鬼ごっこ: もの

自信は、多くの人が問題を抱えているものです。 社会は、あなたが見て行動するために必要なものに関する特定のガイドラインを生み出しています。 私たちが通常社会の期待を上回らないなら、私たちは自信が少なすぎると感じます。 一部の個人にとっては、この不十分な自信がこれらの人生のあらゆる部分に影響します。 これが、あなたの個人的な自信を構築する方法を理解することが不可欠である理由です。 次のセクションでは、誰かが自信を欠いている可能性があり、それらについてどのように進むかを説明します。 私たちは自分自身に苦労しています。 これは、私たちが自分自身を他の人と比較するか、自分自身から過剰な量を期待することを意味します。 最終的に何かになることを簡単に期待できますが、不可能な基準を使用することもあります。 たとえば、誰もが素晴らしいモデルのように見えるわけではないので、最終的にあなたが1つになると予想するのは役に立たない。 これには、単純なことに腹を立てることが含まれます。 一部の人々は、完璧を期待しているので、小さな間違いのために自分自身を蹴ります。 期待を手放すことは、自信を持つ方法を理解するのにかなりの距離を置くでしょう。 私たちはネガティブです。 精神的毒を考え、否定的な態度を示すことは私たちを貧しい人にします。 多くの人がこれを検出し、あなたを避けるために最高のことをすることができます。 これにより、自信が低下するだけです。 物事の善を見始め、あなたが経験した前向きなことをする努力をすることができるなら、あなたはあなた自身についてずっと気分が良くなり、交換してあなたの自信を高めるでしょう。 できないことに集中します。 できないことに焦点を当てることができます。 代わりに、熟練しているすべてのものを探して、それをマスターしてください。 これはあなた自身に満足するための根拠を提供し、さらに、同じ方法を感じる個人に出会って会うための根拠を与えます。 あなたの業績に満足することで、多くの自信を得ることができます。 体が嫌いです。 は、誰もが違うように見えることを認識しています。 同一の双子でさえ、それらについて異なる何かを持っています。 違うことは私たちをそれぞれユニークで特別なものにします。 だから、あなたが他のみんなのように見えないことを幸せにしてください。 あなたが実際に自分自身について好きではないものがあるなら、それを変えてください。 体重を減らしたり、自分の髪の色を手に入れたり、ブレースを手に入れたりしてください。 これらの4つの単純なことは、自信を高めるためにかなり距離を置くことができます。 自信の主な鍵は、自分自身を愛する方法を理解することです。 あなたが自分自身を大切にしているなら、あなたは確かにおそらく他の人にとって、そして彼らを愛することができます。 自信とは、実際には前向きであり、あなた自身を含むすべての人とすべてについて受け入れることです。...

退屈なスピーカーを聞いたとき、あなたはおそらくあなたの注意がさまようことに気付いたのでしょうか？ おそらく、あなたは主要なポイントを見逃すことができた間、理解にあなたの心をうなずいたかもしれません。 この動作には何も悪いことも不規則でもありません。 それは私たち全員または私たちに絶えず起こります。 私たちは他の誰かが言うことを聞くかもしれませんが、私たちが聞いていない限り、彼が言っていることを理解することはできません。 | - |聞く方法をどのように見つけますか？ 難しいことではありません。 それが必要とするのは、いくつかの規律と自己訓練だけです。 最初のことは、あなたのアイデアをコントロールすることです。 あなたのアイデアがさまようことを許可した場合、あなたは優れたリスナーになることはできません。 これは、スピーカーによって作成された単語や声明が記憶をトリガーし、あなたも漂流したときに頻繁に起こります。 したがって、あなたは自分のアイデアを取り戻し、再び焦点を合わせる必要があります。 心は本当に大国であるため、これは簡単ではありません。 それはあなたの入札なしでしばしば、どこにでも飛ぶ。 | - |あなたの脳の焦点を作る素晴らしい方法は、あなたの脳を訓練して長期間集中し続けることです。 ラジオやテレビや録音されたスピーチを聞くことで、確かにこれを行うことができます。 セットタイム、たとえば5分間のスピーチを許可します。 あなたの脳がスピーカーの言うことに目を失ったら、スピーチを再開します。 5分間休憩して聞くことができるまで、異なるスピーチで行動を起こしてください。 次に、今回は約10分を増やし、演習を繰り返します。 | - |あなたはあなたがより良く集中することができることを見るでしょう、そして、スピーカーが言うことを理解することができます。 これで、ビデオを使用してエクササイズを繰り返す必要があります。実際、スピーカーが手を振るか、刑を停止したり、刑に服したりする必要があります。 あなたは頻繁にこれらの小さなものがあなたの脳だけを送ることを発見するでしょう。 あなたはあなたの脳がこれをするのを止めるべきです。 簡単に言えば、最終的にはドレス、マネリズム、またはスピーカーの提供されている体験に気を取られることを許してはなりません。 | - |あなたは実際、人生に忠実な人々に注意を払う準備ができています。 あなたの心は集中し続け、あなたは今、あなたが改善されたリスナーであることに気付くかもしれません。 また、より良いリスナーもよりよく理解されるかもしれないことがわかります。 あなたの応答である理由は、間違いなくスピーカーの期待に見合っているでしょう。 | - |...

人間として、私たちはすべて基本的に同じという事実にもかかわらず、（心、体、目の場所を持っている）私たちはすべて異なって配線されています。 多くの人が私たち全員がまったく同じ方法で物事を見て、同じ結論に達するべきだと感じているので、これは理解することが重要です。 | - |まず、私たちの感情が私たちのアイデアから来ていることを知ることであり、私たちのアイデアは私たちの経験から来ており、私たちの出会いは私たちの心の配線に影響を与えます。 これは、他の人とつながり、コミュニケーションをとる能力において、私たちが物事をどのように見、知っている、そして知覚するかに影響を与えます| - |私たちが育てられた方法のために、私たちがいる文化は、私たちが脳の構造を経験したさまざまな経験に加えて影響を受けます。 そして、これが起こるほど、私たちは人生の物事と、集中して集中することに決めたものについてより異なって見られます。 | - |これは、情報を記録、保存、リコールする方法と能力にも影響します。 | - |あなたと私が意味することの例を与えるために、私が強調する必要がある3つの主要な地域があり、それは記憶の開発と保存に役立ち、私たちが私たちの周りの出来事、物、人々を知覚する方法にも影響します。 | - |それらは扁桃体、皮質、左右の半球です。 かなり感情的なものはすべて、愛や恐怖、興奮、不安からのものです。 これらはあなたが最も覚えている思い出です。 | - |例として、ほとんどの人は、彼らがどこにいたのか、9-11がヒットしたときに何をしていたかを覚えています。 したがって、あなたが持っていたより高い集中的な記憶があればあるほど、あなたはあなたの脳に多くのリンクを持っています。 | - |第二に、感覚情報は、脳の茎からまっすぐに産地に入り、メモリが保存されますが、より選択バージョンは皮質から生まれます。 | - |システムを介してデータをフィルタリングして、情報がリコールする価値があるかどうか、またはデータがコンプライアンスに属しているか、自分の信念システムに矛盾しているかを分析します。 紛争がある場合は、私たちが直面している情報を無視します。 これは、理解とコミュニケーションに影響します。 | - |目と脳の明確な領域を備えた多くのフィルタリング方法があるため、周囲のデータのほぼごく一部しか得られないと推定されています。 数人の科学者は、私たちの周りのデータの約10億分の1しか得られないと言っています。 これは、目撃者がインタビューされたときの理由の1つです。 ほとんどは、実際に発生したことに対してユニークなアカウントを提供します。 | - |人々は自分の信念体系をサポートする情報を探したいと思っています。 正しい気持ちに、そして私たちが人生をすべて考えてきたことに固執することには安全があります。 ですから、私たちはそれらの信念と矛盾する私たちの目の前で何かを却下します。 | - |別の場所は、脳の左半球と右半球です。1つは論理的で、創造的な側面です。 私たちは、クリエイティブな側面を使用してアイデアと論理的な側面を実装するために、双方を利用するように設計されています。 ただし、片側しか使用しておらず、もう一方の側を使用することを拒否する人はたくさんいます。 その後、あなたが使用していない側が、使用不足から萎縮し始めるということです。 これにより、取得するデータの量も削減されます。 | - |課題は、あなたがあなたの周りにある情報をブロックすると、あなたが成功するためにあなたが持っているあなたが持っている成長の可能性を閉鎖することを成功させることです。 | - |学習にオープンになり、自分の周りにあるものを見ることで、状況を逆転させ始めることができます。 その後、練習により、あなたは気づき、もっと学び、より教育を受けた生産的な決定を下すことができます。 | - |その後、自分が存在しなかったことに気付かなかった驚異と可能性の世界に自分自身を開くことができます。 | - |...