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生理機能が自己改善にどのように役立つか

投稿日: 行進 9, 2022、投稿者: James Simmons

それは、私たちが精神的および感情的にどのように感じているかに、私たちがどのように振る舞い、感じ、物理的に見えるかに影響を与えることがよく認識され、科学的に証明された真実です。 私たちの思考と感情は、私たちの体がどのように感じるか、私たちの表情、そして私たちが動き、行動する方法に影響します。 私たちは皆、顔、ボディーランゲージ、そして一般的な態度で怒っている、落ち込んでいる、または幸せな人を簡単に識別できます。 | - |

しかし、これが両方の方法でどのように機能するかはあまり知られていません。 私たちは、姿勢と表情を動かす方法を変えることで、実際にどのように感じるかを変えることができます。 笑顔や笑いは完璧な例です。 実際にははるかに少ない労力が必要であり、眉をひそめるよりもはるかに少ない顔の筋肉を使用して笑顔にします。 笑顔と笑いは、私たちの血液循環と酸素レベルを修正し、私たちの心を刺激します。 私たちは皆、笑ってニヤリと笑うことで私たちを気分が良くし、気分を変えることを知っています。 | - |

これは自己改善のために何を意味しますか? つまり、生理学を変えることで気分や感情を変えることを決めることができます。 | - |

これはあまりにも良すぎて真実ではないかもしれませんが、非常に簡単に実験することができます。 感情や国を選択することができます(例として、恥ずかしくて、ti病で、自信に欠けています)。 私たちがそれを許すなら、これは私たちの気分と心の状態を変えるので、私たちは本当にそのように感じます。 その後、完全に自信に満ちたように、地球に加えて行動します。 私たちが本当にこのように感じた時について考えるか、これらの資質を例示する別の男を視覚化することが役立つかもしれません。 それはどう感じますか? | - |

これは最初は「アクティブ」に見えるかもしれませんが、心を開いて許可したときに考えを変えようとしています。 このシンプルな方法は、いつでも選択するたびに、より良い心の枠組みに私たちを置くのに役立つために使用できます。 私たちは、生理学を変えることで、より前向きな考えや感情への道を実際に挙げることができます。 詳細については、これらの生活に役立つニューロ言語プログラミングスペシャリストや他の自己開発の専門家や他の多くの同様の方法を利用できます。 | - |