उपनाम: ताकत

एक उदासी के साथ एक फलदायी संबंध बनाने में सक्षम होने के लिए, जो विकास की उनकी उपलब्धि के साथ अनुकूल है, चाहे वह अकादमिक, पारस्परिक, शैक्षिक या आध्यात्मिक हो, को इस व्यक्ति की वास्तविक प्रकृति को पता चला।ध्यान रखें कि उदासी का सार आमतौर पर हमेशा के लिए बर्बाद हो जाता है, अपनी खुद की कमियों को देखने के लिए कि वे दूसरों में उन असफलताओं से परे हैं जो वे दूसरों में देखते हैं। अयोग्यता की इस प्राकृतिक भावना के परिणामस्वरूप, उदासी अस्वीकृति के साथ निरंतर चिंता में रहता है।खुद को अस्वीकृति से बचाने में सक्षम होने के लिए, वे पहले दूसरों को अस्वीकार करते हैं; इसलिए अपनी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को बनाए रखना। यह नकारात्मक छवि बनाता है दूसरों को अक्सर उदासी की होती है।मेलानचोली से प्रभावी ढंग से जुड़ने के लिए दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।दृष्टिकोण मनमौजी और धैर्य रखना चाहिए। आम तौर पर उदासी घुसपैठियों को बहुत करीब से अनुमति देने के साथ चिंता से तुरंत बाहर तरीकों को बंद कर देगी; इस प्रकार खुद को संभावित क्षति के लिए प्रकट करना।उदासी के खिलाफ विद्रोह करेगा और उन पर किसी भी तरह के दबाव को अस्वीकार कर देगा।उदासी को घाघ व्यावसायिकता के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। टास्क एक अलोफ़नेस जो दिखाता है कि आपको वास्तव में परवाह नहीं है कि वास्तव में वे आपकी सहायता को स्वीकार करते हैं या नहीं। यदि आप अत्यधिक अनुकूल हैं, तो वे आपको अस्वीकार कर देंगे। फिर, यह एक संरक्षण प्रणाली है जो उनके स्वभाव में संभलता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आत्म-संरक्षण।सबसे अच्छा तरीका यह है कि प्रासंगिक जानकारी का निर्माण तथ्यात्मक रूप से किया जाए और इन्हें अपने विश्लेषणात्मक प्रकृति का उपयोग करने के लिए आमंत्रित करें ताकि वह खुद को सबसे अच्छा जवाब देने के लिए जल्दी से आ सके।उदासी को आपको अकेले रहने और प्रक्रिया और पुनर्जीवित करने के लिए समय मिलना चाहिए। समय के सकारात्मक उपयोगों का ध्यान और समर्थन करें।उदासी एक चरम के साथ आता है स्वतंत्र होना पड़ता है। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि आप उनकी आवश्यकता के बारे में जानते हैं और वे बदले में दूसरों की जरूरतों के बारे में जानते हैं। जब तथ्यात्मक रूप से सिफारिश की जाती है तो वे दूसरों की जरूरतों का उल्लंघन कर सकते हैं: वे अपनी क्षमता के सर्वश्रेष्ठ के आधार पर अपने कार्यों को प्रतिबिंबित और संशोधित करेंगे।उदासी को यह पता लगाने की एक ठोस आवश्यकता है कि आप उनके बौद्धिक श्रेष्ठ हैं। वे किसी भी व्यक्ति से सहायता स्वीकार नहीं करेंगे जो वे मानते हैं कि कभी भी उनका श्रेष्ठ नहीं है। इस तरह से इसे पेश करने के लिए कभी भी ध्यान न दें कि वे आपको अस्वीकार कर सकें। अपनी साख को एक विशिष्ट तरीके से प्रदर्शित करें जहां वे आसान देखे जा सकते हैं। उन्हें तथ्यों के साथ प्रदान करें।उदासी श्रेष्ठता की एक हवा प्रस्तुत करता है। यह एक अग्रभाग है। एक चेहरा मास्क उन्हें संभावित नुकसान की रक्षा के लिए बनाया गया है।यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि जब भी आप उदासी की पृष्ठभूमि के बारे में कर सकते हैं। एक कालानुक्रमिक मामला पृष्ठभूमि बनाएं और इससे परिचित हों। यह उन्हें आपकी क्षमता में आराम की भावना का निर्माण करने की अनुमति देगा।सुनिश्चित करें कि उदासी की सराहना की जाती है कि आप ठीक से जानते हैं कि आप क्या करते हैं, आप इसे क्यों करते हैं और परिणाम या अंतिम परिणाम क्या होगा।उदासी एक गतिविधि उन्मुख व्यक्ति है। जब भी आप कर सकते हैं, कर्तव्यों की दुनिया में और रिश्तों की दुनिया से अपने कनेक्शन बनाए रखें। यह भी सच है यदि आप चाहते हैं कि वे अपने सुरक्षित स्थान के अंदर रहें। यदि आप एक उदासी के साथ सफल हैं; आप भावनाओं या भावनाओं के माध्यम से नहीं होंगे।...

यदि जीवन का एक दर्शन है जो काम करने के लिए प्रकट होता है, तो यह वह है जो जीवन -शैली से समझौता नहीं करेगा - चाहे जो भी हो। एक जीवन-शैली चुनें: स्वच्छ फर्श, अपने बच्चों पर कभी भी चिल्ला नहीं, जिसमें हर भोजन में सब्जियां शामिल हैं या नए फर्नीचर कभी नहीं खरीदते हैं। जीने के मानक जो आपको खुश और उत्पादक का उत्पादन करते हैं, वे अक्सर ऐसे होंगे जिन्हें कम नहीं किया जा सकता है।घटनाएं होती हैं जो इसे मुश्किल बना देती हैं। नकदी की कमी उन लोगों को बना सकती है जो "3 साल के लिए एक भी चीज़ का भुगतान नहीं करते हैं" फर्नीचर के लिए विज्ञापन आकर्षक दिखते हैं। एक गहरा लुक यह बता सकता है कि फर्नीचर कबाड़ है, ब्याज उच्च और साठ % जमा के लिए आवश्यक है। यदि आपका मानक कहता है कि आपको उन दराजों की आवश्यकता होगी जो आसानी से खुलते हैं और उस पर विचार करके उस अभ्यस्त विवाह को खत्म कर देते हैं, तो नए खरीदने पर स्थगित करें और पहले वांछित विज्ञापन प्रेस की जांच करें।यदि आप अपना कार्य खो देते हैं और कल्याण जारी रखते हैं, तो सस्ते प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना शुरू न करें - बुनियादी स्टेपल की थोक खरीद के लिए शहर से बाहर जाएं और खाना पकाने और कैनिंग में कुछ अतिरिक्त प्रयास करें। एक विंटेज, पहना-आउट कार को समाप्त करने के साथ-साथ खतरनाक है। एक उत्कृष्ट कार या ट्रक पर बहुत अधिक मील की दूरी पर बहुत बेहतर है, आपको समय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए निश्चित है और आपकी गुणवत्ता वाली जीवन शैली का त्याग नहीं करेगा। कपड़े का एक अच्छा समूह खरीदें जो कपड़े के लिए सस्ते डिस्काउंट स्टोर खरीदने के बजाय नए की तरह धोएगा जो सस्ते दिखते हैं और बहुत जल्दी टूट जाते हैं।यह उस ग्रह को दिखाने के बारे में है जिसे आप खुद का सम्मान करते हैं और अपने आप को पेश करने के तरीके को महत्व देते हैं। आपके बच्चे आपके मानकों को अपनाएंगे, इसलिए जब वे परिपक्व होते हैं और अपने स्वयं के मानकों को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी आवश्यक हो वह कर सकते हैं। यह अपने आप को एक गुप्त व्रत के समान है कि आप कभी भी किसी विशेष रेखा को पार नहीं करेंगे, कोई वास्तविक बात नहीं है कि उकसावे क्या है। आप दूसरों के बीच अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करेंगे, आपके बारे में भी बहुत अच्छा लगेगा।...

जीवन में सब कुछ के साथ, चोट और दर्द का अनुभव करने के लिए एक समय और ऊर्जा मौजूद है। हम में से हर एक इन भावनाओं को महसूस करेगा, इसलिए जब पर्याप्त समय आता है तो यह वास्तव में अच्छा होता है ताकि वे मौजूद हो सकें। यह वास्तव में ठीक है। चोट और दर्द है, यह आपकी ताकत और कमजोरियों के बारे में सिखाएगा। डरने से बचें। आपका दिन हम इस दुनिया में पहुंचे, हमें चोट लगी और दर्द हुआ, फिर भी हम जीवित रहने में सक्षम थे।इन नकारात्मक भावनाओं से डरने और दौड़ने में अपना दैनिक जीवन क्यों बिताएं। क्या आपको चुनना चाहिए, आप पूरी तरह से नकारात्मकता के फ्लिप पक्ष से नहीं गुजरेंगे, जो खुशी और खुशी की भावनाएं होंगी। जब भी आपका आसमान पहले से ही ग्रे और बादल हो गया हो, तो एक नीले आकाश की गंभीरता से सराहना करने के लिए परिचित हो जाएं।हर भावना, यहां तक ​​कि एक परेशान करने वाला, हमारे जीवन के अंदर एक उद्देश्य शामिल है। अप्रिय भावनाओं का अनुभव करना हमारे चरित्र की मांसपेशियों को मजबूत करता है और हमें जीवन में अधिक से अधिक चुनौतियों और आशीर्वाद के लिए तैयार करता है। उदाहरण के लिए, क्या आप इस बात की परिकल्पना कर सकते हैं कि एक व्यक्ति के लिए यह कितना विनाशकारी होगा, उन्हें कभी भी प्रेम संबंधों में मामूली चोटों और निराशाओं से फिर से संगठित होने के अवसरों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, और अचानक एक उत्कृष्ट नुकसान को सहना पड़ा जैसे कि उदाहरण के लिए, तलाक या मृत्यु? मामूली दर्द, निराशा और परीक्षण हमें यह जानने में मदद करते हैं कि नुकसान के बाद खुशी को बहाल किया जा सकता है। यदि हम अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन के अंदर सामान्य चोट और दर्द से लगातार बच रहे हैं, तो हमारे पास आने के बाद बड़े नुकसान को संभालने की क्षमता नहीं हो सकती है। कोई गलती मत करना; बशर्ते कि लोग मर रहे हैं और बदल रहे हैं, बहुत नुकसान होना चाहिए।यदि आप चोट के साथ चिंता के लिए एक रिश्ते में प्रवेश करने से बच रहे हैं, तो नहीं। बशर्ते कि हम किसी भी जीवित अस्तित्व के साथ मिल रहे हैं, हम आहत हैं, यह वास्तव में अपरिहार्य है। इसके विपरीत, हम दूसरों के साथ साझा करते समय बहुत खुशी और संतोष का अनुभव कर रहे हैं।दर्द के उद्देश्य को काम करने की अनुमति दें जो आपने अनुभव किया है और अपने रिश्तों में। आपको पता चलेगा कि दर्द अनुभव के माध्यम से प्रशंसा और शक्ति के माध्यम से विकास को बढ़ावा देता है। आपका रिश्ता निस्संदेह गहरा और मजबूत होगा जब आपने बस थोड़ा सा चोट और दर्द का अनुभव किया है। आप पीछे मुड़कर देखेंगे और उस समझ से प्रसन्न महसूस करते हैं जिससे आप पीड़ित हैं, और आपके प्रेम जीवन में शामिल योग्यता।इसे दिल से रखें: दर्द एक समाप्ति तिथि के साथ आता है। यह वास्तव में चोट और दर्द को देखना ठीक है, लेकिन ध्यान दें कि उन भावनाओं को समाप्त किया जाता है। भावनाओं को समाप्त करने से पहले समाप्ति की तारीख की जांच करना उचित है। जब आप लगातार गुस्सा और कड़वा महसूस कर रहे हैं, और आप एक गलत के बारे में भी नहीं भूल सकते हैं जो आपके लिए किया गया है, तो चोट और दर्द पर आपकी समाप्ति की तारीख शायद बीत गई है। जिस तरह से बहुत से लोग महिलाएं आप हमारे जीवन को गुस्से और विषाक्तता से भरी हुई हैं क्योंकि किसी ने "हमें गलत किया है।" हम चोट और दर्द के एक शहीद बैनर को ले जाते हैं क्योंकि हम अब एकल माताएं, मूर्ख प्रेमियों, या पत्नियों को खारिज कर चुके हैं। जीवन में कोई गारंटी नहीं है। आप पा सकते हैं कि जिस व्यक्ति को आपने सोचा था कि "मुख्य एक" वर्तमान में हमेशा के लिए चला गया है। आहत होने के लिए शर्मिंदा मत करो, लेकिन इसके अंदर दीवार मत करो और जल्द ही आप कड़वे हो जाते हैं।...

यह बल्कि सरल है, हम दूसरों को सिखाते हैं कि हमारे साथ कैसा व्यवहार करना है। यह वास्तव में दूसरों को दोष देना बेहतर है, खुद को जिम्मेदारी लेने के लिए सरल है, हालांकि वास्तव में आप केवल एक ही हैं जो बदल सकते हैं कि दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। लोग दूसरों को आहत टिप्पणियों के साथ उन्हें नाजुक या अपमान करने की अनुमति क्यों देते हैं? कभी -कभी वे इसे एक कहानी के रूप में संबोधित करते हैं, यह केवल एक मजाक नहीं है और आपको भी इस तरह के व्यवहार को अपने दैनिक जीवन में अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह आपके समय की नालता है, आपको नीचे खींचता है, और आपको जो कुछ भी चाहते हैं, उसे आकर्षित करने से रोकता है। स्पष्ट सीमाएं बनाकर, अन्य लोग आपका अधिक सम्मान करेंगे और आप इन लोगों को अपने दैनिक जीवन में आकर्षित करेंगे। घर में सीमाएँ बनाकर शुरू करें और फिर कार्यस्थल पर आगे बढ़ें, आप गति का निर्माण करेंगे और उत्कृष्ट परिणाम देखेंगे। आप आगंतुकों को अपनी आत्मा को काटने की अनुमति देने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं, जो आप हैं, इसका सार, या कुछ बुनियादी सीमाओं पर डालने के लिए खुद को पर्याप्त सम्मान देना संभव है।सप्ताह के लिए एक्शन स्टेप्स:सीमाएँ कहाँ से टूट गई हैं?आपके जीवन के किन क्षेत्रों में शायद आपने स्पष्ट सीमाओं को रखने के लिए उपेक्षित किया है? कार्यस्थल पर आपका बॉस अपनी आवाज बढ़ाता है या आपका अनादर करता है? घर में आपका साथी ध्यान से सुनने के बजाय आपसे सही बात करता है? क्या दोस्त और परिवार आपको लगातार शिकायत करते हैं और आपको नीचे लाते हैं? एक विशेष सूची लिखें जहां सीमाओं को सेट करना होगा।सूचितजब आप समझते हैं कि सीमाओं को कहां जाना है, तो आपको तैयार रहना चाहिए। प्रारंभिक कदम यह होगा कि आप अपने साथी को सूचित करें कि क्या है और स्वीकार्य नहीं है। यदि आपका साथी वास्तव में एक येलर है, तो आपको उन्हें आवाज के एक तटस्थ मॉड्यूलेशन में बताना चाहिए कि चिल्लाना अस्वीकार्य है। हमेशा शांत और तटस्थ रहें, आप बस उन्हें सब कुछ सूचित कर रहे हैं जो आप अब बर्दाश्त नहीं करेंगे। इस सप्ताह का अभ्यास करें जिस तरह से आप इस समूह से संपर्क करने की संभावना रखते हैं।वापस नीचे मत करोयदि आप खुद का सम्मान नहीं कर सकते हैं, तो दूसरों से उम्मीद न करें कि वे आपका सम्मान करें। एक मजेदार बात तब होती है जब आप सीमाएँ बनाना शुरू करते हैं, आप स्वाभाविक रूप से लोगों को अपने दैनिक जीवन में आकर्षित करेंगे जो आपके अनुसार व्यवहार करते हैं। वापस मत करो! इस सप्ताह अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाएं कि आप केवल आगंतुकों को आपके साथ सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करने की अनुमति देंगे।...