鬼ごっこ: エクササイズ

退屈なスピーカーを聞いたとき、あなたはおそらくあなたの注意がさまようことに気付いたのでしょうか？ おそらく、あなたは主要なポイントを見逃すことができた間、理解にあなたの心をうなずいたかもしれません。 この動作には何も悪いことも不規則でもありません。 それは私たち全員または私たちに絶えず起こります。 私たちは他の誰かが言うことを聞くかもしれませんが、私たちが聞いていない限り、彼が言っていることを理解することはできません。 | - |聞く方法をどのように見つけますか？ 難しいことではありません。 それが必要とするのは、いくつかの規律と自己訓練だけです。 最初のことは、あなたのアイデアをコントロールすることです。 あなたのアイデアがさまようことを許可した場合、あなたは優れたリスナーになることはできません。 これは、スピーカーによって作成された単語や声明が記憶をトリガーし、あなたも漂流したときに頻繁に起こります。 したがって、あなたは自分のアイデアを取り戻し、再び焦点を合わせる必要があります。 心は本当に大国であるため、これは簡単ではありません。 それはあなたの入札なしでしばしば、どこにでも飛ぶ。 | - |あなたの脳の焦点を作る素晴らしい方法は、あなたの脳を訓練して長期間集中し続けることです。 ラジオやテレビや録音されたスピーチを聞くことで、確かにこれを行うことができます。 セットタイム、たとえば5分間のスピーチを許可します。 あなたの脳がスピーカーの言うことに目を失ったら、スピーチを再開します。 5分間休憩して聞くことができるまで、異なるスピーチで行動を起こしてください。 次に、今回は約10分を増やし、演習を繰り返します。 | - |あなたはあなたがより良く集中することができることを見るでしょう、そして、スピーカーが言うことを理解することができます。 これで、ビデオを使用してエクササイズを繰り返す必要があります。実際、スピーカーが手を振るか、刑を停止したり、刑に服したりする必要があります。 あなたは頻繁にこれらの小さなものがあなたの脳だけを送ることを発見するでしょう。 あなたはあなたの脳がこれをするのを止めるべきです。 簡単に言えば、最終的にはドレス、マネリズム、またはスピーカーの提供されている体験に気を取られることを許してはなりません。 | - |あなたは実際、人生に忠実な人々に注意を払う準備ができています。 あなたの心は集中し続け、あなたは今、あなたが改善されたリスナーであることに気付くかもしれません。 また、より良いリスナーもよりよく理解されるかもしれないことがわかります。 あなたの応答である理由は、間違いなくスピーカーの期待に見合っているでしょう。 | - |...

あなたの日常生活の目的を明確にすることは、あなたの合理的で直感的な心の真ん中でのチームの努力です。 次の演習は、これらの強力なリソースの両方を組み合わせて、「意図的に人生」に向けて進歩を支援する効率的なソリューションです。 次の質問に参加すると、あなたの記憶と合理的な性質を活用してポンプをプライミングし、直感的または創造的な性質にアクセスするために簡単になります。 ジャーナルであなたの応答を書き留め、あなたが書いているときにあなたが関与するものを追加します。 これらの質問に関して、あなたについてあなたが見ていることを知っていて支援する個人に尋ねると、工場にグリストが追加されます。 | - |＃+＃何ができますか？ おそらく、あなたが最も生き生きと、興奮し、人生に深く恋をしていると感じたとき？ それらの瞬間に何をしていましたか？ 誰と一緒にいましたか？ あなたが最も生きていて熱心だと気づいたときにあなたを知っている個人に尋ねてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃どんな人と一緒にいたいですか？ 具体的に（特定の人）と一般的に（あなたが愛する人の形式）の両方に答えてください。 あなたが経験したことができることは何ですか？ ＃ - ＃| - |＃+＃お金、時間、エネルギー、才能が無制限だったら、あなたはあなたの人生とあなたが誰であるかと一緒に何ができますか？ これらが無制限であると仮定するのが難しいかどうかは、これに注意してください。 次に、その懸念を忘れて、運動を続けます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたが大いに賞賛する個人は誰ですか？ これらは、有名人、歴史、家族、または友人の人々かもしれません。 あなたが尊敬するそれらについての事実？ それは、それ、または価値のグループ、または彼らが人生で何をするか、それともやり方である可能性がありますか？ 可能な限り具体的である。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたにとって最も重要な価値は何ですか？ あなたが不可欠であると感じる必要があると想像するあなたの価値と、あなたがあなたの自由意志に選ぶものを区別することが重要です。 ＃ - ＃。 | - |...