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उपनाम: आत्मविश्वास

आत्मविश्वास के रूप में टैग किए गए लेख

सेल्फ कॉन्फिडेंस - द पावर सीक्रेट्स

James Simmons द्वारा अक्टूबर 22, 2023 को पोस्ट किया गया
आत्मविश्वास एक ऐसी चीज है जिसके साथ कई लोगों को समस्या है। समाज ने कुछ दिशानिर्देश उत्पन्न किए हैं जो आपको देखने और कार्य करने की आवश्यकता है। यदि हम आमतौर पर समाजों की उम्मीदों को पार नहीं करते हैं तो हम बहुत कम आत्मविश्वास महसूस करते हैं।कुछ व्यक्तियों के लिए यह अपर्याप्त आत्मविश्वास इन जीवन के हर हिस्से को प्रभावित करता है। यही कारण है कि अपने व्यक्तिगत आत्मविश्वास का निर्माण करना कैसे समझना आवश्यक है।निम्नलिखित खंड कई कारण बताता है कि किसी को आत्मविश्वास की कमी क्यों हो सकती है और उनके बारे में कैसे आगे बढ़ना है।हम खुद पर कठोर हैं।इसका तात्पर्य यह है कि हम खुद की तुलना दूसरों से करते हैं या खुद से अत्यधिक मात्रा में होने की उम्मीद करते हैं। आप आसानी से कुछ होने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन कभी -कभी हम असंभव मानकों का उपयोग करते हैं।उदाहरण के लिए, हर कोई एक शानदार मॉडल नहीं दिख सकता है, इसलिए आपको अंततः एक होने का अनुमान लगाना बेकार है। इसमें सरल चीजों के लिए खुद पर पागल होना शामिल है।कुछ लोग छोटी गलतियों के लिए खुद को लात मारते हैं क्योंकि वे पूर्णता की उम्मीद करते हैं। अपेक्षाओं को पूरा करने से यह समझने में काफी दूरी तय होगी कि आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें।हम नकारात्मक हैं।मानसिक जहर के बारे में सोचना और नकारात्मक दृष्टिकोण प्रदर्शित करना हमें एक गरीब व्यक्ति बनाता है। बहुत सारे लोग इसका पता लगा सकते हैं और आपसे बचने के लिए अपना बेहतरीन कर सकते हैं। यह केवल खराब आत्मविश्वास में परिणाम करता है।यदि चीजों में अच्छे को देखना शुरू करना और सकारात्मक चीजों को करने का प्रयास करना सीखना संभव है, जो आपने अनुभव किया है, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे और बदले में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देंगे।हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम क्या नहीं कर सकते।जिस पर आप नहीं कर सकते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने में सक्षम बनाता है। इसके बजाय आप जो कुछ भी कुशल हैं, उसे देखें और इसे मास्टर करें।यह आपको अपने आप से प्रसन्न होने के लिए आधार प्रदान करता है और इसके अलावा आपको उन लोगों से मिलने और उन लोगों से मिलने का आधार देता है जो उसी तरह महसूस करते हैं। अपनी उपलब्धियों से प्रसन्न होकर बहुत आत्मविश्वास हासिल करना संभव है।हम शरीर से नफरत करते हैं।पहचानें कि हर कोई अलग दिखता है। यहां तक ​​कि समान जुड़वाँ भी उनके बारे में कुछ है जो अलग है। अलग होना हमें प्रत्येक अनोखा और विशेष बनाता है। तो खुश रहो तुम हर किसी की तरह नहीं दिखते।अगर वहाँ कुछ है जो आपके बारे में वास्तव में पसंद नहीं है तो इसे बदल दें। शेड का वजन, अपने खुद के बालों को रंगीन करें या ब्रेसिज़ प्राप्त करें - जो भी आपको खुद बना सकता है।ये चार सरल चीजें अपने आप को आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए काफी दूरी पर जा सकती हैं। आत्मविश्वास की प्राथमिक कुंजी यह समझ रही है कि खुद को कैसे प्यार करना है। यदि आप अपने आप को महत्व देते हैं तो आप निश्चित रूप से दूसरों के लिए सबसे अधिक शायद सबसे अधिक हो सकते हैं और उन्हें प्यार कर सकते हैं।आत्मविश्वास वास्तव में सकारात्मक होने और सभी के बारे में और सब कुछ के बारे में स्वीकार करने के बारे में है - खुद सहित।...

कैसे हमारी फिजियोलॉजी हमारे आत्म सुधार में मदद कर सकती है

James Simmons द्वारा अगस्त 9, 2021 को पोस्ट किया गया
यह एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सत्य है कि हम मानसिक और भावनात्मक रूप से कैसे महसूस करते हैं कि हम कैसे व्यवहार करते हैं, महसूस करते हैं और शारीरिक रूप से देखते हैं। हमारे विचार और भावनाएं प्रभावित करती हैं कि हमारे शरीर को कैसा लगता है, हमारे चेहरे के भाव, और जिस तरह से हम आगे बढ़ते हैं और कार्य करते हैं। हम सभी आसानी से एक ऐसे व्यक्ति की पहचान कर सकते हैं जो अपने चेहरे, उनकी बॉडी लैंग्वेज और उनके सामान्य प्रदर्शन से गुस्से में, या उदास, या खुश है।लेकिन इतनी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है कि यह दोनों तरीकों से कैसे काम करता है। हम वास्तव में बदल सकते हैं कि हम आसन और हमारे चेहरे के भावों को बदलने के तरीके को बदलकर कैसे महसूस करते हैं। मुस्कुराना या हंसना सही उदाहरण है। यह वास्तव में बहुत कम प्रयास की आवश्यकता होती है और मुस्कुराने के लिए बहुत कम चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करता है जितना कि यह डूबने के लिए करता है। मुस्कुराते हुए और हंसते हुए हमारे रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के स्तर में संशोधन करते हैं और हमारे दिमाग को उत्तेजित करते हैं। हम सभी जानते हैं कि हँसना और मुस्कुराना हमें अच्छा महसूस कराता है और हमारे मूड को बदल देता है।आत्म सुधार के लिए इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि हम अपने शरीर विज्ञान को बदलकर अपने मूड और भावनाओं को बदलने का निर्णय ले सकते हैं।यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन हम बहुत आसानी से प्रयोग कर सकते हैं। हम एक भावना या एक देश का चयन कर सकते हैं, (एक उदाहरण के रूप में, विश्वास में, डरपोक, और आत्मविश्वास में कमी) और व्यवहार करें, आगे बढ़ें और देखें कि हम कैसे चाहते हैं अगर यह वास्तव में कैसा महसूस हुआ। यदि हम इसे अनुमति देते हैं, तो यह हमारे मनोदशा और मन की स्थिति को बदल देगा, इसलिए हम वास्तव में ऐसा महसूस करते हैं। फिर आत्मविश्वास से और पृथ्वी के अलावा पूरी तरह से भरे हुए कार्य करें। ऐसे समय के बारे में सोचना जब हम वास्तव में इस तरह से महसूस करते थे, या किसी अन्य व्यक्ति की कल्पना करते हैं जो इन गुणों को उदाहरण देता है, मदद कर सकता है। वह कैसा लगता है?यह शुरू में 'की तरह लग सकता है, लेकिन यह हमारे विचारों को बदलने जा रहा है जब हमारे पास एक खुला दिमाग होता है और इसे अनुमति देता है। इस सरल विधि का उपयोग हमें चुनने के दौरान हमें मन के बेहतर फ्रेम में रखने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। हम वास्तव में अपने शरीर विज्ञान को बदलकर अधिक सकारात्मक विचारों और भावनाओं के लिए हमारा तरीका 'कर सकते हैं। अधिक विवरण न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग विशेषज्ञों और अन्य स्व विकास विशेषज्ञों से उपलब्ध हैं, जो इन और कई अन्य समान तरीकों का उपयोग करते हैं जो हमारे जीवन में मदद कर सकते हैं।...

स्माइल एंड वर्ल्ड स्माइल बैक एट यू

James Simmons द्वारा नवंबर 2, 2020 को पोस्ट किया गया
हम में से अधिकांश का समाज में हमारे प्रभाव का क्षेत्र है। यह उस समाज का वह हिस्सा है जिसके साथ हम जानबूझकर या अन्यथा बातचीत करते हैं। प्रभाव के इस क्षेत्र में समाज में हमारी प्रतिष्ठा या संचालन से संकेत मिलता है कि अन्य व्यक्ति हमें कैसे स्वीकार करते हैं कि हमारे कितने और किस तरह के दोस्त हैं; कितने पाठक, लीड, क्लाइंट, आलोचक, शुभचिंतक हमारे पास हैं और उन्हें बनाए रखा जा सकता है। एक राष्ट्रव्यापी नेता अपने प्रभाव के क्षेत्र में पूरा राष्ट्र होगा। कहने की जरूरत नहीं है, यह पता लगाने के लिए हमारे ऊपर है कि हमारे प्रभाव का क्षेत्र, लेकिन अन्य लोग हमारे साथ कैसे काम करते हैं, खेल में स्कोरबोर्ड जैसे हमारे सामाजिक प्रदर्शन का संकेत है जो खेल में भाग लेने वाले खिलाड़ियों और टीमों के संचालन को इंगित करता है।आइए इस धारणा को एक कथन में डालें:विभिन्न लोगों का व्यवहार समाज से हमारे प्रदर्शन को निर्धारित करता है और इंगित करता है।अब, लोग हमारे साथ कैसे काम करते हैं? वे एक विशेष तरीके से कार्य क्यों करते हैं? ऐसा क्यों है कि लोग बड़े पैमाने पर एक समाचार पत्र की सदस्यता लेना चाहते हैं और दूसरे की सदस्यता लेने के लिए अनिच्छुक हैं? कुछ लोग बहुत सारे उपभोक्ताओं को कैसे खींच सकते हैं जबकि अन्य इतने लाभदायक नहीं हैं?इस मामले का सरल तथ्य यह है कि हम अन्य लोगों को हमारे साथ कार्य करने का निर्देश देते हैं। हम दूसरों को बताते हैं कि उन्हें हमारे साथ कैसा व्यवहार करने की आवश्यकता है, कैसे उन्हें हमारे इशारे का जवाब देना चाहिए, चाहे वे हमें भरोसा करें, हमें अनदेखा करें, या हमें खत्म करें। हमारे सभी संचारों में हम खुद को कुछ दिखाते हैं, हम उन्हें हमारे बारे में निर्णय लेने की अनुमति देते हैं। यह संचार के सभी साधनों के बारे में सच है, जिसे हम अपनाने का निर्णय ले सकते हैं - शरीर की भाषा के साथ मौखिक संचार के साथ, नेट के माध्यम से, मुद्रित सामग्री या कुछ अन्य के माध्यम से, मौखिक संचार के साथ बातचीत। यह अंततः हमारे अपने व्यवहार के माध्यम से है कि हम लोगों को हमारे साथ व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं क्योंकि यह उन्हें सूट करता है।हमारे प्रति दूसरों का व्यवहार हमारे अपने व्यवहार से प्रभावित है।मैं आकस्मिक बातचीत पर एक नोट लाना चाहता हूं जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था। चलो एक काल्पनिक, लेकिन बहुत विशिष्ट स्थिति लेते हैं। मैं एक बस में यात्रा कर रहा हूं और एक सज्जन मेरी तरफ से बैठे हैं। हम सभी ने यात्रा के अंत से पहले अपने स्थानों तक सीमित रहने के लिए चुना है। मैं सज्जन को नोटिस करने और उसके बारे में कुछ राय बनाने में मदद नहीं कर सकता। उन्होंने एक शब्द का उच्चारण किए बिना मेरे विचारों को प्रभावित किया है। वह मुझे भी नोटिस करेगा और दो लोग "जानेंगे" करेंगे कि हमने एक -दूसरे को देखा है। हमारे बीच एक मूक संचार स्थापित किया गया था। इस बिंदु पर दोनों लोगों के पास दोस्त बनाने, खुद को, हमारे अनुभव, हमारे उत्पादों को प्रोत्साहित करने का मौका है। वास्तविक जीवन परिदृश्य में हम सैकड़ों घटनाओं का सामना करते हैं जहां हम कुछ अवलोकन योग्य बातचीत का सहारा लिए बिना अन्य लोगों के साथ संचार स्थापित करते हैं।हमारा व्यवहार हमारे सामाजिक प्रदर्शन को निर्धारित करता है।कृपया ध्यान रखें कि पहले दो बयानों के संयोजन के बाद, चर "अन्य लोगों का व्यवहार" पूरी तरह से समाप्त हो गया है। हमारे व्यवहार के परिणामस्वरूप हमारा व्यवहार क्या है।हम प्रभावित करते हैं कि लोग हमारे साथ व्यवहार करने का विकल्प कैसे चुनते हैं, लेकिन लोग हमारे व्यवहार में क्या अनुभव करते हैं या देखते हैं जो उन्हें एक विशिष्ट स्टैंड लेने के लिए मजबूर करता है? व्यक्ति निश्चित रूप से अपने स्वयं के विश्वास प्रणाली से प्रभावित होते हैं जितना कि हमारे व्यवहार से। हमारे व्यवहार के माध्यम से वे हमारे आत्मविश्वास, हमारे विश्वास, हमारी आत्म-छवि का मूल्यांकन करने में सक्षम हैं। हमारे बारे में हमारे पास जो विश्वास है वह हमारे संचार के माध्यम से प्रकट होता है - लिखित, मौखिक या किसी अन्य प्रकार।हमारी स्वयं की छवि हमारे व्यवहार को निर्धारित करती है।अब हम सभी कथनों को जोड़ सकते हैं और एक समापन में पहुंच सकते हैं:हमारी आत्म छवि हमारे सामाजिक प्रदर्शन को तय करती है।अब हम जानते हैं कि अगर हम अपने सामाजिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, तो अधिक ग्राहक हैं, बेहतर नेट मार्केटर्स बनें।इससे पहले कि हम अपने संभावित ग्राहकों से संपर्क करें, हमें खुद को यह समझाने की आवश्यकता होगी कि हम जिस उत्पाद की पेशकश कर रहे हैं, उसमें योग्यता है। समाधान में विश्वास हासिल करना महत्वपूर्ण है और अपने आप में वास्तव में उत्साही और इसके बारे में उत्साहित होने की सीमा तक। हमें पहले समाधान में और अपने आप में विश्वास विकसित करना चाहिए, तभी हमें इसे बाजार में लाने की कोशिश करनी चाहिए।हमारा संचार हमारे उत्साह और उत्साह को प्रसारित करेगा। यह उत्पाद में हमारा विश्वास दिखाएगा और हमारा आत्मविश्वास गारंटर के रूप में कार्य करेगा। उचित तैयारी, सही रवैये और मन के सकारात्मक फ्रेम के साथ हम आत्मविश्वास के साथ संपर्क करते हैं, सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं और दुनिया को बदलने की क्षमता प्राप्त करते हैं।...