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B代表边界

发表于 十月 15, 2022 作者: James Simmons

这很简单,我们教别人如何准确对待我们。 最好责怪他人,更简单地承担自己的责任,但是实际上,您是唯一可以改变别人对待您的人。 为什么人们会允许别人以有害的评论贬低或不尊重他们? 有时他们将其作为一个故事,这根本不是开玩笑,您也不应该让这种行为进入您的日常生活。 这会浪费您的时间,拉下您,并阻止您吸引所需的一切。 通过建立明确的界限,其他人将更多地尊重您,您将吸引更多这些人进入您的日常生活。 首先,在房屋中创建界限,然后前进到工作场所,您将建立动力并看到出色的结果。 您可以继续稳定地允许游客砍掉自己的精神,您的本质,或者有可能尊重自己的精神,以施加一些基本的界限。

本周操作步骤:@ - @

界限在哪里打破了? @ - @

您的生活中哪些地区也许忽略了明确的界限? 在工作场所,您的老板会提高他的声音或不尊重您吗? 在家里,您的伴侣会直接与您交谈,而不是专心听? 朋友和家人会打电话给您不断抱怨并使您失望吗? 编写一个特定的列表,概述必须设置边界的位置。

Infels@ - @

当您了解边界必须走的地方时,应该做好准备。 第一步是通知您的伴侣,也是不可接受的。 如果您的伴侣确实是个大喊,您应该以中立的声音调节来告诉他们大喊大叫是不可接受的。 始终保持冷静和中立,您只是向他们通知他们,您将不再容忍的一切。 本周练习,您可能会与该小组接触。

不要返回@@

如果您不能尊重自己,请不要指望别人尊重您。 当您开始创建界限时,会发生一件有趣的事情,您自然会吸引人们参与相应地对待您的日常生活。 不要退缩! 在本周对自己做出承诺,即您将只允许访客以尊重和尊严对待您。