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标签: 经验

被标记为经验的文章

梦的解析和梦的类型

发表于 六月 9, 2023 作者: James Simmons
梦想研究人员可以看到几种不同类型的梦,这些梦想类别对于想要解释自己的梦想的人也对专业心理学家和努力解释他人的梦想的人来说非常有用。 这篇简短的文章将讨论这些类型的梦想。 Daydream 虽然不是一个梦,因为它在我们醒着时发生,但研究人员希望进入Daydream实际上适合的地方 光谱范围的梦想范围,它可以教会我们更多传统梦想。 估计,许多人每天花70至120分钟的时间进行白日梦。 白日梦被视为意识的平均水平低于标准醒来的状态,而不是睡眠的意识。 做白日梦大约在这两个极端之间的中间。 在白日梦中,我们允许我们的想象力从您一天的平凡任务中带走我们。 因为允许思想徘徊并降低了意识的意识,所以我们能够在幻想或虚构的情况下迷失。 Lucid Dream Lucid Dreams是每个梦想研究中最迷人的主题之一。 一旦梦想家意识到自己 /她在沉浸在梦中的过程中,就会发生Lucid Dreaming。 一旦您告诉自己 - “那只是一个梦”,就会发生清醒的梦。 清醒梦的发生因个人而异,有些人报告说从来没有有清醒的梦想,他们报告了几乎100%清醒的梦。 虽然大多数梦想家在认识到自己在梦中时唤醒他们,但其他人有能力开发机会留在梦中并管理它。 这种类型的人可以成为他们梦dream以求的动态参与者,也可以将梦想叙事带到他们需要去的地方。 这些人体验到最愉快,最有趣的梦之一。 噩梦许多人都因恐怖和令人不安的梦想而困扰,通常被称为噩梦。 小孩特别是由于担心壁橱里的怪物以及床下的怪物以及其他形式的恐惧,通常会出现噩梦。当然,噩梦不仅限于童年,尤其是遭受生命创伤的任何成年人,噩梦尤其令人沮丧。 那些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人,例如从战争中返回的士兵,以及经历过痛苦的情况的救援人员报告说,与公众相比,噩梦的发生率最高。 许多遇到噩梦问题的人报告了真实生活问题的简短历史,包括精神病问题,毒品或酒精问题或家庭关系问题。 因此,应针对频繁的噩梦治疗,以应对造成问题的原始创伤或创伤。 重复的梦 [@@@]大多数人在生活中的某个时刻都有一个反复发生的梦,一个梦想重复了自己的梦想,却没有较小的变化,而且根本没有。 反复发生的梦可能与任何主题有关,再加上他们的重点是夜间的那个主题。 一些经常性的梦想是积极而令人振奋的,但是研究也表明,几乎所有经常性的梦想本质上都是消极的。 梦想可以以这种方式复发,因为触发的生活事件的真实事件仍未解决。 应对负责重复噩梦的真实生命创伤通常是消除梦想的最简单方法。 一些梦想家报告经历了叙事梦的经历,梦想在夜晚又一夜地累积了它。 这些梦想有些罕见,但是经历它们的人报告它们非常生动和令人难忘。 保留梦想期刊可能会在记住和解释这些类型的梦中都有很大的帮助。 康复梦治愈梦往往被视为向梦想家发送有关他们的健康的便条。 治愈的梦想常常促使梦想家长期延迟去看牙医或医生。 预言梦 [@@@@@]预言梦也可能被称为预知梦,而经历这些梦想的个人经常报告有机会利用它们来预测他们 不远的将来。 对梦想形式的独立研究很少见,陪审团仍然源于这种能力开始看到未来的能力。 对预言梦的一种非超自然的解释是,潜意识的思想在白天遇到的信息项目在一起,然后将它们放在对梦中有意义的应用程序中。 史诗般的梦史诗般的梦想很少,但是对于那些经历它们的人来说,它们令人难忘。 史诗般的梦想是如此生动,因此引人注目的是不能忽视。 这些梦想上的最小信息往往会被记住几年。 这些史诗般的梦想可能对梦想家具有许多符号和意义。...

在你的生活中允许痛苦

发表于 行进 25, 2023 作者: James Simmons
与生活中的所有事物一样,也有时间和精力体验伤害和痛苦。 我们每个人都会感受到这些情绪,因此,当足够的时间到来时,它确实很好,因此它们可以存在。 真的还可以。 受到伤害和痛苦,它将教导您的长处和缺点。 避免害怕。 您到达这个世界的一天,我们感到受伤和痛苦,但我们能够生存。为什么要花费您的日常生活来恐惧和摆脱这些负面情绪。 如果您选择的话,您将不会完全通过消极的另一面,这将是喜悦和幸福的感觉。 每当您的天空已经变得灰色和多云时,都会熟悉以认真欣赏蓝​​天。每一个情绪,甚至令人痛苦的情绪都在我们生活中都包含一个目的。 体验不愉快的情绪增强了我们的性格肌肉,并为我们的生活中的挑战和祝福做好准备。 例如,您是否可以设想一个人如果永远不会允许他们从轻微的伤害和恋爱关系失望中重组的机会,那么这将是多么毁灭性,突然不得不忍受出色的损失,例如离婚或死亡? 轻微的伤害,失望和审判有助于我们了解到失去后可以恢复幸福。 如果我们一直在避免日常生活中的正常伤害和痛苦,那么一旦造成巨大的损失,我们可能就无法处理巨大的损失。 不犯错误; 只要人们垂死和改变,就应该会造成巨大的损失。如果您避免进入对受伤的关注的关系,请不要。 只要我们与任何生物聚在一起,我们受到了伤害,这确实是不可避免的。 相反,与他人分享时,我们会感到非常高兴和满足。允许痛苦的目的工作和在人际关系中工作。 您会发现疼痛通过经验通过欣赏和力量促进增长。 当您遭受一点伤害和痛苦时,您的关系无疑会越来越深刻。 您会回头看,并为自己所遭受的理解以及爱情生活所包含的价值感到高兴。保持这一点:疼痛带有到期日期。 看到伤害和痛苦确实可以,但是请注意,这些情绪过期。 建议检查感觉之前的到期日期变酸和痛苦。 当您不断感到生气和痛苦时,您也不会忘记为您造成的错误,那么您的受伤和痛苦的到期日期可能已经过去了。 你们过多的女性过多的妇女生活充满了愤怒和毒性,因为有人“做错了我们”。 我们携带了伤害和痛苦的烈士旗帜,因为我们现在是单身母亲,愚弄恋人或解雇妻子。 生活没有任何保证。 您可能会发现您认为是“主要的人”目前已经永远消失了。 不要为受伤而感到羞耻,但不要沉迷于里面,很快你就变得痛苦了。...

你在天堂还是地狱?

发表于 六月 9, 2022 作者: James Simmons
在生活的跌宕起伏中,似乎有时似乎是我们的生活质量,是由我们周围世界的个人,情况和条件决定的。 然而,要成为我们生活的有力创造者,我们必须准备超越自己和我们自己的生活的短视观点。不管我们是否意识到这一点,我们每个人都在不断做出的选择是在天堂或地狱之间选择。 现实是,每一刻,我们每个人都决定。 绝对没有任何决定的外力。 我们每个时刻选择它。幽默是,即使我们可以选择 - 通常人们会选择地狱的经历。要找出您目前是否居住在天堂还是地狱,请环顾自己的生活。 在1到10的范围内,1个地狱,10是天堂,您将在哪里排名一生?本周,观察您的想法和言语。您多久和多久抱怨什么?您多久一次,您对什么感到失望?您希望以什么频率与它们有所不同?其他人多久让您失望而不满足您的期望?您多久让自己失望?专注于抱怨,失望,应该是的,未满足的期望会引起地狱的幻想。为了使生活幸福,您必须准备挑战以下假设:我们不满的起源实际上是关于投诉和未达到的期望,这些期望是从您的嘴里无法控制地伸出的。步骤一:清理您的想法和语言。 @ - @在同一个古老的抱怨之前抓住自己,不可能地从您的嘴里打bur。 仔细选择您的语言。在您告诉自己“我必须洗碗”之前,请注意您真的不必这样做。 即使您完全怀疑您是枪口,这仍然是一种选择 - 无论是否做菜肴。调整您的语言以更准确和授权。 一个例子是:“我决定洗碗而不是以后,因为我知道走进干净的厨房感觉很棒。”第2步:@ - @观看幻觉下的真实问题。您的抱怨和未达到的期望的话题是这个更深层次的问题的外墙,这实际上是您生活的罪魁祸首,感觉更像是战斗和痛苦,而不是欢乐和幸福。罪魁祸首在于挑选自我仇恨。步骤3:@ - @揭示基本的信念和假设。在天堂或地狱之间做出选择的最佳方法 - 或自我价值和自我仇恨取决于您对您有价值,足够好或应得的幸福的假设和信念。要将自己从地狱带到天堂,您必须始终选择定位内在价值和内在价值。 为了做到这一点,您必须准备好意识到自己。 您必须查看如何使自己的价值感掩盖,以便您可以向所有这些地方发送爱,友善和同情心。否则,您的生活经历将永远很痛苦。步骤四:@ - @接受您已经居住并应得的天堂。我们的许多社交活动都教会我们认为“生活很艰难”,“您必须忍受”和“您必须忍受这一生”才能找到生活中的天堂幸福。挑战这些信念。从今天开始,每天都在生活中赚钱,而不是过着这个生活,而不是试图赚钱,而每一天都在假设您不仅已经值得和应有的天堂了 - 而且您已经在那里了。 您要做的就是声称。步骤五:@ - @阐明自己的价值。如果您想“去天堂”,那就是您今天阐明您的幸福价值的旅程。 您一生中所感受到的痛苦和挣扎与您的价值感成反比。 您拥有的自我解释和自我价值越多,您可能遇到的痛苦和挣扎就越少。每一秒,您都是选择天堂或地狱的人。 当您确定自己不值得天堂时,默认情况下,您会遇到地狱,因此,您的一生的颜色也是如此。步骤六:@使自爱#1值班。当您意识到自己的价值和价值时,就会发生自爱。 当您与内心的Wisdo保持一致时,它将成为您的身份。...