Giải Thích Giấc Mơ Và Các Loại Giấc Mơ

Các nhà nghiên cứu trong mơ có thể thấy một số loại giấc mơ khác nhau, và những loại mơ ước này có thể cực kỳ hữu ích cho cả những người muốn giải thích giấc mơ của chính họ cho nhà tâm lý học và nhà trị liệu chuyên nghiệp phấn đấu để giải thích những giấc mơ của người khác. Bài viết ngắn này sẽ thảo luận về những loại giấc mơ này.

Daydream

Mặc dù về mặt kỹ thuật không phải là một giấc mơ, bởi vì nó xảy ra trong khi chúng ta đã tỉnh táo, các nhà nghiên cứu muốn vào nơi mà thực tế là mơ mộng phù hợp với phạm vi phổ của giấc mơ, và những gì nó có thể dạy chúng ta về những giấc mơ truyền thống hơn.

Người ta ước tính rằng rất nhiều người dành từ 70 đến 120 phút mỗi ngày để tham gia vào việc mơ mộng. Daydreaming được coi là một ý thức thậm chí dưới mức của trạng thái thức dậy tiêu chuẩn nhưng ở trên giấc ngủ. Daydreaming rơi vào khoảng giữa giữa cả hai thái cực này.

Trong một giấc mơ mơ mộng, chúng tôi cho phép trí tưởng tượng của chúng tôi đưa chúng tôi từ các nhiệm vụ trần tục trong ngày của bạn. Bởi vì tâm trí được phép đi lang thang và nhận thức có ý thức bị giảm đi, chúng ta có thể bị lạc trong kịch bản tưởng tượng hoặc tưởng tượng.

Giấc mơ sáng suốt

Những giấc mơ sáng suốt là một trong những chủ đề hấp dẫn nhất trong mọi nghiên cứu trong mơ. Giấc mơ sáng suốt xảy ra một khi người mơ nhận ra rằng anh ta / cô ta đang mơ trong khi vẫn đắm chìm trong giấc mơ. Giấc mơ sáng suốt xảy ra vì lý do đó một khi bạn nói với chính mình - "Đó chỉ là một giấc mơ". Sự xuất hiện của những giấc mơ sáng suốt thay đổi từ cá nhân này sang cá nhân khác, với một số cá nhân báo cáo không bao giờ có những giấc mơ sáng suốt trong số những người khác báo cáo những giấc mơ sáng suốt gần như 100%.

Trong khi hầu hết những người mơ mộng thức tỉnh khi họ nhận ra rằng họ đang ở trong một giấc mơ, những người khác có khả năng phát triển cơ hội ở trong giấc mơ và quản lý nó. Kiểu người này ở một vị trí để trở thành một người tham gia năng động trong giấc mơ của họ, cũng để lấy câu chuyện mơ ước nơi họ cần nó để đi. Những người này trải nghiệm một trong những giấc mơ thú vị và thú vị nhất.

Nightmare

Nhiều người gặp rắc rối bởi những giấc mơ đáng sợ và đáng lo ngại, thường được gọi là những cơn ác mộng. Trẻ nhỏ đặc biệt thường gặp vấn đề với những cơn ác mộng do lo ngại quái vật trong tủ quần áo của chúng và bên dưới giường, cùng với các hình thức sợ hãi khác.

Tất nhiên những cơn ác mộng không bị giới hạn trong thời thơ ấu, và một số người lớn, đặc biệt là bất cứ ai bị chấn thương cuộc sống, đặc biệt có thể gây ra những cơn ác mộng. Những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), chẳng hạn như những người lính trở về sau chiến tranh và các nhân viên cứu hộ đã trải qua các tình huống đau khổ, báo cáo tỷ lệ ác mộng tăng so với công chúng quan trọng nhất.

Nhiều cá nhân có vấn đề với những cơn ác mộng thường xuyên báo cáo một lịch sử ngắn gọn về các vấn đề thực sự với các vấn đề cuộc sống, bao gồm các vấn đề tâm thần, các vấn đề với ma túy hoặc rượu hoặc các vấn đề với các mối quan hệ gia đình. Do đó, điều trị cho những cơn ác mộng thường xuyên nên được nhắm mục tiêu để đối phó với chấn thương hoặc chấn thương ban đầu tạo ra vấn đề để bắt đầu.

Giấc mơ định kỳ

Hầu hết mọi người đã có một giấc mơ định kỳ tại một thời điểm trong cuộc sống của họ, một giấc mơ lặp lại, với những biến thể nhỏ cũng như không có gì cả. Những giấc mơ định kỳ có thể là về bất kỳ chủ đề nào, cộng với họ tập trung vào chủ đề đó đêm này qua đêm khác.

Một số giấc mơ định kỳ là tích cực và nâng cao, nhưng các nghiên cứu cũng cho thấy gần như tất cả những giấc mơ định kỳ là tiêu cực trong tự nhiên. Những giấc mơ có thể tái diễn theo cách này bởi vì sự kiện thực sự với cuộc sống đã kích hoạt nó vẫn chưa được giải quyết. Đối phó với chấn thương cuộc sống thực sự phụ trách những cơn ác mộng tái diễn thường là cách đơn giản nhất để xua đuổi giấc mơ xấu.

Một số người mơ mộng báo cáo trải qua những giấc mơ kể chuyện, nơi giấc mơ tích lũy nơi nó rời khỏi đêm này qua đêm khác. Những giấc mơ này có phần hiếm, tuy nhiên những cá nhân trải nghiệm họ báo cáo chúng rất sống động và đáng nhớ. Giữ một tạp chí trong mơ có thể là một hỗ trợ lớn trong cả việc ghi nhớ và giải thích những loại giấc mơ này.

Giấc mơ chữa bệnh

Những giấc mơ chữa bệnh có xu hướng được xem là gửi một ghi chú cho người mơ về sức khỏe của họ. Những giấc mơ chữa bệnh thường thúc đẩy người mơ có một chuyến thăm trì hoãn lâu đến nha sĩ hoặc bác sĩ.

Giấc mơ tiên tri

Những giấc mơ tiên tri cũng có thể được gọi là những giấc mơ nhận thức và các cá nhân trải nghiệm những giấc mơ này thường báo cáo cơ hội sử dụng chúng để báo trước tương lai gần. Các nghiên cứu độc lập về các hình thức của giấc mơ là rất hiếm, và bồi thẩm đoàn vẫn còn từ việc liệu khả năng này bắt đầu thấy tương lai tồn tại.

Một lời giải thích không tự nhiên cho giấc mơ tiên tri là tiềm thức các mảnh ghép các mục thông tin gặp phải trong ngày, sau đó đặt chúng lại với nhau trong một ứng dụng có ý nghĩa với người mơ mộng.

The Epic Dreams

Những giấc mơ hoành tráng có phần hiếm, tuy nhiên chúng không thể nào quên đối với những người trải nghiệm chúng. Những giấc mơ hoành tráng rất sống động, do đó hấp dẫn họ không thể bỏ qua. Thông tin nhỏ nhất về những giấc mơ này có xu hướng được ghi nhớ trong vài năm. Những giấc mơ hoành tráng này có thể sở hữu nhiều biểu tượng và ý nghĩa cho người mơ mộng.