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आलोचना से निपटने के दौरान शांत रहने के तरीके

James Simmons द्वारा दिसंबर 14, 2022 को पोस्ट किया गया
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बाहरी रूप से कितने कठिन दिखाई देते हैं, आलोचना का मुकाबला करना कठिन है। यदि आप एक बुरे कठोर समालोचना के शिकार हैं, चाहे वह उचित हो या नहीं, नीचे सूचीबद्ध पांच तरीके हैं जो आपके शांत रखने और फैलाना है कि एक गर्म स्थिति में सर्पिल क्या हो सकता है!देखभाल करने के लिए आलोचनाओं के सबसे कठिन रूपों में से एक अन्यायपूर्ण आरोप हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह आकर्षक है, समान रूप से रक्षात्मक, काटने या व्यक्तिगत टिप्पणियों को शर्मिंदा करने के साथ वापसी न करें। अभियोजक को सिर्फ गलत सूचना दी जा सकती थी। इसके बजाय, आलोचक से सवाल पूछें और उनकी टिप्पणियों की जांच करें। अक्सर, उनके आरोप के कारण कुछ अंतर्निहित कारण होते हैं। चाहे वह वास्तव में अन्यायपूर्ण हो, आप समस्या की मरम्मत कर सकते हैं और उस समय वास्तविकता को वहीं बता सकते हैं।यदि आप तुरंत रक्षा मान लेते हैं, तो आपके आलोचक को ऐसा लगेगा कि उनका संदेश सिर्फ एक ठोस दीवार से टकराता है, और वे इस मुद्दे पर जोर देने और ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते रहेंगे। रचनात्मक रूप से सुनकर, आप संकेत देंगे कि आपने उनकी आलोचना सुनी है और आप इस मुद्दे पर अनुवर्ती करना चाहेंगे। अभी भी बेहतर है, आलोचक से पूछें कि वे अलग तरह से क्या कर सकते हैं, उन्हें आपकी स्थिति में होना चाहिए। संभावना है, आपको बहुत सारी प्रतिक्रिया मिलेगी और साथ ही शायद कुछ ठोस विचारों और सुझावों को भी मिलेगा।यदि चर्चा गर्म हो जाती है, तो प्रत्येक स्तर के लिए अपनी आवाज़ को कम करें, आपका आलोचक उनकी वृद्धि करता है। यह न केवल यह दिखाता है कि आप शांत और एकत्र हैं (भले ही आपका रक्त नीचे उबल रहा हो), लेकिन अपने साथी पर स्पॉटलाइट डालता है, उन्हें कुछ हद तक शर्मिंदा करता है क्योंकि वे एक स्वीकार्य स्वर और स्वभाव बनाए रखने में सक्षम नहीं थे।शो आप दृष्टिकोण के लिए बहस करने की तुलना में इस मुद्दे को हल करने में रुचि रखते हैं। कभी-कभी, एक वास्तविक समालोचना आपको एक विशिष्ट समस्या के बारे में सूचित करने की एक नाजुक विधि हो सकती है जिसे कोई और नोटिस या वास्तव में साझा करना चाहता है। अपने आप को बचाने या अपने अभियुक्त को न्याय करने के लिए बहुत जल्दी होने से बचें, और शिकायतों और सुझावों को स्ट्राइड में लें। यह संभावना है कि, यह आपको उन सुधारों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करेगा जो आप कर सकते हैं कि आप आमतौर पर अनदेखी कर सकते थे या नहीं माना जा सकता था।यदि समस्याएं हाथ से बचने लगती हैं, और आपको यह भी लगता है कि अपने आप को अपने शांत खोने की जरूरत है, तो अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए एक सांस लें और विशिष्ट विवरण और बिंदुओं के लिए अपने अभियुक्त हैं जो उन्हें इस आइटम को आपके ध्यान में रखते हैं। आप सच्चे मामले के केंद्र को उजागर कर सकते हैं और उनकी काटने वाली टिप्पणियों के पीछे का सही कारण, यह भी समस्या के लिए पूरी तरह से असंबंधित कुछ भी हो सकता है!हालांकि, याद रखें, आप सभी लोगों को लगातार खुश नहीं कर सकते। कुछ लोग बस कभी संतुष्ट नहीं होते हैं। इन छोटे व्यक्तियों को अनदेखा करें और गहराई से जानते हैं कि आप आपको नीचे खींचने के प्रयासों के बावजूद सकारात्मक प्रगति कर रहे हैं। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर लिया है, तो आलोचना की कड़वी गोली अच्छी दवा की हार्दिक खुराक के समान महसूस करेगी, और जो सभी प्रकार की आलोचना को सरल बनाती है।...

पैशन पंप को भड़काना

James Simmons द्वारा नवंबर 19, 2022 को पोस्ट किया गया
अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को स्पष्ट करना वास्तव में आपके तर्कसंगत और सहज ज्ञान युक्त दिमागों के बीच में एक टीम का प्रयास है। अगला अभ्यास इन दोनों शक्तिशाली संसाधनों को संयोजित करने के लिए एक कुशल समाधान है, जो आपको "जानबूझकर जीवन" की ओर बढ़ाने में सहायता करता है। अगले प्रश्नों में भाग लेने से पंप को प्राइम करने के लिए आपकी मेमोरी के साथ -साथ आपकी तर्कसंगत प्रकृति का उपयोग होता है, जिससे यह सहज या रचनात्मक प्रकृति तक पहुंचने के लिए सरल होता है। एक पत्रिका में अपनी प्रतिक्रियाओं को कम करें, जब आप लिख रहे हों तो जो कुछ भी आपको शामिल करता है। उन व्यक्तियों से पूछना जो आपको जानते हैं और आपको समर्थन देते हैं कि वे आपके बारे में क्या देखते हैं जब इन सवालों की बात आती है तो मिल में ग्रिस्ट जोड़ देगा।आप क्या करना चाहते हैं? जब शायद आपने जीवन के साथ सबसे अधिक जीवित, उत्साहित, गहराई से प्यार किया है? उन क्षणों के दौरान आप क्या कर रहे थे? आप किसके साथ रहे हैं? उन व्यक्तियों से पूछें जो आपको जानते हैं कि जब उन्होंने आपको सबसे अधिक जीवित और उत्साही देखा है।आप किस तरह के लोगों के साथ रहना चाहते हैं? इसका उत्तर दोनों विशेष रूप से (विशिष्ट लोग) और आम तौर पर (जिन लोगों को आप प्यार करते हैं) के रूप। वास्तव में कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो आपने अनुभव किया है जो आपको इन लोगों में से एक के साथ पैसे समय बचाने का अवसर प्रदान करेगा?यदि पैसा, समय, ऊर्जा और प्रतिभा असीमित थे, तो आप अपने जीवन के साथ क्या कर सकते हैं और आप कौन हैं? क्या इन असीमित होने के नाते यह मान लेना मुश्किल है, इस पर ध्यान दें। फिर, उस चिंता के बारे में भूल जाओ और व्यायाम जारी रखें।कुछ व्यक्ति कौन हैं जिनकी आप बहुत प्रशंसा करते हैं? ये सेलिब्रिटी, इतिहास, परिवार या दोस्तों के लोग हो सकते हैं। उनके बारे में तथ्य जो आप प्रशंसा करते हैं? क्या यह होने का एक तरीका हो सकता है, या मूल्यों का एक समूह, या वे जीवन में क्या करते हैं? जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें।आपके लिए कौन से मूल्य सबसे महत्वपूर्ण हैं? यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मूल्यों के बीच अंतर करें जिसकी आपको कल्पना करें कि आपको महसूस करने की आवश्यकता है कि वे आवश्यक हैं और जिन्हें आप अपनी स्वतंत्र इच्छा का चयन करते हैं।...