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自信是许多人有问题的事情。 社会已经制定了有关您需要看和采取行动的某些准则。 如果我们通常不会超越社会的期望，那么我们就会感到自信太少。对于某些人来说，这种不足的自信产生了这些生活的每个部分。 这就是为什么了解如何建立个人自信至关重要的原因。以下一节解释了某人可能缺乏自信以及如何进行自信的几个原因。我们自己很难。 @ - @这意味着我们将自己与他人进行比较，或者期望自己过多。 您很容易期望您最终成为某件事，但有时我们会使用不可能的标准。例如，并不是每个人似乎都是一个出色的模型，因此预期您最终成为一个人是没有用的。 这包括为简单的事情生气。有些人会因为预期完美而踢自己的小错误。 放开期望将在理解如何获得自信心方面走向很远的距离。我们是负面的。 @ - @思考精神毒物和表现出负面态度使我们成为贫穷的人。 许多人可以发现这一点，并尽力而为以避开您。 这只会导致自信不良。如果有可能学会开始看到事物中的善良，并努力做自己经历的积极事物，那么您将对自己感觉更好，并促进您的自信心。我们专注于我们不能做的事情。 @ - @关注您不能做的只能使您对自己感到难过。 而是寻找您精通并掌握它的一切。这为您提供了让自己满意的理由，此外，您还为您提供了冒险并结识那些感觉相同方式的人。 通过对自己的成就感到满意，可以获得很大的自信心。我们讨厌身体。 @ - @认识到每个人看起来都不一样。 即使是相同的双胞胎也有不同的东西。 与众不同使我们每个人都独一无二。 因此，很高兴您看起来不会像其他所有人一样。如果您实际上不喜欢自己，那就更改。 减轻体重，使自己的头发颜色或牙套 - 任何会让您喜欢自己的东西。这四个简单的事情可以远距离提高自信心。 自信的主要关键是了解如何爱自己。 如果您重视自己，那么您当然可以对他人并爱他们。自信实际上是要积极并接受所有人，包括您自己。...

作为人类，尽管我们基本上都是一样的（拥有思想，身体，眼睛的地方），但我们的连线方式都不同。 这很重要的是要了解，因为许多人经常觉得我们都应该以完全相同的方式看到事物并得出相同的结论。首先是要知道我们的感受来自我们的想法，我们的想法来自我们的经验，而我们的相遇会影响我们的思想布线。 反过来，这影响了我们与他人联系和交流的能力| - |的能力，我们如何看待，了解和感知事物。 除了我们养育的方式，我们所处的文化外，我们经历了大脑结构的不同经历也受到影响。 而且发生越多，我们对生活中的事物以及我们决定集中精力和关注的事物的看法越不同。这也会影响我们的思维记录，存储和回忆信息的方式和能力。为您提供我的意思，我需要强调的三个主要区域，这有助于发展和存储记忆，这也影响了我们对周围事件，事物和人的看法。它们是杏仁核，皮层和左右半球。 任何令人激动的事物都来自杏仁核，而这是来自爱，恐惧，兴奋或焦虑。 这些是您最记得的回忆。举例来说，大多数人会记住他们在哪里以及9-11击中时所做的事情。 因此，您拥有的密集记忆越高，您的大脑链接就越多。其次，感官信息直接从大脑茎进入保存记忆的海马，但是更精选的版本将来自皮层。我们通过系统过滤数据，以分析信息是否值得召回，或者数据是否符合我们自己的信念系统或矛盾。 如果发生冲突，我们将忽略我们面临的信息。 然后，这会影响我们的理解和沟通。我们有许多与大脑的眼睛和不同区域的过滤方法，因此据估计，我们只能得到一小部分周围的数据。 几位科学家说，我们周围的数据中只有大约十亿分之一。 这就是当证人接受采访时的原因之一； 大多数将为实际发生的情况提供独特的帐户。人们想搜索支持其信仰体系的信息。 感觉正确，并坚持我们一生的想法。 因此，我们驳斥了我们面前的任何东西，这与这些信念矛盾。另一个地方是大脑的左右半球，一个是逻辑，一个是创造性的一面。 我们旨在利用双方利用创造性方面来发展想法和逻辑方面来实施它们。 但是，有很多人只使用一侧，而拒绝使用另一侧。 那时发生的事情是，您不使用的一面因缺乏使用而开始萎缩。 然后，这还减少了您将获得的数据数量。面临的挑战是，如果您阻止周围的信息，那么您就做出了不知情的选择，并关闭了您在内部获得成功的任何增长潜力。您可以通过开放学习并了解周围的事情来开始扭转这种情况。 然后，通过实践，您可能会开始注意到，了解更多并做出更多受过教育和富有成效的决策。然后，您可以将自己敞开心himp，以了解您从未意识到的奇观和可能性。...