فيسبوك تويتر
vthought.com

الثقة بالنفس - أسرار القوة

تم النشر في مايو 22, 2023 بواسطة James Simmons

الثقة بالنفس هي شيء يواجهه الكثير من الناس مشكلة. قام المجتمع بتوليد إرشادات معينة حول ما تحتاج إلى النظر إليه والتصرف. إذا لم نتفوق عادة على توقعات المجتمعات ، فنحن نشعر بقليل من الثقة بالنفس.

بالنسبة لبعض الأفراد ، فإن هذا غير كافٍ للثقة بالنفس يؤثر كل جزء من هذه الحياة. هذا هو السبب في أن فهم كيفية بناء ثقتك الشخصية أمر ضروري.

يشرح القسم التالي عدة أسباب تجعل شخص ما يفتقر إلى الثقة بالنفس وكيفية المضي قدمًا عنها.

نحن صعبون على أنفسنا.

هذا يعني أننا نقارن أنفسنا بالآخرين أو نتوقع كمية مفرطة من أنفسنا. يمكنك بسهولة أن تتوقع منك أن تكون شيئًا في النهاية ، لكن في بعض الأحيان نستخدم المعايير المستحيلة.

على سبيل المثال ، لا يمكن أن يبدو الجميع نموذجًا رائعًا ، لذلك من غير المجدي توقع أن تكون في النهاية. وهذا يشمل أن تكون غاضبًا من نفسك لأشياء بسيطة.

بعض الناس يركلون أنفسهم لأخطاء صغيرة لأنهم يتوقعون الكمال. إن التخلي عن التوقعات سيذهب إلى مسافة كبيرة في فهم كيفية الحصول على الثقة بالنفس.

نحن سلبيون.

التفكير في السم العقلي وعرض المواقف السلبية يجعلنا شخصًا فقيرًا. يمكن للكثير من الناس اكتشاف ذلك والقيام بأرقىهم لتجنبك. هذا يؤدي فقط إلى ضعف الثقة بالنفس.

إذا كان من الممكن أن نتعلم البدء في رؤية الخير في الأشياء وبذل جهد للقيام بأشياء إيجابية واجهته ، فسوف تشعر بتحسن كبير في نفسك وفي تبادل الثقة بنفسك.

نركز على ما لا يمكننا فعله.

التركيز على ما لا يمكنك القيام به فقط يتيح لك الشعور بالسوء تجاه نفسك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن كل ما تتقنه وإتقانه.

يوفر لك هذا أسبابًا لتكون سعيدًا بنفسك ، بالإضافة إلى أنه يمنحك أسبابًا للخروج ومقابلة الأفراد الذين يشعرون بنفس الطريقة. من الممكن أن تكتسب الكثير من الثقة بالنفس من خلال الابتعاد بإنجازاتك.

نحن نكره الجسم.

أدرك أن الجميع يبدو مختلفًا. حتى التوائم المتطابقة لديهم شيء عنهم يختلف. أن تكون مختلفًا يجعلنا كل فريدة من نوعها وخاصة. لذا كن سعيدًا لأنك لا تبدو مثل أي شخص آخر.

إذا كان هناك شيء لا تحبه في الواقع ، فقم بتغييره. سقوط الوزن ، احصل على شعرك ملونًا أو احصل على أقواس - كل ما يمكن أن يجعلك تحب نفسك.

هذه الأشياء الأربعة البسيطة يمكن أن تسير على مسافة كبيرة لتعزيز ثقة نفسه. المفتاح الأساسي للثقة بالنفس هو فهم كيفية حب نفسك. إذا كنت تقدر نفسك ، فيمكنك بالتأكيد على الأرجح للآخرين وتحبهم.

الثقة بالنفس هي في الواقع عن كونك إيجابيًا وقبولًا عن الجميع وكل شيء - بما في ذلك نفسك.