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घटिया सच

James Simmons द्वारा मई 11, 2023 को पोस्ट किया गया
ग्रह पर कई वास्तविकताएं दिल टूट गई हैं। हम में से अधिकांश अपने जीवन के बारे में इतने उत्साही हैं कि लोगों ने दूसरों को ध्यान में रखना बंद कर दिया है। हम उन अन्य लोगों के बारे में भूल गए हैं जो आसपास भी रह रहे हैं। हालांकि कुछ हम एक बार भाग्यशाली नहीं हैं। आइए भिखारियों और बेघर लोगों के अनुकरणीय मामले को लें। हम अपनी आत्म सामग्री बनाने और अधिक आय अर्जित करने में व्यस्त हैं। हम नए दोस्त बनाने और जीवन के रोमांच का आनंद लेने में व्यस्त हैं।बड़ी संख्या में लोग हमारे चारों ओर मर रहे हैं, क्योंकि वे एकल समय भोजन प्राप्त करने में असमर्थ हैं। क्योंकि सर्दियों का मौसम भारत में सिर्फ है, इसलिए जल्द ही हमारे पास सौ फुटपाथ लोगों की मौत के बारे में बहुत सारी खबरें होंगी। भारत में यह आम कहानी है। हर साल वे मर जाते हैं। आप उन लोगों को पा सकते हैं जिनके पास कंबल से अधिक है और ऐसे कई हैं जिनके पास सिंगल भी नहीं है। कुछ कुछ सर्दियों की गर्मी महसूस कर रहे हैं जबकि अन्य सर्दियों की ठंड महसूस कर रहे हैं।कुछ सभी रेगिस्तानों को खा रहे हैं और कुछ को एक छोटी सी रोटी की भी जरूरत नहीं है। पृथ्वी पर कई लोग हैं जो मर जाते हैं क्योंकि उन्हें वहाँ बुनियादी जरूरतों के अधिकारी होने की अनुमति नहीं है। वहाँ कई नहीं हैं। वे सिंगल ब्रेड और एक व्यक्तिगत कंबल से प्रसन्न हैं। हालाँकि, हम इतने क्रूर हो गए हैं कि लोग आसानी से उन्हें मरते हुए देख सकते हैं। हम फैलने के लिए बहुत सारे हैं, लेकिन फिर भी हम गरीब रहे हैं। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह वास्तव में सिपाही है कि लोग गरीब हैं क्योंकि हमारे पास नहीं है या हम आमतौर पर साझा करने की इच्छा नहीं रखते हैं।...

पहली अभिव्यक्तियाँ

James Simmons द्वारा सितंबर 16, 2022 को पोस्ट किया गया
भाषा की प्रकृति से एक 'पहली छाप' आम तौर पर या तो आपके या उस व्यक्ति के रूप में देखा जाता है, जिस व्यक्ति को आप मिलते हैं 'पहली बार प्रभावित करने के लिए। मनुष्य यह तय करेगा कि वे बैठक के शुरुआती जोड़े के भीतर किसी के बारे में क्या सोचते हैं। यह वह मामला है जो मुझे 'पहली अभिव्यक्ति' की वैकल्पिक शब्दावली का उपयोग करना पसंद है क्योंकि प्रभावित करना आपके एजेंडे के शीर्ष पर नहीं हो सकता है, लेकिन यह व्यक्त करना कि आप जो अधिक प्रासंगिक हो सकते हैं।तो, आप किसी के बारे में कितनी जल्दी फैसला कर सकते हैं? क्या यह हो सकता है यदि आपके पास विस्तारित बातचीत हो? क्या यह हो सकता है यदि आप पेश किए जाते हैं? क्या यह तब हो सकता है जब आप शुरू में आंखों से संपर्क करते हैं? नहीं, कई लोगों के लिए जब आप शुरू में किसी को देखते हैं तो बड़ी संख्या में राय बनती है। बस कितनी बार शायद आपने किसी के व्यक्तित्व का फैसला किया है क्योंकि वे एक कमरे में सही चले गए? और बस कितनी बार शायद आप बाद में गलत साबित हुए हैं? या सुधारना? हमारे पास हमारे बारे में अन्य लोगों को गलत मान्यताओं को सही करने के लिए निवेश करने के लिए बहुत समय की आनंदित विलासिता नहीं होगी - क्या हमारे साथ किसके साथ शुरू करने के लिए एक ट्रूयर अभिव्यक्ति को चित्रित करना आसान नहीं होगा?कैसे के बारे में अगर एक बैठक/तारीख/सामाजिक स्थिति में प्रवेश करते समय हमने अपने आप को किस संस्करण को ध्यान में रखने के लिए पर्याप्त समय लिया, तो हम चाहते थे कि आगंतुक उस अवसर पर मिलें? इसके द्वारा मेरा मतलब यह नहीं है कि एक नौकरी का अभिनय करना या अलग -अलग चीजें होने का नाटक करना जो हम हैं, लेकिन हाथ में समस्या के लिए अपने व्यक्तित्व के लिए सबसे अधिक संभावित पहलुओं पर ड्राइंग। हम में से अधिकांश के पास विभिन्न प्रकार की विशेषताएं और लक्षण हैं, जो हमारे पूरे प्राणियों का गठन करने के लिए सिर हैं - यह सिर्फ यह सोचने का सवाल है कि आपके व्यक्तित्व का कौन सा भाग आप उन लोगों की इच्छा रखते हैं जो आप मिलते हैं जो शायद सबसे अधिक ध्यान में रखते हैं।यदि आपको रोजगार के लिए साक्षात्कार दिया जा रहा है, जो किसी को भी जिम्मेदार और परिपक्व होने के लिए आवश्यक है, तब भी गंभीर स्थितियों में आप बड़े जूतों और स्क्वीट फ्लावर से भरे क्लाउन आउटफिट में साक्षात्कार के लिए आ सकते हैं? एक चरम उदाहरण जो मैं समझता हूं, लेकिन कम डिग्री तक वे उन प्रकार के निर्णय हैं जो हम हर बार किसी नए से मिलते हैं। यह निश्चित रूप से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप 100 लोगों के सम्मेलन को संबोधित कर रहे हैं या बस कागज की दुकान पर एक आदेश देना वास्तव में समान रूप से आवश्यक है कि आप उस व्यक्ति/लोगों को अपने विचार के साथ छोड़ दें जो आप उन्हें देखने की इच्छा रखते हैं।यह आदतों के बारे में है। उन लोगों से जुड़ने से पहले सोचने की आदत दर्ज करें जो आप के तत्वों के बारे में जानने के लिए सबसे अच्छा होगा। मुझे इस उदाहरण में पहनने के लिए क्या है? यह सरल विचार प्रक्रिया उन अवसरों के संबंध में काफी मूल्यवान है जब आप बस थोड़ा कम आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं - इस घटना में कि आप महसूस करते हैं कि आप उचित छवि पेश कर रहे हैं जो आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन आमतौर पर अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं। जितना अधिक आप इस विशेष के साथ खेलते हैं उतना ही सरल हो जाता है। कभी-कभी ऐसा महसूस नहीं हो सकता था कि यह तब भी मायने रखता है, जब आप कभी नहीं जानते कि जब आप अपने चेहरे को कतार में देखते हैं, तो आप महत्वपूर्ण हो सकते हैं कि आपने अनुभव किया है...

कैसे हमारी फिजियोलॉजी हमारे आत्म सुधार में मदद कर सकती है

James Simmons द्वारा फ़रवरी 9, 2022 को पोस्ट किया गया
यह एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सत्य है कि हम मानसिक और भावनात्मक रूप से कैसे महसूस करते हैं कि हम कैसे व्यवहार करते हैं, महसूस करते हैं और शारीरिक रूप से देखते हैं। हमारे विचार और भावनाएं प्रभावित करती हैं कि हमारे शरीर को कैसा लगता है, हमारे चेहरे के भाव, और जिस तरह से हम आगे बढ़ते हैं और कार्य करते हैं। हम सभी आसानी से एक ऐसे व्यक्ति की पहचान कर सकते हैं जो अपने चेहरे, उनकी बॉडी लैंग्वेज और उनके सामान्य प्रदर्शन से गुस्से में, या उदास, या खुश है।लेकिन इतनी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है कि यह दोनों तरीकों से कैसे काम करता है। हम वास्तव में बदल सकते हैं कि हम आसन और हमारे चेहरे के भावों को बदलने के तरीके को बदलकर कैसे महसूस करते हैं। मुस्कुराना या हंसना सही उदाहरण है। यह वास्तव में बहुत कम प्रयास की आवश्यकता होती है और मुस्कुराने के लिए बहुत कम चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करता है जितना कि यह डूबने के लिए करता है। मुस्कुराते हुए और हंसते हुए हमारे रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के स्तर में संशोधन करते हैं और हमारे दिमाग को उत्तेजित करते हैं। हम सभी जानते हैं कि हँसना और मुस्कुराना हमें अच्छा महसूस कराता है और हमारे मूड को बदल देता है।आत्म सुधार के लिए इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि हम अपने शरीर विज्ञान को बदलकर अपने मूड और भावनाओं को बदलने का निर्णय ले सकते हैं।यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन हम बहुत आसानी से प्रयोग कर सकते हैं। हम एक भावना या एक देश का चयन कर सकते हैं, (एक उदाहरण के रूप में, विश्वास में, डरपोक, और आत्मविश्वास में कमी) और व्यवहार करें, आगे बढ़ें और देखें कि हम कैसे चाहते हैं अगर यह वास्तव में कैसा महसूस हुआ। यदि हम इसे अनुमति देते हैं, तो यह हमारे मनोदशा और मन की स्थिति को बदल देगा, इसलिए हम वास्तव में ऐसा महसूस करते हैं। फिर आत्मविश्वास से और पृथ्वी के अलावा पूरी तरह से भरे हुए कार्य करें। ऐसे समय के बारे में सोचना जब हम वास्तव में इस तरह से महसूस करते थे, या किसी अन्य व्यक्ति की कल्पना करते हैं जो इन गुणों को उदाहरण देता है, मदद कर सकता है। वह कैसा लगता है?यह शुरू में 'की तरह लग सकता है, लेकिन यह हमारे विचारों को बदलने जा रहा है जब हमारे पास एक खुला दिमाग होता है और इसे अनुमति देता है। इस सरल विधि का उपयोग हमें चुनने के दौरान हमें मन के बेहतर फ्रेम में रखने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। हम वास्तव में अपने शरीर विज्ञान को बदलकर अधिक सकारात्मक विचारों और भावनाओं के लिए हमारा तरीका 'कर सकते हैं। अधिक विवरण न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग विशेषज्ञों और अन्य स्व विकास विशेषज्ञों से उपलब्ध हैं, जो इन और कई अन्य समान तरीकों का उपयोग करते हैं जो हमारे जीवन में मदद कर सकते हैं।...