বছর: 2023

আমাদের বুঝতে দিন। আপনি কেবল সাফল্যের স্বপ্ন দেখে সফল হতে চান না। আপনার ক্যারিয়ারের সময় আপনি অন্ধভাবে ডুবে যাওয়া ইভেন্টে আপনি সফল হতে পারবেন না। আপনি ব্যক্তিগত চৌম্বকীয়তার কিছুটা পরিমাণ না রেখে সফল হতে পারবেন না।আপনি যখন এই নিবন্ধটি স্ক্যান করা শুরু করেছিলেন, তখন আপনি শারীরিক বা মানসিক হয় চৌম্বকীয় ক্ষমতা পরিমাপের একটি উপায় ধারণ করেছিলেন। আপনি যদি এর দিকনির্দেশগুলি শক্তিশালীভাবে পর্যবেক্ষণ করেন তবে আপনি উভয় জাতের মধ্যে ভুগছেন; তবে, এর উপরে, আপনি এগুলিকে একটি জীবন্ত পুরো, চৌম্বকীয় ব্যক্তিত্বের সাথে একত্রিত করেছেন।এই ফলাফলটি অবিরাম প্রচেষ্টার প্রতি বছরে খুব কমপক্ষে প্রয়োজন। আপনি যদি কম সময়ে এই দিকটিতে এসে পৌঁছেছেন তবে আপনাকে ফিরে যেতে হবে এবং শুরু করতে হবে যেখানে তাড়াতাড়ি আপনার অগ্রগতিটি প্রতিরোধ করে।বইগুলি পড়তে এবং বোঝার জন্য আপনার সক্ষমতা কতটা দুর্দান্ত হতে পারে না কেন, সেই বৃদ্ধি, সেই আইনটি বুদ্ধিমান প্রচেষ্টার পাশাপাশি সময় প্রয়োজন। আপনার এইরকম শ্রদ্ধা কতটা দরিদ্র হতে পারে তা নির্বিশেষে, আপনি যদি তার অধিগ্রহণের ক্ষেত্রে যুক্তিসঙ্গত সময় এবং খাঁটি প্রচেষ্টা রেখেছিলেন তবে সেই বিকাশ সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত।ক্যালিফোর্নিয়ার দৈত্য গাছগুলি একসময় শাস্তি চারা ছিল। সময়ের ধীর গতিতে তাদের শক্তিশালী হৃদয়ে প্রকৃতি আঁকছে। চৌম্বকীয়তা কেবল পড়ার নিবন্ধগুলি দ্বারা বা তার দিকনির্দেশগুলির তাত্ক্ষণিক অনুশীলনের দ্বারা অর্জিত হওয়া সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে, পশ্চিমের এই জায়ান্টগুলিকে উত্তর গ্রীষ্মের হট-হাউস সংস্কৃতিতে বলা যেতে পারে।চৌম্বকীয় বৃদ্ধি প্রাকৃতিকভাবে ধীর হয়। এর নীতিগুলি, এর পদ্ধতিগুলি এবং এর অধ্যয়নের ফলাফলগুলি লক্ষ্য জীবনে চৌম্বকীয়তার ফলাফলের আগে সাবজেক্টিভ স্ব দ্বারা গভীরভাবে ডুবে যাওয়া এবং শোষিত এবং একীভূত হওয়া দরকার। যারা এই লাইনগুলি সঠিকভাবে পড়েছেন তাদের জন্য আপনি আবিষ্কার করেছেন যে চৌম্বকীয় বৃদ্ধি তাড়াতাড়ি করা যায় না। এই বিবৃতিগুলি এখানে রাখা হয়েছে কারণ, যদি তারা আমাদের কাজের শুরুতে উপস্থিত হয় তবে দৃষ্টিভঙ্গি সম্ভবত নিরুৎসাহজনক বলে মনে হতে পারে তবে বিশেষত যেহেতু তারা ইতিমধ্যে বুঝতে পারত না। এই মুহুর্তে আপনি তাদের যেমন পরিশ্রম করেছেন তেমন বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি এইরকম সম্ভাব্য নিরুৎসাহে হাসতে পারবেন। আপনি ব্যথার আকার ছাড়ের জন্য চৌম্বকীয় শক্তির জন্য একটি সরল মূল্য প্রদান করেছেন।আপনি সহজেই দেখতে পাচ্ছেন যে ব্যক্তিগত চৌম্বকীয়তা সম্পর্কে আরও জানার ক্ষেত্রে অবশ্যই ব্যবহারিক মূল্য রয়েছে। এখন পর্যন্ত যা আচ্ছাদিত হয়েছে তা প্রয়োগ করার পদ্ধতিগুলি কি ভাবা সম্ভব?পরামর্শগুলির বিশ্বস্ত পালন পালন করা সেই সময়ে অনেক বিস্ময় প্রকাশ করছে। চৌম্বকীয়তার বিকাশের মধ্যে মানসিক ক্ষেত্রের উপর চিন্তার তীব্র এবং অবিচ্ছিন্ন ঘনত্বের সাথে জড়িত, বাস্তবে এটি খুব সম্ভবত যে আপনি সেই বিপদ থেকে রক্ষা করা অপরিহার্য বলে মনে করতে পারেন। সুতরাং রক্ষার কৌশলটি নীচে সংক্ষেপে নির্দেশিত।চৌম্বকীয়তার একমাত্র মান দৈনন্দিন বিষয়গুলির অনুরোধের সাথে গঠিত। সাফল্য-চৌম্বকীয়তা কেবল একটি অর্জন নয়; এটি একটি ব্যবহারিক শক্তি। যখন যথাযথভাবে বিকাশিত এবং ব্যবহৃত হয়, তখন এটি লক্ষ্যটির কংক্রিট কাজের ক্ষেত্রে বিষয়গত স্ব নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি ইতিমধ্যে এখন যে লক্ষ্যটি সন্ধান করছেন তা এটি প্রদর্শিত হবে:সাফল্য-চৌম্বকীয়তা হ'ল ব্যক্তিগত চৌম্বকীয় বুদ্ধিমানভাবে প্রকৃত জীবনে গুণিত। মানুষের প্রাথমিক দায়িত্ব হ'ল বুদ্ধিমান বিচক্ষণতা।...

লোকেরা একটি দুর্দান্ত কথোপকথন নষ্ট করে দেয় এমন ছয়টি সাধারণ কৌশল রয়েছে। আপনি এই সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে চলেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার তাদের কাছে সতর্ক হওয়া উচিত:ব্লাহ, ব্লা, ব্লা।ব্লেবারমাউথ সুন্দর কথোপকথনের 1 নম্বর শত্রু হতে পারে। অন্য একটি দল শীঘ্রই সুর দেয়। আপনার সঙ্গীকে কখনই নিজেকে কোনও শব্দ পেতে দেবেন না, হোগ শব্দটি কেবল কথা বলা চালিয়ে যায়।যে লোকেরা কথা বলে কমিশন গ্রহণ করে তারা ব্লেবারমাউথ হওয়ার সুযোগ চালায়। কথোপকথনের শ্রবণ বিভাগকে উপেক্ষা করা, একটি দুর্দান্ত স্পিকার হওয়া একটি পেশাগত বিপত্তি।আমাকেও!কেউ নির্দোষভাবে একটি বিষয় শুরু করে। আপনার সঙ্গী মূলত বলটি ধরে এবং এটি দিয়ে চালায়। (বা উপায়গুলি এটির সাথে মুখের দিকে চলে)) আপনি উল্লেখ করতে পারেন যা আপনি একটি দুর্দান্ত সিনেমা দেখেছেন।তারপরে 'আমিও' তিনি বা তিনি দেখেছেন এমন সিনেমাটি এটি বানান শুরু করে, আপনাকে আপনার কথোপকথনের স্টার্টারের সাথে একসাথে উঁচু এবং শুকনো রেখে। এটি এমন একটি জিনিস যা আপনি প্রতি একবারে বাচ্চাটির সাথে একবারে আশা করতে পারেন, তবুও আপনি আশা করেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক, ভাল কথোপকথনের দক্ষতা সহ অন্যকে এ জাতীয় বিরক্তিকর আচরণ দিয়ে দূরে সরিয়ে দেবে না।আমার পরামর্শ নিন।কোনও ইস্যুর ইঙ্গিতের ড্রপ এ, এই ব্যক্তি পরামর্শ দেওয়ার জন্য দ্রুত। এগুলি যেমন কোনও জঘন্য ফেটে যাচ্ছে যতক্ষণ না তারা আপনাকে পৃথিবীতে তাদের সর্বাধিক প্রয়োজনীয় পরামর্শটি অবশ্যই প্রেরণ করতে সক্ষম না হয়। আরও পুরুষদের এই বিশেষ খারাপ অভ্যাসের সাথে তখন মহিলাদের সাথে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন নষ্ট করার প্রবণতা রয়েছে। যদিও পুরুষ এবং মহিলা পদক্ষেপ নেন।হঠাৎ আপনার পিতামাতার মধ্যে হয়ে ওঠার সাথে কথা বলার পরে আর বিরক্তিকর কিছু নেই। যাদের এটি করার নেতিবাচক অভ্যাস রয়েছে এবং তাই তারা বুদ্ধিমানের সাথে এটি ভাঙার চেষ্টা করছেন, ব্যক্তিগুলি এগুলি যা বলছিল তা শেষ করতে দিন। তারপরে আপনি অবশ্যই জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা যদি কোনও ছাপ চেয়েছিল বা কেবল শহরে যেতে চায়।সম্ভাবনাগুলি হ'ল তারা সম্ভবত ইতিমধ্যে একটি প্রতিকার বিবেচনা করবে এবং কেবল একটি সাউন্ডিং বোর্ডের প্রয়োজন। এটির জন্য জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত পরামর্শ দেবেন না, এখনও একটি দুর্দান্ত লক্ষ্য।আমরা এখন প্রোগ্রামটি বাধা দিচ্ছি, কারণ আমরা অভদ্র হয়েছি।আপনার কথোপকথনের সঙ্গী ইতিমধ্যে তাদের চিন্তাভাবনা শেষ করার একটি সুযোগ প্রতিষ্ঠা করার আগে বাধা দেওয়া বিরক্তিকর। এটি সূচিত করে যে আপনি যা বলার দরকার তা আপনার সঙ্গী যা বলে তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন।দ্বন্দ্ব।একটি ভাল কথোপকথন 'আমি ঠিক বলেছেন যার অর্থ আপনার ভুল হওয়া উচিত' গেমটি খেলবে না। একটি সহজ উপায় হ'ল ব্যক্তিকে শেষ করার অনুমতি দেওয়া। তারপরে বলুন, "আমি আপনার চেয়ে অন্য একটি দৃশ্য। আমি ব্যাখ্যা করব...

আপনি কীভাবে এটি শুরু করবেন সে সম্পর্কে অন্ধকারে আপনি নিজেরাই আরও ভাল জীবন উত্পাদন করতে আগ্রহী? উজ্জ্বল, সুখী, ভবিষ্যতের সর্বোত্তম উপায় আলোকিত করার জন্য এখানে পাঁচটি ক্ষমতায়নের পদক্ষেপ রয়েছে।প্রাথমিক পদক্ষেপটি এমন পদক্ষেপ হতে পারে যা প্রচুর লোক কেবল সম্পাদন করতে চায় না। তবুও এটি বেশিরভাগের একক উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ। আপনি কী করতে চান তা বিবেচনা করে এটি প্রচুর সময় ব্যয় করার বিষয়ে। আমি কমপক্ষে 30 মিনিট সুপারিশ করব তবে আমাদের সুন্দর গ্রহে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা সম্পর্কে আপনি কী চান তা বিবেচনায় নেওয়ার জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টা পছন্দ করি। আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এখানে সীমাবদ্ধ। সুতরাং আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করতে চান তা বিবেচনায় নেওয়ার সময়টি সংরক্ষণ করুন।আপনার ব্যক্তিগত গাইডিং লাইট হওয়ার জন্য একটি পছন্দ করুন। এর দ্বারা, সর্বোপরি আপনার হৃদয়ে কী আছে তা যাচাই করার সাহস রয়েছে। অন্যরা আপনাকে উপযুক্ত বলে মনে করে এমন পথের চেয়ে আপনি যে রাস্তাটি অনুসরণ করতে চান তা সন্ধান করুন। আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে সম্পর্কিত আপনি কী চান তা কেবল অনুমান করুন। আলাদা হও...

আত্মবিশ্বাস এমন একটি জিনিস যা অনেকের সাথে সমস্যা থাকে। আপনার কী দেখতে এবং কাজ করতে হবে সে সম্পর্কে সমাজ কিছু নির্দেশিকা তৈরি করেছে। আমরা যদি সাধারণত সমাজের প্রত্যাশা ছাড়িয়ে না যাই তবে আমরা খুব স্ব-আত্মবিশ্বাস অনুভব করি।কিছু ব্যক্তির জন্য এই অপ্রতুল আত্মবিশ্বাস এই জীবনের প্রতিটি অংশকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাস তৈরি করবেন তা বোঝা অপরিহার্য।নিম্নলিখিত বিভাগে কারও আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে এবং কীভাবে সেগুলি সম্পর্কে এগিয়ে যেতে পারে তার বেশ কয়েকটি কারণ ব্যাখ্যা করে।আমরা নিজের উপর কঠোর।এর থেকে বোঝা যায় যে আমরা নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করি বা নিজের কাছ থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে আশা করি। আপনি সহজেই আশা করতে পারেন যে আপনি শেষ পর্যন্ত কিছু হতে পারেন তবে কখনও কখনও আমরা অসম্ভব মান ব্যবহার করি।উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেকেই একটি উজ্জ্বল মডেল হিসাবে উপস্থিত হতে পারে না, তাই আপনাকে শেষ পর্যন্ত এক হওয়ার প্রত্যাশা করা অকেজো। এর মধ্যে সাধারণ জিনিসগুলির জন্য নিজেকে পাগল করা অন্তর্ভুক্ত।কিছু লোক ছোট ভুলের জন্য নিজেকে লাথি দেয় যেহেতু তারা পরিপূর্ণতা আশা করে। প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দেওয়া কীভাবে আত্মবিশ্বাস থাকতে পারে তা বোঝার ক্ষেত্রে বেশ দূরত্বে চলে যাবে।আমরা নেতিবাচক।মানসিক বিষ চিন্তা করা এবং নেতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করা আমাদের একটি দরিদ্র ব্যক্তি করে তোলে। আপনাকে এড়াতে প্রচুর লোক এটি সনাক্ত করতে পারে এবং তাদের সেরা করতে পারে। এটি কেবল স্ব-আত্মবিশ্বাসের ফলস্বরূপ।যদি জিনিসগুলির মধ্যে ভাল দেখতে শুরু করা এবং আপনি যে ইতিবাচক কাজগুলি করেছেন তা করার চেষ্টা করা যদি সম্ভব হয় তবে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন এবং বিনিময়ে আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবেন।আমরা যা করতে পারি না তাতে মনোনিবেশ করি।আপনি যা করতে পারবেন না তার দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগতে সক্ষম করে। পরিবর্তে আপনি দক্ষ সমস্ত কিছু সন্ধান করুন এবং এটি আয়ত্ত করুন।এটি আপনাকে নিজের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য ভিত্তি সরবরাহ করে এবং অতিরিক্তভাবে আপনাকে একইভাবে অনুভব করে এমন ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে এবং দেখা করার ভিত্তি দেয়। আপনার কৃতিত্বের সাথে সন্তুষ্ট হয়ে অনেক আত্মবিশ্বাস অর্জন করা সম্ভব।আমরা শরীরকে ঘৃণা করি।প্রত্যেকে আলাদা দেখাচ্ছে তা চিনুন। এমনকি অভিন্ন যমজদের মধ্যে তাদের সম্পর্কে কিছু আলাদা রয়েছে। আলাদা হওয়া আমাদের প্রতিটি অনন্য এবং বিশেষ করে তোলে। সুতরাং খুশি হোন আপনি অন্য সবার মতো দেখতে না।যদি আপনার নিজের সম্পর্কে আসলে পছন্দ হয় না এমন কিছু থাকে তবে এটি পরিবর্তন করুন। ওজন কমিয়ে দিন, নিজের চুলের রঙিন পান বা ধনুর্বন্ধনী পান - যা আপনাকে নিজের মতো করে তুলতে পারে।এই চারটি সাধারণ জিনিস নিজেকে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে বেশ দূরে যেতে পারে। আত্মবিশ্বাসের প্রাথমিক চাবিটি হ'ল নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন তা বোঝা। আপনি যদি নিজেকে মূল্য দেন তবে আপনি অবশ্যই অন্যদের কাছে সম্ভবত এবং তাদের ভালবাসতে পারেন।আত্মবিশ্বাস আসলে ইতিবাচক হওয়া এবং প্রত্যেককে এবং সমস্ত কিছু সম্পর্কে গ্রহণ করা - নিজেকে সহ।...

স্বপ্নের গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের স্বপ্ন দেখতে পারেন এবং এই স্বপ্নের বিভাগগুলি তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলিও পেশাদার মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টদের কাছে অন্যের স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করতে ইচ্ছুক উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি এই ধরণের স্বপ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।দ্য ডেড্রিমপ্রযুক্তিগতভাবে একটি স্বপ্ন না হলেও, কারণ আমরা জেগে থাকাকালীন এটি ঘটে, গবেষকরা ঠিক সেখানে চান যেখানে স্বপ্নের স্বপ্নের বর্ণালী পরিসীমাটির সাথে খাপ খায় এবং এটি আমাদের আরও traditional তিহ্যবাহী স্বপ্ন সম্পর্কে কী শিখিয়ে দিতে পারে।এটি অনুমান করা হয় যে প্রচুর লোকেরা প্রতিদিন day 70 থেকে 120 মিনিটের মধ্যে দিন স্বপ্ন দেখাতে নিযুক্ত হয়। দিবাস্বপ্নকে একটি স্ট্যান্ডার্ড জাগ্রত রাষ্ট্রের নীচে তবে ঘুমের উপরেও চেতনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দিবাস্বপ্নগুলি এই উভয় চরমের মধ্যবর্তী মধ্যবর্তী অংশে পড়ে।একটি দিবাস্বপ্ন চলাকালীন, আমরা আমাদের কল্পনাগুলি আপনার দিনের জাগতিক কাজগুলি থেকে আমাদের গ্রহণ করার অনুমতি দিই। যেহেতু মনকে ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং সচেতন সচেতনতা হ্রাস পেয়েছে, আমরা কল্পনা বা কাল্পনিক দৃশ্যে হারিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি।দ্য লুসিড ড্রিমলুসিড স্বপ্নগুলি স্বপ্নের প্রতিটি গবেষণার মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে। লুসিড ড্রিমিং ঘটে একবার স্বপ্ন দেখে বুঝতে পারেন যে স্বপ্নে নিমগ্ন অবস্থায় তিনি স্বপ্ন দেখছেন। লুসিড ড্রিমিং সেই মুহুর্তের জন্য ঘটে যখন আপনি নিজেকে বলবেন - "এটি কেবল একটি স্বপ্ন"। লুসিড স্বপ্নের সংঘটন ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা দূরে থাকে।যদিও বেশিরভাগ স্বপ্নদর্শীরা জাগ্রত হন যখন তারা স্বীকৃতি দেয় যে তারা স্বপ্নে রয়েছে, অন্য লোকেরা স্বপ্নে থাকার এবং এটি পরিচালনা করার সুযোগটি বিকাশের ক্ষমতা রাখে। এই ধরণের ব্যক্তি তাদের স্বপ্নের মধ্যে গতিশীল অংশগ্রহণকারী হওয়ার মতো অবস্থানে, স্বপ্নের বিবরণটি যেখানে তাদের যেতে হবে সেখানে তাদের প্রয়োজন। এই লোকেরা সবচেয়ে উপভোগ্য এবং আকর্ষণীয় স্বপ্নগুলির একটি অনুভব করে।দ্য দুঃস্বপ্নঅনেক লোক ভীতিজনক এবং বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখে ঝামেলা করে, প্রায়শই দুঃস্বপ্ন বলে। ছোট বাচ্চাদের বিশেষত তাদের কক্ষগুলির মধ্যে এবং বিছানার নীচে দানবগুলির ভয়ের কারণে এবং অন্যান্য ভয়ের সাথে অন্যান্য ধরণের ভয়ের কারণে বিশেষত দুঃস্বপ্নের সমস্যা হয়।অবশ্যই দুঃস্বপ্নগুলি শৈশবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এবং বেশ কয়েকটি প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষত যে কেউ জীবনের ট্রমাতে সত্যে ভুগছেন, তারা বিশেষত দুঃস্বপ্নের কাছে ভানযোগ্য। এই ব্যক্তিরা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) অনুভব করছেন, যেমন উদাহরণস্বরূপ সৈন্যরা যুদ্ধ থেকে ফিরে আসছেন এবং উদ্ধারকর্মীরা যারা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে পড়েছেন, তারা জনসাধারণের তুলনায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দুঃস্বপ্নের বর্ধিত ঘটনার কথা জানিয়েছেন।ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন নিয়ে সমস্যাযুক্ত অনেক ব্যক্তি মানসিক রোগের সমস্যা, মাদক বা অ্যালকোহল সম্পর্কিত সমস্যা বা পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা সহ জীবনের সমস্যার সত্যের সংক্ষিপ্ত ইতিহাসের প্রতিবেদন করেন। ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের জন্য চিকিত্সা তাই মূল ট্রমা বা ট্রমাগুলি মোকাবেলায় লক্ষ্য করা উচিত যা শুরু করার জন্য সমস্যাটি তৈরি করেছিল। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নবেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের এক পর্যায়ে একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখেছিল, এমন একটি স্বপ্ন যা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, ছোটখাটো পরিবর্তনের পাশাপাশি কোনওটিই নয়। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি যে কোনও বিষয় সম্পর্কে হতে পারে, পাশাপাশি তারা রাতের পর রাতে সেই বিষয়ে মনোনিবেশ করে।কিছু পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি ইতিবাচক এবং উত্থাপিত, তবে অধ্যয়নগুলি প্রায় সমস্ত পুনরাবৃত্ত স্বপ্নকে প্রকৃতির নেতিবাচক বলে দেখায়। স্বপ্নগুলি এইভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে কারণ এটি ট্রিগার করা সত্যের ইভেন্টটি এটি ট্রিগার করেছে তা সমাধান না হয়ে গেছে। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নের দায়িত্বে থাকা সত্য জীবনের ট্রমা মোকাবেলা করা প্রায়শই খারাপ স্বপ্নকে নিষিদ্ধ করার সহজতম উপায়।কিছু স্বপ্নদর্শী বর্ণনামূলক স্বপ্নের অভিজ্ঞতা নিয়ে রিপোর্ট করে, যেখানে স্বপ্নটি যেখানে রাতারাতি সেখানে চলে যায় সেখানে জমে থাকে। এই স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে যে ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তারা তাদের খুব স্পষ্ট এবং স্মরণীয় বলে প্রতিবেদন করে। একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখা এই ধরণের স্বপ্নগুলি স্মরণ এবং ব্যাখ্যা উভয় ক্ষেত্রে একটি বড় সহায়তা হতে পারে।নিরাময় স্বপ্ননিরাময়ের স্বপ্নগুলি তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে স্বপ্নদাতাদের কাছে একটি নোট প্রেরণ হিসাবে দেখা হয়। নিরাময় স্বপ্নগুলি প্রায়শই ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে দীর্ঘ বিলম্বিত দর্শন করতে স্বপ্নদ্রষ্টাটিকে উত্সাহিত করে।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নগুলিও পূর্ববর্তী স্বপ্ন হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এই স্বপ্নগুলি অনুভব করা ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের অদূর ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য তাদের ব্যবহারের সুযোগের প্রতিবেদন করে। স্বপ্নের রূপগুলির স্বাধীন অধ্যয়ন বিরল, এবং ভবিষ্যতের উপস্থিতি দেখতে শুরু করার এই ক্ষমতাটি কিনা তা থেকে জুরি থেকে যায়।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নের জন্য একটি অ -অতিপ্রাকৃত ব্যাখ্যা হ'ল অবচেতন মন দিনের বেলা তথ্যের আইটেমগুলিকে একসাথে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোমহাকাব্য স্বপ্নমহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে তারা তাদের অভিজ্ঞতা তাদের কাছে অবিস্মরণীয়। মহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি এত স্পষ্ট, সুতরাং বাধ্যতামূলক এগুলি কেবল উপেক্ষা করা যায় না। এই স্বপ্নগুলি সম্পর্কে সবচেয়ে সামান্য তথ্য বেশ কয়েক বছর ধরে মনে রাখা হয়। এই মহাকাব্য স্বপ্নগুলি স্বপ্নদ্রষ্টার জন্য প্রচুর প্রতীক এবং অর্থের অধিকারী হতে পারে।...

বিরক্তিকর স্পিকার শোনার সময় আপনি কতবার আপনার মনোযোগ ঘোরাঘুরি করতে দেখেছেন? আপনি যখন প্রাথমিক পয়েন্টটি মিস করতে পারতেন তখন ঠিক কতবার আপনি বোঝার জন্য আপনার মনকে সম্মতি জানিয়েছেন? এই আচরণে আপনি কোনও ভুল বা অনিয়মিত পাবেন না। এটি ক্রমাগত আমাদের সকলের বা কারও সাথে ঘটে। আমরা অন্য কেউ কী বলে তা শুনতে পেলাম তবে আমরা যদি না শুনি তবে তিনি কী বলতে পারেন তা আমরা বুঝতে পারি না।আমরা কীভাবে শুনতে পাব? এটা কঠিন নয়। এটির যা প্রয়োজন তা হ'ল কিছু শৃঙ্খলা এবং স্ব-প্রশিক্ষণ। প্রথম জিনিসটি আপনার ধারণাগুলি নিয়ন্ত্রণ করা হবে। আপনি আপনার ধারণাগুলি ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেয় এমন ইভেন্টে আপনি কোনও দুর্দান্ত শ্রোতা হতে পারবেন না। স্পিকার দ্বারা তৈরি কোনও শব্দ বা বিবৃতি যখন আপনার স্মৃতিশক্তিটিকে ট্রিগার করে তখন এটি প্রায়শই ঘটে এবং আপনিও চলে যান। সুতরাং আপনাকে আপনার ধারণাগুলি পিছনে টানতে হবে এবং পুনরায় ফোকাস করতে হবে। এটি কেবল সহজ নয়, কারণ মন সত্যই একটি পাওয়ার হাউস। এটি আপনার বিড ছাড়াই প্রায়শই উড়ে যায়।আপনার মস্তিষ্কের ফোকাস করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার মস্তিষ্ককে বর্ধিত সময়ের জন্য মনোনিবেশ করার প্রশিক্ষণ দেওয়া। আপনি অবশ্যই কোনও রেডিও বা সম্ভবত কোনও টেলিভিশন বা রেকর্ড করা বক্তৃতা শুনে এটি করতে পারেন। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বক্তৃতা চালানোর অনুমতি দিন, শুরু করতে 5 মিনিট বলুন। যদি আপনার মস্তিষ্ক স্পিকার যা বলে তার দিকে নজর রাখে তবে বক্তৃতাটি পুনরায় চালু করুন। 5 মিনিটের জন্য বিরতি দিয়ে শুনতে সম্ভব না হওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন বক্তৃতা দিয়ে পদক্ষেপ নিন। এরপরে, এই সময়টি প্রায় 10 মিনিটে বাড়ান এবং অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পারেন এবং স্পিকার কী বলে তা বুঝতে পারেন। আপনাকে এখন একটি ভিডিও ব্যবহার করে অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি করতে হবে, যেখানে আসলে স্পিকার তার হাত তরঙ্গ করে বা প্রভাবের জন্য থামে বা বাক্যগুলি বন্ধ করে দেয়। আপনি আবিষ্কার করবেন যে প্রায়শই এই ছোটখাটো জিনিসগুলি আপনার মস্তিষ্কের একা ভ্রমণ পাঠায়। আপনার মস্তিষ্ক এটি করা থেকে বিরত রাখা উচিত। সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনাকে অবশ্যই স্পিকার অফার করার জন্য পোশাক, পদ্ধতি বা অভিজ্ঞতার দ্বারা আপনাকে শেষ পর্যন্ত বিভ্রান্ত হতে দেওয়া উচিত নয়।আপনি আসলে জীবনের প্রতি সত্য লোকদের প্রতি মনোযোগ দিতে প্রস্তুত। আপনার মন মনোনিবেশিত থাকবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এখন একজন উন্নত শ্রোতা। এছাড়াও আপনি আবিষ্কার করবেন যে আরও ভাল শ্রোতা আরও ভালভাবে বোঝা যেতে পারে। আপনার প্রতিক্রিয়া হওয়ার কারণ নিঃসন্দেহে স্পিকারের প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।...

গ্রহের অনেক বাস্তবতা হৃদয় ভেঙে পরিণত হয়েছে। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের জীবন সম্পর্কে এতটাই উত্সাহী যে লোকেরা অন্যদের বিবেচনায় নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। আমরা আশেপাশে বসবাস করতে পারে এমন অন্যদের সম্পর্কে আমরা ভুলে গিয়েছি। তবে কিছু আমরা একবার ভাগ্যবান হয় না। আসুন ভিক্ষুক এবং গৃহহীন মানুষের অনুকরণীয় মামলাটি গ্রহণ করি। আমরা আমাদের আত্মকে আরও সামগ্রী করতে এবং আরও বেশি আয় উপার্জনে ব্যস্ত ছিলাম। আমরা নতুন বন্ধু বানাতে এবং জীবনের অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করতে ব্যস্ত ছিলাম।আমাদের চারপাশে প্রচুর সংখ্যক লোক মারা যাচ্ছে, কারণ তারা এমনকি একক সময়ের খাবারও পেতে অক্ষম। কারণ শীতের মৌসুমটি ভারতে প্রায় প্রায়, তাই শীঘ্রই আমাদের শত শত ফুটপাথের মানুষের মৃত্যু সম্পর্কিত প্রচুর সংবাদ থাকবে। এটি ভারতে সাধারণ গল্প। প্রতি বছর তারা মারা যায়। যাদের কম্বলের চেয়ে বেশি রয়েছে তাদের আপনি খুঁজে পেতে পারেন এবং এমন বেশ কয়েকটি রয়েছে যাদের এককও নেই। কেউ কেউ শীতের উত্তাপ অনুভব করছেন অন্যরা শীতের শীত অনুভব করছেন।কেউ কেউ মরুভূমির সমস্ত কিছু খাচ্ছেন এবং কারও কারও কাছে একটি সামান্য বিট রুটির প্রয়োজনও নেই। পৃথিবীতে বেশ কয়েকটি লোক মারা যায় কারণ তাদের সেখানে মৌলিক চাহিদা রাখার অনুমতি নেই। সেখানে আকাঙ্ক্ষাগুলি অনেক নয়। তারা একক রুটি এবং একটি পৃথক কম্বল দিয়ে সন্তুষ্ট। যাইহোক, আমরা এত নিষ্ঠুর হয়ে পড়েছি যে লোকেরা সহজেই তাদের মারা যেতে দেখতে পারে। আমরা প্রচুর ছড়িয়ে পড়েছি তবে তবুও আমরা দরিদ্র হয়েছি। আমার কাছে ব্যক্তিগতভাবে এটি সত্যই দৃ rece ়প্রত্যয়ী যে লোকেরা দরিদ্র কারণ আমাদের নেই বা আমরা সাধারণত ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা করি না।...

জীবনের প্রতিটি কিছুর মতো, আঘাত এবং বেদনা অনুভব করার জন্য একটি সময় এবং শক্তি বিদ্যমান। আমাদের প্রত্যেকে এই আবেগগুলি অনুভব করবে, তাই পর্যাপ্ত সময় এলে এটি সত্যিই ভাল হয় যাতে তাদের উপস্থিতি থাকতে পারে। এটা সত্যিই ঠিক আছে। আঘাত এবং ব্যথা আছে, এটি আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে শিখিয়ে দেবে। ভয় পাওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার দিনটি আমরা এই পৃথিবীতে পৌঁছেছি আমরা আহত এবং বেদনা অনুভব করেছি, তবুও আমরা বেঁচে থাকতে পেরেছি।কেন আপনার দৈনন্দিন জীবন এই নেতিবাচক আবেগগুলি থেকে ভয়ে এবং চলমান ব্যয় করে। আপনি যদি বেছে নেবেন, আপনি নেতিবাচকতার ফ্লিপ দিকটি পুরোপুরি যেতে পারবেন না, যা আনন্দ এবং সুখের অনুভূতি হবে। যখনই আপনার আকাশ ইতিমধ্যে ধূসর এবং মেঘলা হয়ে গেছে তখন নীল আকাশের গুরুতর প্রশংসা করার সাথে পরিচিত হন।প্রতিটি আবেগ, এমনকি একটি বিরক্তিকর একটি, আমাদের জীবনের ভিতরে একটি উদ্দেশ্য অন্তর্ভুক্ত করে। অপ্রীতিকর আবেগগুলি অনুভব করা আমাদের চরিত্রের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের জীবনে আরও বেশি চ্যালেঞ্জ এবং আশীর্বাদের জন্য প্রস্তুত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে এটি কতটা ধ্বংসাত্মক হবে যদি তাদের কখনই প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ছোটখাটো ব্যথা এবং হতাশাগুলি থেকে পুনরায় দলবদ্ধ হওয়ার সুযোগগুলি অনুমতি দেওয়া হত না এবং হঠাৎ করে একটি দুর্দান্ত ক্ষতি সহ্য করতে হয়েছিল যেমন উদাহরণস্বরূপ, বিবাহবিচ্ছেদ বা মৃত্যু? ছোটখাটো ব্যথা, হতাশা এবং পরীক্ষাগুলি আমাদের শিখতে সহায়তা করে যে ক্ষতির পরে সুখ পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে। যদি আমরা আমাদের প্রতিদিনের জীবনের অভ্যন্তরে নিয়মিত আঘাত এবং ব্যথা এড়িয়ে চলি তবে এটি একবার আসার পরে আমাদের খুব ক্ষতি হ্যান্ডেল করার ক্ষমতা থাকতে পারে না। কোন ভুল করা; শর্ত থাকে যে লোকেরা মারা যাচ্ছে এবং পরিবর্তন করছে, বড় ক্ষতি হওয়া উচিত।আপনি যদি আঘাতের সাথে উদ্বেগের জন্য কোনও সম্পর্ক প্রবেশ করা এড়িয়ে চলেন তবে করবেন না। শর্ত থাকে যে আমরা যে কোনও জীবের সাথে একত্রিত হচ্ছি, আমরা আহত হয়েছি, এটি সত্যই অনিবার্য। বিপরীতে, অন্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার সময় আমরা প্রচুর আনন্দ এবং তৃপ্তির অভিজ্ঞতা অর্জন করি।আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যথার উদ্দেশ্যকে কাজ করার অনুমতি দিন। আপনি আবিষ্কার করবেন যে ব্যথা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে প্রশংসা এবং শক্তির মাধ্যমে বৃদ্ধি প্রচার করে। আপনার সম্পর্ক নিঃসন্দেহে আরও গভীর এবং শক্তিশালী হবে যখন আপনি কেবল কিছুটা আঘাত এবং বেদনা অনুভব করেছেন। আপনি পিছনে ফিরে তাকাবেন এবং আপনি যে বোঝাপড়াটি ভুগছেন তা এবং আপনার ভালবাসার জীবনে অন্তর্ভুক্ত যোগ্যতা নিয়ে সন্তুষ্ট বোধ করবেন।এটি হৃদয় রাখুন: ব্যথা একটি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের সাথে আসে। আঘাত এবং ব্যথা দেখতে সত্যিই ঠিক আছে তবে লক্ষ্য করুন যে এই আবেগগুলির মেয়াদ শেষ হয়। অনুভূতিগুলি টক এবং তিক্ত হওয়ার আগে মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যখন ক্রমাগত রাগান্বিত এবং তিক্ত বোধ করছেন এবং আপনার জন্য যে কোনও ভুল করা হয়েছে সে সম্পর্কেও আপনি ভুলতে পারবেন না, তখন আঘাত এবং বেদনার বিষয়ে আপনার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ সম্ভবত কেটে গেছে। আপনি আমাদের জীবনযাপন করেন এমন অনেক লোক মহিলারা ক্রোধ এবং বিষাক্ততায় ভরা কারণ কেউ "আমাদের ভুল করেছে"। আমরা আঘাত ও বেদনার শহীদ ব্যানার বহন করি কারণ আমরা এখন একক মা, বোকা প্রেমিক বা স্ত্রীকে বরখাস্ত করেছি। জীবনের কোনও গ্যারান্টি নেই। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যে ব্যক্তিকে "মূল এক" বলে মনে করেছিলেন তিনি বর্তমানে চিরতরে চলে গেছে। আহত হয়ে লজ্জা বোধ করবেন না, তবে এর ভিতরে ডুবে যাবেন না এবং শীঘ্রই আপনি তিক্ত।...

আপনি বাহ্যিকভাবে কতটা শক্ত উপস্থিত হন না কেন, সমালোচনা মোকাবেলা করা শক্ত। আপনি যদি কোনও খারাপ কঠোর সমালোচনার শিকার হন, তবে ন্যায়সঙ্গত হোক বা না হোক, নীচে তালিকাভুক্ত করা আপনার শীতল এবং ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পাঁচটি পদ্ধতি রয়েছে যা উত্তপ্ত পরিস্থিতিতে সরাসরি সর্পিল করতে পারে!যত্ন নেওয়ার জন্য সমালোচনার অন্যতম কঠিন রূপ একটি অন্যায় অভিযোগ হতে পারে। এটি লোভনীয় হওয়া সত্ত্বেও, সমান প্রতিরক্ষামূলক, কামড়ানো বা বিব্রতকর ব্যক্তিগত মন্তব্যগুলির সাথে ফিরে আসবেন না। অভিযোগকারী সবেমাত্র ভুল তথ্য দেওয়া যেতে পারে। পরিবর্তে, সমালোচককে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের মন্তব্যগুলিতে অনুসন্ধান করুন। প্রায়শই, তাদের অভিযোগের কারণে কিছু অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। এটি সত্যই অন্যায় হোক না কেন, আপনি সমস্যাটি মেরামত করতে পারেন এবং সেই মুহুর্তে ঠিক সেখানে বাস্তবতা বলতে পারেন।আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিরক্ষা গ্রহণ করেন তবে আপনার সমালোচক মনে করবেন যে তাদের বার্তাটি কেবল একটি শক্ত প্রাচীরকে আঘাত করেছে এবং তারা ইস্যুতে জোর দেওয়ার এবং মনোনিবেশ করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। গঠনমূলকভাবে শোনার মাধ্যমে, আপনি তাদের সমালোচনা শুনেছেন এবং আপনি ইস্যুতে ফলোআপ করতে চান তা নির্দেশ করবেন। আরও ভাল, সমালোচককে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার অবস্থানে থাকলে তারা আলাদাভাবে কী করতে পারে। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি প্রচুর প্রতিক্রিয়া পাশাপাশি সম্ভবত কিছু শক্ত ধারণা এবং পরামর্শ পাবেন।যদি আলোচনাটি উত্তপ্ত হয়ে যায় তবে প্রতিটি স্তরের জন্য আপনার ভয়েস হ্রাস করুন আপনার সমালোচক তাদের উত্থাপন করে। এটি কেবল আপনি শান্ত এবং সংগ্রহ করেছেন তা নয় (যদিও আপনার রক্ত ​​নীচে ফুটছে) তবে আপনার সঙ্গীর উপর স্পটলাইট রাখে, কিছুটা হলেও বিব্রতকর কারণ তারা গ্রহণযোগ্য স্বর এবং মেজাজ বজায় রাখতে সক্ষম হয় নি।দেখান আপনি দৃষ্টিভঙ্গির পক্ষে তর্ক করার চেয়ে সমস্যাটি সমাধান করতে আগ্রহী। কখনও কখনও, একটি আসল সমালোচনা আপনাকে নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে অবহিত করার একটি সূক্ষ্ম পদ্ধতি হতে পারে যা অন্য কেউ লক্ষ্য করে না বা সত্যই ভাগ করতে চায় না। নিজেকে রক্ষা করতে বা আপনার অভিযোগকারীকে বিচার করার জন্য খুব দ্রুত হওয়া এড়িয়ে চলুন এবং অভিযোগ এবং পরামর্শগুলি এগিয়ে যান। এটি সম্ভবত যে, এটি আপনাকে এমন উন্নতিগুলির জন্য কিছু অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করবে যা আপনি সাধারণভাবে উপেক্ষা করতে বা বিবেচনা না করতে পারেন।যদি সমস্যাগুলি হাত থেকে বাঁচতে শুরু করে এবং আপনি নিজেকে আপনার শীতল হারাতে হবে বলেও মনে করেন, আপনার ধারণাগুলি সংগ্রহ করার জন্য একটি শ্বাস নিন এবং নির্দিষ্ট বিবরণ এবং পয়েন্টগুলির জন্য আপনার অভিযুক্তকে রাখুন যা তাদের এই আইটেমটিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পরিচালিত করে। আপনি সত্যিকারের বিষয়টির কেন্দ্র এবং তাদের কামড়ানোর মন্তব্যগুলির পিছনে সত্য কারণটি উদঘাটন করতে পারেন, এমনকি এটি অ্যাক্সেসযোগ্য সমস্যার সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্কযুক্ত কিছু হতে পারে!যদিও মনে রাখবেন, আপনি ক্রমাগত সমস্ত লোককে খুশি করতে পারবেন না। কিছু লোক কেবল কখনও সন্তুষ্ট হয় না। এই শর্টসাইটযুক্ত ব্যক্তিদের উপেক্ষা করুন এবং আপনাকে টেনে আনার চেষ্টা সত্ত্বেও আপনি ইতিবাচক অগ্রগতি করছেন তা গভীরভাবে জানেন। একবার আপনি যখন বুঝতে পেরেছেন যে আপনি নিজের সেরাটি করেছেন, সমালোচনার তিক্ত বড়িটি ভাল ওষুধের একটি হৃদয়গ্রাহী ডোজের মতোই বোধ করবে এবং যা সমস্ত ধরণের সমালোচনা গ্রহণ করা সহজ করে তোলে।...

আপনার দৈনন্দিন জীবনের উদ্দেশ্য স্পষ্ট করা আপনার যুক্তিযুক্ত এবং স্বজ্ঞাত মনের মাঝখানে সত্যই একটি দল প্রচেষ্টা। "ইচ্ছাকৃতভাবে জীবন" এর দিকে অগ্রগতিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এই উভয় শক্তিশালী সংস্থানকে একত্রিত করার জন্য পরবর্তী অনুশীলনটি একটি কার্যকর সমাধান। পরবর্তী প্রশ্নগুলিতে অংশ নেওয়া আপনার স্মৃতিশক্তি পাশাপাশি আপনার যুক্তিযুক্ত প্রকৃতিটিকে পাম্পটিকে প্রাইম করার জন্য ব্যবহার করে, স্বজ্ঞাত বা সৃজনশীল প্রকৃতির অ্যাক্সেসের জন্য এটিকে সহজ করে তোলে। একটি জার্নালে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি জোট করুন, আপনি যখন লিখছেন তখন আপনাকে যা কিছু জড়িত তা যুক্ত করুন। এই প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে তারা আপনার সম্পর্কে যা দেখেন তাদের সমর্থন এবং আপনাকে সমর্থন দেয় এমন ব্যক্তিদের জিজ্ঞাসা করা কলটিতে গ্রিস্ট যুক্ত করবে।আপনি কী করতে চান? যখন আপনি সম্ভবত সবচেয়ে জীবিত, উত্তেজিত, জীবনের সাথে গভীর প্রেমে অনুভব করেছেন? এই মুহুর্তগুলিতে আপনি কী করছিলেন? আপনি কার সাথে ছিলেন? আপনি যখন আপনাকে সবচেয়ে জীবিত এবং উত্সাহী লক্ষ্য করেছেন তখন আপনাকে জানেন এমন ব্যক্তিদের জিজ্ঞাসা করুন।আপনি কোন ধরণের লোকের সাথে থাকতে চান? এই উভয়কেই নির্দিষ্ট করুন (নির্দিষ্ট ব্যক্তি) এবং সাধারণত (আপনি পছন্দ করেন এমন লোকদের ফর্ম)। আপনি যে কিছু করতে পারেন তা ঠিক কী তা আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন যা আপনাকে এই লোকের একজনের সাথে অর্থের সময় সাশ্রয়ের সুযোগ সরবরাহ করবে?যদি অর্থ, সময়, শক্তি এবং প্রতিভা সীমাহীন হয় তবে আপনি আপনার জীবনের সাথে একসাথে কী করতে পারেন এবং আপনি কে হতে পারেন? এগুলি সীমাহীন বলে ধরে নেওয়া কঠিন কিনা, এটি নোট করুন। তারপরে, সেই উদ্বেগের কথা ভুলে যান এবং অনুশীলন চালিয়ে যান।এমন কিছু ব্যক্তি কে যা আপনি প্রচুর প্রশংসা করেন? এগুলি সেলিব্রিটি, ইতিহাস, পরিবার বা বন্ধুবান্ধব হতে পারে। তাদের সম্পর্কে যে তথ্য আপনি প্রশংসা করেন? এটি কি কোনও উপায় হতে পারে, বা মূল্যবোধের একটি দল বা তারা জীবনে কী করে? যতটা সম্ভব নির্দিষ্টভাবে বলো...

আমি প্রথমে দেখতে পেলাম যে তিনটি মৌলিক উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করে সেই গুণাবলীর সাথে জীবন উদ্দেশ্যে ধারাবাহিকভাবে ফলাফলগুলি কেবল আমার জন্য নয় প্রচুর লোকের জন্যও। আমি পরে একটি চতুর্থ উপাদান স্বীকৃতি। তারা:ভিশনপ্রথম উপাদানটি হ'ল আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন, আপনার সম্প্রদায় এবং শেষ পর্যন্ত গ্রহের জন্য সহজ বলে মনে করেন এমন সমস্ত কিছুর একটি অনন্য দৃষ্টি। প্রায়শই, যা সম্ভব তার দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণ করা একটি স্মরণীয় প্রক্রিয়া, যেহেতু আমাদের বেশিরভাগই সম্ভাবনার অনুভূতি দিয়ে জীবন শুরু করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের মধ্যে অনেকেই সেই বিস্ময়ের অনুভূতিটি হারিয়ে ফেলেন এবং অবাক হয়ে গেলে আমরা বড় হয়ে উঠি এবং তাই বার বার "আসুন" বলা হয়।মানপ্রতিটি লোকের মূল মূল্যবোধের একটি গ্রুপ থাকে, সেই জীবনের সেই অন্তরঙ্গতা যা সম্ভবত আমাদের কাছে সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, আমরা আমাদের জীবন দিতে প্রস্তুত থাকতাম। সম্ভবত আমরা তাদের জন্য একটি ফায়ারিং স্কোয়াডের সামনে দাঁড়ানোর জন্য প্রায় প্রস্তুত, তবে আমরা আমাদের জীবন যেখানে বাস করি সেখানে গ্রহে আরও উপস্থিত হয়ে ওঠার জন্য আমাদের জীবনকে পরিচালনা করতে প্রস্তুত ছিলাম।হচ্ছেআমরা আমাদের সত্তার মূল অংশে কে ছিলাম, আমাদের আত্মা, তৃতীয় মৌলিক উপাদান হতে পারে যা আমাদের জীবনের উদ্দেশ্যকে তৈরি করে। এটি আমরা কারা ছিলাম তার মূল বিষয়, সেই অংশটি আমরা নিজেরাই বুঝতে পারি যে লোকেরা নির্ভর করতে পারে এবং কোনটি অন্যরাও তার উপর নির্ভর করতে পারে।দ্য আঠালোযখন আমরা এই তিনটি উপাদানকে একসাথে মিশ্রিত করি তখন আমরা এমন একটি শক্তি তৈরি করি যা আমরা যা কিছু করি তা করার পরে প্রতিটি মুহুর্তে আমাদের জীবনকে রূপ দিতে পারে। তবে মিশ্রণটি এখনও সম্পূর্ণ হয়নি। আমরা এখনও একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান মিস করছি: আঠালো যা সমস্ত কিছু একসাথে ধারণ করে। আমরা বিভিন্ন উপায়ে সেই আঠালো সম্পর্কে ভাবতে সক্ষম। একটি এটি দেখতে হবে কারণ সর্বজনীন, আকর্ষণীয় শক্তি যা মানুষকে একে অপরকে এবং সেই সমস্ত মহাবিশ্বের সাথে আবদ্ধ করে। অথবা আমরা এটিকে God শ্বরের সাথে আমাদের সম্পর্ক বা সম্ভবত একটি উচ্চতর শক্তি হিসাবে ভাবতে সক্ষম হয়েছি, বা এটিকে আমাদের আধ্যাত্মিকতা বা আধ্যাত্মিক প্রকৃতি বলি। বিবরণ নির্বিশেষে, এই চতুর্থ উপাদানটি যখন আরও তিনটি ফলাফলের সাথে মিশ্রিত হয়েছিল তখন একটি দৃ ust ়, দীর্ঘস্থায়ী শক্তি যা আমাদের জীবনকে রূপ দিতে পারে এবং আমরা যা কিছু করি, তবুও আমাদের প্রচুর কক্ষকে পুরোপুরি প্রকাশ করে।...