ট্যাগ: পছন্দ

আপনি কীভাবে এটি শুরু করবেন সে সম্পর্কে অন্ধকারে আপনি নিজেরাই আরও ভাল জীবন উত্পাদন করতে আগ্রহী? উজ্জ্বল, সুখী, ভবিষ্যতের সর্বোত্তম উপায় আলোকিত করার জন্য এখানে পাঁচটি ক্ষমতায়নের পদক্ষেপ রয়েছে।প্রাথমিক পদক্ষেপটি এমন পদক্ষেপ হতে পারে যা প্রচুর লোক কেবল সম্পাদন করতে চায় না। তবুও এটি বেশিরভাগের একক উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ। আপনি কী করতে চান তা বিবেচনা করে এটি প্রচুর সময় ব্যয় করার বিষয়ে। আমি কমপক্ষে 30 মিনিট সুপারিশ করব তবে আমাদের সুন্দর গ্রহে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা সম্পর্কে আপনি কী চান তা বিবেচনায় নেওয়ার জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টা পছন্দ করি। আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এখানে সীমাবদ্ধ। সুতরাং আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করতে চান তা বিবেচনায় নেওয়ার সময়টি সংরক্ষণ করুন।আপনার ব্যক্তিগত গাইডিং লাইট হওয়ার জন্য একটি পছন্দ করুন। এর দ্বারা, সর্বোপরি আপনার হৃদয়ে কী আছে তা যাচাই করার সাহস রয়েছে। অন্যরা আপনাকে উপযুক্ত বলে মনে করে এমন পথের চেয়ে আপনি যে রাস্তাটি অনুসরণ করতে চান তা সন্ধান করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কিত আপনি কী চান তা কেবল অনুমান করুন। আলাদা হও...

সিদ্ধান্ত গ্রহণ আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হতে পারে। আমাদের ক্রিয়াকলাপের প্রতিটি ডিগ্রীতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আমাদের আহ্বান জানানো হয়েছে - এটি কোনও উদযাপনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পোশাক নির্বাচন করার মতো সহজ এবং জাগতিক কিছু বা বাড়ি ভিত্তিক ব্যবসায়ে ডানদিকে যাওয়ার মতো আরও সমালোচিত কিনা। অবিচ্ছিন্নভাবে, বড় সিদ্ধান্তগুলি গভীর পরিণতি বহন করে এবং সেই কারণে খুব যত্ন নেওয়া দরকার।এমনকি যখনই আমরা অবহিত সিদ্ধান্তগুলি করি তখনও এখনও খেলতে অন্য বাহিনী থাকতে পারে, যা আমাদের বিভিন্ন দিকে টানার ফলাফল রয়েছে। মূল উপাদান উপাদানটি হ'ল কেবল পরিচিত পরিণতিগুলির জন্যই নয়, অন্যান্য সম্ভাব্য এবং অপ্রত্যাশিত উপাদানগুলির জন্যও প্রস্তুত করা।যদিও প্রজ্ঞা, যথাযথ রায় এবং অভিজ্ঞতা যথাযথ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, অন্ত্রের অনুভূতি এবং শিকারগুলি আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগকে দখল করে। আমরা দেখতে পাই যে অনেকগুলি ব্যবসা কেবল অন্ত্রের অনুভূতি এবং দৃ strong ় শিকারগুলি অনুসরণ করে সম্ভব হয়েছিল। সামগ্রিকভাবে, আমরা বলতে সক্ষম হয়েছি যে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বিস্তৃত এক্সপোজার, সমালোচনামূলক এবং উপলব্ধি বিশ্লেষণ এবং সুদূর দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজনীয় উপাদান।বেশিরভাগ লোকের জ্ঞানী হওয়ার জন্য বিস্তৃত অভিজ্ঞতার সুবিধা নেই। যদিও আমরা আরও সক্ষম এবং উন্মুক্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে পরামর্শ চাইতে পারি, কিছু অংশের জন্য, আমরা আমাদের নিজের পছন্দটি তৈরি করতে চাই। এখানেই চিন্তাভাবনা এবং বিশদ স্পষ্টতা আমাদের ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে। আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ফলে সম্ভাব্য ফলাফলটি আপনার বিশ্লেষণ করতে হবে। আপনার সিদ্ধান্তের সম্ভাব্য ফলাফলটি জেনে রাখা আপনার চিন্তাকে স্বচ্ছতা সরবরাহ করে। একবার কোনও পছন্দের চেয়েও সমানভাবে ওজন করা হয়ে গেলে, সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে খুঁজে পেতে নিজেকে প্রস্তুত করা ভাল। একইভাবে মোকাবেলায় বেশ কয়েকটি অ্যাকশন প্ল্যান দিয়ে নিজেকে প্রস্তুত করা সমস্যাটিকে মোকাবেলা করবে।অনেক সময় কোনও ইস্যু, পরিস্থিতি বা ইস্যু আমাদেরকে অভিভূত করতে পারে এবং আমরা সিদ্ধান্ত নিতে যেতে নিজেদেরকে গণ্ডগোল এবং অনিশ্চিত হতে পারি। সমস্ত বিকল্পকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে ওজন করে এবং সম্ভবত সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে, আপনার অগ্রাধিকারগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়।একটি সাধারণ সরঞ্জাম যা আপনাকে কোনও পছন্দের বিভিন্ন দিক বিশ্লেষণে সহায়তা করতে পারে তা হ'ল মাইন্ড ম্যাপিং। যেহেতু মাইন্ড ম্যাপগুলি কেবলমাত্র মূল শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করার জন্য অ-রৈখিক পদ্ধতির ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, পাঠ্যের দীর্ঘ বাক্যগুলিতে প্রচলিত রৈখিক পদ্ধতির চেয়ে, তাই এটি সত্যই একটি উদ্বেগ বা সমস্যার ভিত্তিতে কারও চিন্তার প্রবাহকে পুরোপুরি ক্যাপচার করার একটি ভাল উপায় এটি সত্যই একটি ভাল উপায় প্রশ্ন। আমরা সমস্যা বা সমস্যা অ্যাক্সেসযোগ্য সম্পর্কে আমাদের সম্পূর্ণ ফোকাস দেওয়ার মতো অবস্থানে রয়েছি এবং প্রক্রিয়াটিকে আরও বিস্তৃত বিবেচনা করি।এছাড়াও, মাইন্ড ম্যাপ অ্যাসোসিয়েশনগুলিতে নোঙ্গর করা হওয়ায় এটি আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াটির বিভিন্ন উপাদানগুলির মধ্যে বেঁধে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আমরা লিঙ্কগুলি এবং সংযোগগুলি এবং আমাদের সিদ্ধান্তের বিভিন্ন ক্ষেত্রের মধ্যে ফলাফলগুলি দেখতে শুরু করতে সক্ষম। তদ্ব্যতীত, মাইন্ড মানচিত্রগুলি উজ্জ্বল চিন্তাভাবনার ব্যবহারের মাধ্যমে আমাদের মস্তিষ্কের সমান্তরাল প্রক্রিয়াকরণ ক্ষমতাটি ব্যবহার করে। তত্ত্বটি অপ্রাসঙ্গিক বলে মনে হলেও এটি আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে নিরবচ্ছিন্নভাবে বিভিন্ন দিকগুলিতে প্রবাহিত করার আহ্বান জানায়।আপনি বিভিন্ন বিকল্পগুলি দেখতে পারেন এবং এই ধরণের সিদ্ধান্ত থেকে প্রবাহিত পরিণতিগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে একটি ওজন বিশ্লেষণ তৈরি করতে পারেন। আপনি আপনার বিকল্পগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন, নিজের পছন্দের বিভিন্ন উপাদানগুলির মধ্যে লিঙ্কগুলি দেখতে শুরু করতে পারেন এবং এগুলির উপর পূর্বাভাস দেওয়া, একটি সঠিক সিদ্ধান্ত তৈরি করতে পারেন। মনের মানচিত্রগুলি তাই সিদ্ধান্ত গ্রহণের পদ্ধতির মাধ্যমে আপনাকে নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে অপরিসীম মূল্য।আমরা সিদ্ধান্ত গ্রহণে যত বেশি চমকপ্রদ হয়ে উঠি, ততই আমাদের অর্জন এবং পরিপূর্ণতা বোধ। এই মাইন্ড টুল থেকে উপকার করুন এবং মাইন্ড ম্যাপিং শিখুন।...

জীবনের উত্থান -পতন জুড়ে, এটি মাঝে মাঝে মনে হতে পারে, যদিও আমাদের জীবনের গুণমানটি আমাদের চারপাশের বিশ্বের ব্যক্তি, পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি দ্বারা নির্ধারিত হয়। তবুও, আমাদের জীবনের শক্তিশালী স্রষ্টা হওয়ার জন্য, আমাদের নিজের এবং আমাদের নিজের জীবনের এই স্বল্পদৃষ্টির দৃষ্টিকোণ ছাড়িয়ে দেখার জন্য আমাদের প্রস্তুত থাকতে হবে।আমরা এটি সম্পর্কে অবগত থাকুক বা না থাকুক না কেন, আমাদের প্রত্যেকে ক্রমাগত যে পছন্দটি করে চলেছে তা হ'ল স্বর্গ বা নরকের মধ্যে বেছে নেওয়া পছন্দ। বাস্তবতা হ'ল প্রতিটি মুহুর্ত, আমাদের প্রত্যেকে সিদ্ধান্ত নেয়। সিদ্ধান্ত নেয় এমন কোনও বাহ্যিক শক্তি একেবারেই নেই। আমরা প্রতিটি মুহুর্ত এটি চয়ন করি।হাস্যরসটি হ'ল আমাদের কাছে বিকল্প থাকা সত্ত্বেও - সাধারণত লোকেরা স্বর্গের উপরে নরকের অভিজ্ঞতা বেছে নেয়।আপনি বর্তমানে স্বর্গে বা নরকে বসবাস করছেন কিনা তা জানতে, আপনার জীবনের চারপাশে দেখুন। 1 থেকে 10 এর স্কেলে, 1 জন নরক এবং 10 স্বর্গ হওয়ায় আপনি আপনার আজীবন কোথায় র‌্যাঙ্ক করবেন?এই সপ্তাহে, আপনার চিন্তাভাবনা এবং শব্দ পর্যবেক্ষণ করুন।কতবার এবং আপনি কী অভিযোগ করেন?কতবার এবং আপনি কি হতাশ?কোন ফ্রিকোয়েন্সিতে আপনি চান যে জিনিসগুলি তার চেয়ে আলাদা হতে পারে?অন্যরা আপনাকে কত ঘন ঘন আপনাকে হতাশ করে এবং আপনার প্রত্যাশা পূরণ না করে?আপনি নিজেকে কত ঘন ঘন নিচে নামিয়ে দিচ্ছেন?অভিযোগ, হতাশাগুলি, হওয়া উচিত, এবং আনমেট প্রত্যাশাগুলিতে মনোনিবেশ করা জাহান্নামের মায়া তৈরি করে।একটি জীবনকে সুখী করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এই ধারণাটিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে প্রস্তুত থাকতে হবে যে আমাদের অসন্তুষ্টির উত্স সত্যই আপনার মুখ থেকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে ছড়িয়ে পড়া অভিযোগগুলি এবং আনমেট প্রত্যাশা সম্পর্কে।প্রথম ধাপ: আপনার চিন্তাভাবনা এবং ভাষা পরিষ্কার করুন।সেই একই পুরানো অভিযোগের আগে নিজেকে ধরুন আপনার মুখ থেকে অদম্যভাবে বার্পস। আপনার ভাষা সাবধানে চয়ন করুন।আপনি নিজেকে বলার আগে, "আমাকে খাবারগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে," নোট করুন যে আপনার সত্যিই দরকার নেই। এমনকি আপনি যখন বন্দুকের পয়েন্টে রয়েছেন - আমি পুরোপুরি সন্দেহ করি যে আপনিই - এটি এখনও একটি পছন্দ - খাবারগুলি করা বা না করা।আপনার ভাষাটি আরও নির্ভুল এবং ক্ষমতায়ন উভয় হতে সামঞ্জস্য করুন। একটি উদাহরণ হ'ল, "আমি পরে খাবারগুলি ধুয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কারণ আমি জানি যে একটি পরিষ্কার রান্নাঘরে যেতে কত দুর্দান্ত লাগে।"পদক্ষেপ দ্বিতীয়: মায়ার নীচে আসল সমস্যাটি দেখুন।আপনার অভিযোগ এবং আনমেট প্রত্যাশার বিষয়টি এই গভীর ইস্যুটির একটি সম্মুখভাগ যা সত্যই আপনার জীবনের অপরাধী যা যুদ্ধ এবং বেদনার মতো আনন্দ এবং আনন্দের চেয়ে বেশি বোধ করে।অপরাধী স্ব-বিদ্বেষের চেয়ে স্ব-মূল্য বাছাইয়ের মধ্যে রয়েছে।পদক্ষেপ তিন: অন্তর্নিহিত বিশ্বাস এবং অনুমানগুলি প্রকাশ করুন।স্বর্গ বা নরকের মধ্যে পছন্দ করার সর্বোত্তম উপায়-বা স্ব-মূল্য এবং আত্ম-ঘৃণার মধ্যে আপনার অনুমান এবং বিশ্বাসের উপর নির্ভরশীল যদি আপনি যোগ্য, যথেষ্ট ভাল বা সুখের যোগ্য বোধ করেন।নিজেকে জাহান্নাম থেকে স্বর্গে নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই সর্বদা অভ্যন্তরীণ মান এবং অভ্যন্তরীণ মান সনাক্ত করতে বেছে নিতে হবে। এটি করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিজের সম্পর্কে গভীর সচেতন হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনার মূল্য কী অনুভূতিগুলি ছাপিয়ে যায় তা আপনাকে দেখতে হবে, যাতে আপনি এই সমস্ত জায়গাতেই ভালবাসা, দয়া এবং মমতা প্রেরণ করতে পারেন।অন্যথায়, আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা সর্বদা বেদনাদায়ক থাকবে।পদক্ষেপ চার: স্বীকার করুন যে আপনি ইতিমধ্যে বাস করেছেন এবং স্বর্গের প্রাপ্য।আমাদের অনেক সামাজিকীকরণ আমাদের ভাবতে শিখিয়েছে যে "জীবন কঠিন" এবং "আপনাকে সহ্য করতে হবে" এবং "আপনাকে এই জীবন সহ্য করতে হবে" আপনার জীবনে স্বর্গের আনন্দ খুঁজে পেতে।এই বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করুন।এই জীবনটি অন্যটিতে স্বর্গে আপনার উপার্জনের চেষ্টা করার পরিবর্তে, আজই শুরু করুন এবং প্রতিটি দিন এই ধারণায় বেঁচে আছেন যে আপনি কেবল ইতিমধ্যে স্বর্গের যোগ্য এবং যোগ্য নন - তবে আপনি ইতিমধ্যে রয়েছেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এটি দাবি করা।পদক্ষেপ পাঁচ: আপনার নিজের মূল্য আলোকিত করুন।আপনি যদি "স্বর্গে যেতে" চান তবে আজ আপনার আনন্দের মূল্য আলোকিত করার জন্য এটি আপনার ভ্রমণ। আপনার জীবদ্দশায় আপনি যে পরিমাণ ব্যথা এবং সংগ্রাম অনুভব করছেন তা আপনার মূল্য অনুভূতির সাথে বিপরীতভাবে সম্পর্কিত। আপনার যত বেশি স্ব-ব্যাখ্যামূলক এবং স্ব-মূল্য রয়েছে, তত কম ব্যথা এবং সংগ্রামের মুখোমুখি হতে পারে।প্রতি সেকেন্ডে, আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি স্বর্গ বা নরককে বেছে নেন। আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি স্বর্গের যোগ্য নন, ডিফল্টরূপে আপনি নরকের অভিজ্ঞতা পাবেন এবং ফলস্বরূপ আপনার জীবনকালের রঙ হবে।পদক্ষেপ ছয়: স্ব-প্রেমকে আপনার #1 ডিউটি ​​করুন।আপনি যখন নিজের মূল্য এবং মূল্য উপলব্ধি করেন তখন স্ব-ভালবাসা ঘটে। আপনি যখন আপনার অভ্যন্তরীণ উইসডোর সাথে সারিবদ্ধভাবে জীবন স্থাপন করেন তখন আপনি কে হন।...