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更改过程（无论其意图如何）包括一系列小型的增量事件，其中许多事件可能会逃脱通知，如果未记录。 那是日记的功能之一。 但是，日记还多。 让我们花几分钟来分析日记作为成功的促进者和录音机的行动。这个问题有很多答案：“什么是日记？” 最明显的是，这是某人一天，周，月，年或生活中这些事件的书面记录； 这是一个历史。 更巧妙的是，日记可以是一个解释性的，创造性的位置，是创造性自由的练习。 由于没有人看到它，但是您，您不必担心成为一名出色的作家。 。 。 实际上，经常保存的日记是一个自我反省的容器，例如您的想法和感受，除了记录事件。它也是自我表达的汽车，即使大声做这件事，也可能会威胁或有害。 这是一种探索自己的自我的方式 - 您的思想和理论，组织能力以及思想和表达方式。总而言之，日记是非常准确地反映您是谁，并且由于您经常这样做，所以这是对您成为谁的衡量标准。日记创造了几个出色的个人优势。 由于写作就像在与自己说话一样，您可以说任何想做的东西，您不需要编辑，并且您可以对自己的想法和感觉完全诚实。 我保证，这将给您一种自由的感觉，这将使您想继续这样做。我的经验是，日记也是减轻压力的工具。 如果您生气了，请写下它。 如果您担心，请写下它。 如果您感到困惑，生气或压力，请写下它。 写下它的行为总是会降低您的压力。 我通常在写作后比开始时会感到更加平静。另一个极好的优势与您与其他男人和女人的联系如何。 当您撰写与日记上个人的互动时，您最终将与对人和互动的感觉更加紧密接触。 当您写作时，通常会出现一定的理解，并且完全同时，您将开始为关系问题提供解决方案。 最好的事情是，在需要炸毁某人之前，这项工作是在完成的。 如果您实际上是在没有编辑的情况下写作，那么您甚至会在纸上找到答案，就像他们自己写作一样。最终的优势是日记可以帮助您安排。 您建立一个主题，一种时间管理技术，可以帮助您在生活的不同领域。 您会发现，您将在列表制定，目标和目标的结构以及协调日常优先事项方面变得更好。 这是期刊作者使用的一些技术。执行“每天”列表。 写下31个主题的列表，并每天写一些不同的话题。 您会对这将产生的新想法的数量感到惊讶。如果您对一个人挂断了电话，为什么不给他们写一封信？ 并不是您自然会发送的，而是一种出色的方式，可以表达您对个人或困扰您的行为的感觉。 您可以释放自己的感受，发展和解的想法，解决未完成的业务。 同样，这将带来一包新的想法，您将离开并运行。如果您有兴趣解决一个人际问题，请考虑在您和另一个人之间写一个虚构的对话。 尝试像对方一样思考。 这是自我理解的强大工具。 时不时地看看过去，并写下与您经历过的愉快事件相关的感受。 这只是另一个刺激器，尤其是为了表达感觉。您可以通过想象将来的某些场合会感觉像，看起来等等来做类似的事情。尝试一下。 这是为未来成功做好准备的绝妙方法。当您对以前发生的事情有一些疑问时，请看看它的状况。 探索您以前没有走过的道路，构建了可能发生的事情的情况。 自然，这是可视化未来场合的设置。...

在我们的生活中，我们所有人都不断面对条件，这可能是由于我们无法控制的结论而导致的。 我们如何应对这些挫折将对自我改善和成就产生巨大影响。变得沮丧和怨恨很容易。 挫折可以抑制我们的信心，并使我们质疑我们的信念。 有时，我们甚至可以觉得别无选择，只能放弃我们的目标和目标。但是，必须不要忘记决定我们结果的不是真正的障碍和问题本身。 真正重要的是我们如何应对和应对障碍和问题。非常成功的人的问题与其他任何人一样多，但通常对其他人的反应也有所不同。 他们有能力将问题变成挑战甚至机会。 我们几乎遇到的每个问题都可以获得一些好处。 如果我们保持积极的态度，无论发生什么情况，无论在任何情况下，通常都可以找到积极的东西，如果我们看起来足够努力。我们可以肯定会获得一件事 - 专业知识。 当时可能看起来可能是一场悲剧的事情可能被证明是有史以来最好的事情。 这可能会导致我们重新考虑我们的计划，并经常带领我们取得最大的成功。从错误和问题中学习是自我改善和个人发展的重要特征。 这为我们提供了使我们能够做出更好决策并在未来取得更大成功的力量，经验和智慧。 只要我们不放弃，就没有任何失败的事情。...

我们中间的成功理解和使用某些特征，以使他们达到目标。 现在，有些人认为这些人是这样出生的，而实际上他们需要发展自己的特征。Strivers有机会，因为他们可以很快掌握其出现的情况。 换句话说，他们很容易理解经常需要的解决方案。 由于忙于抱怨生活，因此没有找到这些机会。 他们通常被留在后面。Strivers知道如何进行纪律处分，以便他们实现自己的目标。 当Strifer在外面享受自己的酒吧或电视前的享受时，Striver正忙于将他最近的动作付诸实践。 但是，他静止了解停机的价值。Strivers需要完成。 他们总是期待下一步或征服。 Strifers对日常生活的日常活动感到满意。Strivers对工作有胃口。 即使没有立即收益，他们也要花费很长时间。Strifers是在搜索中更容易放弃以找到成功的人。 他们很少利用持久力来获得利益。Strivers了解如何使压力以积极的方式为他们工作。 他们经常集中于最终结果，而不是到达那里的过程。 所有的席位都能看到的是您匆忙逃脱的障碍和障碍。Strivers了解如何自己思考。 他们可能会寻求他人的帮助，但是在评估了自己得出自己结论的所有信息之后。 斯特里夫人很容易被他人的观点和思想所震撼。弹簧通常更喜欢独立。 他们珍惜自己是自己的老板及其带来的自由，无论是个人还是经济上。 许多Strifers对每两个月的每两周收取薪水支票感到满意。 您希望哪个利润或工资？Strivers更喜欢保持健康的现金流。 他们了解利润是他们业务成功的衡量标准。由于Strifers不利用他们的获胜特征，因此他们的钱更多，而不是泄漏。你有什么能做的吗？ 它需要时间和工作。 奇妙的是，如果您是席位，则可以演变成障碍。 只需要发展会使您努力的特征而需要您的火。...

热情确实是一种神圣的能量，您会感到自己追求梦想并独自留下来的动力。 认真寻找他的使命，发现并生活的人将组织他的一生，从而完成这一神圣的任务。 这个人将为您提供他的才华进入地球，改善他的环境，为环境增添价值，最终最终感到高兴和满足。 下面的特征可以帮助您认识此人：| - |＃+＃热情可能是最明显的功能。 这个人的生活充实，享受着每一刻，生活在当今的生活中，散发出了充分的自信心。 他知道自己可能是宇宙的有效领域，并感到受到赞赏和指导。 ＃ - ＃| - |＃+＃这个人拥有一支特定的驱动力，可以引导她穿过障碍。 他有一种无尽的方法来获得将他提升到群众之上的能量。 他的活力大于平均水平。 人们可能会注意到他可能会通过一种光束来抬起。 他可能会非常敬业，轻轻地旅行，并给人留下深刻的印象。 他可能会坚信可以克服任何障碍。 没有什么阻止他。 ＃ - ＃| - |＃+＃这个人很容易做出选择。 有一些指导他一生的跨度，即他的使命，他用作路线图，以发现您可以去哪里去何处。 他能够从Bad Company告诉好公司，这是从重要问题中出发的。 他不会失去无关紧要的细节，但仍以他的任务为中心。 他的内心声音和直觉可以指导他。 ＃ - ＃| - |＃+＃他敢于机会。 他有勇气完成他开始的项目。 他有能力和智慧，可以具体地体现他的想法。 ＃ - ＃| - |＃+＃他拥有出色的创造力，激发了周围的人。 他有机会创造和生产。 他可能具有表达自己的思想的能力：今天的概念在几个月内也可以是真实的。 他充分利用自己的资源。 他完全意识到自己的心理和精神潜力。 ＃ - ＃| - |＃+＃这个人包括一个神秘的魅力。 人们更喜欢靠近他，享受他的高活力，后来感到活跃。 人们从他那里抓住了一些智慧，在见到他后感觉好多了。 ＃ - ＃| - |＃+＃他对宇宙和他自己具有坚定不移的信念，因为他也是这个宇宙的一部分。 他可能会对精神律法保持警惕，并自觉或无意识地生活。 他了解自己的梦想和激情将如何成为他进化的引擎，并且他知道宇宙是有组织的，以便满足他的需求。 首先，他听自己的心，并以信心和信念遵循其指示。 ＃ - ＃| - |＃+＃这个人表现出更高的奉献精神，完全参与其中，并且知道宇宙是他最大和正确的合作伙伴。 他对自己的目标有明显的愿景，不会分散注意力，并完全利用自己的能量来体现自己的梦想。 当他经历恐惧时，通常不会使他瘫痪，而是使他的奉献精神翻了一番。 他知道恐惧是您需要进行的事情，因此，他可以依靠他的内在力量和指导。 ＃ - ＃| - |＃+＃他的方法是原始的，并且在实现他的使命时经历了完全自由。 他可能意识到自己可以成为他一生的共同创造者的真相。 他可能不会活着，没有加热替补席，在接下来击中他之后不害怕。 另一方面，他反思了自己的未来，并采取了所有必要的行动，以有效地实现他所期望的未来。 任何已经找到他的使命并将其放在心中的人都是破译灵魂技巧守则的人。 他收到了相应的礼物：很多热情，一种奇妙的创造力和深刻的满足感。 ＃ - ＃| - |他优雅而感激地接受了这些礼物，并慷慨地将它们提供给穿越他的道路的其他人。 在那些很高兴认识他的人的寿命中，他可能是一个光辉的光芒。 亲自加入热情！ 变成一个人乐于逃离Mroning的床，所有这些都与您的任务一起开始。 这是关于找到自己的激情并活出来！ 逃避这种痛苦的生活，做自己喜欢的一切，做得很好，拥有信心，开始忠于生活！...

如果有一种生命哲学似乎有效，那就是一种不会损害生活方式的人 - 无论如何。 选择生活方式：干净的地板，永远不要向孩子尖叫，包括每餐时蔬菜，或者从不购买新家具。 给您带来幸福和富有成效的生活标准将是无法减少的生活标准。发生的事件使它变得困难。 短缺的现金可能会使那些“不支付3年的一件东西”的家具的广告看起来很有吸引力。 更深层的外观可能表明家具是垃圾，兴趣高，而六十％的存款是必需的。 如果您的标准表示您需要轻松打开的抽屉，并且仅考虑一下即可完成不会完成的抽屉，然后推迟购买新的并首先调查Want Ad Press。如果您失去了任务并继续福利，请不要开始吃便宜的加工食品 - 走出城镇，以大量购买基本主食，并在烹饪和罐头上付出一些额外的努力。 忍受复古的汽车，贬低是危险的。 一辆出色的汽车或卡车，距离它很大程度上是最好的选择，可以肯定会让您专注于时间，并且不会牺牲自己的优质生活方式。 购买一组好的衣服，这些衣服将永远像新鲜一样清洗，而不是购买廉价的折扣商店，这些衣服看起来便宜，可以很快分解。这是关于向地球展示您尊重自己并重视自己展示自己的方式。 您的孩子将采用您的标准，因此，当他们成熟并可以做任何必不可少的维护自己的标准。 与您自己的秘密誓言类似，您永远不会越过特定的界限，没有真正的挑衅。 您对自己的感觉也很棒，对您也会感觉很好。...

您是否渴望自己独自生产更好的生活，但是在黑暗中，您对如何开始生活？ 这是五个授权步骤，以确定更明亮，更快乐，未来的最佳方法。＃+＃首先步骤可能是很多人不想完成的步骤。 然而，这是大多数最重要的一步。 这是要花很多时间认真考虑您想做什么。 我建议至少30分钟，但最好每天一个小时，以考虑到您在美丽的星球上的时间和精力。 您的时间和精力是有限的。 因此，请保留时间来考虑您希望如何花费它的时间。 ＃ - ＃| - |＃+＃选择成为您的个人指导光。 毕竟，毕竟有勇气检查一下您内心的什么。 寻找您想遵循的道路，而不是别人认为适合您的道路。 只猜猜您想发生的事情与您的日常生活有关。 是独一无二的。 表达你自己。 将自己的创造精神释放，并成为您的个人。 确保这需要勇气。 罗纳德·里根（Ronald Reagan）简洁地说：“不久的将来没有参加胆小者，这是勇敢的人之一。” 从中获得力量。 ＃ - ＃| - |＃+＃渴望知识的渴望。 在这里和今天创建一个坚定的选择，以做必须做的事情才能实现自己的野心。 您将必须获得知识和技能才能检查所选课程。 明智：网络是您想要在自己的旅程中为您提供帮助的最重要的资源。 利用它。 寻找分享您兴趣的个人。 使用您的附近设施，例如图书馆，协会和俱乐部。 市政组织也可能有用。 积极主动，并尽可能宽。 ＃ - ＃| - |＃+＃无休止地搜索知识并不是一件好事。 如果知识应用于良好的目的，那么知识将很有用。 在这种情况下，必须定期使用它，以使您更接近您的目标。 避免成为扶手椅冒险家的诱惑。 获取知识并将其付诸实践。 同样，采取行动需要勇气。 但是，如果您不做任何事情，那么您对生活改善的梦想将会留下来，好吧，我敢肯定有可能猜测其他人！ ＃ - ＃| - |＃+＃意识到恐惧可能是您愿望的最大威胁。 每次您尝试改变日常生活时，恐惧都会随着愤怒的眼镜蛇的阻止而兴起。 它的瘫痪毒液将适当地执行其思想中会产生的借口，以便您可以证明无所作为。 这种类型可能是您的实际年龄，您的教育，外观，性别，颜色，大小，宗教，亲人，您的工作等等。 所有这些都是借口。 它们是弱点的拐杖，没有这样的借口有效。 许多人都克服了上述所有障碍，并克服了更难的障碍。 在我结束这篇简短的文章之前，此时与我建立契约：您不会再借口借口来安抚您的恐惧。 今天，您已经踢开了抓拐杖，您将自己站起来两只脚，并在发展更美好的未来时获得破解！ ＃ - ＃| - |您错过的更美好的未来就在您体内。 今天可能是一个新未来的第一天。 利用您刚刚获得的知识，并将Excersice带入您的全新生活。 这是你的决定。...

自信是许多人有问题的事情。 社会已经制定了有关您需要看和采取行动的某些准则。 如果我们通常不会超越社会的期望，那么我们就会感到自信太少。对于某些人来说，这种不足的自信产生了这些生活的每个部分。 这就是为什么了解如何建立个人自信至关重要的原因。以下一节解释了某人可能缺乏自信以及如何进行自信的几个原因。我们自己很难。 @ - @这意味着我们将自己与他人进行比较，或者期望自己过多。 您很容易期望您最终成为某件事，但有时我们会使用不可能的标准。例如，并不是每个人似乎都是一个出色的模型，因此预期您最终成为一个人是没有用的。 这包括为简单的事情生气。有些人会因为预期完美而踢自己的小错误。 放开期望将在理解如何获得自信心方面走向很远的距离。我们是负面的。 @ - @思考精神毒物和表现出负面态度使我们成为贫穷的人。 许多人可以发现这一点，并尽力而为以避开您。 这只会导致自信不良。如果有可能学会开始看到事物中的善良，并努力做自己经历的积极事物，那么您将对自己感觉更好，并促进您的自信心。我们专注于我们不能做的事情。 @ - @关注您不能做的只能使您对自己感到难过。 而是寻找您精通并掌握它的一切。这为您提供了让自己满意的理由，此外，您还为您提供了冒险并结识那些感觉相同方式的人。 通过对自己的成就感到满意，可以获得很大的自信心。我们讨厌身体。 @ - @认识到每个人看起来都不一样。 即使是相同的双胞胎也有不同的东西。 与众不同使我们每个人都独一无二。 因此，很高兴您看起来不会像其他所有人一样。如果您实际上不喜欢自己，那就更改。 减轻体重，使自己的头发颜色或牙套 - 任何会让您喜欢自己的东西。这四个简单的事情可以远距离提高自信心。 自信的主要关键是了解如何爱自己。 如果您重视自己，那么您当然可以对他人并爱他们。自信实际上是要积极并接受所有人，包括您自己。...

与生活中的所有事物一样，也有时间和精力体验伤害和痛苦。 我们每个人都会感受到这些情绪，因此，当足够的时间到来时，它确实很好，因此它们可以存在。 真的还可以。 受到伤害和痛苦，它将教导您的长处和缺点。 避免害怕。 您到达这个世界的一天，我们感到受伤和痛苦，但我们能够生存。为什么要花费您的日常生活来恐惧和摆脱这些负面情绪。 如果您选择的话，您将不会完全通过消极的另一面，这将是喜悦和幸福的感觉。 每当您的天空已经变得灰色和多云时，都会熟悉以认真欣赏蓝​​天。每一个情绪，甚至令人痛苦的情绪都在我们生活中都包含一个目的。 体验不愉快的情绪增强了我们的性格肌肉，并为我们的生活中的挑战和祝福做好准备。 例如，您是否可以设想一个人如果永远不会允许他们从轻微的伤害和恋爱关系失望中重组的机会，那么这将是多么毁灭性，突然不得不忍受出色的损失，例如离婚或死亡？ 轻微的伤害，失望和审判有助于我们了解到失去后可以恢复幸福。 如果我们一直在避免日常生活中的正常伤害和痛苦，那么一旦造成巨大的损失，我们可能就无法处理巨大的损失。 不犯错误; 只要人们垂死和改变，就应该会造成巨大的损失。如果您避免进入对受伤的关注的关系，请不要。 只要我们与任何生物聚在一起，我们受到了伤害，这确实是不可避免的。 相反，与他人分享时，我们会感到非常高兴和满足。允许痛苦的目的工作和在人际关系中工作。 您会发现疼痛通过经验通过欣赏和力量促进增长。 当您遭受一点伤害和痛苦时，您的关系无疑会越来越深刻。 您会回头看，并为自己所遭受的理解以及爱情生活所包含的价值感到高兴。保持这一点：疼痛带有到期日期。 看到伤害和痛苦确实可以，但是请注意，这些情绪过期。 建议检查感觉之前的到期日期变酸和痛苦。 当您不断感到生气和痛苦时，您也不会忘记为您造成的错误，那么您的受伤和痛苦的到期日期可能已经过去了。 你们过多的女性过多的妇女生活充满了愤怒和毒性，因为有人“做错了我们”。 我们携带了伤害和痛苦的烈士旗帜，因为我们现在是单身母亲，愚弄恋人或解雇妻子。 生活没有任何保证。 您可能会发现您认为是“主要的人”目前已经永远消失了。 不要为受伤而感到羞耻，但不要沉迷于里面，很快你就变得痛苦了。...

无论您在外部表现多么艰难，应对批评都是很难的。 如果您是不良苛刻的批评的受害者，无论是否有道理，下面列出的是五种方法，可以使您的凉爽和散布在加热情况下的螺旋形成什么！＃+＃批评最艰难的形式之一可能是不公正的指控。 尽管它很诱人，但不要以同样的防御，咬人或令人尴尬的个人言论来卷土重来。 原告可能只是被误导了。 取而代之的是，提出批评问题并调查他们的评论。 通常，由于他们的指控，有一些根本原因。 无论是真正的不公正，您都可以修复问题并在那一刻说出现实。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果您立即承担辩护，您的批评家会感觉到他们的信息只是撞到了坚实的墙，他们将继续尝试坚持并专注于这个问题。 通过建设性的聆听，您将表明您已经听到了他们的批评，并且想在此问题上进行跟进。 更好的是，询问评论家，如果他们处于您的位置，他们可能会做些什么。 很有可能，您会收到很多反馈，也许还有一些可靠的想法和建议。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果讨论变得升温，请降低您的评论家提出的每个级别的声音。 这不仅表明您是镇定和收集的（即使您的血液在下面沸腾），还表明了您的伴侣的聚光灯，在某种程度上使他们感到尴尬，因为它们无法保持可接受的语气和脾气。 ＃ - ＃| - |＃+＃表明您对解决问题感兴趣，而不是争论观点。 有时，真正的批评可能是一种巧妙的方法，可以告诉您没有其他人注意到或真正想分享的特定问题。 避免太快地保护自己或判断原告，并大步向前付出投诉和建议。 很可能，它会为您提供一些有关改进的见解，您通常会忽略或不考虑。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果问题开始逃脱，并且您还认为自己需要失去冷静，请呼吸以收集您的想法，并让您的原告以获取特定细节和点，以使他们创建此项目引起您的注意。 您可能会发现真实事物的中心和他们叮咬言论背后的真正原因，甚至可能与问题完全无关！ ＃ - ＃| - |但是请记住，您不能不断取悦所有人。 有些人只是永远不会满足。 忽略了这些近视的人，并且深入了解您，尽管他们试图将您拖延下来，但他们仍取得了积极的进步。 一旦您知道自己已经尽力而为，批评的痛苦药物就会感觉与一顿丰盛的好药相似，这使得各种批评变得更加简单。...

决策可能是我们生活的重要组成部分。 我们已被要求在我们的各个活动程度上做出决策 - 无论是选择最合适的礼服以庆祝的简单和平凡的事情，还是像冒险进入家庭业务一样关键。 总体上，重大决定始终产生深远的后果，因此需要非常小心。即使每当我们做出明智的决定时，可能仍有其他力量正在发挥作用，这会导致我们朝着各种方向发展。 因此，主要要素的主要要素是不仅要为已知后果做准备，还要为其他可能的和不可预见的元素做好准备。尽管智慧，适当的判断力和经验对于做出适当的决定至关重要，但直觉和驼背确实占据了我们的决策。 我们发现，仅通过遵循肠道的感觉和强烈的直觉而变得可能成为可能的许多企业。 总体而言，我们能够说，广泛的曝光，批判性和感知性分析以及远见是做出正确决定的必要要素。大多数人没有明智的经验。 尽管我们可能会向更有能力和暴露的个人寻求律师，但在某些方面，我们希望自己选择自己做出选择。 这就是思想和细节的清晰性将极大地帮助我们。 您需要分析您的决策可能需要的可能结果。 知道您的决定可能会产生的可能结果，从而为您的思维提供了清晰的意义。 一旦赌注平等地考虑了一个选择，最好准备自己找到最好和最坏的情况。 为自己准备一些应对同样的行动计划，将对问题进行精心解决。有时，情况或问题可能会使我们不知所措，我们可能会发现自己陷入困境，不确定做出决定。 通过客观地权衡所有选项并选择最有可能的选择，您的优先级变得清晰。一个简单的工具，可以帮助您分析选择的不同方面的映射。 由于思维地图建立在非线性方法基础上，仅使用关键术语和短语，而不是传统的线性方法来延长文本的长期句子，因此这确实是一种充分捕获一个人对关注或问题的思想流动的好方法 问题。 我们可以全面关注问题或问题，并全面考虑该过程。同样，由于思维图基于关联，它可以帮助我们绑定决策过程的不同元素。 我们能够开始看到链接和联系以及决定的各个领域之间的结果。 此外，思维地图通过使用辐射思维来利用我们大脑的平行处理能力。 这呼吁让我们的思想朝着各个方向流动，即使理论似乎无关紧要。您可以查看各种选项，并根据此类决策的后果创建加权分析。 您可以优先考虑替代方案，开始查看自己选择的不同元素之间的链接，并基于这些元素，创建正确的决定。 因此，思维地图在带领您完成决策过程方面具有巨大的价值。我们在决策中变得越明智，我们的成就和成就感就越高。 从这个思维工具中受益并学习思维映射。...

生活通常是一个非常有趣的现象。 但是，通常我们一直在忙于生活或为之烦恼，无法从本质上理解它的重要性。 从不时，我们必须退后一步，看看我们在生活中所处的位置，以便能够理解和欣赏到目前为止所学到的教训。 随后，这样做有助于我们提出，了解我们以后再继续前进。例如，如果我们对自己的生活非常警惕，我们会发现生活几乎会定期向我们发送重复的消息或课程。 如果我们不知道，这些重复似乎是新的，但是实际上，它们通常以各种形式完全相同。 我们越了解这些信息想要“揭示”的内容，我们就越能对它们施加的价值以及在给定情况下可以帮助我们的东西。 我们可能第一次，第五十个时间都不熟悉他们 现在...

这很简单，我们教别人如何准确对待我们。 最好责怪他人，更简单地承担自己的责任，但是实际上，您是唯一可以改变别人对待您的人。 为什么人们会允许别人以有害的评论贬低或不尊重他们？ 有时他们将其作为一个故事，这根本不是开玩笑，您也不应该让这种行为进入您的日常生活。 这会浪费您的时间，拉下您，并阻止您吸引所需的一切。 通过建立明确的界限，其他人将更多地尊重您，您将吸引更多这些人进入您的日常生活。 首先，在房屋中创建界限，然后前进到工作场所，您将建立动力并看到出色的结果。 您可以继续稳定地允许游客砍掉自己的精神，您的本质，或者有可能尊重自己的精神，以施加一些基本的界限。本周操作步骤：@ - @界限在哪里打破了？ @ - @您的生活中哪些地区也许忽略了明确的界限？ 在工作场所，您的老板会提高他的声音或不尊重您吗？ 在家里，您的伴侣会直接与您交谈，而不是专心听？ 朋友和家人会打电话给您不断抱怨并使您失望吗？ 编写一个特定的列表，概述必须设置边界的位置。Infels@ - @当您了解边界必须走的地方时，应该做好准备。 第一步是通知您的伴侣，也是不可接受的。 如果您的伴侣确实是个大喊，您应该以中立的声音调节来告诉他们大喊大叫是不可接受的。 始终保持冷静和中立，您只是向他们通知他们，您将不再容忍的一切。 本周练习，您可能会与该小组接触。不要返回@@如果您不能尊重自己，请不要指望别人尊重您。 当您开始创建界限时，会发生一件有趣的事情，您自然会吸引人们参与相应地对待您的日常生活。 不要退缩！ 在本周对自己做出承诺，即您将只允许访客以尊重和尊严对待您。...

您是在每天在线寻找有关自我改进的信息的成千上万的人中吗？ 如果是这样，您希望将自己的生活水平提升到财务，情感或身体上的新高度。 碰巧的是，在线是一个地方。 为什么：| - |对您来说幸运的是，万维网已成为自我完善领域提供的最佳领域的事实上的来源。仅通过在线搜索，就可以快速找到有用的信息以提高生活质量。 从过去的新思想专家的著作到当今的自言自语的大师，可以在线获得终生的生活改善信息。 这是...

安静和聆听的艺术相互联系。 他们对于过着幸福和富有成效的生活也至关重要。 这里有15条技巧可以帮助您入门。1.这可能是一个古老的谚语，但仍然准确：沉默是金色的。2.跳跃值得一提的一个原因是它阻止了争论。 当经过深思熟虑时，它也可以结束它们。3.聆听使您有可能了解另一个人在想什么。4...

作为人类，尽管我们基本上都是一样的（拥有思想，身体，眼睛的地方），但我们的连线方式都不同。 这很重要的是要了解，因为许多人经常觉得我们都应该以完全相同的方式看到事物并得出相同的结论。首先是要知道我们的感受来自我们的想法，我们的想法来自我们的经验，而我们的相遇会影响我们的思想布线。 反过来，这影响了我们与他人联系和交流的能力| - |的能力，我们如何看待，了解和感知事物。 除了我们养育的方式，我们所处的文化外，我们经历了大脑结构的不同经历也受到影响。 而且发生越多，我们对生活中的事物以及我们决定集中精力和关注的事物的看法越不同。这也会影响我们的思维记录，存储和回忆信息的方式和能力。为您提供我的意思，我需要强调的三个主要区域，这有助于发展和存储记忆，这也影响了我们对周围事件，事物和人的看法。它们是杏仁核，皮层和左右半球。 任何令人激动的事物都来自杏仁核，而这是来自爱，恐惧，兴奋或焦虑。 这些是您最记得的回忆。举例来说，大多数人会记住他们在哪里以及9-11击中时所做的事情。 因此，您拥有的密集记忆越高，您的大脑链接就越多。其次，感官信息直接从大脑茎进入保存记忆的海马，但是更精选的版本将来自皮层。我们通过系统过滤数据，以分析信息是否值得召回，或者数据是否符合我们自己的信念系统或矛盾。 如果发生冲突，我们将忽略我们面临的信息。 然后，这会影响我们的理解和沟通。我们有许多与大脑的眼睛和不同区域的过滤方法，因此据估计，我们只能得到一小部分周围的数据。 几位科学家说，我们周围的数据中只有大约十亿分之一。 这就是当证人接受采访时的原因之一； 大多数将为实际发生的情况提供独特的帐户。人们想搜索支持其信仰体系的信息。 感觉正确，并坚持我们一生的想法。 因此，我们驳斥了我们面前的任何东西，这与这些信念矛盾。另一个地方是大脑的左右半球，一个是逻辑，一个是创造性的一面。 我们旨在利用双方利用创造性方面来发展想法和逻辑方面来实施它们。 但是，有很多人只使用一侧，而拒绝使用另一侧。 那时发生的事情是，您不使用的一面因缺乏使用而开始萎缩。 然后，这还减少了您将获得的数据数量。面临的挑战是，如果您阻止周围的信息，那么您就做出了不知情的选择，并关闭了您在内部获得成功的任何增长潜力。您可以通过开放学习并了解周围的事情来开始扭转这种情况。 然后，通过实践，您可能会开始注意到，了解更多并做出更多受过教育和富有成效的决策。然后，您可以将自己敞开心himp，以了解您从未意识到的奇观和可能性。...

如果我们想创造更多的自己和自己的生活，并寻求自我改善，那么发展扎实的职业道德至关重要。 如果我们处于一个项目或我们不喜欢的情况下，我们必须准备做出决心。 在这种情况下，我们必须选择做我们能做的最好的工作，或者去做。 如果自尊对我们很重要，这些是唯一的实际选择。如果在任何位置上都有任何晋升的前景，那么可以努力工作，渴望和愿意的人很可能会被可以提供帮助的个人所注意到。 我们可能需要准备忽略同事和同事的负面态度，他们宁愿选择简单的选择，以完成所需的最低限度。 但这确实是一个选择，如果我们对自我改善没有任何兴趣或为自己建立更好的生活。有很多人以尽可能少的速度感到自豪，击败机器或让经理人掌握一台机器。 这些人也很可能花费大量时间来抱怨自己的地段，但可能会像他们一样喜欢事物，并享受小型办公室政治。 他们几乎可以肯定缺乏真正改变任何改变的勇气或野心，而且可能永远不会。另一方面，有些人雄心勃勃，觉得他们尽了最大的努力，但被自己的老板完全忽略了。 在这种情况下，继续前进是唯一的选择，而且绝对没有任何具有强大的职业道德和野心的人将获得他们的位置。保持最新信息的最新信息，学习新技能和技术，并始终专注于保持灵感肯定会有所帮助。 无论我们想沿着公司阶梯上努力，还是创办自己的公司，拥有强大的职业道德都是成功的所有个性特征之一。...

这是一个公认和科学证明的真理，我们在心理和情感上的感觉如何影响我们的行为，感觉和体现。 我们的思想和情感会影响我们的身体感觉，面部表情以及我们的行动和行动方式。 我们都可以轻松地识别出一个生气，沮丧或幸福的人的脸，他们的肢体语言和普遍的举止。但是尚不那么众所周知的是这两种工作方式。 我们实际上可以通过改变移动姿势和面部表情的方式来改变自己的感觉。 微笑或笑是一个完美的例子。 实际上，它需要的精力要少得多，并且比皱眉要少得多的面部肌肉微笑。 微笑和笑着对我们的血液循环和氧气水平进行修改，并刺激我们的思想。 我们所有人都知道，笑和笑，使我们感觉良好并改变了心情。这对自我改善意味着什么？ 这意味着我们可以决定通过改变生理学来改变我们的情绪和感觉。这听起来可能太好了，无法实现，但是我们很容易实验。 我们可以选择一种情感或一个国家（例如，害羞，胆怯，缺乏信心），行事，移动，看看我们想要的话，我们想要的是如何。 如果我们允许它，这将改变我们的心情和心态，因此我们确实有这种感觉。 然后，除了地球之外，完全充满了信心。 考虑一下我们真的有这种感觉，或者想象一个体现这些品质的人可能会有所帮助。 感觉如何？最初，这可能看起来像是在'，但是当我们有开放的想法并允许它时，它将改变我们的想法。 这种简单的方法可用于帮助我们在我们选择的任何时候将我们置于更好的心态。 实际上，我们可以通过改变生理学来表达更多积极的思想和感受的方式。 Neuro语言编程专家和其他自我发展专家提供更多细节，他们利用这些专家以及​​许多其他类似的方法可以帮助我们的生活。...

“快速反弹”意味着什么？ 反弹是从感知的失败和损失中快速恢复的能力。 这意味着打破旧的心理模式和行为，使您保持困境和痛苦。缺乏出色的“可回收性”技能的人参与了有害的自我惩罚模式，这也必定会造成苦难的亲人。 这可能是一种烦躁，沮丧，悲伤，抑郁，身体，心理或身体虐待，酗酒和过度工作的形状，仅举几例！ 这些不必要的习惯使几乎不可能保持真正快乐和满足的生活。样本场景：减少巨大的销售机会。 那些尚未获得“可恢复性”技能的人将在几天甚至几周的时间内养成破坏性的思维习惯。 这些习俗包括除了从事负面和适得其反的自我对话之外，还包括重播感知到的失败或挫折。 他们总是猜想自己，或告诉他们自己愚蠢，永远不会成功。 他们甚至可能说服自己，可能的客户不喜欢他们或认为他们是无能的。这种习惯性的思维方式确实窃取了您在其他时间做或更好的能力。 这些负面思想模式从根本上降低了您的清晰度（集中）或实现目标的能力。 消极的思想习惯侵蚀了信心和自尊心。 如果您继续允许自己的头部得到控制，而不是负责您的思想，那么您可能会继续感到并被击败。通过这5个指数打破负面习惯，以快速“可恢复性”1）改变您的观点！ 您必须知道，挫折，失败和错误是人生学习过程的一部分，并且是发挥您的潜力并获得成功的关键要素。 失望和失败是| - |最好被视为成就的垫脚石。 了解如何将逆境视为学习和成长的良好而宝贵的一部分。 知道从失败和失望中可以学到令人难以置信的有价值的教训，并确保寻找它们。 选择将问题视为要管理或发布的挑战或情况。2）避免得出结论并做出解释。 我们经常会犯错或失败，并自动认为其他人认为我们必须愚蠢或粗心。 实际上，只要我们了解我们是谁，我们的身份，别人对我们的看法无关紧要。3）避免判断自己从批判性的角度来看，从而减少保证和降低自尊心。 以这种方式判断自己有助于重复同样的错误并重复同样的失败。 观察错误或感知到失败，装饰课程并继续进行。 其他任何事情都会使您陷入困境，并使您无法幸福和成功。4）相信，当一扇门关闭时，另一扇门实际上将开始。 不要让自己陷入负面思想模式，以至于您错过了即将到来的绝佳机会！ 所有事情发生是有原因的，因此，如果您遇到损失，失望或失败，那么更好的机会将在等待您，因此请保持眼睛剥落！5）接受什么。 接受当前情况是唯一的“理智”选择。 希望您能改变过去并击败自己是徒劳的，它还消除了成长和倾向于损失，失败或失望的潜力。 接受当前情况，不要抗拒什么。 您是否试图抵抗闪闪发光的阳光？ 当然不是。 那么，为什么您要抗拒已经是真实的其他任何事情呢？ 接受是唯一的成功启动选项。这些只是“可回收性”的绝妙位置。 学习如何从负面情况下快速反弹是一个过程，因此在实施这些新的习俗以快速恢复时让自己的时间和耐心。...

我们大多数人都在社会上具有影响力。 这是我们有意或其他与众不同的社会部分。 在这一影响力领域，我们在社会中的声誉或运作是由其他人接受我们有多少和哪种朋友的方式来指示的； 我们拥有并可以保留多少读者，领导者，客户，评论家，愿望良好的人。 全国领导人将拥有整个国家的影响力领域。 不用说，我们必须确定我们的影响力领域，但是其他人如何与我们一起行动，这是我们社交表现的标志，例如体育中的记分牌，这表明球员和球队参加了这项运动。让我们将此概念放在语句中：| - |不同人的行为决定并表明我们的社会表现。 @ - @现在，人们如何与我们一起行动？ 他们为什么以特殊的方式行事？ 人们为什么希望订阅大量新闻通讯，而不愿意订阅另一个新闻通讯？ 有些人如何吸引很多消费者而另一些人不那么有利可图？此事的简单事实是，我们指示他人与我们一起行动。 我们告诉别人他们需要如何对待我们，他们应该如何应对我们的手势，是否应该信任我们，忽略我们或消除我们。 在我们的所有沟通中，我们展示了自己的一些东西，我们允许他们对我们做出判断。 我们可能决定采用的所有沟通方式都是如此 - 通过网络，通过印刷材料或其他其他材料与口语交流的互动。 最终，通过我们自己的行为，我们鼓励人们对待我们适合他们。对我们的行为受到我们自己的行为的影响。 @ - @我想带上有关我之前提到的休闲互动的注释。 让我们去做一个想象中但非常典型的情况。 我乘公共汽车旅行，一位绅士坐在我身边。 我们所有人都选择在旅途结束前局限于我们的位置。 我忍不住注意到绅士并就他形成了一些意见。 他没有说一个字就影响了我的想法。 他还会注意到我，两个人会“知道”我们已经注意到彼此。 我们之间建立了无声的交流。 在这一点上，两个人都有机会结交朋友，鼓励自己，我们的经验，我们的产品。 在现实生活中，我们遇到了数百个事件，我们与其他人建立了沟通，而无需求助于一些可观察到的互动。我们的行为决定了我们的社会表现。 @ - @请注意，在结合前两个陈述后，完全消除了“其他人的行为”的变量。 剩下的就是我们的行为，导致我们自己的社会表现。我们会影响人们选择对待我们的方式，但是人们对我们的行为有何看法或迫使他们采取特定立场？ 个人绝对受自己的信仰体系和我们的行为影响。 通过我们的行为，他们能够评估我们的信心，我们的信念和自我形象。 我们对自己的信念是通过我们的交流来揭示的 - 书面，口头或任何其他类型。我们的自我图像决定了我们的行为。 @ - @现在，我们可以将所有陈述结合在一起，并到达结论：| - |我们的自我形象决定了我们的社会表现。现在，如果我们想改善社会绩效，拥有更多客户，成为更好的网营商，我们知道在哪里罢工。在接触潜在客户之前，我们将需要说服自己，我们提供的产品具有优点。 至关重要的是要对解决方案和我们自己充满信心，以至于对此真正充满热情和兴奋。 我们应该首先对解决方案建立信心，只有这样，我们才应该尝试推销它。我们的沟通将传递我们的热情和兴奋。 这将表明我们对产品的信心，我们的信心将充当担保人。 通过适当的准备，正确的态度和积极的心态，我们充满信心，积极反应并获得改变世界的能力。...