鬼ごっこ: 機会

夢の研究者はいくつかの異なるタイプの夢を見ることができます。これらの夢のカテゴリーは、他の人の夢を解釈しようと努力している専門の心理学者とセラピストにも、自分の夢を解釈したい人々の両方にとって非常に役立ちます。 この短い記事では、これらのタイプの夢について説明します。 daydream 技術的には夢ではありませんが、それは私たちが目を覚ましている間に起こるので、研究者は実際に空想がぴったりの場所に望んでいます 夢のスペクトルの範囲、そしてそれが私たちにもっと伝統的な夢について教えられること。 多くの人が毎日70分から120分間、空想に従事していると推定されています。 空想は、標準的な覚醒状態のそれ以下の意識の均一であると見なされていますが、それよりも睡眠のものと見なされています。 空想は、これらの両極端の間の中間に落ちます。 空想中は、私たちの想像力があなたの日のありふれたタスクから私たちを連れて行くことを許可します。 心はさまようことが許されており、意識を意識することが減少するため、ファンタジーや想像上のシナリオで迷子になることができます。 The Lucid Dream Lucid Dreamsは、すべての夢の研究で最も魅力的なテーマの1つです。 夢想家が夢に没頭している間、彼 /彼女が夢を見ていることに気づいたら、明快な夢が起こります。 明快な夢は、あなたが自分自身に言うと、その瞬間に「それはただの夢です」と言います。 明快な夢の発生は個人ごとに大きく異なり、一部の個人は、とりわけ、ほぼ100％明快な夢を報告することを明快な夢がないと報告しています。 ほとんどの夢想家は、彼らが夢の中にいることを認識したときに目覚めていますが、他の人々は夢にとどまり、それを管理する機会を開発する能力を持っています。 このタイプの人は、夢の中でダイナミックな参加者になる立場にあり、彼らがそれを必要とする場所に夢の物語をとることもあります。 これらの人々は、最も楽しくて興味深い夢の1つを経験しています。 悪夢 多くの人々は、しばしば悪夢と呼ばれる恐ろしく邪魔な夢に悩まされています。 小さな子供たちは、クローゼット内やベッドの下にあるモンスターの恐怖と、他の形態の恐怖とともに、特に悪夢に問題があることがよくあります。 もちろん悪夢は子供時代に限定されておらず、特に人生のトラウマに忠実に苦しんでいる人は誰でも、特に悪夢に悩まされています。 たとえば、戦争から戻ってきた兵士や、悲惨な状況を経験した救助隊員など、外傷後ストレス障害（PTSD）を経験している個人は、最も重要なことに、公衆と比較して悪夢の発生率の増加を報告しています。 頻繁な悪夢に問題がある多くの人は、精神医学的問題、薬物やアルコールの問題、家族関係の問題など、人生に忠実な問題の短い歴史を報告しています。 したがって、頻繁な悪夢の治療は、最初から問題を引き起こした元のトラウマまたはトラウマに対処することを目標とする必要があります。 繰り返される夢 ほとんどの人は、人生の中である時点で繰り返し夢を見ました。 繰り返しの夢はあらゆる主題に関するものであり、さらに彼らは毎晩その主題に集中します。 いくつかの繰り返しの夢は前向きで元気がありますが、研究はまた、ほとんどすべての繰り返しの夢が本質的に否定的であることを示しています。 夢はこのように再発する可能性があります。なぜなら、それを引き起こした真実の人生の出来事は未解決のままであるからです。 繰り返しの悪夢を担当する真の人生のトラウマに対処することは、多くの場合、悪い夢を追放する最も簡単な方法です。 いくつかの夢想家は、物語の夢を体験している報告書を報告します。 これらの夢はややまれですが、それらを経験する個人は、それらを非常に鮮明で思い出深いと報告しています。 夢のジャーナルを維持することは、これらのタイプの夢を思い出し、解釈することの両方において大きな支援になる可能性があります。 癒しの夢 癒しの夢は、彼らの健康に関する夢想家にメモを送ると見なされる傾向があります。 癒しの夢はしばしば、夢想家に歯科医や医者への訪問を長く遅らせるように駆り立てます。 預言的な夢 預言的な夢は予言的な夢とも呼ばれるかもしれません。 近い将来。 夢の形の独立した研究はまれであり、ju審員はこの能力が未来を見ることが存在するかどうかに残っています。 預言的な夢の非超自然的な説明の1つは、潜在意識が日中に遭遇した情報の項目をまとめて、夢想家にとって意味のあるアプリケーションにまとめることです。 壮大な夢 叙事詩的な夢はやや珍しいですが、それらを経験する人には忘れられません。 壮大な夢はとても鮮やかで、したがって、彼らはただ無視することはできません。 これらの夢に関する最も小さな情報は、数年間記憶される傾向があります。 これらの壮大な夢は、夢想家にとってたくさんのシンボルと意味を持っているかもしれません。...

人生はしばしば非常に興味深い現象です。 しかし、通常、私たちはそれについて忙しすぎて、その重要性を本質的に理解するには忙しすぎています。 時々、私たちはこれまでに学んだ教訓を理解し、評価できるように、私たちが人生の中にいる場所を後ろに立ち、見なければなりません。 その後、それを行うことで、私たちが実際にどこにあるのかを理解するのに役立ちます。 | - |たとえば、私たちが私たちの人生に非常に警戒しているなら、人生はほとんど定期的に私たちに繰り返しのメッセージやレッスンを送ることを発見します。 私たちが気づいていない場合、これらの繰り返しは新しいように見えますが、実際、それらは通常、さまざまな形でまったく同じメッセージです。 これらのメッセージが「明らかにしたい」ことを認識できるほど、私たちはそれらに与えることができ、与えられた状況で私たちを助けることができるものを増やすことができます。 私たちは彼らに初めて、50回の時間に精通していないかもしれませんが、...

それは、私たちが精神的および感情的にどのように感じているかに、私たちがどのように振る舞い、感じ、物理的に見えるかに影響を与えることがよく認識され、科学的に証明された真実です。 私たちの思考と感情は、私たちの体がどのように感じるか、私たちの表情、そして私たちが動き、行動する方法に影響します。 私たちは皆、顔、ボディーランゲージ、そして一般的な態度で怒っている、落ち込んでいる、または幸せな人を簡単に識別できます。 | - |しかし、これが両方の方法でどのように機能するかはあまり知られていません。 私たちは、姿勢と表情を動かす方法を変えることで、実際にどのように感じるかを変えることができます。 笑顔や笑いは完璧な例です。 実際にははるかに少ない労力が必要であり、眉をひそめるよりもはるかに少ない顔の筋肉を使用して笑顔にします。 笑顔と笑いは、私たちの血液循環と酸素レベルを修正し、私たちの心を刺激します。 私たちは皆、笑ってニヤリと笑うことで私たちを気分が良くし、気分を変えることを知っています。 | - |これは自己改善のために何を意味しますか？ つまり、生理学を変えることで気分や感情を変えることを決めることができます。 | - |これはあまりにも良すぎて真実ではないかもしれませんが、非常に簡単に実験することができます。 感情や国を選択することができます（例として、恥ずかしくて、ti病で、自信に欠けています）。 私たちがそれを許すなら、これは私たちの気分と心の状態を変えるので、私たちは本当にそのように感じます。 その後、完全に自信に満ちたように、地球に加えて行動します。 私たちが本当にこのように感じた時について考えるか、これらの資質を例示する別の男を視覚化することが役立つかもしれません。 それはどう感じますか？ | - |これは最初は「アクティブ」に見えるかもしれませんが、心を開いて許可したときに考えを変えようとしています。 このシンプルな方法は、いつでも選択するたびに、より良い心の枠組みに私たちを置くのに役立つために使用できます。 私たちは、生理学を変えることで、より前向きな考えや感情への道を実際に挙げることができます。 詳細については、これらの生活に役立つニューロ言語プログラミングスペシャリストや他の自己開発の専門家や他の多くの同様の方法を利用できます。 | - |...