"Khả Năng Phục Hồi": Một Kỹ Năng Thiết Yếu.

Nó có nghĩa là "phục hồi nhanh chóng"? Sự phục hồi là khả năng phục hồi nhanh chóng sau thất bại và mất mát. Nó có nghĩa là phá vỡ các mô hình và hành vi tinh thần cũ khiến bạn bị mắc kẹt và đau khổ.

Mọi người thiếu các kỹ năng "khả năng phục hồi" tuyệt vời tham gia vào các mô hình tự trừng phạt có hại, điều này nhất thiết phải đóng góp cho những người thân yêu cũng đau khổ. Điều này có thể có hình dạng của sự khó chịu, trầm cảm, buồn bã, trầm cảm, lạm dụng thể chất, tâm lý hoặc thể chất, nghiện rượu và làm việc quá sức chỉ để đặt tên cho một số! Những thói quen không mong muốn này làm cho nó gần như không thể giữ một cuộc sống thực sự hạnh phúc và hài lòng.

Kịch bản mẫu: Giảm một cơ hội bán hàng khổng lồ. Những người chưa có được kỹ năng "khả năng hồi phục" sẽ tham gia vào thói quen tâm trí phá hoại trong suốt một vài ngày hoặc thậm chí vài tuần. Các phong tục này bao gồm phát lại sự thất bại nhận thức hoặc thất bại hơn và hơn ngoài việc tham gia vào việc tự nói chuyện tiêu cực và phản tác dụng. Họ luôn tự đoán thứ hai, hoặc thông báo với họ rằng họ ngu ngốc và sẽ không bao giờ thành công. Họ thậm chí có thể thuyết phục bản thân rằng khách hàng có thể không thích họ hoặc nghĩ rằng họ không đủ năng lực.

Mô hình suy nghĩ thói quen này thực sự đánh cắp khả năng của bạn hoặc trở thành tốt hơn vào thời điểm khác. Những mô hình suy nghĩ tiêu cực này hoàn toàn làm giảm khả năng của bạn để rõ ràng (tập trung) hoặc để đạt được mục tiêu. Thói quen suy nghĩ tiêu cực làm xói mòn sự tự tin và lòng tự trọng. Nếu bạn tiếp tục cho phép đầu của bạn được kiểm soát, trái ngược với bạn phụ trách tâm trí của bạn, bạn có thể tiếp tục cảm thấy và bị đánh bại.

Phá vỡ thói quen tiêu cực với 5 con trỏ này để nhanh chóng "khả năng phục hồi"

1) Thay đổi quan điểm của bạn! Bạn phải biết rằng những thất bại, thất bại và sai lầm là một phần của quá trình học tập của cuộc sống và là những yếu tố quan trọng để hoàn thành tiềm năng của bạn và đạt được thành công. Thất vọng và thất bại là

Được xem tốt nhất là bước chân để thành tích. Học cách nhìn vào nghịch cảnh như một phần tốt và có giá trị của việc học và phát triển. Biết rằng có những bài học cực kỳ quý giá để học được từ thất bại và thất vọng, và chắc chắn sẽ tìm kiếm chúng. Chọn xem xét các vấn đề như những thách thức hoặc tình huống cần được quản lý hoặc phát hành.

2) Hạn chế kết luận vẽ và đưa ra giải thích. Tất cả quá thường xuyên, chúng ta sẽ phạm sai lầm hoặc thất bại với một cái gì đó và tự động cho rằng những người khác tin rằng chúng ta phải ngu ngốc hoặc bất cẩn. Trong thực tế, không quan trọng người khác nghĩ gì về chúng ta miễn là chúng ta hiểu chúng ta là ai và chúng ta là gì.

3) Không thể đánh giá bản thân từ góc độ phê bình góp phần ít đảm bảo và lòng tự trọng thấp hơn. Đánh giá bản thân theo cách này góp phần vào một mô hình lặp lại cùng một sai lầm và lặp lại những thất bại rất giống nhau. Tốt hơn nhiều là quan sát lỗi hoặc nhận thấy thất bại, trang trí bài học và tiến hành. Bất cứ điều gì khác sẽ khiến bạn bị mắc kẹt và giữ bạn lại khỏi hạnh phúc và thành công.

4) Tin tưởng rằng khi một cánh cửa đóng một cửa khác thực sự sẽ bắt đầu. Đừng để bản thân bị mắc kẹt trong các mô hình suy nghĩ tiêu cực đến nỗi bạn bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời sắp tới! Tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do, vì vậy nếu bạn đang trải qua một sự mất mát, thất vọng hoặc thất bại, một cơ hội tốt hơn sẽ chờ đợi bạn, vì vậy hãy để mắt bạn gọt vỏ!

5) Chấp nhận những gì. Chấp nhận tình huống hiện tại là sự lựa chọn "lành mạnh" duy nhất. Ước gì bạn có thể thay đổi quá khứ và đánh bại bản thân không chỉ là vô ích, nó còn loại bỏ tiềm năng phát triển và nghiêng về sự mất mát, thất bại hoặc thất vọng. Chấp nhận tình huống hiện tại, đừng cưỡng lại những gì là. Bạn có cố gắng chống lại ánh sáng mặt trời từ ánh sáng không? Dĩ nhiên là không. Vậy tại sao bạn lại cố gắng chống lại bất cứ điều gì khác đã đúng? Chấp nhận là tùy chọn thúc đẩy thành công duy nhất.

Đây chỉ đơn giản là một vài trong số các bit tuyệt vời của "khả năng phục hồi". Học cách hồi phục nhanh chóng từ các tình huống tiêu cực là một thủ tục, vì vậy hãy cho phép bản thân thời gian và sự kiên nhẫn khi thực hiện các phong tục mới này để phục hồi nhanh.