore e prendere i lamentele e i suggerimenti a passo. È probabile che ti offra alcune intuizioni sui miglioramenti che potresti fare di solito avresti potuto trascurare o non prendere in considerazione.
  • Se i problemi iniziano a sfuggire alla mano e ti senti anche per perdere la calma, fai un respiro per raccogliere le tue idee e avere il tuo accusatore per dettagli e punti specifici che li hanno portati a creare questo oggetto alla tua attenzione. Potresti scoprire il centro della vera materia e la vera ragione dietro le loro osservazioni pungenti, inoltre potrebbe anche essere qualcosa di totalmente non correlato al problema accessibile!
  • Ricorda però, non puoi compiacere tutte le persone costantemente. Alcune persone sono semplicemente mai soddisfatte. Trascurarsi questi individui miopi e sappiate che stai facendo progressi positivi nonostante i loro tentativi di trascinarti verso il basso. Una volta che hai capito di aver fatto del tuo meglio, la pillola amara della critica si sentirà simile a una dose calorosa di buona medicina e il che rende più semplici da prendere ogni sorta di critiche.