Tag: känslor

Som med allt i livet finns det en tid och energi för att uppleva skada och smärta.Var och en av oss kommer att känna dessa känslor, så när tillräckligt med tid kommer är det verkligen bra så att de kan existera.Det är verkligen okej.Ha skador och smärta, det kommer att lära om dina styrkor och svagheter.Undvik att vara rädd.Din dag vi anlände till den här världen kände vi skadade och smärta, men vi har kunnat överleva...

Det är en välkänd och vetenskapligt bevisad sanning att hur vi känner mentalt och känslomässigt påverkar hur vi uppför oss, känner och ser fysiskt ut.Våra tankar och känslor påverkar hur våra kroppar känner, våra ansiktsuttryck och hur vi rör oss och agerar.Vi kan alla enkelt identifiera en person som är arg, eller deprimerad, eller lycklig, i deras ansikte, deras kroppsspråk och deras allmänna uppförande...

Förändringsprocessen - oavsett dess avsikt - inkluderar en samling små, inkrementella händelser, av vilka många kan undkomma meddelandet om inte registreras.Det är en av funktionerna i en dagbok.Men det finns mycket mer till journalföring än så.Låt oss spendera ett par minuter på att analysera journalens handling som en framgångsrik underlättare - och inspelare - av förändring.Det finns många svar på frågan, "Vad är en dagbok?" Det mest uppenbara är det faktum att det är en skriftlig post av dessa händelser i någons dag, vecka, månad, år eller liv; Detta är en historia...