فيسبوك تويتر
vthought.com

مفاتيح النجاح مع الكآبة

تم النشر في يناير 2, 2024 بواسطة James Simmons

لتكون قادرة على خلق علاقة مثمرة مع حزن يفضي إلى تحقيق النمو ، سواء كان أكاديميًا أو علنيًا أو تعليميًا أو روحيًا تعرف على الطبيعة الحقيقية لهذا الشخص.

ضع في اعتبارك أن جوهر الحزن عادة ما يكون محكومًا عليه إلى الأبد لرؤية أوجه القصور الخاصة بهم تضخيمها بشكل كبير بعد الإخفاقات التي يرونها في الآخرين. نتيجة لهذا الشعور الطبيعي بعدم الجدارة ، يعيش الحزن في قلق مستمر من الرفض.

لتكون قادرة على حماية أنفسهم من الرفض ، يرفضون الآخرين أولاً ؛ لذلك الحفاظ على الأمن النفسي الخاص بهم. هذا يخلق الصورة السلبية التي يتمتع بها الآخرون في كثير من الأحيان من الحزن.

للاتصال بفعالية إلى الحزن ، فإن النهج أمر بالغ الأهمية.

  • يجب أن يكون النهج يذهل وصبورًا. عادةً ما يغلق الكآبة الأساليب على الفور عن القلق مع السماح للمتسللين بالقرب جدًا ؛ وبالتالي يكشفون عن أضرار محتملة.
  • سوف يتمرد الكآبة ويرفض أي نوع من الضغط الموقع عليهم.
  • يجب التعامل مع الكآبة مع الاحتراف البارز. مهمة تعليمية تُظهر أنك لا تهتم حقًا إذا كانوا يعترفون بالفعل بمساعدتكم أم لا. إذا كنت ودودًا بشكل مفرط ، فسوف يرفضونك. مرة أخرى ، هذا نظام حماية متأصل في مزاجه للتأكد من الحفاظ على الذات.
  • أفضل طريقة هي بناء المعلومات ذات الصلة ودعوة هذه إلى استخدام طبيعتها التحليلية للوصول بسرعة إلى أفضل إجابة بأنفسهم.
  • يجب أن يحصل الكآبة على الوقت لتكون وحدك وأيضًا للمعالجة والتجديد. يحيط علما ودعم الاستخدامات الإيجابية للوقت.
  • يأتي الكآبة مع أقصى حدود يجب أن تكون مستقلة. تأكد من أنهم يعرفون أنك تعرف حاجتهم وهم بدورهم يعرفون احتياجات الآخرين. عندما يوصون في الواقع ، قد ينتهك احتياجات الآخرين: فسوف ينعكسون على أفعالهم وتعديلها بناءً على أفضل ما في قدرتهم.
  • لدى الكآبة حاجة قوية لمعرفة أنك متفوق فكري. لن يقبلوا المساعدة من أي شخص يعتقدون أنه لا يتفوق عليهم. أن تضع في اعتبارك عدم تقديم هذا بطريقة قوية للغاية بحيث يمكنهم رفضك. عرض بيانات الاعتماد الخاصة بك بطريقة واضحة حيث يمكن ملاحظتها أسهل. تزويدهم بالحقائق.
  • يعرض الكآبة جو من التفوق. هذه واجهة. قناع الوجه مصنوع لحمايتهم من الأذى المحتمل.
  • من المهم أن تعرف كلما استطعت عن خلفية الحزن. إنشاء خلفية حالة زمنية وتتعرف عليها. سيسمح لهم ببناء شعور بالراحة في قدرتك.
  • تأكد من أن الكآبة تقدر أنك تعرف بالضبط ما تفعله ، ولماذا تفعل ذلك وما هي النتيجة أو النتيجة النهائية.
  • الحزن هو شخص موجه نحو النشاط. حافظ على اتصالاتك في عالم الواجبات ومن عالم العلاقات كلما استطعت. هذا صحيح أيضًا إذا كنت تريد أن يبقوا داخل مكانهم الآمن. إذا كنت ناجحًا مع حزن ؛ لن تكون من خلال العواطف أو العواطف.