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Il processo di cambiamento - qualunque sia il suo intento - include una raccolta di piccoli eventi incrementali, molti dei quali possono sfuggire a preavviso se non registrati.Questa è una delle funzioni di un diario.Ma c'è molto di più nel journaling di così.Trascorriamo un paio di minuti analizzando l'azione del journaling come facilitatore di successo - e registratore - del cambiamento.Ci sono numerose risposte alla domanda "Cos'è un diario?" Il più ovvio è il fatto che si tratta di una documentazione scritta di quegli eventi durante la giornata, la settimana, il mese, l'anno o la vita di qualcuno; Questa è una storia...

Cosa significa "rimbalzare rapidamente"? Il rimbalzo è la capacità di riprendersi rapidamente da fallimento e perdita percepiti.Significa rompere vecchi schemi e comportamenti mentali che ti mantengono bloccato e miserabile.Le persone prive di grandi abilità di "rimbalzo" partecipano a modelli dannosi di auto-punizione, che contribuiscono necessariamente anche alla sofferenza dei loro cari.Questo può essere a forma di irritabilità, depressione, tristezza, depressione, abuso fisico, psicologico o fisico, alcolismo e lavoro eccessivo semplicemente per citarne alcuni! Queste abitudini indesiderate rendono quasi impossibile mantenere una vita davvero felice e contenta...