鬼ごっこ: 経験

夢の研究者はいくつかの異なるタイプの夢を見ることができます。これらの夢のカテゴリーは、他の人の夢を解釈しようと努力している専門の心理学者とセラピストにも、自分の夢を解釈したい人々の両方にとって非常に役立ちます。 この短い記事では、これらのタイプの夢について説明します。 daydream 技術的には夢ではありませんが、それは私たちが目を覚ましている間に起こるので、研究者は実際に空想がぴったりの場所に望んでいます 夢のスペクトルの範囲、そしてそれが私たちにもっと伝統的な夢について教えられること。 多くの人が毎日70分から120分間、空想に従事していると推定されています。 空想は、標準的な覚醒状態のそれ以下の意識の均一であると見なされていますが、それよりも睡眠のものと見なされています。 空想は、これらの両極端の間の中間に落ちます。 空想中は、私たちの想像力があなたの日のありふれたタスクから私たちを連れて行くことを許可します。 心はさまようことが許されており、意識を意識することが減少するため、ファンタジーや想像上のシナリオで迷子になることができます。 The Lucid Dream Lucid Dreamsは、すべての夢の研究で最も魅力的なテーマの1つです。 夢想家が夢に没頭している間、彼 /彼女が夢を見ていることに気づいたら、明快な夢が起こります。 明快な夢は、あなたが自分自身に言うと、その瞬間に「それはただの夢です」と言います。 明快な夢の発生は個人ごとに大きく異なり、一部の個人は、とりわけ、ほぼ100％明快な夢を報告することを明快な夢がないと報告しています。 ほとんどの夢想家は、彼らが夢の中にいることを認識したときに目覚めていますが、他の人々は夢にとどまり、それを管理する機会を開発する能力を持っています。 このタイプの人は、夢の中でダイナミックな参加者になる立場にあり、彼らがそれを必要とする場所に夢の物語をとることもあります。 これらの人々は、最も楽しくて興味深い夢の1つを経験しています。 悪夢 多くの人々は、しばしば悪夢と呼ばれる恐ろしく邪魔な夢に悩まされています。 小さな子供たちは、クローゼット内やベッドの下にあるモンスターの恐怖と、他の形態の恐怖とともに、特に悪夢に問題があることがよくあります。 もちろん悪夢は子供時代に限定されておらず、特に人生のトラウマに忠実に苦しんでいる人は誰でも、特に悪夢に悩まされています。 たとえば、戦争から戻ってきた兵士や、悲惨な状況を経験した救助隊員など、外傷後ストレス障害（PTSD）を経験している個人は、最も重要なことに、公衆と比較して悪夢の発生率の増加を報告しています。 頻繁な悪夢に問題がある多くの人は、精神医学的問題、薬物やアルコールの問題、家族関係の問題など、人生に忠実な問題の短い歴史を報告しています。 したがって、頻繁な悪夢の治療は、最初から問題を引き起こした元のトラウマまたはトラウマに対処することを目標とする必要があります。 繰り返される夢 ほとんどの人は、人生の中である時点で繰り返し夢を見ました。 繰り返しの夢はあらゆる主題に関するものであり、さらに彼らは毎晩その主題に集中します。 いくつかの繰り返しの夢は前向きで元気がありますが、研究はまた、ほとんどすべての繰り返しの夢が本質的に否定的であることを示しています。 夢はこのように再発する可能性があります。なぜなら、それを引き起こした真実の人生の出来事は未解決のままであるからです。 繰り返しの悪夢を担当する真の人生のトラウマに対処することは、多くの場合、悪い夢を追放する最も簡単な方法です。 いくつかの夢想家は、物語の夢を体験している報告書を報告します。 これらの夢はややまれですが、それらを経験する個人は、それらを非常に鮮明で思い出深いと報告しています。 夢のジャーナルを維持することは、これらのタイプの夢を思い出し、解釈することの両方において大きな支援になる可能性があります。 癒しの夢 癒しの夢は、彼らの健康に関する夢想家にメモを送ると見なされる傾向があります。 癒しの夢はしばしば、夢想家に歯科医や医者への訪問を長く遅らせるように駆り立てます。 預言的な夢 預言的な夢は予言的な夢とも呼ばれるかもしれません。 近い将来。 夢の形の独立した研究はまれであり、ju審員はこの能力が未来を見ることが存在するかどうかに残っています。 預言的な夢の非超自然的な説明の1つは、潜在意識が日中に遭遇した情報の項目をまとめて、夢想家にとって意味のあるアプリケーションにまとめることです。 壮大な夢 叙事詩的な夢はやや珍しいですが、それらを経験する人には忘れられません。 壮大な夢はとても鮮やかで、したがって、彼らはただ無視することはできません。 これらの夢に関する最も小さな情報は、数年間記憶される傾向があります。 これらの壮大な夢は、夢想家にとってたくさんのシンボルと意味を持っているかもしれません。...

人生のすべてと同様に、傷と痛みを経験する時間とエネルギーが存在します。 私たち全員がこれらの感情を感じるので、十分な時間が来たら本当に良いので、存在することができます。 本当に大丈夫です。 傷と痛みを感じて、それはあなたの長所と短所について教えます。 恐れないでください。 私たちがこの世界に到着したあなたの日は、傷と痛みを感じましたが、生き残ることができました。 | - |なぜあなたの日常生活をこれらの否定的な感情から恐れて逃げるのか。 あなたが選択した場合、あなたは否定性の反対側を完全に通過することはありません。それは喜びと幸福の感情になります。 あなたの空がすでに灰色で曇っているときはいつでも、青い空を真剣に評価することに精通してください。 | - |すべての感情は、苦痛なものでさえ、私たちの生活の中の目的を含んでいます。 不快な感情を体験することは、私たちの性格の筋肉を強化し、人生のより大きな課題と祝福に備えます。 たとえば、マイナーな傷や愛の関係の失望から再編成された機会を決して許されなかった場合、それがどれほど壊滅的であるかを想像できますか？ マイナーな痛み、失望、および裁判は、失われた後、幸福が回復できることを知るのに役立ちます。 日々の生活の中で通常の傷と痛みを絶えず避けていたなら、それが来たら大きな損失を処理する能力がないかもしれません。 間違いを犯さないでください。 人々が死に、変化しているなら、大きな損失が来るはずです。 | - |怪我をすることに懸念のために関係に入ることを避けているなら、しないでください。 私たちがどのような生物と一緒になっているとしたら、私たちは傷ついています、それは本当に避けられません。 逆に、私たちは他の人と共有するとき、たくさんの喜びと満足を経験しています。 | - |痛みの目的を、あなたが経験したこととあなたの関係において働くようにしてください。 痛みは、鑑賞と経験を通じて成長を促進することがわかります。 あなたが少し傷つけて痛みを経験したとき、あなたの関係は間違いなくより深く、より強くなります。 あなたは振り返り、あなたが苦しんでいる理解とあなたの愛の生活に含まれる価値に満足していると感じます。 | - |これを心に留めてください：痛みには有効期限が伴います。 傷と痛みを見ても大丈夫ですが、それらの感情が期限切れになることに注意してください。 感情が酸っぱくて苦くなる前に、有効期限を確認することをお勧めします。 あなたが絶えず怒って苦いと感じているとき、そしてあなたがあなたのために行われた間違いを忘れることができないとき、それからあなたの傷と痛みの満了日はおそらく過ぎ去りました。 誰かが「私たちを間違っていた」ので、あまりにも多くの人々が私たちの生活を送っている女性の女性は怒りと毒性で満たされています。 私たちは今や独身の母親、だまされた恋人、または妻を却下したので、傷と痛みのmar教者の旗を掲げています。 人生には保証がありません。 あなたが思っていた人は「主なもの」だったと思った人が現在永遠になくなっていることに気付くかもしれません。 傷つくことを恥ずかしく思わないでください、しかし、その中にうんざりしないでください、そしてすぐにあなたは苦いです。 | - |...

人生の浮き沈みを通して、私たちの生活の質が私たちの周りの世界の個人、状況、条件によって決まっているかのように、それは時々見えるかもしれません。 しかし、私たちの生活の強力な創造者になるためには、私たち自身と私たち自身の生活のこの近視眼的な視点を超えて見る準備をしなければなりません。 私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、私たち一人一人が絶えず行っている選択は、天国または地獄のどちらを選ぶかという選択です。 現実は、あらゆる瞬間、私たち一人一人が決定することです。 決定する外力は絶対にありません。 各瞬間を選択します。 ユーモアは、私たちには選択肢があるにもかかわらず、通常、人々は天国の地獄の経験を選ぶということです。 あなたが現在天国に住んでいるかどうかを調べるには、あなたの人生を見回してください。 1〜10のスケールで、1は地獄、10は天国であり、あなたはあなたの生涯をどこにランク付けしますか？ 今週、あなたの考えと言葉を観察してください。 何の頻度で何を文言しますか？ あなたはどのくらいの頻度で何を失望させていますか？ 物事が彼らとは違うことを望んでいますか？ 他の人があなたを失望させ、あなたの期待を満たさない頻度はどれくらいですか？ あなたはどのくらいの頻度で自分を失望させていますか？ 苦情、失望、そして満たされていない期待に焦点を当てることは、地獄の幻想を生み出します。 至福の人生を送るためには、私たちの不満の起源は、あなたの口から手に負えないほどドリブルする苦情と満たされていない期待に関するものであるという仮定に挑戦する準備ができている必要があります。 ステップ1：あなたの考えと言語をクリーンアップします。 同じ古い苦情の前に自分を捕まえて口からげっぷをしてください。 あなたの言語を注意深く選択してください。 あなたが自分自身に言う前に、「私は皿を洗わなければならない」、あなたは本当にそうする必要はないことに注意してください。 あなたが銃口にいるときでさえ、私はあなたがいることを完全に疑います - それはまだ選択です - 料理をするかどうか。 言語をより正確で力を与えるように調整します。 例は、「きれいなキッチンに入るのがどれほど素晴らしいと感じているかを知っているので、後で皿を洗うことにしました。」です。 ステップ2：幻想の下の本当の問題を見てください。 あなたの苦情と満たされていない期待のトピックは、喜びや至福よりも戦いや痛みのように感じているあなたの人生の犯人であるこのより深い問題のファサードです。 犯人は、自己嫌悪よりも自己価値を選ぶことにあります。 ステップ3：根本的な信念と仮定を公開します。 天国または地獄の間を選択するための最良の方法 - または自己価値と自己嫌悪は、あなたが価値がある、十分に、または幸福に値すると感じるかどうかのあなたの仮定と信念に依存しています。 地獄から天国に自分自身を連れて行くには、常に内なる価値と内なる価値を見つけることを選択する必要があります。 そのためには、自分自身を深く認識する準備ができている必要があります。 あなたのすべての場所に愛、優しさ、思いやりを送ることができるように、あなたはあなたの価値の感情を覆い隠すものを見る必要があります。 そうでなければ、あなたの人生の経験は常に痛いでしょう。 ステップ4：あなたがすでに住んでいて天国に値することを受け入れます。 私たちの社交の多くは、「人生は難しい」と「あなたは耐えなければならない」と「あなたはこの人生に耐えなければならない」と考えることを教えてくれました。 。 これらの信念に挑戦します。 他の人で天国への道を稼ぐためにこの人生を生きるのではなく、今日から始めて、あなたはすでにあなたがすでに天国に値しているだけでなく、すでにそこにいるという仮定で毎日生きています 。 あなたがしなければならないのはそれを主張することだけです。 ステップ5：あなた自身の価値を照らします。 「天国に行きたい」なら、今日の至福の価値を照らすのはあなたの旅行です。 あなたがあなたの生涯で感じている痛みと闘争の量は、あなたの価値の感情に反比例しています。 あなたが持っている自明と自己価値が多いほど、あなたが遭遇するかもしれない痛みと闘争は少なくなります。 毎秒、あなたは天国か地獄を選ぶ人です。 あなたが天国にふさわしくないと判断すると、デフォルトでは地獄を体験し、その結果、生涯の色になります。 ステップ6：＃1義務を自己愛にします。 自己愛は、あなたがあなたの価値と価値を認識したときに起こります。 あなたがあなたの内なるwisdoとあなたの人生を一致させたとき、それはあなたが誰であるかになります。...