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सुनने की खोई हुई कला

James Simmons द्वारा मार्च 17, 2023 को पोस्ट किया गया
एक उबाऊ वक्ता की सुनवाई करते समय आपने कितनी बार अपना ध्यान भटकते हुए पाया है? बस कितनी बार शायद आपने अपने मन को समझने में सिर हिलाया है जबकि आप प्राथमिक बिंदु से चूक सकते थे? आपको इस व्यवहार में कुछ भी गलत या अनियमित नहीं मिलेगा। यह हम सभी या किसी को भी, लगातार होता है। हम सुन सकते हैं कि कोई और क्या कहता है लेकिन जब तक हम नहीं सुनते कि हम समझ नहीं सकते कि वह क्या कह सकता है।हम कैसे पता करते हैं कि कैसे सुनना है? यह मुश्किल नहीं है। इसकी आवश्यकता है कि कुछ अनुशासन और आत्म-प्रशिक्षण है। सबसे पहली बात यह होगी कि आप अपने विचारों को नियंत्रित करें। आप उस घटना में एक उत्कृष्ट श्रोता नहीं हो सकते हैं जिसे आप अपने विचारों को भटकने की अनुमति देते हैं। यह अक्सर तब होता है जब स्पीकर द्वारा बनाया गया कुछ शब्द या कथन आपकी मेमोरी को ट्रिगर करता है, और आप भी बहाव करते हैं। इसलिए आपको अपने विचारों को वापस खींचना होगा, और refocus। यह बस आसान नहीं है, क्योंकि मन वास्तव में एक पावरहाउस है। यह हर जगह उड़ता है, अक्सर आपकी बोली के बिना।अपने मस्तिष्क पर ध्यान केंद्रित करने का एक शानदार तरीका यह होगा कि आपके मस्तिष्क को समय की विस्तारित अवधि के लिए केंद्रित रहने के लिए प्रशिक्षित किया जाए। आप निश्चित रूप से एक रेडियो या शायद एक टेलीविजन या रिकॉर्ड किए गए भाषण को सुनकर ऐसा कर सकते हैं। आप एक निर्धारित समय के लिए भाषण चलाने की अनुमति देते हैं, 5 मिनट के साथ शुरू करने के लिए कहते हैं। यदि आपका मस्तिष्क इस बात पर नज़र खो देता है कि स्पीकर क्या कहता है, तो भाषण को फिर से शुरू करें। अलग -अलग भाषणों के साथ कार्रवाई करें जब तक कि 5 मिनट के लिए ब्रेक के साथ सुनना संभव न हो। अगला, इस समय को लगभग 10 मिनट तक बढ़ाएं, और व्यायाम को दोहराएं।आप देखेंगे कि आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और समझ सकते हैं कि वक्ता क्या कहता है। अब आपको एक वीडियो का उपयोग करते हुए व्यायाम को दोहराना होगा, जहां वास्तव में वक्ता अपने हाथों को तरंगित करता है या प्रभाव के लिए रुक जाता है या वाक्यों को बंद कर देता है। आपको पता चलेगा कि अक्सर ये छोटी चीजें आपके मस्तिष्क को अकेले यात्रा करती हैं। आपको अपने दिमाग को ऐसा करने से रोकना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको अंततः आपको ड्रेस, तरीके या स्पीकर की पेशकश के अनुभव से विचलित होने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।आप वास्तव में जीवन के लिए सही लोगों पर ध्यान देने के लिए तैयार हैं। आपका दिमाग केंद्रित रहेगा, और आप पा सकते हैं कि आप अब एक बेहतर श्रोता हैं। इसके अलावा आपको पता चलेगा कि बेहतर श्रोताओं को भी बेहतर समझा जा सकता है। आपकी प्रतिक्रिया होने का कारण निस्संदेह स्पीकर की अपेक्षाओं के अनुरूप होगा।...

एक जीवन उद्देश्य के घटक

James Simmons द्वारा अक्टूबर 22, 2022 को पोस्ट किया गया
मैंने पहली बार पाया कि तीन बुनियादी घटकों को एक साथ मिलाने से उन गुणों के साथ एक जीवन उद्देश्य में लगातार परिणाम होता है, न केवल मेरे लिए बल्कि बहुत से लोगों के लिए भी। मैंने बाद में एक चौथे घटक को मान्यता दी। वे हैं:दृष्टिपहला घटक वास्तव में अपने दैनिक जीवन, अपने समुदाय और अंततः ग्रह के लिए आसान होने के लिए सब कुछ की एक अनूठी दृष्टि है। अक्सर, अपनी दृष्टि का निर्धारण करना कि क्या संभव है, एक याद रखने की प्रक्रिया से अधिक है, क्योंकि हम में से अधिकांश संभावना की भावना के साथ जीवन शुरू करते हैं। दुर्भाग्य से, हम में से बहुत से लोग विस्मय की भावना को खो देते हैं और आश्चर्य होता है कि एक बार हम बड़े हो जाते हैं और इसलिए बार -बार "आने वाले" के लिए कहा जाता है।मानप्रत्येक लोगों के पास मुख्य मूल्यों का एक समूह होता है, जीवन के उन अंतरंगताएं जो शायद हमारे लिए सबसे अधिक मायने रखती हैं, कि हम अपने जीवन को देने के लिए तैयार होंगे। शायद हम उनके लिए एक फायरिंग दस्ते से पहले खड़े होने के लिए तैयार हैं, लेकिन हम अपने जीवन को संचालित करने के लिए तैयार हैं, इन मूल्यों का अनुभव करने के लिए हम उस ग्रह में अधिक मौजूद हो जाते हैं जहां हम रहते हैं।@हम अपने अस्तित्व के मूल में कौन हैं, हमारी आत्मा, तीसरा मूल घटक हो सकता है जो हमारे जीवन का उद्देश्य बनाता है। यह सार है कि हम कौन हैं, वह हिस्सा हम खुद को महसूस करते हैं कि लोग इस पर निर्भर हो सकते हैं और जो अन्य लोग अस्वस्थ पर निर्भर कर सकते हैं।गोंदजब हम इन तीन घटकों को एक साथ मिलाते हैं, तो हम एक ऐसे बल की मेकिंग प्राप्त करते हैं जो हमारे जीवन को प्रत्येक क्षण में आकार दे सकता है जब हम जो कुछ भी कर रहे हैं। हालाँकि मिश्रण अभी पूरा नहीं हुआ है। हम अभी भी एक अभिन्न घटक याद कर रहे हैं: गोंद जो सब कुछ एक साथ रखता है। हम कई तरीकों से उस गोंद के बारे में सोचने में सक्षम हैं। एक इसे देखना होगा क्योंकि प्रेम का सार्वभौमिक, आकर्षक बल जो लोगों को एक दूसरे और उन सभी अन्य ब्रह्मांडों को बांधता है। या हम इसके बारे में ईश्वर या शायद एक उच्च शक्ति के साथ अपने संबंध के रूप में सोचने में सक्षम हैं, या इसे हमारी आध्यात्मिकता या हमारी आध्यात्मिक प्रकृति कहते हैं। विवरण के बावजूद, यह चौथा घटक जब एक और तीन परिणामों के साथ एक मजबूत, लंबे समय तक चलने वाले बल के साथ मिश्रित होता है जो हमारे जीवन को आकार दे सकता है और हम सभी करते हैं, जबकि अभी भी हमें बहुत सारे कमरे दे रहे हैं जो खुद को पूरी तरह से व्यक्त कर रहे हैं।...