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सेल्फ कॉन्फिडेंस - द पावर सीक्रेट्स

James Simmons द्वारा अगस्त 22, 2023 को पोस्ट किया गया
आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जिसके साथ कई लोगों को समस्या है। समाज ने कुछ दिशानिर्देश उत्पन्न किए हैं जो आपको देखने और कार्य करने की आवश्यकता है। यदि हम आमतौर पर समाजों की उम्मीदों को पार नहीं करते हैं तो हम बहुत कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं।कुछ व्यक्तियों के लिए यह अपर्याप्त आत्मविश्वास इन जीवन के हर हिस्से को प्रभावित करता है। यही कारण है कि अपने व्यक्तिगत आत्मविश्वास का निर्माण करना कैसे समझना आवश्यक है।निम्नलिखित खंड कई कारण बताता है कि किसी को आत्मविश्वास की कमी क्यों हो सकती है और उनके बारे में कैसे आगे बढ़ना है।हम खुद पर कठोर हैं।इसका तात्पर्य यह है कि हम खुद की तुलना दूसरों से करते हैं या खुद से अत्यधिक मात्रा में होने की उम्मीद करते हैं। आप आसानी से कुछ होने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन कभी -कभी हम असंभव मानकों का उपयोग करते हैं।उदाहरण के लिए, हर कोई एक शानदार मॉडल नहीं दिख सकता है, इसलिए आपको अंततः एक होने का अनुमान लगाना बेकार है। इसमें सरल चीजों के लिए खुद पर पागल होना शामिल है।कुछ लोग छोटी गलतियों के लिए खुद को लात मारते हैं क्योंकि वे पूर्णता की उम्मीद करते हैं। अपेक्षाओं को पूरा करने से यह समझने में काफी दूरी तय होगी कि आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें।हम नकारात्मक हैं।मानसिक जहर के बारे में सोचना और नकारात्मक दृष्टिकोण प्रदर्शित करना हमें एक गरीब व्यक्ति बनाता है। बहुत सारे लोग इसका पता लगा सकते हैं और आपसे बचने के लिए अपना बेहतरीन कर सकते हैं। यह केवल खराब आत्मविश्वास में परिणाम करता है।यदि चीजों में अच्छे को देखना शुरू करना और सकारात्मक चीजों को करने का प्रयास करना सीखना संभव है, जो आपने अनुभव किया है, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे और बदले में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देंगे।हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या नहीं कर सकते।जिस पर आप नहीं कर सकते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने में सक्षम बनाता है। इसके बजाय आप जो कुछ भी कुशल हैं, उसे देखें और इसे मास्टर करें।यह आपको अपने आप से प्रसन्न होने के लिए आधार प्रदान करता है और इसके अलावा आपको उन लोगों से मिलने और उन लोगों से मिलने का आधार देता है जो उसी तरह महसूस करते हैं। अपनी उपलब्धियों से प्रसन्न होकर बहुत आत्मविश्वास हासिल करना संभव है।हम शरीर से नफरत करते हैं।पहचानें कि हर कोई अलग दिखता है। यहां तक ​​कि समान जुड़वाँ भी उनके बारे में कुछ है जो अलग है। अलग होना हमें प्रत्येक अनोखा और विशेष बनाता है। तो खुश रहो तुम हर किसी की तरह नहीं दिखते।अगर वहाँ कुछ है जो आपके बारे में वास्तव में पसंद नहीं है तो इसे बदल दें। शेड का वजन, अपने खुद के बालों को रंगीन करें या ब्रेसिज़ प्राप्त करें - जो भी आपको खुद बना सकता है।ये चार सरल चीजें अपने आप को आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए काफी दूरी पर जा सकती हैं। आत्मविश्वास की प्राथमिक कुंजी यह समझ रही है कि खुद को कैसे प्यार करना है। यदि आप अपने आप को महत्व देते हैं तो आप निश्चित रूप से दूसरों के लिए सबसे अधिक शायद सबसे अधिक हो सकते हैं और उन्हें प्यार कर सकते हैं।आत्मविश्वास वास्तव में सकारात्मक होने और सभी के बारे में और सब कुछ के बारे में स्वीकार करने के बारे में है - खुद सहित।...

सुनने के लिए 15 व्यावहारिक सुझाव

James Simmons द्वारा मई 11, 2022 को पोस्ट किया गया
शांत होने और सुनने की कलाएं परस्पर जुड़ी हुई हैं। वे एक खुश और उत्पादक जीवन होने के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। यहां आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए 15 टिप्स दिए गए हैं।1...

आत्म सुधार और हमें अपने डर का सामना क्यों करना चाहिए और उस पर काबू पाना चाहिए

James Simmons द्वारा दिसंबर 9, 2021 को पोस्ट किया गया
सबसे बड़े कारणों में से कई लोग आत्म सुधार के साथ संघर्ष करते हैं और सफलता और खुशी प्राप्त करते हैं क्योंकि उन्हें अपने डर पर काबू पाने में कठिनाई होती है।भय कई रूपों पर ले जा सकते हैं, और लगभग हर एक को किसी प्रकार की आशंका है। कई आशंकाएं लगभग हर किसी के लिए तर्कहीन दिखाई दे सकती हैं, लेकिन इसमें शामिल व्यक्ति, और लोगों की सबसे अधिक संभावना भी सबसे अधिक भय से अप्रभावित हो सकती है।संभवतः सबसे आम डर जो लोगों को सफलता से वापस रखता है, वह विफलता का डर है। यह हमें कुछ करने की कोशिश करने से रोक सकता है क्योंकि हम असफल होने से बहुत भयभीत हैं। या, अगर हम कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो विफलता का हमारा गहरा बैठा डर इतना शक्तिशाली हो सकता है कि हम व्यावहारिक रूप से किसी भी प्रयास के लिए असफल परिणाम की गारंटी दे सकते हैं।अस्वीकृति का डर, और अस्वीकृति और आलोचना का डर, प्रगति के अन्य बड़े अवरोधक हैं। हम इतने चिंतित हो सकते हैं कि हमारे दोस्त, परिवार या अन्य व्यक्ति, हमारे कार्यों को अस्वीकार कर देंगे, या यहां तक ​​कि हमारी अपेक्षाओं पर कुछ करने का प्रयास करने के लिए हमारी निंदा करेंगे, हम लकवाग्रस्त हो सकते हैं और कुछ भी नया करने की कोशिश कर सकते हैं। अज्ञात का डर सिर्फ एक और सामान्य सीमित भय है। हमारे आराम क्षेत्र इतने सुरक्षित लग सकते हैं कि कुछ नया करने की कोशिश करना बहुत अधिक जोखिम भरा लग सकता है, यहां तक ​​कि जब हम जानते हैं कि हमें अब कहां से आगे बढ़ना होगा।बस सभी भय के बारे में सीखा जाता है, कई जब हम बच्चे और कई अन्य अपने जीवन के अनुभवों के माध्यम से होते हैं। बहुत से लोग आश्वस्त हो जाते हैं कि जोखिम लेना हानिकारक है और हम सुरक्षित विकल्प लेने के लिए उपयुक्त हैं।लेकिन जैसा कि आशंकाएं सीखी जाती हैं, प्रयास और दृढ़ संकल्प के साथ, हम सीख सकते हैं कि उन्हें कैसे दूर किया जाए और विशेषज्ञों से सलाह उपलब्ध है जो आशंकाओं पर काबू पाने में सहायता कर सकते हैं। सहायता के साथ या बिना, यदि हम बेहतर जीवन के लिए समर्पित हैं, तो हमें अपने डर का सामना करना होगा। हमें अपने सचेत और अवचेतन दोनों दिमागों में, एक लोहे की इच्छाशक्ति दृढ़ संकल्प और सफलता के लिए समर्पण के साथ उन्हें बदलने में काम करना होगा। यह हमें आत्म सुधार का अनुभव करने और अधिक पूर्ण जीवन की दिशा में प्रगति करने में सक्षम करेगा।...

आत्म सुधार और चुनौतियों से निपटना

James Simmons द्वारा अगस्त 24, 2021 को पोस्ट किया गया
अपने जीवन के दौरान हम सभी लगातार उन स्थितियों का सामना करते हैं जो हमारे अपने निष्कर्षों से परे घटनाओं के कारण हो सकती हैं। हम इन असफलताओं से कैसे निपटते हैं, आत्म सुधार और उपलब्धि पर एक शानदार प्रभाव पड़ेगा।निराश और नाराज होना काफी आसान हो सकता है। असफलताएं हमारे आत्मविश्वास को कम कर सकती हैं और हमें हमारी मान्यताओं पर सवाल उठा सकती हैं। कभी -कभी हम यह भी महसूस कर सकते थे कि हमारे उद्देश्यों और लक्ष्यों को छोड़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।हालांकि, यह आवश्यक नहीं है कि यह वास्तविक बाधाएं नहीं हैं और स्वयं को जारी करते हैं जो हमारे परिणामों को निर्धारित करते हैं। वास्तव में क्या मायने रखता है कि हम अपनी बाधाओं और मुद्दों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं।अत्यधिक सफल व्यक्तियों के पास किसी और के रूप में कई मुद्दे हैं, लेकिन आमतौर पर उन पर अन्य लोगों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। वे अपनी समस्याओं को चुनौतियों या यहां तक ​​कि संभावनाओं में बदलने की क्षमता रखते हैं। हमारे द्वारा सामना की जाने वाली लगभग हर समस्या से कुछ प्राप्त होना है। यदि हम एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखते हैं, तो चाहे कुछ भी हो, किसी भी घटना में कुछ सकारात्मक खोजने के लिए आमतौर पर संभव है, अगर हम पर्याप्त कठिन दिखेंगे।1 चीज है जिसे हम प्राप्त करने के लिए निश्चित हो सकते हैं - विशेषज्ञता। बहुत बार जो उस समय एक त्रासदी दिखाई दे सकती है, वह सबसे अच्छी बात साबित हो सकती है जो कभी भी हमारे साथ हुई थी। यह हमें अपनी योजनाओं पर पुनर्विचार करने का कारण बन सकता है और अक्सर हमें अपनी सबसे बड़ी सफलताओं की ओर ले जाता है।त्रुटियों और मुद्दों से सीखना आत्म सुधार और व्यक्तिगत विकास की महत्वपूर्ण विशेषता है। यह हमें शक्ति, अनुभव और ज्ञान देता है जो हमें बेहतर निर्णय लेने और भविष्य में अधिक से अधिक सफलता प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। और जब तक हम हार नहीं मानते तब तक असफलता जैसी कोई चीज नहीं है।...