उपनाम: विचारों

उत्साह वास्तव में एक दिव्य ऊर्जा है जिसे आप अपने सपनों को आगे बढ़ाने और अपने आप से रहने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में महसूस करते हैं। कोई व्यक्ति जो अपने मिशन के लिए ईमानदारी से खोज कर रहा है, उसे पता चलता है और इसे जीता है, इस दिव्य असाइनमेंट के लिए अपने जीवन के समय को व्यवस्थित करेगा। यह व्यक्ति आपको अपनी प्रतिभाओं को ग्रह पर पेश करेगा, अपने पर्यावरण को बेहतर बनाता है, अपने व्यक्तिगत मूल्य को जोड़ता है, और अंततः खुश और संतुष्ट होता है। नीचे दिए गए लक्षण आपको इस व्यक्ति को पहचानने में सहायता करते हैं:उत्साह सबसे स्पष्ट विशेषता हो सकती है। यह व्यक्ति पूरी तरह से जीता रहता है, हर पल का आनंद लेता है, और आज में रहता है, आत्मविश्वास के बहुत सारे विकिरण करता है। वह जानता है कि वह ब्रह्मांड का वैध क्षेत्र हो सकता है और सराहना और निर्देशित महसूस करता है।इस व्यक्ति के पास एक विशेष ड्राइविंग बल है जो उसे बाधाओं के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। वह ऊर्जा प्राप्त करने के लिए एक अंतहीन तरीके से उपयोग कर रहा है जो उसे जनता के ऊपर उठाता है। उनकी जीवन शक्ति औसत से बहुत अधिक है। लोग नोटिस कर सकते हैं कि उसे एक तरह के लाइट बीम के माध्यम से उठाया जा सकता है। वह बहुत व्यस्त हो सकता है, हल्के से यात्रा करता है और एक नाजुक छाप बनाता है। वह आश्वस्त हो सकता है कि किसी भी बाधा को दूर किया जा सकता है। उसे कुछ भी नहीं रोकता।यह व्यक्ति आसानी से विकल्प बनाता है। उनके जीवन की अवधि का मार्गदर्शन करने वाला कुछ है, अर्थात् उनका मिशन, जिसका उपयोग वह एक रोड मैप के रूप में करता है, यह पता लगाने के लिए कि आप अगले पर्याप्त कारण कहां जा सकते हैं। वह बैड कंपनी से अच्छी कंपनी, महत्वपूर्ण मामलों से महत्वहीन मामलों को बताने में सक्षम है। वह अप्रासंगिक विवरणों में खुद को नहीं खोता है, लेकिन अपने मिशन पर केंद्रित रहता है। उन्हें उनकी आंतरिक आवाज, उनके अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।वह चांस लेने की हिम्मत करता है। उन्हें अपने द्वारा शुरू की गई परियोजनाओं को पूरा करने का साहस मिला है। उसे अपने विचारों को प्रकट करने के लिए शक्ति और ज्ञान मिला है।वह एक शानदार रचनात्मकता रखता है, जो अपने आसपास के व्यक्तियों को प्रेरित करता है। उन्हें बनाने और उत्पादन करने का अवसर मिला है। वह अपने विचारों को प्रकट करने की क्षमता के साथ हो सकता है: आज एक अवधारणा क्या है आज कुछ महीनों के साथ -साथ पहले भी वास्तविक हो सकती है। वह अपने संसाधनों का पूरा उपयोग करता है। वह पूरी तरह से अपनी मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक क्षमता का एहसास करता है।इस व्यक्ति में एक रहस्यमय करिश्मा शामिल है। लोग उसके पास रहना पसंद करते हैं, उसकी उच्च जीवन शक्ति का आनंद लेते हैं और बाद में सजीला महसूस करते हैं। लोग उससे कुछ ज्ञान पकड़ते हैं और उससे मिलने के बाद बहुत बेहतर महसूस करते हैं।वह ब्रह्मांड में और खुद में एक अटूट विश्वास के साथ आता है, क्योंकि वह भी इस ब्रह्मांड का खंड है। वह आध्यात्मिक कानून के प्रति सतर्क हो सकता है और सचेत रूप से या अनजाने में उनके अनुसार रहता है। वह समझता है कि कैसे उसके सपने और जुनून उसके विकास का इंजन होगा और वह जानता है कि ब्रह्मांड का आयोजन किया जाता है ताकि यह उसकी जरूरतों को पूरा करे। सबसे पहले वह अपने दिल को सुनता है और विश्वास और दृढ़ विश्वास के साथ इसके निर्देशों का पालन करता है।यह व्यक्ति समर्पण की एक उच्च डिग्री प्रदर्शित करता है, पूरी तरह से व्यस्त हो जाता है, और ब्रह्मांड को उसका सबसे बड़ा और सही साथी जानता है। उसके पास अपने लक्ष्य की एक स्पष्ट दृष्टि है, विचलित नहीं होगा, और अपनी ऊर्जा का उपयोग पूरी तरह से अपने सपनों की अभिव्यक्ति के लिए करता है। जब वह डर का अनुभव करता है, तो यह आम तौर पर उसे पंगु नहीं करता है, लेकिन उसकी भक्ति को दोगुना करता है। वह जानता है कि डर कुछ ऐसा है जिसे आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है, और इस वजह से वह अपनी आंतरिक शक्ति और मार्गदर्शन पर निर्भर कर सकता है।वह अपने दृष्टिकोण में मूल है और अपने मिशन को पूरा करते हुए कुल स्वतंत्रता का अनुभव करता है। वह इस सच्चाई से अवगत हो सकता है कि वह अपने जीवन का सह-निर्माता हो सकता है। वह जीवित नहीं हो सकता था, बेंच को गर्म नहीं कर सकता था, उसके बाद डर नहीं था। दूसरी ओर, वह अपने भविष्य के बारे में प्रतिबिंबित करता है और अपने वांछित भविष्य को प्रभावी ढंग से महसूस करने के लिए सभी आवश्यक कार्रवाई करता है। जिस किसी ने भी अपने मिशन को पाया है और उसे दिल में ले गया है, वह है जिसने आत्मा के ट्रिक कोड को डिक्रिप्ट किया है। और वह संबंधित उपहार प्राप्त करता है: बहुत उत्साह, एक शानदार रचनात्मकता और गहरी संतुष्टि।वह इन उपहारों को इनायत और कृतज्ञता से स्वीकार करता है, और उदारता से उन्हें दूसरों को प्रदान करता है जो उसके रास्ते को पार करते हैं। वह उन लोगों के जीवन काल में एक चमकदार प्रकाश हो सकता है जो उनसे मिलकर बहुत प्रसन्न हैं। उत्साही लोगों को अपने आप में शामिल करें! एक व्यक्ति में मोड़ने के लिए प्रसन्न होकर, सभी को अपने मिशन के साथ मिलकर, सभी ने अपने मिशन के साथ सेट किया। यह आपके जुनून को खोजने और इसे जीने के बारे में है! दुख के इस जीवन से बचें, जो आप पसंद करते हैं, वह सब कुछ करें, जो अच्छा लगता है, विश्वास रखें और अंत में जीवन के लिए अपना सच्चा जीना शुरू करें!...

क्या आप अपने दम पर एक बेहतर जीवन का उत्पादन करने के लिए तरस रहे हैं, लेकिन इसे शुरू करने के लिए वास्तव में कैसे? यहाँ एक उज्जवल, खुश, भविष्य के लिए सबसे अच्छा तरीका प्रकाश के लिए पांच सशक्त कदम हैं।प्रारंभिक कदम वह कदम हो सकता है जो बहुत से लोग सिर्फ पूरा करने की इच्छा नहीं रखते हैं। फिर भी यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। यह बहुत समय बिताने के बारे में है कि आप क्या करना चाहते हैं। मैं कम से कम 30 मिनट लेकिन अधिमानतः एक घंटे की सिफारिश करूंगा, प्रत्येक दिन यह ध्यान रखने के लिए कि आप अपने सुंदर ग्रह पर अपने समय और प्रयास के बारे में क्या चाहते हैं। आपका समय और प्रयास यहाँ परिमित है। इसलिए समय को ध्यान में रखने के लिए समय आरक्षित करें कि आप इसे कैसे खर्च करना चाहते हैं।अपने व्यक्तिगत मार्गदर्शक प्रकाश होने के लिए एक विकल्प बनाएं। इसके बाद, आखिरकार यह जांचने की हिम्मत है कि आपके दिल में क्या है। उस सड़क के लिए देखें जिसे आप एक ऐसे रास्ते के बजाय अनुसरण करना चाहते हैं, जो दूसरों को आपस में रखते हैं। केवल अनुमान लगाएं कि आप अपने दैनिक जीवन से संबंधित क्या चाहते हैं। अद्वितीय होना। अपने आप को व्यक्त करें। अपने भीतर रचनात्मक भावना को मुक्त करें और अपने व्यक्तिगत व्यक्ति बनें। यकीन है कि यह साहस के लिए कहता है। रोनाल्ड रीगन ने इसे स्पष्ट रूप से कहा: "निकट भविष्य बेहोश दिल में भाग नहीं लेता है, यह बहादुर में से एक है।" इस में से ताकत हासिल करें।ज्ञान की प्यास विकसित करें। अपनी महत्वाकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए क्या किया जाना चाहिए, यह करने के लिए यहां एक दृढ़ विकल्प बनाएं। आपको अपने चयनित पाठ्यक्रम की जांच करने के लिए ज्ञान और कौशल प्राप्त करना होगा। समझदार: वेब सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है जिसे आप कभी भी अपनी यात्रा पर आपकी सहायता करना चाहते हैं। इसका उपयोग करें। उन व्यक्तियों की तलाश करें जो आपके हितों को साझा करते हैं। उदाहरण के लिए पुस्तकालयों, संघों और क्लबों जैसे अपने पड़ोस की सुविधाओं का उपयोग करें। नगरपालिका संगठन भी उपयोगी हो सकते हैं। सक्रिय रहें और अपने नेट को तब तक फैलाएं जब तक संभव हो।यह ज्ञान के लिए एक अंतहीन खोज में अच्छा नहीं है। यदि यह एक अच्छे उद्देश्य पर लागू होता है तो ज्ञान उपयोगी है। इस स्थिति में, आपको अपने लक्ष्यों के करीब और करीब ले जाने के लिए नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए। एक आर्मचेयर एडवेंचरर होने के लिए प्रलोभन के बारे में स्पष्ट है। ज्ञान प्राप्त करें और इसे कार्रवाई में डालें। फिर से, कार्रवाई करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर आप कुछ नहीं करते हैं, तो एक बेहतर जीवन के लिए आपके सपने रहेंगे, ठीक है, मुझे यकीन है कि दूसरों का अनुमान लगाना संभव है!महसूस करें कि डर आपकी आकांक्षाओं के लिए सबसे बड़ा खतरा हो सकता है। हर बार जब आप अपने दैनिक जीवन को बदलने की कोशिश करते हैं, तो डर आपको रोकने के लिए एक गुस्से में कोबरा के रूप में बढ़ेगा। इसका लकवाग्रस्त जहर आपके विचारों में उत्पन्न होने वाले बहाने के उचित निष्पादन में आएगा ताकि आप निष्क्रियता को सही ठहरा सकें। यह आपके वास्तविक आयु, आपकी शिक्षा, आपकी लुक, आपका लिंग, आपका रंग, आपका आकार, आपका धर्म, आपके प्रियजनों, आपकी नौकरी और आगे और आगे हो सकता है। ये सभी बस बहाने हैं; वे कमजोरी के लिए एक बैसाखी हैं, ऐसा कोई बहाना मान्य नहीं है। बहुत से लोगों ने उपरोक्त सभी बाधाओं को पार कर लिया है और कई ने बहुत कठिन लोगों को मात दी है। इस समय इस समय मेरे साथ एक समझौता करें, इससे पहले कि मैं इस छोटे से लेख को समाप्त करूं: आप अपने डर को दूर करने के लिए लंगड़ा बहाने नहीं बनाएंगे। आज, आपने बहाना बैसाखी को दूर कर दिया है और आप अपने आप से दो फीट खड़े होने जा रहे हैं और एक उज्जवल भविष्य विकसित करने पर क्रैकिंग प्राप्त कर रहे हैं!आप जिस उज्जवल भविष्य को याद करते हैं, वह आपके भीतर है। आज किसी के नए भविष्य का पहला दिन हो सकता है। आपके द्वारा प्राप्त किए गए ज्ञान का उपयोग करें और अपने ब्रांड-नए जीवन की ओर बढ़ें। यह अब आपका निर्णय है।...

ड्रीम शोधकर्ता कई अलग -अलग प्रकार के सपने देख सकते हैं, और ये ड्रीम श्रेणियां दोनों लोगों के लिए बेहद उपयोगी हो सकती हैं, जो अपने स्वयं के सपनों की व्याख्या करना चाहते हैं, जो पेशेवर मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक को दूसरों के सपनों की व्याख्या करने के लिए प्रयास करने वाले चिकित्सक भी हैं। यह छोटा लेख इस प्रकार के सपनों पर चर्चा करेगा।Daydreamजबकि तकनीकी रूप से एक सपना नहीं है, क्योंकि यह तब होता है जब हम जागते रहे हैं, शोधकर्ताओं को बस वही चाहिए जहां वास्तव में दिवास्वप्न सपने देखने की वर्णक्रमीय सीमा पर फिट बैठता है, और यह हमें अधिक पारंपरिक सपनों के बारे में सिखा सकता है।यह अनुमान लगाया जाता है कि बहुत से लोग हर दिन 70 से 120 मिनट के बीच बिताते हैं। Daydreaming को एक मानक जागने की स्थिति के नीचे की चेतना के रूप में भी माना जाता है, लेकिन नींद के ऊपर। Daydreaming इन दोनों चरम सीमाओं के बीच मध्य मार्ग के बारे में गिरता है।एक दिवास्वप्न के दौरान, हम अपनी कल्पनाओं को अपने दिन के सांसारिक कार्यों से लेने की अनुमति देते हैं। क्योंकि मन को भटकने की अनुमति दी जाती है और जागरूक जागरूकता कम हो जाती है, हम कल्पना या काल्पनिक परिदृश्य में खो जाने में सक्षम हैं।ल्यूसिड ड्रीमल्यूसिड सपने सपने के हर शोध में सबसे आकर्षक विषयों में से हैं। एक बार सपने देखने वाले को पता चलता है कि वह सपने में डूबे हुए सपने देख रहा है। ल्यूसिड ड्रीमिंग उस कारण के लिए होता है जब आप एक बार खुद को बताते हैं - "यह सिर्फ एक सपना है"। ल्यूजिड सपनों की घटना व्यापक रूप से व्यक्ति से अलग -अलग होती है, कुछ व्यक्तियों ने रिपोर्टिंग की कि कभी भी लगभग 100% ल्यूसिड सपनों की रिपोर्ट करने वाले अन्य लोगों के बीच ल्यूसिड ड्रीम्स नहीं हैं।जबकि अधिकांश सपने देखने वाले जागते हैं जब वे पहचानते हैं कि वे एक सपने में हैं, अन्य लोगों में सपने में रहने और इसे प्रबंधित करने का अवसर विकसित करने की क्षमता है। इस प्रकार के व्यक्ति को अपने सपनों के भीतर एक गतिशील प्रतिभागी बनने की स्थिति में, सपने की कथा भी लेने के लिए जहां उन्हें जाने के लिए इसकी आवश्यकता है। ये लोग सबसे सुखद और दिलचस्प सपनों में से एक का अनुभव करते हैं।दुःस्वप्नकई लोग भयावह और परेशान करने वाले सपनों से परेशान होते हैं, जिन्हें अक्सर बुरे सपने कहा जाता है। छोटे बच्चों को विशेष रूप से अक्सर बुरे सपने में समस्या होती है, जो अपने अलमारी के भीतर राक्षसों की आशंकाओं के कारण और बिस्तर के नीचे, अन्य प्रकार के डर के साथ होती हैं।बेशक बुरे सपने बचपन तक ही सीमित नहीं हैं, और कई वयस्कों, विशेष रूप से जो कोई भी जीवन के आघात के लिए सच है, वह विशेष रूप से बुरे सपने के लिए वंचित हैं। पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को, जैसे कि उदाहरण के लिए युद्ध से लौटने वाले सैनिक, और बचाव श्रमिक जो कष्टप्रद स्थितियों के माध्यम से रहे हैं, जनता की तुलना में बुरे सपने की बढ़ती घटनाओं की रिपोर्ट करते हैं।कई व्यक्ति जिन्हें लगातार बुरे सपने के साथ समस्या होती है, वे जीवन की समस्याओं के लिए सही इतिहास की रिपोर्ट करते हैं, जिसमें मनोरोग संबंधी समस्याएं, ड्रग्स या शराब के साथ मुद्दे, या पारिवारिक संबंधों के साथ मुद्दे शामिल हैं। इसलिए बार -बार बुरे सपने के लिए उपचार को मूल आघात या आघात से निपटने के लिए लक्षित किया जाना चाहिए जिसने समस्या को शुरू करने के लिए समस्या पैदा की। आवर्ती सपनाअधिकांश लोगों ने अपने जीवन के भीतर एक बिंदु पर एक आवर्ती सपना देखा है, एक सपना जो खुद को दोहराता है, मामूली बदलाव के साथ -साथ कोई भी नहीं। आवर्ती सपने किसी भी विषय के बारे में हो सकते हैं, साथ ही वे रात के बाद उस विषय पर ध्यान केंद्रित करते हैं।कुछ आवर्ती सपने सकारात्मक और उत्थान हैं, लेकिन अध्ययन भी लगभग सभी आवर्ती सपने प्रकृति में नकारात्मक होने के लिए दिखाते हैं। सपने इस तरह से पुनरावृत्ति कर सकते हैं क्योंकि सच्ची टू लाइफ इवेंट जो इसे ट्रिगर करता है, वह अनसुलझा रहा है। आवर्ती बुरे सपने के प्रभारी सच्चे जीवन के आघात के साथ मुकाबला करना अक्सर बुरे सपने को दूर करने का सबसे सरल तरीका है।कुछ सपने देखने वाले कथा के सपनों का अनुभव करते हैं, जहां सपना जमा होता है जहां यह रात के बाद रात को छोड़ दिया जाता है। ये सपने कुछ हद तक दुर्लभ हैं, हालांकि जो व्यक्ति उन्हें अनुभव करते हैं, वे उन्हें बहुत ज्वलंत और यादगार होने की रिपोर्ट करते हैं। एक ड्रीम जर्नल रखना इस प्रकार के सपनों को याद करने और उनकी व्याख्या करने में दोनों में एक बड़ी सहायता हो सकती है।हीलिंग ड्रीमहीलिंग ड्रीम्स को उनके स्वास्थ्य के बारे में सपने देखने वाले को एक नोट भेजने के रूप में देखा जाता है। हीलिंग ड्रीम्स अक्सर सपने देखने वाले को दंत चिकित्सक या डॉक्टर के लिए एक लंबी देरी से यात्रा करने के लिए प्रेरित करती है।भविष्य का सपनाभविष्यवाणियों के सपनों को भी पूर्वनिर्मित सपने के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, और इन सपनों का अनुभव करने वाले व्यक्ति अक्सर निकट भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए उनका उपयोग करने के अवसर की रिपोर्ट करते हैं। सपनों के रूपों के स्वतंत्र अध्ययन दुर्लभ हैं, और जूरी इस बात से बनी हुई है कि क्या भविष्य को देखने के लिए शुरू करने की यह क्षमता मौजूद है।भविष्यवाणी के सपने के लिए एक गैर -अलौकिक स्पष्टीकरण यह है कि अवचेतन मन दिन के दौरान सामना की गई जानकारी के आइटम को एक साथ जोड़ता है, फिर उन्हें एक साथ एक आवेदन में रखता है जो सपने देखने वाले को समझ में आता है।महाकाव्य सपनेमहाकाव्य सपने कुछ हद तक दुर्लभ हैं, हालांकि वे उन लोगों के लिए अविस्मरणीय हैं जो उन्हें अनुभव करते हैं। महाकाव्य सपने इतने ज्वलंत हैं, इसलिए सम्मोहक उन्हें सिर्फ अनदेखा नहीं किया जा सकता है। इन सपनों पर लिटलस्ट की जानकारी कई वर्षों तक याद की जाती है। इन महाकाव्य सपनों में सपने देखने वाले के लिए बहुत सारे प्रतीक और अर्थ हो सकते हैं।...

ग्रह पर कई वास्तविकताएं दिल टूट गई हैं। हम में से अधिकांश अपने जीवन के बारे में इतने उत्साही हैं कि लोगों ने दूसरों को ध्यान में रखना बंद कर दिया है। हम उन अन्य लोगों के बारे में भूल गए हैं जो आसपास भी रह रहे हैं। हालांकि कुछ हम एक बार भाग्यशाली नहीं हैं। आइए भिखारियों और बेघर लोगों के अनुकरणीय मामले को लें। हम अपनी आत्म सामग्री बनाने और अधिक आय अर्जित करने में व्यस्त हैं। हम नए दोस्त बनाने और जीवन के रोमांच का आनंद लेने में व्यस्त हैं।बड़ी संख्या में लोग हमारे चारों ओर मर रहे हैं, क्योंकि वे एकल समय भोजन प्राप्त करने में असमर्थ हैं। क्योंकि सर्दियों का मौसम भारत में सिर्फ है, इसलिए जल्द ही हमारे पास सौ फुटपाथ लोगों की मौत के बारे में बहुत सारी खबरें होंगी। भारत में यह आम कहानी है। हर साल वे मर जाते हैं। आप उन लोगों को पा सकते हैं जिनके पास कंबल से अधिक है और ऐसे कई हैं जिनके पास सिंगल भी नहीं है। कुछ कुछ सर्दियों की गर्मी महसूस कर रहे हैं जबकि अन्य सर्दियों की ठंड महसूस कर रहे हैं।कुछ सभी रेगिस्तानों को खा रहे हैं और कुछ को एक छोटी सी रोटी की भी जरूरत नहीं है। पृथ्वी पर कई लोग हैं जो मर जाते हैं क्योंकि उन्हें वहाँ बुनियादी जरूरतों के अधिकारी होने की अनुमति नहीं है। वहाँ कई नहीं हैं। वे सिंगल ब्रेड और एक व्यक्तिगत कंबल से प्रसन्न हैं। हालाँकि, हम इतने क्रूर हो गए हैं कि लोग आसानी से उन्हें मरते हुए देख सकते हैं। हम फैलने के लिए बहुत सारे हैं, लेकिन फिर भी हम गरीब रहे हैं। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह वास्तव में सिपाही है कि लोग गरीब हैं क्योंकि हमारे पास नहीं है या हम आमतौर पर साझा करने की इच्छा नहीं रखते हैं।...

यह बल्कि सरल है, हम दूसरों को सिखाते हैं कि हमारे साथ कैसा व्यवहार करना है। यह वास्तव में दूसरों को दोष देना बेहतर है, खुद को जिम्मेदारी लेने के लिए सरल है, हालांकि वास्तव में आप केवल एक ही हैं जो बदल सकते हैं कि दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। लोग दूसरों को आहत टिप्पणियों के साथ उन्हें नाजुक या अपमान करने की अनुमति क्यों देते हैं? कभी -कभी वे इसे एक कहानी के रूप में संबोधित करते हैं, यह केवल एक मजाक नहीं है और आपको भी इस तरह के व्यवहार को अपने दैनिक जीवन में अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह आपके समय की नालता है, आपको नीचे खींचता है, और आपको जो कुछ भी चाहते हैं, उसे आकर्षित करने से रोकता है। स्पष्ट सीमाएं बनाकर, अन्य लोग आपका अधिक सम्मान करेंगे और आप इन लोगों को अपने दैनिक जीवन में आकर्षित करेंगे। घर में सीमाएँ बनाकर शुरू करें और फिर कार्यस्थल पर आगे बढ़ें, आप गति का निर्माण करेंगे और उत्कृष्ट परिणाम देखेंगे। आप आगंतुकों को अपनी आत्मा को काटने की अनुमति देने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं, जो आप हैं, इसका सार, या कुछ बुनियादी सीमाओं पर डालने के लिए खुद को पर्याप्त सम्मान देना संभव है।सप्ताह के लिए एक्शन स्टेप्स:सीमाएँ कहाँ से टूट गई हैं?आपके जीवन के किन क्षेत्रों में शायद आपने स्पष्ट सीमाओं को रखने के लिए उपेक्षित किया है? कार्यस्थल पर आपका बॉस अपनी आवाज बढ़ाता है या आपका अनादर करता है? घर में आपका साथी ध्यान से सुनने के बजाय आपसे सही बात करता है? क्या दोस्त और परिवार आपको लगातार शिकायत करते हैं और आपको नीचे लाते हैं? एक विशेष सूची लिखें जहां सीमाओं को सेट करना होगा।सूचितजब आप समझते हैं कि सीमाओं को कहां जाना है, तो आपको तैयार रहना चाहिए। प्रारंभिक कदम यह होगा कि आप अपने साथी को सूचित करें कि क्या है और स्वीकार्य नहीं है। यदि आपका साथी वास्तव में एक येलर है, तो आपको उन्हें आवाज के एक तटस्थ मॉड्यूलेशन में बताना चाहिए कि चिल्लाना अस्वीकार्य है। हमेशा शांत और तटस्थ रहें, आप बस उन्हें सब कुछ सूचित कर रहे हैं जो आप अब बर्दाश्त नहीं करेंगे। इस सप्ताह का अभ्यास करें जिस तरह से आप इस समूह से संपर्क करने की संभावना रखते हैं।वापस नीचे मत करोयदि आप खुद का सम्मान नहीं कर सकते हैं, तो दूसरों से उम्मीद न करें कि वे आपका सम्मान करें। एक मजेदार बात तब होती है जब आप सीमाएँ बनाना शुरू करते हैं, आप स्वाभाविक रूप से लोगों को अपने दैनिक जीवन में आकर्षित करेंगे जो आपके अनुसार व्यवहार करते हैं। वापस मत करो! इस सप्ताह अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाएं कि आप केवल आगंतुकों को आपके साथ सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करने की अनुमति देंगे।...

जीवन के उतार -चढ़ाव के दौरान, यह कई बार लग सकता है, जैसे कि हमारे जीवन की गुणवत्ता हमारे आसपास की दुनिया के व्यक्तियों, स्थितियों और स्थितियों द्वारा निर्धारित की जाती है। फिर भी, हमारे जीवन के शक्तिशाली निर्माता बनने के लिए, हमें अपने और अपने जीवन के इस अदूरदर्शी दृष्टिकोण से परे देखने के लिए तैयार रहना होगा।चाहे हम इसके बारे में जानते हों या नहीं, हम में से प्रत्येक का विकल्प लगातार बना रहा है, स्वर्ग या नरक के बीच चयन करने का विकल्प है। वास्तविकता यह है कि, हर पल, हम में से प्रत्येक निर्णय लेते हैं। वहाँ कोई बाहरी बल नहीं है जो निर्णय लेता है। हम इसे प्रत्येक क्षण चुनते हैं।हास्य यह है कि भले ही हमारे पास विकल्प हो - आमतौर पर लोग स्वर्ग पर नरक का अनुभव चुनते हैं।यह पता लगाने के लिए कि क्या आप वर्तमान में स्वर्ग या नरक में रह रहे हैं, अपने जीवन के चारों ओर देखें। 1 से 10 के पैमाने पर, 1 नरक और 10 स्वर्ग होने के साथ, आप अपने जीवनकाल को कहां रैंक करेंगे?इस सप्ताह, अपने विचारों और शब्दों का निरीक्षण करें।आप कितनी बार और क्या शिकायत करते हैं?कितनी बार और क्या आप निराश हैं?आप किस आवृत्ति पर चाहते हैं कि चीजें अलग हो सकती हैं?कितनी बार अन्य लोग आपको निराश कर रहे हैं और आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर रहे हैं?कितनी बार आप खुद को निराश कर रहे हैं?शिकायतों, निराशाओं पर ध्यान केंद्रित करना, होना चाहिए, और अपेक्षाओं को कम करना चाहिए, नरक का भ्रम पैदा करता है।जीवन को एक आनंदित करने के लिए, आपको इस धारणा को चुनौती देने के लिए तैयार होना चाहिए कि हमारे असंतोष की उत्पत्ति वास्तव में उन शिकायतों और अपेक्षाओं के बारे में है जो आपके मुंह से अनियंत्रित रूप से बाहर निकलती हैं।चरण एक: अपने विचारों और भाषा को साफ करें।उसी पुरानी शिकायत से पहले अपने आप को पकड़ो अपने मुंह से अनिश्चित रूप से दफन। अपनी भाषा को ध्यान से चुनें।इससे पहले कि आप अपने आप को बताएं, "मुझे व्यंजन धोना है," ध्यान दें कि आपको वास्तव में नहीं करना है। यहां तक ​​कि जब आप बंदूक की नोक पर होते हैं - कि मुझे पूरी तरह से संदेह है कि आप हैं - यह अभी भी एक विकल्प है - व्यंजन करने के लिए या नहीं।अपनी भाषा को अधिक सटीक और सशक्त दोनों होने के लिए समायोजित करें। एक उदाहरण है, "मैं बाद में बजाय व्यंजन धोने का फैसला करता हूं, क्योंकि मुझे पता है कि एक साफ रसोई में चलना कितना अच्छा लगता है।"चरण दो: भ्रम के नीचे असली मुद्दा देखें।आपकी शिकायतों और अपेक्षाओं का विषय इस गहरे मुद्दे का एक पहलू है जो वास्तव में आपके जीवन का अपराधी है जैसे कि खुशी और आनंद की तुलना में लड़ाई और दर्द की तरह अधिक है।अपराधी आत्म-घृणा पर आत्म-मूल्य लेने में निहित है।चरण तीन: अंतर्निहित विश्वासों और मान्यताओं को उजागर करें।स्वर्ग या नरक के बीच विकल्प बनाने का सबसे अच्छा तरीका-या आत्म-मूल्य और आत्म-घृणा की आपकी धारणाओं और विश्वासों पर निर्भर है यदि आप योग्य, अच्छा पर्याप्त या खुशी के योग्य महसूस करते हैं।अपने आप को नरक से स्वर्ग में ले जाने के लिए, आपको हमेशा आंतरिक मूल्य और आंतरिक मूल्य का पता लगाने के लिए चुनना होगा। ऐसा करने के लिए आपको अपने बारे में गहराई से जागरूक होने के लिए तैयार होना चाहिए। आपको यह देखना होगा कि आपके मूल्य की भावनाओं को क्या ओवरशेड करता है, ताकि आप उन सभी स्थानों पर प्यार, दया और करुणा भेज सकें।अन्यथा, जीवन का आपका अनुभव हमेशा दर्दनाक होगा।चरण चार: स्वीकार करें कि आप पहले से ही निवास करते हैं और स्वर्ग के लायक हैं।हमारे बहुत से सामाजिककरण ने हमें यह सोचना सिखाया है कि "जीवन कठिन है," और "आपको सहना है," और "आपको इस जीवन को सहन करना है" अपने जीवन में स्वर्ग के आनंद को खोजने के लिए।इन मान्यताओं को चुनौती दें।इस जीवन को जीने के बजाय दूसरे में स्वर्ग के लिए अपना रास्ता अर्जित करने की कोशिश कर रहा है, आज से शुरू करें और प्रत्येक दिन इस धारणा में रह रहे हैं कि न केवल आप पहले से ही योग्य हैं और स्वर्ग के योग्य हैं - लेकिन आप पहले से ही वहां हैं। आपको बस यह दावा करना है।चरण पांच: अपने स्वयं के मूल्य को रोशन करें।यदि आप "स्वर्ग में जाना चाहते हैं," यह आज आनंद के अपने मूल्य को रोशन करने के लिए आपकी यात्रा है। अपने जीवनकाल में आप जितना दर्द और संघर्ष महसूस कर रहे हैं, वह आपके मूल्य की भावनाओं से विपरीत है। आपके पास जितना अधिक आत्म व्याख्यात्मक और आत्म-मूल्य होगा, उतना ही कम दर्द और संघर्ष आप का सामना कर सकते हैं।हर सेकंड, आप वही हैं जो स्वर्ग या नरक चुनते हैं। जब आप तय करते हैं कि आप स्वर्ग के योग्य नहीं हैं, तो डिफ़ॉल्ट रूप से आप नरक का अनुभव करेंगे, और परिणामस्वरूप आपके जीवनकाल का रंग होगा।चरण छह: अपने #1 ड्यूटी को आत्म-प्यार करें।आत्म-प्रेम तब होता है जब आपको अपने मूल्य और मूल्य का एहसास होता है। यह बन जाता है कि आप कौन हैं, जब आप अपने जीवन को अपने आंतरिक विस्डो के साथ संरेखण में सेट करते हैं।...