Nhãn: cảm xúc

Như với mọi thứ trong cuộc sống, tồn tại một thời gian và năng lượng để trải nghiệm tổn thương và đau đớn.Mỗi người trong chúng ta sẽ cảm thấy những cảm xúc này, vì vậy khi đủ thời gian đến, nó thực sự tốt để chúng có thể tồn tại.Nó thực sự là ổn.Có tổn thương và đau đớn, nó sẽ dạy về điểm mạnh và điểm yếu của bạn...

Đó là một sự thật được công nhận và khoa học đã chứng minh rằng cách chúng ta cảm thấy ảnh hưởng về mặt tinh thần và cảm xúc về cách chúng ta cư xử, cảm nhận và nhìn về thể chất.Suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến cảm giác cơ thể của chúng ta, biểu cảm trên khuôn mặt và cách chúng ta di chuyển và hành động...

Quá trình thay đổi - bất kể ý định của nó - bao gồm một bộ sưu tập các sự kiện nhỏ, gia tăng, nhiều trong số đó có thể thoát khỏi thông báo nếu không được ghi lại.Đó là một trong những chức năng của nhật ký.Nhưng có nhiều thứ để viết nhật ký hơn thế.Hãy dành một vài phút để phân tích hành động viết nhật ký như một người hỗ trợ thành công - và người ghi âm - của sự thay đổi...