هل انت في الجنة ام الجحيم؟
James Simmonsطوال الصعود والهبوط في الحياة ، قد يبدو في بعض الأحيان ، كما لو أن جودة حياتنا تحددها الأفراد والحالات وظروف العالم من حولنا. ومع ذلك ، لكي نصبح خالقًا قويًا في حياتنا ، يجب أن نكون مستعدين لرؤية ما وراء هذا المنظور القصير الذي رأينا لأنفسنا وحياتنا.
سواء كنا على دراية به أم لا ، فإن الخيار الذي يقوم به كل واحد منا باستمرار هو اختيار الاختيار بين الجنة أو الجحيم. الحقيقة هي ، في كل لحظة ، يقرر كل واحد منا. لا توجد أي قوة خارجية على الإطلاق. نختارها كل لحظة.
الفكاهة هي أنه على الرغم من أن لدينا الخيار - عادة ما يختار الناس تجربة الجحيم فوق الجنة.
لمعرفة ما إذا كنت تقيم حاليًا في الجنة أو الجحيم ، انظر حول حياتك. على مقياس من 1 إلى 10 ، مع وجود جحيم واحد و 10 من السماء ، أين سترتب حياتك؟
هذا الأسبوع ، لاحظ أفكارك وكلماتك.
كم مرة وماذا تشكو؟
كم مرة وعن ما الذي تشعر بخيبة أمله؟
في أي تردد تتمنى أن تكون الأمور مختلفة عنها؟
كم مرة يتيح لك الآخرون عدم واجهوا توقعاتك؟
كم مرة تخذل نفسك؟
إن التركيز على الشكاوى ، وخيبة الأمل ، يجب أن تكون التوقعات ، والتوقعات غير الملباة يخلق وهم الجحيم.
للحصول على حياة نعيم ، يجب أن تكون مستعدًا للطعن في افتراض أن أصل عدم رضاهم هو حقًا الشكاوى والتوقعات غير الملباة التي تتخلى عن فمك بشكل لا يمكن السيطرة عليها.
الخطوة الأولى: تنظيف أفكارك ولغاتك.
امسك نفسك قبل نفس الشكوى القديمة بشكل لا يطاق من فمك. اختر لغتك بعناية.
قبل أن تخبر نفسك ، "لا بد لي من غسل الأطباق ، لاحظ أنك لست مضطرًا لذلك. حتى عندما تكون تحت تهديد السلاح - وأنا أشك تمامًا في أنك - لا يزال خيارًا - القيام بالأطباق أم لا.
اضبط لغتك لتكون أكثر دقة وتمكينًا. مثال على ذلك ، "قررت غسل الأطباق وليس آجلاً ، لأنني أعرف مدى شعورهم بالسير في مطبخ نظيف."
الخطوة الثانية: شاهد المشكلة الحقيقية تحت الوهم.
إن موضوع شكاوىك وتوقعاتك غير الملباة هو واجهة لهذه القضية الأعمق التي هي في الحقيقة السبب في حياتك التي تشعر بها مثل المعركة والألم أكثر من الفرح والنعيم.
يكمن الجاني في اختيار قيمة الذات على الكراهية الذاتية.
الخطوة الثالثة: كشف المعتقدات والافتراضات الأساسية.
تعتمد أفضل طريقة لاتخاذ القرار بين الجنة أو الجحيم-أو القيمة الذاتية والكراهية الذاتية على افتراضاتك ومعتقداتك إذا كنت تشعر بجدارة أو جيدة بما يكفي أو تستحق السعادة.
لنقل نفسك من الجحيم إلى الجنة ، يجب أن تختار دائمًا تحديد القيمة الداخلية والقيمة الداخلية. للقيام بذلك ، يجب أن تكون مستعدًا لتصبح على دراية عميقة بنفسك. عليك أن ترى ما الذي يطغى على مشاعرك بالقيمة ، بحيث يمكنك إرسال الحب والعطف والرحمة إلى كل تلك الأماكن.
خلاف ذلك ، ستكون تجربتك في الحياة مؤلمة دائمًا.
الخطوة الرابعة: قبول أنك تقيم بالفعل وتستحق الجنة.
لقد علمنا الكثير من التنشئة الاجتماعية أن نعتقد أن "الحياة صعبة" و "عليك أن تتحمل" و "عليك أن تتحمل هذه الحياة" للعثور على نعمة السماء في حياتك.
تحدي هذه المعتقدات.
بدلاً من العيش في هذه الحياة في محاولة لكسب طريقك إلى الجنة في أخرى ، ابدأ اليوم وفي كل يوم تعيش على افتراض أنك ليست فقط تستحق الجنة وتستحقها بالفعل - لكنك هناك بالفعل. كل ما عليك فعله هو المطالبة بذلك.
الخطوة الخامسة: إلقاء الضوء على قيمتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في "الذهاب إلى الجنة" ، فهي رحلتك لإلقاء الضوء على قيمتك للنعيم اليوم. ترتبط مقدار الألم والصراع الذي تشعر به في حياتك عكسيا بمشاعر القيمة الخاصة بك. كلما زاد توضيح الذات وتقدير الذات ، قل الألم والكفاح الذي قد تواجهه.
كل ثانية ، أنت الشخص الذي يختار الجنة أو الجحيم. عندما تقرر أنك لا تستحق الجنة ، فستختبر بشكل افتراضي الجحيم ، وبالتالي ستكون لون حياتك.
الخطوة السادسة: اجعل الحب الذاتي الخاص بك.
يحدث حب الذات عندما تدرك قيمتك وقيمتك. يصبح من أنت ، عندما تضع حياتك متوافقًا مع Wisdo الداخلي الخاص بك.