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James Simmons द्वारा नवंबर 18, 2023 को पोस्ट किया गया

आलोचना से निपटने के दौरान शांत रहने के तरीके

James Simmons द्वारा अप्रैल 14, 2023 को पोस्ट किया गया
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बाहरी रूप से कितने कठिन दिखाई देते हैं, आलोचना का मुकाबला करना कठिन है। यदि आप एक बुरे कठोर समालोचना के शिकार हैं, चाहे वह उचित हो या नहीं, नीचे सूचीबद्ध पांच तरीके हैं जो आपके शांत रखने और फैलाना है कि एक गर्म स्थिति में सर्पिल क्या हो सकता है!देखभाल करने के लिए आलोचनाओं के सबसे कठिन रूपों में से एक अन्यायपूर्ण आरोप हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह आकर्षक है, समान रूप से रक्षात्मक, काटने या व्यक्तिगत टिप्पणियों को शर्मिंदा करने के साथ वापसी न करें। अभियोजक को सिर्फ गलत सूचना दी जा सकती थी। इसके बजाय, आलोचक से सवाल पूछें और उनकी टिप्पणियों की जांच करें। अक्सर, उनके आरोप के कारण कुछ अंतर्निहित कारण होते हैं। चाहे वह वास्तव में अन्यायपूर्ण हो, आप समस्या की मरम्मत कर सकते हैं और उस समय वास्तविकता को वहीं बता सकते हैं।यदि आप तुरंत रक्षा मान लेते हैं, तो आपके आलोचक को ऐसा लगेगा कि उनका संदेश सिर्फ एक ठोस दीवार से टकराता है, और वे इस मुद्दे पर जोर देने और ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते रहेंगे। रचनात्मक रूप से सुनकर, आप संकेत देंगे कि आपने उनकी आलोचना सुनी है और आप इस मुद्दे पर अनुवर्ती करना चाहेंगे। अभी भी बेहतर है, आलोचक से पूछें कि वे अलग तरह से क्या कर सकते हैं, उन्हें आपकी स्थिति में होना चाहिए। संभावना है, आपको बहुत सारी प्रतिक्रिया मिलेगी और साथ ही शायद कुछ ठोस विचारों और सुझावों को भी मिलेगा।यदि चर्चा गर्म हो जाती है, तो प्रत्येक स्तर के लिए अपनी आवाज़ को कम करें, आपका आलोचक उनकी वृद्धि करता है। यह न केवल यह दिखाता है कि आप शांत और एकत्र हैं (भले ही आपका रक्त नीचे उबल रहा हो), लेकिन अपने साथी पर स्पॉटलाइट डालता है, उन्हें कुछ हद तक शर्मिंदा करता है क्योंकि वे एक स्वीकार्य स्वर और स्वभाव बनाए रखने में सक्षम नहीं थे।शो आप दृष्टिकोण के लिए बहस करने की तुलना में इस मुद्दे को हल करने में रुचि रखते हैं। कभी-कभी, एक वास्तविक समालोचना आपको एक विशिष्ट समस्या के बारे में सूचित करने की एक नाजुक विधि हो सकती है जिसे कोई और नोटिस या वास्तव में साझा करना चाहता है। अपने आप को बचाने या अपने अभियुक्त को न्याय करने के लिए बहुत जल्दी होने से बचें, और शिकायतों और सुझावों को स्ट्राइड में लें। यह संभावना है कि, यह आपको उन सुधारों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा जो आप कर सकते हैं कि आप आमतौर पर अनदेखी कर सकते थे या नहीं माना जा सकता था।यदि समस्याएं हाथ से बचने लगती हैं, और आपको यह भी लगता है कि अपने आप को अपने शांत खोने की जरूरत है, तो अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए एक सांस लें और विशिष्ट विवरण और बिंदुओं के लिए अपने अभियुक्त हैं जो उन्हें इस आइटम को आपके ध्यान में रखते हैं। आप सच्चे मामले के केंद्र को उजागर कर सकते हैं और उनकी काटने वाली टिप्पणियों के पीछे का सही कारण, यह भी समस्या के लिए पूरी तरह से असंबंधित कुछ भी हो सकता है!हालांकि, याद रखें, आप सभी लोगों को लगातार खुश नहीं कर सकते। कुछ लोग बस कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। इन छोटे व्यक्तियों को अनदेखा करें और गहराई से जानते हैं कि आप आपको नीचे खींचने के प्रयासों के बावजूद सकारात्मक प्रगति कर रहे हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर लिया है, तो आलोचना की कड़वी गोली अच्छी दवा की हार्दिक खुराक के समान महसूस करेगी, और जो सभी प्रकार की आलोचना को सरल बनाती है।...

माइंड मैपिंग से निर्णय लेना आसान हो जाता है

James Simmons द्वारा जनवरी 21, 2023 को पोस्ट किया गया
निर्णय लेना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है। हमें अपनी गतिविधि के हर डिग्री पर निर्णय लेने के लिए बुलाया गया है - चाहे वह एक उत्सव के लिए सबसे उपयुक्त पोशाक का चयन करने के रूप में सरल और सांसारिक के रूप में कुछ हो या घर आधारित व्यवसाय में अधिकार के रूप में अधिक महत्वपूर्ण है। वास्तव में, प्रमुख निर्णय गहरे परिणाम देते हैं और इस कारण से बहुत सावधानी की जरूरत है।यहां तक ​​कि जब भी हम सूचित निर्णय लेते हैं, तब भी खेल में अन्य बल हो सकते हैं, जो हमें विभिन्न दिशाओं में खींचने का परिणाम है। मुख्य तत्व तत्व इसलिए न केवल ज्ञात परिणामों के लिए, बल्कि अन्य संभावित और अप्रत्याशित तत्वों के लिए भी तैयार करना होगा।यद्यपि ज्ञान, उचित निर्णय और अनुभव उचित निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण हैं, आंत की भावना और कूबड़ हमारे निर्णय लेने में एक महत्वपूर्ण निवेश पर कब्जा करते हैं। हम पाते हैं कि कई व्यवसाय केवल आंत की भावनाओं और मजबूत कूबड़ का पालन करके संभव हो गए। कुल मिलाकर, हम यह कहने में सक्षम हैं कि उचित निर्णय लेने के लिए व्यापक प्रदर्शन, महत्वपूर्ण और अवधारणात्मक विश्लेषण और दूर की दृष्टि आवश्यक तत्व हैं।अधिकांश लोगों को बुद्धिमान होने के लिए व्यापक अनुभव का लाभ नहीं होता है। यद्यपि हम अधिक सक्षम और उजागर व्यक्तियों से वकील की तलाश कर सकते हैं, कुछ भाग के लिए, हम आपकी पसंद को अपने दम पर करना चाहते हैं। यह वह जगह है जहाँ विचार और विस्तार की स्पष्टता हमारी बहुत मदद करेगी। आपको संभावित परिणाम का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो आपके निर्णय लेने में प्रवेश करेगा। संभावित परिणाम को जानने के बाद आपका निर्णय आपकी सोच को स्पष्टता प्रदान करेगा। एक बार जब दांव को एक विकल्प पर समान रूप से तौला जाता है, तो सबसे अच्छा और सबसे खराब स्थिति खोजने के लिए खुद को तैयार करना सबसे अच्छा है। उसी के साथ सामना करने के लिए अपने आप को एक -दो एक्शन प्लान के साथ तैयार करने से समस्या का सामना करना पड़ेगा।कई बार एक मुद्दा, स्थिति या मुद्दा हमें अभिभूत कर सकता है, और हम खुद को एक निर्णय के लिए जाने के बारे में अनिश्चित और अनिश्चित पा सकते हैं। सभी विकल्पों को निष्पक्ष रूप से तौलने और सबसे अधिक संभावना को चुनने से, आपकी प्राथमिकताएं स्पष्ट हो जाती हैं।एक सरल उपकरण जो आपको एक विकल्प के विभिन्न पहलुओं का विश्लेषण करने में मदद कर सकता है, वह है माइंड मैपिंग। चूंकि माइंड मैप्स को केवल कुंजी शब्द और वाक्यांशों का उपयोग करने के लिए गैर-रैखिक दृष्टिकोण पर स्थापित किया गया है, बजाय पाठ के लंबे वाक्यों के लिए पारंपरिक रैखिक दृष्टिकोण के बजाय, यह वास्तव में एक चिंता या समस्या पर किसी के विचारों के प्रवाह को पूरी तरह से पकड़ने का एक अच्छा तरीका है। सवाल। हम समस्या या समस्या पर अपना पूरा ध्यान देने की स्थिति में हैं, और प्रक्रिया को व्यापक मानते हैं।इसके अलावा, जैसा कि माइंड मैप को संघों पर लंगर डाला जाता है, यह हमें हमारी निर्णय लेने की प्रक्रिया के अलग -अलग तत्वों के बीच बाँधने में मदद कर सकता है। हम अपने निर्णय के विभिन्न क्षेत्रों के बीच लिंक और कनेक्शन और परिणामों को देखने के लिए शुरू करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, माइंड मैप्स रेडिएंट थिंकिंग के उपयोग के माध्यम से हमारे मस्तिष्क की समानांतर प्रसंस्करण क्षमता का उपयोग करते हैं। यह हमारे विचारों को विभिन्न दिशाओं में प्रवाहित करने के लिए कहता है, भले ही सिद्धांत अप्रासंगिक लगता है।आप विभिन्न विकल्पों को देख सकते हैं और इस प्रकार के निर्णय से बहने वाले परिणामों के अनुरूप एक भारित विश्लेषण बना सकते हैं। आप अपने विकल्पों को प्राथमिकता दे सकते हैं, किसी की पसंद के अलग -अलग तत्वों के बीच के लिंक को देखना शुरू कर सकते हैं और इन पर समर्पित हैं, एक सही निर्णय लें। इसलिए माइंड मैप्स निर्णय लेने की प्रक्रिया के माध्यम से आपको आगे बढ़ाने में अपार मूल्य के हैं।निर्णय लेने में हम जितना अधिक आश्चर्यचकित हो जाते हैं, हमारी उपलब्धि और पूर्ति की भावना उतनी ही अधिक होती है। इस माइंड टूल से लाभ उठाएं और माइंड मैपिंग सीखें।...

पहली अभिव्यक्तियाँ

James Simmons द्वारा अक्टूबर 16, 2022 को पोस्ट किया गया
भाषा की प्रकृति से एक 'पहली छाप' आम तौर पर या तो आपके या उस व्यक्ति के रूप में देखा जाता है, जिस व्यक्ति को आप मिलते हैं 'पहली बार प्रभावित करने के लिए। मनुष्य यह तय करेगा कि वे बैठक के शुरुआती जोड़े के भीतर किसी के बारे में क्या सोचते हैं। यह वह मामला है जो मुझे 'पहली अभिव्यक्ति' की वैकल्पिक शब्दावली का उपयोग करना पसंद है क्योंकि प्रभावित करना आपके एजेंडे के शीर्ष पर नहीं हो सकता है, लेकिन यह व्यक्त करना कि आप जो अधिक प्रासंगिक हो सकते हैं।तो, आप किसी के बारे में कितनी जल्दी फैसला कर सकते हैं? क्या यह हो सकता है यदि आपके पास विस्तारित बातचीत हो? क्या यह हो सकता है यदि आप पेश किए जाते हैं? क्या यह तब हो सकता है जब आप शुरू में आंखों से संपर्क करते हैं? नहीं, कई लोगों के लिए जब आप शुरू में किसी को देखते हैं तो बड़ी संख्या में राय बनती है। बस कितनी बार शायद आपने किसी के व्यक्तित्व का फैसला किया है क्योंकि वे एक कमरे में सही चले गए? और बस कितनी बार शायद आप बाद में गलत साबित हुए हैं? या सुधारना? हमारे पास हमारे बारे में अन्य लोगों को गलत मान्यताओं को सही करने के लिए निवेश करने के लिए बहुत समय की आनंदित विलासिता नहीं होगी - क्या हमारे साथ किसके साथ शुरू करने के लिए एक ट्रूयर अभिव्यक्ति को चित्रित करना आसान नहीं होगा?कैसे के बारे में अगर एक बैठक/तारीख/सामाजिक स्थिति में प्रवेश करते समय हमने अपने आप को किस संस्करण को ध्यान में रखने के लिए पर्याप्त समय लिया, तो हम चाहते थे कि आगंतुक उस अवसर पर मिलें? इसके द्वारा मेरा मतलब यह नहीं है कि एक नौकरी का अभिनय करना या अलग -अलग चीजें होने का नाटक करना जो हम हैं, लेकिन हाथ में समस्या के लिए अपने व्यक्तित्व के लिए सबसे अधिक संभावित पहलुओं पर ड्राइंग। हम में से अधिकांश के पास विभिन्न प्रकार की विशेषताएं और लक्षण हैं, जो हमारे पूरे प्राणियों का गठन करने के लिए सिर हैं - यह सिर्फ यह सोचने का सवाल है कि आपके व्यक्तित्व का कौन सा भाग आप उन लोगों की इच्छा रखते हैं जो आप मिलते हैं जो शायद सबसे अधिक ध्यान में रखते हैं।यदि आपको रोजगार के लिए साक्षात्कार दिया जा रहा है, जो किसी को भी जिम्मेदार और परिपक्व होने के लिए आवश्यक है, तब भी गंभीर स्थितियों में आप बड़े जूतों और स्क्वीट फ्लावर से भरे क्लाउन आउटफिट में साक्षात्कार के लिए आ सकते हैं? एक चरम उदाहरण जो मैं समझता हूं, लेकिन कम डिग्री तक वे उन प्रकार के निर्णय हैं जो हम हर बार किसी नए से मिलते हैं। यह निश्चित रूप से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप 100 लोगों के सम्मेलन को संबोधित कर रहे हैं या बस कागज की दुकान पर एक आदेश देना वास्तव में समान रूप से आवश्यक है कि आप उस व्यक्ति/लोगों को अपने विचार के साथ छोड़ दें जो आप उन्हें देखने की इच्छा रखते हैं।यह आदतों के बारे में है। उन लोगों से जुड़ने से पहले सोचने की आदत दर्ज करें जो आप के तत्वों के बारे में जानने के लिए सबसे अच्छा होगा। मुझे इस उदाहरण में पहनने के लिए क्या है? यह सरल विचार प्रक्रिया उन अवसरों के संबंध में काफी मूल्यवान है जब आप बस थोड़ा कम आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं - इस घटना में कि आप महसूस करते हैं कि आप उचित छवि पेश कर रहे हैं जो आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन आमतौर पर अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं। जितना अधिक आप इस विशेष के साथ खेलते हैं उतना ही सरल हो जाता है। कभी-कभी ऐसा महसूस नहीं हो सकता था कि यह तब भी मायने रखता है, जब आप कभी नहीं जानते कि जब आप अपने चेहरे को कतार में देखते हैं, तो आप महत्वपूर्ण हो सकते हैं कि आपने अनुभव किया है...

रहस्यमय आत्म सुधार विचार हैं लेकिन एक माउस-क्लिक दूर

James Simmons द्वारा सितंबर 8, 2022 को पोस्ट किया गया
क्या आप उन हजारों लोगों में से हैं जो हर दिन ऑनलाइन आत्म सुधार के बारे में जानकारी खोजते हैं? यदि ऐसा है, तो आप अपने जीवन के स्तर को नई ऊंचाइयों पर आर्थिक, भावनात्मक या शारीरिक रूप से नई ऊंचाइयों पर लाने के लिए देख रहे हैं। जैसा कि होता है, ऑनलाइन होने का स्थान है। यहाँ क्यों है:आपके लिए भाग्यशाली, वर्ल्ड वाइड वेब कुछ सबसे अच्छे लोगों का वास्तविक स्रोत बन गया है जो कि आत्म-सुधार का क्षेत्र है।बस ऑनलाइन खोज करके, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपयोगी जानकारी जल्दी से संभव है। जीवन भर के जीवन में सुधार की जानकारी ऑनलाइन उपलब्ध है - अतीत के नए विचार विशेषज्ञों के लेखन से लेकर वर्तमान में स्व -स्पष्ट गुरु। यहाँ है कैसे...

सुनने के लिए 15 व्यावहारिक सुझाव

James Simmons द्वारा जून 11, 2022 को पोस्ट किया गया
शांत होने और सुनने की कलाएं परस्पर जुड़ी हुई हैं। वे एक खुश और उत्पादक जीवन होने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। यहां आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए 15 टिप्स दिए गए हैं।1...

संचार और मस्तिष्क

James Simmons द्वारा मई 14, 2022 को पोस्ट किया गया
मनुष्य के रूप में, इस तथ्य के बावजूद कि हम सभी मूल रूप से एक ही हैं, (एक मन, शरीर, आंखों का स्थान) हम सभी अलग -अलग तरीके से वायर्ड हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई व्यक्तियों को अक्सर लगता है कि हम सभी को चीजों को ठीक उसी तरह देखना चाहिए और एक ही निष्कर्ष पर आना चाहिए।सबसे पहले यह जानना है कि हमारी भावनाएं हमारे विचारों से आती हैं और हमारे विचार हमारे अनुभवों से आते हैं और हमारे मुठभेड़ों हमारे दिमाग की वायरिंग को प्रभावित करते हैं। यह बदले में प्रभावित करता है कि हम कैसे देखते हैं, जानते हैं, और अन्य लोगों के साथ जुड़ने और संवाद करने की हमारी क्षमता में चीजों को देखते हैं।-|जिस तरह से हमें उठाया गया है, उसके कारण, हम जिन संस्कृतियों में हैं, उन विभिन्न अनुभवों के अलावा, जो हम दिमाग से गुजरते हैं, वे प्रभावित होते हैं। और जितना अधिक होता है, उतना ही अलग तरीके से हम जीवन में चीजों को देखते हैं और इस बारे में कि हम क्या ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं।यह हमारे दिमाग के तरीके को रिकॉर्ड करने, स्टोर करने और जानकारी को याद करने की क्षमता और क्षमता को भी प्रभावित करता है।आपको और जो कुछ भी मतलब है, उसका उदाहरण देने के लिए, मन के 3 मुख्य क्षेत्र हैं जिन पर मुझे जोर देने की आवश्यकता है, जो यादों को विकसित करने और संग्रहीत करने में मदद करते हैं और जो यह भी प्रभावित करता है कि हम घटनाओं, चीजों और हमारे आसपास के लोगों को कैसे देखते हैं।वे एमिग्डाला, कॉर्टेक्स और बाएं और दाएं गोलार्ध हैं। जो कुछ भी काफी भावुक है वह एमिग्डाला के माध्यम से आता है, जबकि यह प्यार या भय, उत्साह या चिंता से है। ये वे यादें हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा याद करेंगे।उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग याद रखेंगे कि वे कहाँ थे और 9-11 के हिट होने पर वे क्या कर रहे थे। तो आपके द्वारा जितनी अधिक गहन यादें हैं, उतनी ही अधिक लिंक आपके मस्तिष्क पर हैं।दूसरा, संवेदी जानकारी सीधे मस्तिष्क स्टेम से हिप्पोकैम्पस में आती है जहां मेमोरी सहेजा जाता है, लेकिन एक अधिक चुनिंदा संस्करण कॉर्टेक्स से आएगा।हम यह विश्लेषण करने के लिए सिस्टम के माध्यम से डेटा को फ़िल्टर करते हैं कि क्या जानकारी याद करने लायक है या यदि डेटा हमारे अपने विश्वास प्रणालियों के अनुपालन या विरोधाभासी में है। यदि यह संघर्ष में है, तो हम उस जानकारी को अनदेखा कर देंगे जो हमें सामना कर रही है। यह तब हमारी समझ और संचार को प्रभावित करता है।हमारे पास मस्तिष्क की आंखों और अलग -अलग क्षेत्रों के साथ कई फ़िल्टरिंग तरीके हैं, इसलिए यह अनुमान लगाया गया है कि हमें केवल अपने आसपास के डेटा के एक छोटे हिस्से के बारे में पता चलता है। कई वैज्ञानिकों ने कहा है कि हमें अपने आसपास के केवल 1 एक बिलियन डेटा मिलते हैं। यह उन कारणों में से है जब गवाहों का साक्षात्कार किया गया है; अधिकांश वास्तव में क्या हुआ, के लिए अद्वितीय खाते प्रदान करेंगे।लोग उन जानकारी की खोज करना चाहते हैं जो उनके विश्वास प्रणालियों का समर्थन करती है। सही महसूस करने में एक सुरक्षा है और जो हमने अपने पूरे जीवन के बारे में सोचा है, उस पर लटकने के लिए। इसलिए हम अपने सामने कुछ भी खारिज कर देते हैं जो उन मान्यताओं के विरोधाभास है।एक और जगह मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्ध हैं, एक तार्किक है और एक रचनात्मक पक्ष है। हमें दोनों पक्षों का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया था जहां हम विचारों को विकसित करने के लिए रचनात्मक पक्ष का उपयोग करेंगे और उन्हें लागू करने के लिए तार्किक पक्ष। हालांकि, बहुत सारे लोग हैं जो केवल एक तरफ का उपयोग करते हैं और जो दूसरे का उपयोग करने से इनकार करते हैं। तब क्या होता है कि आप जिस पक्ष का उपयोग नहीं कर रहे हैं, वह उपयोग की कमी से शोष शुरू कर देता है। यह तब डेटा की मात्रा को भी कम करता है जो आपको मिलेगा।चुनौती यह है कि यदि आप अपने आस -पास की जानकारी को अवरुद्ध करते हैं, तो आप अनियंत्रित विकल्प बनाते हैं और किसी भी विकास क्षमता को बंद कर देते हैं जो आपके भीतर सफल होने के लिए है।आप सीखने के लिए खुले होने और अपने आस -पास क्या है, यह देखकर स्थिति को उलटना शुरू कर सकते हैं। फिर अभ्यास के साथ आप नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, अधिक जान सकते हैं और अधिक शिक्षित और उत्पादक निर्णय ले सकते हैं।फिर आप अपने आप को अजूबों और संभावनाओं की दुनिया के लिए खोल सकते हैं जो आपको कभी एहसास नहीं था।...