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自信是许多人有问题的事情。 社会已经制定了有关您需要看和采取行动的某些准则。 如果我们通常不会超越社会的期望，那么我们就会感到自信太少。对于某些人来说，这种不足的自信产生了这些生活的每个部分。 这就是为什么了解如何建立个人自信至关重要的原因。以下一节解释了某人可能缺乏自信以及如何进行自信的几个原因。我们自己很难。 @ - @这意味着我们将自己与他人进行比较，或者期望自己过多。 您很容易期望您最终成为某件事，但有时我们会使用不可能的标准。例如，并不是每个人似乎都是一个出色的模型，因此预期您最终成为一个人是没有用的。 这包括为简单的事情生气。有些人会因为预期完美而踢自己的小错误。 放开期望将在理解如何获得自信心方面走向很远的距离。我们是负面的。 @ - @思考精神毒物和表现出负面态度使我们成为贫穷的人。 许多人可以发现这一点，并尽力而为以避开您。 这只会导致自信不良。如果有可能学会开始看到事物中的善良，并努力做自己经历的积极事物，那么您将对自己感觉更好，并促进您的自信心。我们专注于我们不能做的事情。 @ - @关注您不能做的只能使您对自己感到难过。 而是寻找您精通并掌握它的一切。这为您提供了让自己满意的理由，此外，您还为您提供了冒险并结识那些感觉相同方式的人。 通过对自己的成就感到满意，可以获得很大的自信心。我们讨厌身体。 @ - @认识到每个人看起来都不一样。 即使是相同的双胞胎也有不同的东西。 与众不同使我们每个人都独一无二。 因此，很高兴您看起来不会像其他所有人一样。如果您实际上不喜欢自己，那就更改。 减轻体重，使自己的头发颜色或牙套 - 任何会让您喜欢自己的东西。这四个简单的事情可以远距离提高自信心。 自信的主要关键是了解如何爱自己。 如果您重视自己，那么您当然可以对他人并爱他们。自信实际上是要积极并接受所有人，包括您自己。...

梦想研究人员可以看到几种不同类型的梦，这些梦想类别对于想要解释自己的梦想的人也对专业心理学家和努力解释他人的梦想的人来说非常有用。 这篇简短的文章将讨论这些类型的梦想。 Daydream 虽然不是一个梦，因为它在我们醒着时发生，但研究人员希望进入Daydream实际上适合的地方 光谱范围的梦想范围，它可以教会我们更多传统梦想。 估计，许多人每天花70至120分钟的时间进行白日梦。 白日梦被视为意识的平均水平低于标准醒来的状态，而不是睡眠的意识。 做白日梦大约在这两个极端之间的中间。 在白日梦中，我们允许我们的想象力从您一天的平凡任务中带走我们。 因为允许思想徘徊并降低了意识的意识，所以我们能够在幻想或虚构的情况下迷失。 Lucid Dream Lucid Dreams是每个梦想研究中最迷人的主题之一。 一旦梦想家意识到自己 /她在沉浸在梦中的过程中，就会发生Lucid Dreaming。 一旦您告诉自己 - “那只是一个梦”，就会发生清醒的梦。 清醒梦的发生因个人而异，有些人报告说从来没有有清醒的梦想，他们报告了几乎100％清醒的梦。 虽然大多数梦想家在认识到自己在梦中时唤醒他们，但其他人有能力开发机会留在梦中并管理它。 这种类型的人可以成为他们梦dream以求的动态参与者，也可以将梦想叙事带到他们需要去的地方。 这些人体验到最愉快，最有趣的梦之一。 噩梦许多人都因恐怖和令人不安的梦想而困扰，通常被称为噩梦。 小孩特别是由于担心壁橱里的怪物以及床下的怪物以及其他形式的恐惧，通常会出现噩梦。当然，噩梦不仅限于童年，尤其是遭受生命创伤的任何成年人，噩梦尤其令人沮丧。 那些患有创伤后应激障碍（PTSD）的人，例如从战争中返回的士兵，以及经历过痛苦的情况的救援人员报告说，与公众相比，噩梦的发生率最高。 许多遇到噩梦问题的人报告了真实生活问题的简短历史，包括精神病问题，毒品或酒精问题或家庭关系问题。 因此，应针对频繁的噩梦治疗，以应对造成问题的原始创伤或创伤。 重复的梦 [@@@]大多数人在生活中的某个时刻都有一个反复发生的梦，一个梦想重复了自己的梦想，却没有较小的变化，而且根本没有。 反复发生的梦可能与任何主题有关，再加上他们的重点是夜间的那个主题。 一些经常性的梦想是积极而令人振奋的，但是研究也表明，几乎所有经常性的梦想本质上都是消极的。 梦想可以以这种方式复发，因为触发的生活事件的真实事件仍未解决。 应对负责重复噩梦的真实生命创伤通常是消除梦想的最简单方法。 一些梦想家报告经历了叙事梦的经历，梦想在夜晚又一夜地累积了它。 这些梦想有些罕见，但是经历它们的人报告它们非常生动和令人难忘。 保留梦想期刊可能会在记住和解释这些类型的梦中都有很大的帮助。 康复梦治愈梦往往被视为向梦想家发送有关他们的健康的便条。 治愈的梦想常常促使梦想家长期延迟去看牙医或医生。 预言梦 [@@@@@]预言梦也可能被称为预知梦，而经历这些梦想的个人经常报告有机会利用它们来预测他们 不远的将来。 对梦想形式的独立研究很少见，陪审团仍然源于这种能力开始看到未来的能力。 对预言梦的一种非超自然的解释是，潜意识的思想在白天遇到的信息项目在一起，然后将它们放在对梦中有意义的应用程序中。 史诗般的梦史诗般的梦想很少，但是对于那些经历它们的人来说，它们令人难忘。 史诗般的梦想是如此生动，因此引人注目的是不能忽视。 这些梦想上的最小信息往往会被记住几年。 这些史诗般的梦想可能对梦想家具有许多符号和意义。...

在理性和直观的思想中，澄清您的日常生活确实是团队合作的努力。 下一个练习是将这两种强大资源结合起来的有效解决方案，以帮助您迈向“有意生活”。 参加下一个问题，利用您的记忆以及您的理性性质来启动泵，从而使访问直观或创造性的性质更简单。 在日记中记下您的回答，并在您写作时添加任何涉及您的内容。 询问知道并为您提供支持的人在这些问题方面看到您对您的看法。＃+＃您想做什么？ 当您感到最活跃，兴奋，深深地爱上生活时？ 那一刻你在做什么？ 你和谁在一起？ 询问那些认识您的人，当他们注意到您最活跃和热情的时候。 ＃ - ＃| - |＃+＃您想和什么样的人在一起？ 特别是（特定的人）和一般（您喜欢的人的形式）回答这个问题。 您可以做的一些事情到底是什么，可以为您提供与其中一个人一起节省金钱时间的机会？ ＃ - ＃| - |＃+＃如果金钱，时间，精力和才华是无限的，那么您可以与自己的生活和身份一起做什么？ 是否很难假设这些是无限的，请注意。 然后，忘记这一问题，继续练习。 ＃ - ＃| - |＃+＃谁是您非常佩服的人？ 这些可能是历史，家人或朋友的名人。 关于他们的事实，您欣赏的事实？ 这可能是一种成为一种方式，或一群价值观，或者他们在生活中所做的事情？ 要尽可能具体。 ＃ - ＃| - |＃+＃什么值对您来说最重要？ 重要的是要区分自己的价值观，以为您需要感觉到是必不可少的，而您选择的价值观和您选择的自由意志。 ＃ - ＃| - |...

如果我们想创造更多的自己和自己的生活，并寻求自我改善，那么发展扎实的职业道德至关重要。 如果我们处于一个项目或我们不喜欢的情况下，我们必须准备做出决心。 在这种情况下，我们必须选择做我们能做的最好的工作，或者去做。 如果自尊对我们很重要，这些是唯一的实际选择。如果在任何位置上都有任何晋升的前景，那么可以努力工作，渴望和愿意的人很可能会被可以提供帮助的个人所注意到。 我们可能需要准备忽略同事和同事的负面态度，他们宁愿选择简单的选择，以完成所需的最低限度。 但这确实是一个选择，如果我们对自我改善没有任何兴趣或为自己建立更好的生活。有很多人以尽可能少的速度感到自豪，击败机器或让经理人掌握一台机器。 这些人也很可能花费大量时间来抱怨自己的地段，但可能会像他们一样喜欢事物，并享受小型办公室政治。 他们几乎可以肯定缺乏真正改变任何改变的勇气或野心，而且可能永远不会。另一方面，有些人雄心勃勃，觉得他们尽了最大的努力，但被自己的老板完全忽略了。 在这种情况下，继续前进是唯一的选择，而且绝对没有任何具有强大的职业道德和野心的人将获得他们的位置。保持最新信息的最新信息，学习新技能和技术，并始终专注于保持灵感肯定会有所帮助。 无论我们想沿着公司阶梯上努力，还是创办自己的公司，拥有强大的职业道德都是成功的所有个性特征之一。...

在我们的生活中，我们所有人都不断面对条件，这可能是由于我们无法控制的结论而导致的。 我们如何应对这些挫折将对自我改善和成就产生巨大影响。变得沮丧和怨恨很容易。 挫折可以抑制我们的信心，并使我们质疑我们的信念。 有时，我们甚至可以觉得别无选择，只能放弃我们的目标和目标。但是，必须不要忘记决定我们结果的不是真正的障碍和问题本身。 真正重要的是我们如何应对和应对障碍和问题。非常成功的人的问题与其他任何人一样多，但通常对其他人的反应也有所不同。 他们有能力将问题变成挑战甚至机会。 我们几乎遇到的每个问题都可以获得一些好处。 如果我们保持积极的态度，无论发生什么情况，无论在任何情况下，通常都可以找到积极的东西，如果我们看起来足够努力。我们可以肯定会获得一件事 - 专业知识。 当时可能看起来可能是一场悲剧的事情可能被证明是有史以来最好的事情。 这可能会导致我们重新考虑我们的计划，并经常带领我们取得最大的成功。从错误和问题中学习是自我改善和个人发展的重要特征。 这为我们提供了使我们能够做出更好决策并在未来取得更大成功的力量，经验和智慧。 只要我们不放弃，就没有任何失败的事情。...