Bạn đang ở Trên Thiên đường Hay địa Ngục?

Trong suốt những thăng trầm của cuộc sống, đôi khi có vẻ như có thể chất lượng cuộc sống của chúng ta được xác định bởi các cá nhân, tình huống và điều kiện của thế giới xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, để trở thành người tạo ra mạnh mẽ trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta phải chuẩn bị để nhìn xa hơn quan điểm thiển cận này của bản thân và cuộc sống của chính chúng ta.

Cho dù chúng ta có nhận thức được hay không, sự lựa chọn mà mỗi chúng ta liên tục đưa ra là sự lựa chọn giữa thiên đường hoặc địa ngục. Thực tế là, mỗi khoảnh khắc, mỗi chúng ta quyết định. Hoàn toàn không có bất kỳ lực lượng bên ngoài nào quyết định. Chúng tôi chọn nó từng khoảnh khắc.

Sự hài hước là mặc dù chúng ta có tùy chọn - thường mọi người chọn trải nghiệm địa ngục trên thiên đàng.

Để tìm hiểu xem bạn hiện đang cư trú trên thiên đường hay địa ngục, hãy nhìn xung quanh cuộc sống của bạn. Trên thang điểm từ 1 đến 10, với 1 là địa ngục và 10 là thiên đường, bạn sẽ xếp hạng cuộc đời của mình ở đâu?

Tuần này, quan sát suy nghĩ và lời nói của bạn.

Bao lâu và về những gì bạn phàn nàn?

Bao lâu và về những gì bạn thất vọng?

Bạn ước mọi thứ có thể khác với tần suất nào?

Những người khác thường xuyên làm bạn thất vọng và không đáp ứng mong đợi của bạn?

Bạn thường xuyên để mình thất vọng như thế nào?

Tập trung vào những lời phàn nàn, thất vọng, nên và những kỳ vọng chưa được đáp ứng tạo ra ảo ảnh của địa ngục.

Để có một cuộc sống hạnh phúc, bạn phải sẵn sàng thách thức giả định rằng nguồn gốc của sự không hài lòng của chúng tôi thực sự là về những lời phàn nàn và những kỳ vọng chưa được đáp ứng để rê bóng không kiểm soát được từ miệng của bạn.

Bước một: Làm sạch suy nghĩ và ngôn ngữ của bạn.

Bắt bản thân trước khi có cùng một khiếu nại cũ một cách bất ngờ trong miệng của bạn. Chọn ngôn ngữ của bạn một cách cẩn thận.

Trước khi bạn tự nói với chính mình, "Tôi phải rửa các món ăn", lưu ý rằng bạn thực sự không cần phải làm thế. Ngay cả khi bạn ở điểm súng - rằng tôi hoàn toàn nghi ngờ bạn - vẫn là một lựa chọn - để làm các món ăn hay không.

Điều chỉnh ngôn ngữ của bạn để vừa chính xác hơn vừa trao quyền. Một ví dụ là, "Tôi quyết định rửa các món ăn chứ không phải sau này, bởi vì tôi biết cảm giác tuyệt vời như thế nào khi bước vào một nhà bếp sạch sẽ."

Bước hai: Xem vấn đề thực sự bên dưới ảo ảnh.

Chủ đề về những lời phàn nàn của bạn và những kỳ vọng chưa được đáp ứng là một mặt tiền của vấn đề sâu sắc hơn này thực sự là thủ phạm cho cuộc sống của bạn cảm thấy giống như trận chiến và đau đớn hơn là niềm vui và hạnh phúc.

Thủ phạm nằm ở việc chọn giá trị bản thân trên bản thân.

Bước ba: phơi bày niềm tin và giả định cơ bản.

Cách tốt nhất để đưa ra lựa chọn giữa thiên đường hoặc địa ngục-hoặc giá trị bản thân và tự ghét phụ thuộc vào các giả định và niềm tin của bạn nếu bạn cảm thấy xứng đáng, đủ tốt hoặc xứng đáng với hạnh phúc.

Để lấy bản thân từ địa ngục lên thiên đàng, bạn phải luôn chọn định vị giá trị bên trong và giá trị bên trong. Để làm điều đó, bạn phải sẵn sàng để nhận thức sâu sắc về bản thân. Bạn phải xem những gì làm lu mờ cảm giác giá trị của bạn, để bạn có thể gửi tình yêu, lòng tốt và lòng trắc ẩn cho tất cả những nơi đó.

Nếu không, kinh nghiệm của bạn về cuộc sống sẽ luôn đau đớn.

Bước bốn: Chấp nhận rằng bạn đã cư trú và xứng đáng với thiên đường.

Rất nhiều xã hội của chúng ta đã dạy chúng ta nghĩ rằng "cuộc sống khó khăn" và "bạn phải chịu đựng" và "bạn phải chịu đựng cuộc sống này" để tìm thấy niềm hạnh phúc của thiên đàng trong cuộc sống của bạn.

Thách thức những niềm tin này.

Thay vì sống cuộc sống này khi cố gắng lên đường lên thiên đàng, bắt đầu hôm nay và mỗi ngày sống trong giả định rằng bạn không chỉ xứng đáng và xứng đáng với thiên đàng - mà bạn đã ở đó. Tất cả những gì bạn phải làm là yêu cầu nó.

Bước năm: chiếu sáng giá trị của riêng bạn.

Nếu bạn muốn "lên thiên đàng", đó là chuyến đi của bạn để chiếu sáng giá trị hạnh phúc của bạn ngày hôm nay. Số lượng đau đớn và đấu tranh bạn đang cảm thấy trong đời có liên quan nghịch đảo với cảm giác giá trị của bạn. Bạn càng tự giải thích và giá trị bản thân, bạn càng ít gặp phải nỗi đau và cuộc đấu tranh.

Mỗi giây, bạn là người chọn thiên đường hoặc địa ngục. Khi bạn quyết định rằng bạn không xứng đáng với thiên đàng, theo mặc định, bạn sẽ trải nghiệm địa ngục, và do đó sẽ là màu của cuộc đời bạn.

Bước sáu: Làm cho bản thân yêu cầu số 1 của bạn.

Tự yêu thương xảy ra khi bạn nhận ra giá trị và giá trị của bạn. Nó trở thành chính bạn, khi bạn thiết lập cuộc sống của bạn phù hợp với Wisdo bên trong của bạn.