تحسين الذات ولماذا يجب أن نواجه مخاوفنا ونتغلب عليها

من بين أكبر الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يكافحون مع تحسين الذات وتحقيق النجاح والسعادة هو أنهم يجدون صعوبة في التغلب على مخاوفهم.

يمكن أن تأخذ المخاوف عدة أشكال ، وكل واحد تقريبًا لديه مخاوف من نوع ما. قد تبدو العديد من المخاوف غير عقلانية بالنسبة للجميع تقريبًا ما عدا الشخص المعني ، وأيضًا أكثر من غير المرجح أن يصابوا بالشلل بسبب المخاوف الأكثر ترجيحًا.

ربما يكون الخوف الأكثر شيوعًا الذي يمنع الناس من النجاح هو الخوف من الفشل. هذا يمكن أن يمنعنا من تجربة شيء ما لأننا مرعوبون للغاية من الفشل. أو ، إذا جربنا شيئًا ما ، فإن خوفنا العميق من الفشل يمكن أن يكون قويًا للغاية بحيث يمكننا أن نضمن عملياً نتيجة غير ناجحة لأي مسعى.

الخوف من الرفض ، والخوف من الرفض والنقد ، هي مثبطات كبيرة أخرى للتقدم. يمكن أن نكون قلقين للغاية من أن أصدقائنا أو عائلتنا أو أفراد آخرين ، سوف لا يرفضون أفعالنا ، أو حتى إدانتنا لمحاولة القيام بشيء ما على توقعاتهم ، يمكن أن نشعر بالشلل ونحاول شيئًا جديدًا. الخوف من المجهول هو مجرد خوف مشترك آخر. قد تبدو مناطق الراحة الخاصة بنا آمنة لدرجة أن تجربة شيء جديد قد تبدو محفوفة بالمخاطر ، حتى عندما نعلم أننا سنحتاج إلى المتابعة من حيث نحن الآن.

يتم تعلم كل المخاوف ، والكثير عندما نكون أطفال والعديد من الآخرين من خلال تجارب حياتنا الخاصة. أصبح الكثير من الناس مقتنعين بأن المخاطر ضارة ونحن على استعداد لاتخاذ الخيار الأكثر أمانًا.

ولكن مع تعلم المخاوف ، بجهد وتصميم ، يمكننا أن نتعلم كيفية التغلب عليها وهناك نصيحة متاحة من المتخصصين الذين يمكنهم المساعدة في التغلب على المخاوف. مع أو بدون مساعدة ، إذا كنا مكرسين لحياة أفضل ، فسوف نحتاج إلى مواجهة مخاوفنا. علينا أن نعمل على استبدالها ، في كل من عقولنا الواعية واللاوعي ، مع تحديد الحديد وتفانيه في النجاح. سيمكننا ذلك من تجربة تحسين الذات وإحراز تقدم نحو حياة أكثر إرضاءً.