Etiket: değiştirmek

Zihinsel ve duygusal olarak nasıl fiziksel olarak davrandığımızı, hissettiğimizi ve göründüğümüzü nasıl etkilediğimiz iyi tanınmış ve bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.Düşüncelerimiz ve duygularımız bedenlerimizin nasıl hissettiğini, yüz ifadelerimizi ve hareket etme ve hareket etme şeklimizi etkiler.Hepimiz, yüzleriyle, beden dili ve genel tavırları ile öfkeli, depresif veya mutlu olan bir kişiyi kolayca tanımlayabiliriz...

Değişim süreci - niyeti ne olursa olsun - çoğu kaydedilmezse bildirimde bulunabilecek küçük, artımlı olaylardan oluşan bir koleksiyon içerir.Bu bir günlüğün işlevlerinden biridir.Ancak günlüğe kaydetmede bundan çok daha fazlası var.Değişimin başarılı bir kolaylaştırıcı ve kaydedici olarak günlük tutma eylemini analiz etmek için birkaç dakika geçirelim."Dergi nedir?" En belirgin olanı, birinin günü, hafta, ay, yıl veya yaşamdaki bu olayların yazılı bir kaydı olmasıdır; Bu bir tarih...