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退屈なスピーカーを聞いたとき、あなたはおそらくあなたの注意がさまようことに気付いたのでしょうか？ おそらく、あなたは主要なポイントを見逃すことができた間、理解にあなたの心をうなずいたかもしれません。 この動作には何も悪いことも不規則でもありません。 それは私たち全員または私たちに絶えず起こります。 私たちは他の誰かが言うことを聞くかもしれませんが、私たちが聞いていない限り、彼が言っていることを理解することはできません。 | - |聞く方法をどのように見つけますか？ 難しいことではありません。 それが必要とするのは、いくつかの規律と自己訓練だけです。 最初のことは、あなたのアイデアをコントロールすることです。 あなたのアイデアがさまようことを許可した場合、あなたは優れたリスナーになることはできません。 これは、スピーカーによって作成された単語や声明が記憶をトリガーし、あなたも漂流したときに頻繁に起こります。 したがって、あなたは自分のアイデアを取り戻し、再び焦点を合わせる必要があります。 心は本当に大国であるため、これは簡単ではありません。 それはあなたの入札なしでしばしば、どこにでも飛ぶ。 | - |あなたの脳の焦点を作る素晴らしい方法は、あなたの脳を訓練して長期間集中し続けることです。 ラジオやテレビや録音されたスピーチを聞くことで、確かにこれを行うことができます。 セットタイム、たとえば5分間のスピーチを許可します。 あなたの脳がスピーカーの言うことに目を失ったら、スピーチを再開します。 5分間休憩して聞くことができるまで、異なるスピーチで行動を起こしてください。 次に、今回は約10分を増やし、演習を繰り返します。 | - |あなたはあなたがより良く集中することができることを見るでしょう、そして、スピーカーが言うことを理解することができます。 これで、ビデオを使用してエクササイズを繰り返す必要があります。実際、スピーカーが手を振るか、刑を停止したり、刑に服したりする必要があります。 あなたは頻繁にこれらの小さなものがあなたの脳だけを送ることを発見するでしょう。 あなたはあなたの脳がこれをするのを止めるべきです。 簡単に言えば、最終的にはドレス、マネリズム、またはスピーカーの提供されている体験に気を取られることを許してはなりません。 | - |あなたは実際、人生に忠実な人々に注意を払う準備ができています。 あなたの心は集中し続け、あなたは今、あなたが改善されたリスナーであることに気付くかもしれません。 また、より良いリスナーもよりよく理解されるかもしれないことがわかります。 あなたの応答である理由は、間違いなくスピーカーの期待に見合っているでしょう。 | - |...

地球上の多くの現実は心を壊しています。 私たちのほとんどは私たちの生活に非常に熱心であるため、人々は他の人を考慮に入れるのをやめました。 私たちは周りに住んでいるかもしれない他の人たちについて忘れています。 しかし、私たちが一度そうであるように幸運ではありません。 be食やホームレスの人々の模範的なケースを取りましょう。 私たちは自分自身をより多くのコンテンツにし、より多くの収入を得るのに忙しかった。 私たちは新しい友達を作り、人生の冒険を楽しむのに忙しかったです。 | - |多くの人々が私たちの周りで死にかけているのです。なぜなら、彼らは1回の食事さえも手に入れることができないからです。 冬の季節はほぼインドであるため、すぐに100人の歩道の人々の死に関する多くのニュースがあります。 それはインドの一般的な話です。 毎年彼らは死にます。 毛布以上の人を見つけることができ、独身でさえ持っていない人もいます。 冬の暑さを感じる人もいれば、冬の寒さを感じている人もいます。 | - |すべての砂漠を食べる人もいれば、少しのパンを必要としない人もいます。 地球上には、基本的なニーズを所有することを許可されていないために死ぬ人がいます。 欲望はあまりありません。 彼らは単一のパンと個別の毛布に満足しています。 しかし、私たちは非常に残酷になり、人々は彼らが死ぬのを簡単に見ることができます。 私たちはたくさんの広がりがありますが、それでも私たちは貧しかったです。 私にとって個人的には、私たちが持っていないか、通常共有したくないので、人々が貧しいことを本当に疑っています。 | - |...

人生のすべてと同様に、傷と痛みを経験する時間とエネルギーが存在します。 私たち全員がこれらの感情を感じるので、十分な時間が来たら本当に良いので、存在することができます。 本当に大丈夫です。 傷と痛みを感じて、それはあなたの長所と短所について教えます。 恐れないでください。 私たちがこの世界に到着したあなたの日は、傷と痛みを感じましたが、生き残ることができました。 | - |なぜあなたの日常生活をこれらの否定的な感情から恐れて逃げるのか。 あなたが選択した場合、あなたは否定性の反対側を完全に通過することはありません。それは喜びと幸福の感情になります。 あなたの空がすでに灰色で曇っているときはいつでも、青い空を真剣に評価することに精通してください。 | - |すべての感情は、苦痛なものでさえ、私たちの生活の中の目的を含んでいます。 不快な感情を体験することは、私たちの性格の筋肉を強化し、人生のより大きな課題と祝福に備えます。 たとえば、マイナーな傷や愛の関係の失望から再編成された機会を決して許されなかった場合、それがどれほど壊滅的であるかを想像できますか？ マイナーな痛み、失望、および裁判は、失われた後、幸福が回復できることを知るのに役立ちます。 日々の生活の中で通常の傷と痛みを絶えず避けていたなら、それが来たら大きな損失を処理する能力がないかもしれません。 間違いを犯さないでください。 人々が死に、変化しているなら、大きな損失が来るはずです。 | - |怪我をすることに懸念のために関係に入ることを避けているなら、しないでください。 私たちがどのような生物と一緒になっているとしたら、私たちは傷ついています、それは本当に避けられません。 逆に、私たちは他の人と共有するとき、たくさんの喜びと満足を経験しています。 | - |痛みの目的を、あなたが経験したこととあなたの関係において働くようにしてください。 痛みは、鑑賞と経験を通じて成長を促進することがわかります。 あなたが少し傷つけて痛みを経験したとき、あなたの関係は間違いなくより深く、より強くなります。 あなたは振り返り、あなたが苦しんでいる理解とあなたの愛の生活に含まれる価値に満足していると感じます。 | - |これを心に留めてください：痛みには有効期限が伴います。 傷と痛みを見ても大丈夫ですが、それらの感情が期限切れになることに注意してください。 感情が酸っぱくて苦くなる前に、有効期限を確認することをお勧めします。 あなたが絶えず怒って苦いと感じているとき、そしてあなたがあなたのために行われた間違いを忘れることができないとき、それからあなたの傷と痛みの満了日はおそらく過ぎ去りました。 誰かが「私たちを間違っていた」ので、あまりにも多くの人々が私たちの生活を送っている女性の女性は怒りと毒性で満たされています。 私たちは今や独身の母親、だまされた恋人、または妻を却下したので、傷と痛みのmar教者の旗を掲げています。 人生には保証がありません。 あなたが思っていた人は「主なもの」だったと思った人が現在永遠になくなっていることに気付くかもしれません。 傷つくことを恥ずかしく思わないでください、しかし、その中にうんざりしないでください、そしてすぐにあなたは苦いです。 | - |...

どんなに厳しい外部から現れても、批判に対処するのは難しいです。 あなたが悪い批評の犠牲者である場合、正当化されているかどうかにかかわらず、以下にリストされているのは、あなたの涼しさを維持し、激しい状況にスパイラルできるものを拡散させるための5つの方法です！ | - |＃+＃世話をする批判の最も厳しい形の1つは、不当な告発である可能性があります。 それが魅力的であるという事実にもかかわらず、同様に防御的、噛む、または恥ずかしい個人的な発言でカムバックしないでください。 告発者はちょうど誤った情報を与えられたかもしれません。 代わりに、批評家の質問とコメントの調査をしてください。 多くの場合、彼らの告発のためにいくつかの根本的な原因があります。 それが本当に不当であるかどうかにかかわらず、あなたは問題を修復し、その瞬間に現実を述べることができます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたがすぐに防御を想定した場合、あなたの批評家は彼らのメッセージが堅実な壁に当たっただけであると感じ、彼らは問題に集中しようとし続けようとします。 建設的に聞くことで、彼らの批判を聞いたことがあり、この問題についてフォローアップしたいことがわかります。 さらに良いことに、彼らがあなたの立場にあった場合、批評家に彼らが何を違ったやり方でするかを尋ねてください。 おそらく、多くのフィードバックと、おそらくいくつかの堅実なアイデアや提案を受け取ることができます。 ＃ - ＃| - |＃+＃ディスカッションが加熱された場合は、各レベルの声を減らして、批評家が彼らの声を上げてください。 これは、あなたが落ち着いて集められているだけでなく（血が下に沸騰しているにもかかわらず）、パートナーにスポットライトを当て、許容可能なトーンと気性を維持できなかったためにある程度恥ずかしくなります。 ＃ - ＃| - |＃+＃視点を主張するよりも、問題を解決することに興味があることを示してください。 時には、本物の批評は、他の誰も知らない、または本当に共有したくない特定の問題をあなたに知らせる微妙な方法かもしれません。 迅速に自分自身を守ることや告発者を判断するには避け、苦情や提案を大胆に受け止めてください。 おそらく、あなたが通常、あなたが通常見落としていたか、考慮していなかったかもしれない改善に関するいくつかの洞察を提供するでしょう。 ＃ - ＃| - |＃+＃問題が手を逃し始めた場合、そしてあなたがあなた自身があなたのクールを失い、あなたのアイデアを集めて息を吸って、このアイテムをあなたの注意を引くように導いた具体的な詳細とポイントについてあなたの告発者を持つ必要があると感じます。 あなたは真の問題の中心と彼らの噛む発言の背後にある真の理由を明らかにするかもしれません。 ＃ - ＃| - |ただし、すべての人を絶えず喜ばせることはできません。 一部の人々は、単に満足していないだけです。 これらの近視眼的な個人を見落として、あなたがあなたを引きずり込もうとする試みにもかかわらず、あなたは前向きな進歩を遂げていることを深く知っています。 あなたが最善を尽くしていることを理解したら、批判の苦い薬は心のこもった良い薬に似ていると感じ、それがあらゆる種類の批判をより簡単にすることができます。 | - |...

あなたの日常生活の目的を明確にすることは、あなたの合理的で直感的な心の真ん中でのチームの努力です。 次の演習は、これらの強力なリソースの両方を組み合わせて、「意図的に人生」に向けて進歩を支援する効率的なソリューションです。 次の質問に参加すると、あなたの記憶と合理的な性質を活用してポンプをプライミングし、直感的または創造的な性質にアクセスするために簡単になります。 ジャーナルであなたの応答を書き留め、あなたが書いているときにあなたが関与するものを追加します。 これらの質問に関して、あなたについてあなたが見ていることを知っていて支援する個人に尋ねると、工場にグリストが追加されます。 | - |＃+＃何ができますか？ おそらく、あなたが最も生き生きと、興奮し、人生に深く恋をしていると感じたとき？ それらの瞬間に何をしていましたか？ 誰と一緒にいましたか？ あなたが最も生きていて熱心だと気づいたときにあなたを知っている個人に尋ねてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃どんな人と一緒にいたいですか？ 具体的に（特定の人）と一般的に（あなたが愛する人の形式）の両方に答えてください。 あなたが経験したことができることは何ですか？ ＃ - ＃| - |＃+＃お金、時間、エネルギー、才能が無制限だったら、あなたはあなたの人生とあなたが誰であるかと一緒に何ができますか？ これらが無制限であると仮定するのが難しいかどうかは、これに注意してください。 次に、その懸念を忘れて、運動を続けます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたが大いに賞賛する個人は誰ですか？ これらは、有名人、歴史、家族、または友人の人々かもしれません。 あなたが尊敬するそれらについての事実？ それは、それ、または価値のグループ、または彼らが人生で何をするか、それともやり方である可能性がありますか？ 可能な限り具体的である。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたにとって最も重要な価値は何ですか？ あなたが不可欠であると感じる必要があると想像するあなたの価値と、あなたがあなたの自由意志に選ぶものを区別することが重要です。 ＃ - ＃。 | - |...