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आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जिसके साथ कई लोगों को समस्या है। समाज ने कुछ दिशानिर्देश उत्पन्न किए हैं जो आपको देखने और कार्य करने की आवश्यकता है। यदि हम आमतौर पर समाजों की उम्मीदों को पार नहीं करते हैं तो हम बहुत कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं।कुछ व्यक्तियों के लिए यह अपर्याप्त आत्मविश्वास इन जीवन के हर हिस्से को प्रभावित करता है। यही कारण है कि अपने व्यक्तिगत आत्मविश्वास का निर्माण करना कैसे समझना आवश्यक है।निम्नलिखित खंड कई कारण बताता है कि किसी को आत्मविश्वास की कमी क्यों हो सकती है और उनके बारे में कैसे आगे बढ़ना है।हम खुद पर कठोर हैं।इसका तात्पर्य यह है कि हम खुद की तुलना दूसरों से करते हैं या खुद से अत्यधिक मात्रा में होने की उम्मीद करते हैं। आप आसानी से कुछ होने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन कभी -कभी हम असंभव मानकों का उपयोग करते हैं।उदाहरण के लिए, हर कोई एक शानदार मॉडल नहीं दिख सकता है, इसलिए आपको अंततः एक होने का अनुमान लगाना बेकार है। इसमें सरल चीजों के लिए खुद पर पागल होना शामिल है।कुछ लोग छोटी गलतियों के लिए खुद को लात मारते हैं क्योंकि वे पूर्णता की उम्मीद करते हैं। अपेक्षाओं को पूरा करने से यह समझने में काफी दूरी तय होगी कि आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें।हम नकारात्मक हैं।मानसिक जहर के बारे में सोचना और नकारात्मक दृष्टिकोण प्रदर्शित करना हमें एक गरीब व्यक्ति बनाता है। बहुत सारे लोग इसका पता लगा सकते हैं और आपसे बचने के लिए अपना बेहतरीन कर सकते हैं। यह केवल खराब आत्मविश्वास में परिणाम करता है।यदि चीजों में अच्छे को देखना शुरू करना और सकारात्मक चीजों को करने का प्रयास करना सीखना संभव है, जो आपने अनुभव किया है, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे और बदले में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देंगे।हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या नहीं कर सकते।जिस पर आप नहीं कर सकते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने में सक्षम बनाता है। इसके बजाय आप जो कुछ भी कुशल हैं, उसे देखें और इसे मास्टर करें।यह आपको अपने आप से प्रसन्न होने के लिए आधार प्रदान करता है और इसके अलावा आपको उन लोगों से मिलने और उन लोगों से मिलने का आधार देता है जो उसी तरह महसूस करते हैं। अपनी उपलब्धियों से प्रसन्न होकर बहुत आत्मविश्वास हासिल करना संभव है।हम शरीर से नफरत करते हैं।पहचानें कि हर कोई अलग दिखता है। यहां तक ​​कि समान जुड़वाँ भी उनके बारे में कुछ है जो अलग है। अलग होना हमें प्रत्येक अनोखा और विशेष बनाता है। तो खुश रहो तुम हर किसी की तरह नहीं दिखते।अगर वहाँ कुछ है जो आपके बारे में वास्तव में पसंद नहीं है तो इसे बदल दें। शेड का वजन, अपने खुद के बालों को रंगीन करें या ब्रेसिज़ प्राप्त करें - जो भी आपको खुद बना सकता है।ये चार सरल चीजें अपने आप को आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए काफी दूरी पर जा सकती हैं। आत्मविश्वास की प्राथमिक कुंजी यह समझ रही है कि खुद को कैसे प्यार करना है। यदि आप अपने आप को महत्व देते हैं तो आप निश्चित रूप से दूसरों के लिए सबसे अधिक शायद सबसे अधिक हो सकते हैं और उन्हें प्यार कर सकते हैं।आत्मविश्वास वास्तव में सकारात्मक होने और सभी के बारे में और सब कुछ के बारे में स्वीकार करने के बारे में है - खुद सहित।...

ड्रीम शोधकर्ता कई अलग -अलग प्रकार के सपने देख सकते हैं, और ये ड्रीम श्रेणियां दोनों लोगों के लिए बेहद उपयोगी हो सकती हैं, जो अपने स्वयं के सपनों की व्याख्या करना चाहते हैं, जो पेशेवर मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक को दूसरों के सपनों की व्याख्या करने के लिए प्रयास करने वाले चिकित्सक भी हैं। यह छोटा लेख इस प्रकार के सपनों पर चर्चा करेगा।Daydreamजबकि तकनीकी रूप से एक सपना नहीं है, क्योंकि यह तब होता है जब हम जागते रहे हैं, शोधकर्ताओं को बस वही चाहिए जहां वास्तव में दिवास्वप्न सपने देखने की वर्णक्रमीय सीमा पर फिट बैठता है, और यह हमें अधिक पारंपरिक सपनों के बारे में सिखा सकता है।यह अनुमान लगाया जाता है कि बहुत से लोग हर दिन 70 से 120 मिनट के बीच बिताते हैं। Daydreaming को एक मानक जागने की स्थिति के नीचे की चेतना के रूप में भी माना जाता है, लेकिन नींद के ऊपर। Daydreaming इन दोनों चरम सीमाओं के बीच मध्य मार्ग के बारे में गिरता है।एक दिवास्वप्न के दौरान, हम अपनी कल्पनाओं को अपने दिन के सांसारिक कार्यों से लेने की अनुमति देते हैं। क्योंकि मन को भटकने की अनुमति दी जाती है और जागरूक जागरूकता कम हो जाती है, हम कल्पना या काल्पनिक परिदृश्य में खो जाने में सक्षम हैं।ल्यूसिड ड्रीमल्यूसिड सपने सपने के हर शोध में सबसे आकर्षक विषयों में से हैं। एक बार सपने देखने वाले को पता चलता है कि वह सपने में डूबे हुए सपने देख रहा है। ल्यूसिड ड्रीमिंग उस कारण के लिए होता है जब आप एक बार खुद को बताते हैं - "यह सिर्फ एक सपना है"। ल्यूजिड सपनों की घटना व्यापक रूप से व्यक्ति से अलग -अलग होती है, कुछ व्यक्तियों ने रिपोर्टिंग की कि कभी भी लगभग 100% ल्यूसिड सपनों की रिपोर्ट करने वाले अन्य लोगों के बीच ल्यूसिड ड्रीम्स नहीं हैं।जबकि अधिकांश सपने देखने वाले जागते हैं जब वे पहचानते हैं कि वे एक सपने में हैं, अन्य लोगों में सपने में रहने और इसे प्रबंधित करने का अवसर विकसित करने की क्षमता है। इस प्रकार के व्यक्ति को अपने सपनों के भीतर एक गतिशील प्रतिभागी बनने की स्थिति में, सपने की कथा भी लेने के लिए जहां उन्हें जाने के लिए इसकी आवश्यकता है। ये लोग सबसे सुखद और दिलचस्प सपनों में से एक का अनुभव करते हैं।दुःस्वप्नकई लोग भयावह और परेशान करने वाले सपनों से परेशान होते हैं, जिन्हें अक्सर बुरे सपने कहा जाता है। छोटे बच्चों को विशेष रूप से अक्सर बुरे सपने में समस्या होती है, जो अपने अलमारी के भीतर राक्षसों की आशंकाओं के कारण और बिस्तर के नीचे, अन्य प्रकार के डर के साथ होती हैं।बेशक बुरे सपने बचपन तक ही सीमित नहीं हैं, और कई वयस्कों, विशेष रूप से जो कोई भी जीवन के आघात के लिए सच है, वह विशेष रूप से बुरे सपने के लिए वंचित हैं। पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को, जैसे कि उदाहरण के लिए युद्ध से लौटने वाले सैनिक, और बचाव श्रमिक जो कष्टप्रद स्थितियों के माध्यम से रहे हैं, जनता की तुलना में बुरे सपने की बढ़ती घटनाओं की रिपोर्ट करते हैं।कई व्यक्ति जिन्हें लगातार बुरे सपने के साथ समस्या होती है, वे जीवन की समस्याओं के लिए सही इतिहास की रिपोर्ट करते हैं, जिसमें मनोरोग संबंधी समस्याएं, ड्रग्स या शराब के साथ मुद्दे, या पारिवारिक संबंधों के साथ मुद्दे शामिल हैं। इसलिए बार -बार बुरे सपने के लिए उपचार को मूल आघात या आघात से निपटने के लिए लक्षित किया जाना चाहिए जिसने समस्या को शुरू करने के लिए समस्या पैदा की। आवर्ती सपनाअधिकांश लोगों ने अपने जीवन के भीतर एक बिंदु पर एक आवर्ती सपना देखा है, एक सपना जो खुद को दोहराता है, मामूली बदलाव के साथ -साथ कोई भी नहीं। आवर्ती सपने किसी भी विषय के बारे में हो सकते हैं, साथ ही वे रात के बाद उस विषय पर ध्यान केंद्रित करते हैं।कुछ आवर्ती सपने सकारात्मक और उत्थान हैं, लेकिन अध्ययन भी लगभग सभी आवर्ती सपने प्रकृति में नकारात्मक होने के लिए दिखाते हैं। सपने इस तरह से पुनरावृत्ति कर सकते हैं क्योंकि सच्ची टू लाइफ इवेंट जो इसे ट्रिगर करता है, वह अनसुलझा रहा है। आवर्ती बुरे सपने के प्रभारी सच्चे जीवन के आघात के साथ मुकाबला करना अक्सर बुरे सपने को दूर करने का सबसे सरल तरीका है।कुछ सपने देखने वाले कथा के सपनों का अनुभव करते हैं, जहां सपना जमा होता है जहां यह रात के बाद रात को छोड़ दिया जाता है। ये सपने कुछ हद तक दुर्लभ हैं, हालांकि जो व्यक्ति उन्हें अनुभव करते हैं, वे उन्हें बहुत ज्वलंत और यादगार होने की रिपोर्ट करते हैं। एक ड्रीम जर्नल रखना इस प्रकार के सपनों को याद करने और उनकी व्याख्या करने में दोनों में एक बड़ी सहायता हो सकती है।हीलिंग ड्रीमहीलिंग ड्रीम्स को उनके स्वास्थ्य के बारे में सपने देखने वाले को एक नोट भेजने के रूप में देखा जाता है। हीलिंग ड्रीम्स अक्सर सपने देखने वाले को दंत चिकित्सक या डॉक्टर के लिए एक लंबी देरी से यात्रा करने के लिए प्रेरित करती है।भविष्य का सपनाभविष्यवाणियों के सपनों को भी पूर्वनिर्मित सपने के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, और इन सपनों का अनुभव करने वाले व्यक्ति अक्सर निकट भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए उनका उपयोग करने के अवसर की रिपोर्ट करते हैं। सपनों के रूपों के स्वतंत्र अध्ययन दुर्लभ हैं, और जूरी इस बात से बनी हुई है कि क्या भविष्य को देखने के लिए शुरू करने की यह क्षमता मौजूद है।भविष्यवाणी के सपने के लिए एक गैर -अलौकिक स्पष्टीकरण यह है कि अवचेतन मन दिन के दौरान सामना की गई जानकारी के आइटम को एक साथ जोड़ता है, फिर उन्हें एक साथ एक आवेदन में रखता है जो सपने देखने वाले को समझ में आता है।महाकाव्य सपनेमहाकाव्य सपने कुछ हद तक दुर्लभ हैं, हालांकि वे उन लोगों के लिए अविस्मरणीय हैं जो उन्हें अनुभव करते हैं। महाकाव्य सपने इतने ज्वलंत हैं, इसलिए सम्मोहक उन्हें सिर्फ अनदेखा नहीं किया जा सकता है। इन सपनों पर लिटलस्ट की जानकारी कई वर्षों तक याद की जाती है। इन महाकाव्य सपनों में सपने देखने वाले के लिए बहुत सारे प्रतीक और अर्थ हो सकते हैं।...

निर्णय लेना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है। हमें अपनी गतिविधि के हर डिग्री पर निर्णय लेने के लिए बुलाया गया है - चाहे वह एक उत्सव के लिए सबसे उपयुक्त पोशाक का चयन करने के रूप में सरल और सांसारिक के रूप में कुछ हो या घर आधारित व्यवसाय में अधिकार के रूप में अधिक महत्वपूर्ण है। वास्तव में, प्रमुख निर्णय गहरे परिणाम देते हैं और इस कारण से बहुत सावधानी की जरूरत है।यहां तक ​​कि जब भी हम सूचित निर्णय लेते हैं, तब भी खेल में अन्य बल हो सकते हैं, जो हमें विभिन्न दिशाओं में खींचने का परिणाम है। मुख्य तत्व तत्व इसलिए न केवल ज्ञात परिणामों के लिए, बल्कि अन्य संभावित और अप्रत्याशित तत्वों के लिए भी तैयार करना होगा।यद्यपि ज्ञान, उचित निर्णय और अनुभव उचित निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण हैं, आंत की भावना और कूबड़ हमारे निर्णय लेने में एक महत्वपूर्ण निवेश पर कब्जा करते हैं। हम पाते हैं कि कई व्यवसाय केवल आंत की भावनाओं और मजबूत कूबड़ का पालन करके संभव हो गए। कुल मिलाकर, हम यह कहने में सक्षम हैं कि उचित निर्णय लेने के लिए व्यापक प्रदर्शन, महत्वपूर्ण और अवधारणात्मक विश्लेषण और दूर की दृष्टि आवश्यक तत्व हैं।अधिकांश लोगों को बुद्धिमान होने के लिए व्यापक अनुभव का लाभ नहीं होता है। यद्यपि हम अधिक सक्षम और उजागर व्यक्तियों से वकील की तलाश कर सकते हैं, कुछ भाग के लिए, हम आपकी पसंद को अपने दम पर करना चाहते हैं। यह वह जगह है जहाँ विचार और विस्तार की स्पष्टता हमारी बहुत मदद करेगी। आपको संभावित परिणाम का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो आपके निर्णय लेने में प्रवेश करेगा। संभावित परिणाम को जानने के बाद आपका निर्णय आपकी सोच को स्पष्टता प्रदान करेगा। एक बार जब दांव को एक विकल्प पर समान रूप से तौला जाता है, तो सबसे अच्छा और सबसे खराब स्थिति खोजने के लिए खुद को तैयार करना सबसे अच्छा है। उसी के साथ सामना करने के लिए अपने आप को एक -दो एक्शन प्लान के साथ तैयार करने से समस्या का सामना करना पड़ेगा।कई बार एक मुद्दा, स्थिति या मुद्दा हमें अभिभूत कर सकता है, और हम खुद को एक निर्णय के लिए जाने के बारे में अनिश्चित और अनिश्चित पा सकते हैं। सभी विकल्पों को निष्पक्ष रूप से तौलने और सबसे अधिक संभावना को चुनने से, आपकी प्राथमिकताएं स्पष्ट हो जाती हैं।एक सरल उपकरण जो आपको एक विकल्प के विभिन्न पहलुओं का विश्लेषण करने में मदद कर सकता है, वह है माइंड मैपिंग। चूंकि माइंड मैप्स को केवल कुंजी शब्द और वाक्यांशों का उपयोग करने के लिए गैर-रैखिक दृष्टिकोण पर स्थापित किया गया है, बजाय पाठ के लंबे वाक्यों के लिए पारंपरिक रैखिक दृष्टिकोण के बजाय, यह वास्तव में एक चिंता या समस्या पर किसी के विचारों के प्रवाह को पूरी तरह से पकड़ने का एक अच्छा तरीका है। सवाल। हम समस्या या समस्या पर अपना पूरा ध्यान देने की स्थिति में हैं, और प्रक्रिया को व्यापक मानते हैं।इसके अलावा, जैसा कि माइंड मैप को संघों पर लंगर डाला जाता है, यह हमें हमारी निर्णय लेने की प्रक्रिया के अलग -अलग तत्वों के बीच बाँधने में मदद कर सकता है। हम अपने निर्णय के विभिन्न क्षेत्रों के बीच लिंक और कनेक्शन और परिणामों को देखने के लिए शुरू करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, माइंड मैप्स रेडिएंट थिंकिंग के उपयोग के माध्यम से हमारे मस्तिष्क की समानांतर प्रसंस्करण क्षमता का उपयोग करते हैं। यह हमारे विचारों को विभिन्न दिशाओं में प्रवाहित करने के लिए कहता है, भले ही सिद्धांत अप्रासंगिक लगता है।आप विभिन्न विकल्पों को देख सकते हैं और इस प्रकार के निर्णय से बहने वाले परिणामों के अनुरूप एक भारित विश्लेषण बना सकते हैं। आप अपने विकल्पों को प्राथमिकता दे सकते हैं, किसी की पसंद के अलग -अलग तत्वों के बीच के लिंक को देखना शुरू कर सकते हैं और इन पर समर्पित हैं, एक सही निर्णय लें। इसलिए माइंड मैप्स निर्णय लेने की प्रक्रिया के माध्यम से आपको आगे बढ़ाने में अपार मूल्य के हैं।निर्णय लेने में हम जितना अधिक आश्चर्यचकित हो जाते हैं, हमारी उपलब्धि और पूर्ति की भावना उतनी ही अधिक होती है। इस माइंड टूल से लाभ उठाएं और माइंड मैपिंग सीखें।...

जीवन के उतार -चढ़ाव के दौरान, यह कई बार लग सकता है, जैसे कि हमारे जीवन की गुणवत्ता हमारे आसपास की दुनिया के व्यक्तियों, स्थितियों और स्थितियों द्वारा निर्धारित की जाती है। फिर भी, हमारे जीवन के शक्तिशाली निर्माता बनने के लिए, हमें अपने और अपने जीवन के इस अदूरदर्शी दृष्टिकोण से परे देखने के लिए तैयार रहना होगा।चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं, हम में से प्रत्येक का विकल्प लगातार बना रहा है, स्वर्ग या नरक के बीच चयन करने का विकल्प है। वास्तविकता यह है कि, हर पल, हम में से प्रत्येक निर्णय लेते हैं। वहाँ कोई बाहरी बल नहीं है जो निर्णय लेता है। हम इसे प्रत्येक क्षण चुनते हैं।हास्य यह है कि भले ही हमारे पास विकल्प हो - आमतौर पर लोग स्वर्ग पर नरक का अनुभव चुनते हैं।यह पता लगाने के लिए कि क्या आप वर्तमान में स्वर्ग या नरक में रह रहे हैं, अपने जीवन के चारों ओर देखें। 1 से 10 के पैमाने पर, 1 नरक और 10 स्वर्ग होने के साथ, आप अपने जीवनकाल को कहां रैंक करेंगे?इस सप्ताह, अपने विचारों और शब्दों का निरीक्षण करें।आप कितनी बार और क्या शिकायत करते हैं?कितनी बार और क्या आप निराश हैं?आप किस आवृत्ति पर चाहते हैं कि चीजें अलग हो सकती हैं?कितनी बार अन्य लोग आपको निराश कर रहे हैं और आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर रहे हैं?कितनी बार आप खुद को निराश कर रहे हैं?शिकायतों, निराशाओं पर ध्यान केंद्रित करना, होना चाहिए, और अपेक्षाओं को कम करना चाहिए, नरक का भ्रम पैदा करता है।जीवन को एक आनंदित करने के लिए, आपको इस धारणा को चुनौती देने के लिए तैयार होना चाहिए कि हमारे असंतोष की उत्पत्ति वास्तव में उन शिकायतों और अपेक्षाओं के बारे में है जो आपके मुंह से अनियंत्रित रूप से बाहर निकलती हैं।चरण एक: अपने विचारों और भाषा को साफ करें।उसी पुरानी शिकायत से पहले अपने आप को पकड़ो अपने मुंह से अनिश्चित रूप से दफन। अपनी भाषा को ध्यान से चुनें।इससे पहले कि आप अपने आप को बताएं, "मुझे व्यंजन धोना है," ध्यान दें कि आपको वास्तव में नहीं करना है। यहां तक ​​कि जब आप बंदूक की नोक पर होते हैं - कि मुझे पूरी तरह से संदेह है कि आप हैं - यह अभी भी एक विकल्प है - व्यंजन करने के लिए या नहीं।अपनी भाषा को अधिक सटीक और सशक्त दोनों होने के लिए समायोजित करें। एक उदाहरण है, "मैं बाद में बजाय व्यंजन धोने का फैसला करता हूं, क्योंकि मुझे पता है कि एक साफ रसोई में चलना कितना अच्छा लगता है।"चरण दो: भ्रम के नीचे असली मुद्दा देखें।आपकी शिकायतों और अपेक्षाओं का विषय इस गहरे मुद्दे का एक पहलू है जो वास्तव में आपके जीवन का अपराधी है जैसे कि खुशी और आनंद की तुलना में लड़ाई और दर्द की तरह अधिक है।अपराधी आत्म-घृणा पर आत्म-मूल्य लेने में निहित है।चरण तीन: अंतर्निहित विश्वासों और मान्यताओं को उजागर करें।स्वर्ग या नरक के बीच विकल्प बनाने का सबसे अच्छा तरीका-या आत्म-मूल्य और आत्म-घृणा की आपकी धारणाओं और विश्वासों पर निर्भर है यदि आप योग्य, अच्छा पर्याप्त या खुशी के योग्य महसूस करते हैं।अपने आप को नरक से स्वर्ग में ले जाने के लिए, आपको हमेशा आंतरिक मूल्य और आंतरिक मूल्य का पता लगाने के लिए चुनना होगा। ऐसा करने के लिए आपको अपने बारे में गहराई से जागरूक होने के लिए तैयार होना चाहिए। आपको यह देखना होगा कि आपके मूल्य की भावनाओं को क्या ओवरशेड करता है, ताकि आप उन सभी स्थानों पर प्यार, दया और करुणा भेज सकें।अन्यथा, जीवन का आपका अनुभव हमेशा दर्दनाक होगा।चरण चार: स्वीकार करें कि आप पहले से ही निवास करते हैं और स्वर्ग के लायक हैं।हमारे बहुत से सामाजिककरण ने हमें यह सोचना सिखाया है कि "जीवन कठिन है," और "आपको सहना है," और "आपको इस जीवन को सहन करना है" अपने जीवन में स्वर्ग के आनंद को खोजने के लिए।इन मान्यताओं को चुनौती दें।इस जीवन को जीने के बजाय दूसरे में स्वर्ग के लिए अपना रास्ता अर्जित करने की कोशिश कर रहा है, आज से शुरू करें और प्रत्येक दिन इस धारणा में रह रहे हैं कि न केवल आप पहले से ही योग्य हैं और स्वर्ग के योग्य हैं - लेकिन आप पहले से ही वहां हैं। आपको बस यह दावा करना है।चरण पांच: अपने स्वयं के मूल्य को रोशन करें।यदि आप "स्वर्ग में जाना चाहते हैं," यह आज आनंद के अपने मूल्य को रोशन करने के लिए आपकी यात्रा है। अपने जीवनकाल में आप जितना दर्द और संघर्ष महसूस कर रहे हैं, वह आपके मूल्य की भावनाओं से विपरीत है। आपके पास जितना अधिक आत्म व्याख्यात्मक और आत्म-मूल्य होगा, उतना ही कम दर्द और संघर्ष आप का सामना कर सकते हैं।हर सेकंड, आप वही हैं जो स्वर्ग या नरक चुनते हैं। जब आप तय करते हैं कि आप स्वर्ग के योग्य नहीं हैं, तो डिफ़ॉल्ट रूप से आप नरक का अनुभव करेंगे, और परिणामस्वरूप आपके जीवनकाल का रंग होगा।चरण छह: अपने #1 ड्यूटी को आत्म-प्यार करें।आत्म-प्रेम तब होता है जब आपको अपने मूल्य और मूल्य का एहसास होता है। यह बन जाता है कि आप कौन हैं, जब आप अपने जीवन को अपने आंतरिक विस्डो के साथ संरेखण में सेट करते हैं।...