মাস: জুলাই 2023

স্বপ্নের গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের স্বপ্ন দেখতে পারেন এবং এই স্বপ্নের বিভাগগুলি তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলিও পেশাদার মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টদের কাছে অন্যের স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করতে ইচ্ছুক উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি এই ধরণের স্বপ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।দ্য ডেড্রিমপ্রযুক্তিগতভাবে একটি স্বপ্ন না হলেও, কারণ আমরা জেগে থাকাকালীন এটি ঘটে, গবেষকরা ঠিক সেখানে চান যেখানে স্বপ্নের স্বপ্নের বর্ণালী পরিসীমাটির সাথে খাপ খায় এবং এটি আমাদের আরও traditional তিহ্যবাহী স্বপ্ন সম্পর্কে কী শিখিয়ে দিতে পারে।এটি অনুমান করা হয় যে প্রচুর লোকেরা প্রতিদিন day 70 থেকে 120 মিনিটের মধ্যে দিন স্বপ্ন দেখাতে নিযুক্ত হয়। দিবাস্বপ্নকে একটি স্ট্যান্ডার্ড জাগ্রত রাষ্ট্রের নীচে তবে ঘুমের উপরেও চেতনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দিবাস্বপ্নগুলি এই উভয় চরমের মধ্যবর্তী মধ্যবর্তী অংশে পড়ে।একটি দিবাস্বপ্ন চলাকালীন, আমরা আমাদের কল্পনাগুলি আপনার দিনের জাগতিক কাজগুলি থেকে আমাদের গ্রহণ করার অনুমতি দিই। যেহেতু মনকে ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং সচেতন সচেতনতা হ্রাস পেয়েছে, আমরা কল্পনা বা কাল্পনিক দৃশ্যে হারিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি।দ্য লুসিড ড্রিমলুসিড স্বপ্নগুলি স্বপ্নের প্রতিটি গবেষণার মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে। লুসিড ড্রিমিং ঘটে একবার স্বপ্ন দেখে বুঝতে পারেন যে স্বপ্নে নিমগ্ন অবস্থায় তিনি স্বপ্ন দেখছেন। লুসিড ড্রিমিং সেই মুহুর্তের জন্য ঘটে যখন আপনি নিজেকে বলবেন - "এটি কেবল একটি স্বপ্ন"। লুসিড স্বপ্নের সংঘটন ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা দূরে থাকে।যদিও বেশিরভাগ স্বপ্নদর্শীরা জাগ্রত হন যখন তারা স্বীকৃতি দেয় যে তারা স্বপ্নে রয়েছে, অন্য লোকেরা স্বপ্নে থাকার এবং এটি পরিচালনা করার সুযোগটি বিকাশের ক্ষমতা রাখে। এই ধরণের ব্যক্তি তাদের স্বপ্নের মধ্যে গতিশীল অংশগ্রহণকারী হওয়ার মতো অবস্থানে, স্বপ্নের বিবরণটি যেখানে তাদের যেতে হবে সেখানে তাদের প্রয়োজন। এই লোকেরা সবচেয়ে উপভোগ্য এবং আকর্ষণীয় স্বপ্নগুলির একটি অনুভব করে।দ্য দুঃস্বপ্নঅনেক লোক ভীতিজনক এবং বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখে ঝামেলা করে, প্রায়শই দুঃস্বপ্ন বলে। ছোট বাচ্চাদের বিশেষত তাদের কক্ষগুলির মধ্যে এবং বিছানার নীচে দানবগুলির ভয়ের কারণে এবং অন্যান্য ভয়ের সাথে অন্যান্য ধরণের ভয়ের কারণে বিশেষত দুঃস্বপ্নের সমস্যা হয়।অবশ্যই দুঃস্বপ্নগুলি শৈশবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এবং বেশ কয়েকটি প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষত যে কেউ জীবনের ট্রমাতে সত্যে ভুগছেন, তারা বিশেষত দুঃস্বপ্নের কাছে ভানযোগ্য। এই ব্যক্তিরা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) অনুভব করছেন, যেমন উদাহরণস্বরূপ সৈন্যরা যুদ্ধ থেকে ফিরে আসছেন এবং উদ্ধারকর্মীরা যারা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে পড়েছেন, তারা জনসাধারণের তুলনায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দুঃস্বপ্নের বর্ধিত ঘটনার কথা জানিয়েছেন।ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন নিয়ে সমস্যাযুক্ত অনেক ব্যক্তি মানসিক রোগের সমস্যা, মাদক বা অ্যালকোহল সম্পর্কিত সমস্যা বা পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা সহ জীবনের সমস্যার সত্যের সংক্ষিপ্ত ইতিহাসের প্রতিবেদন করেন। ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের জন্য চিকিত্সা তাই মূল ট্রমা বা ট্রমাগুলি মোকাবেলায় লক্ষ্য করা উচিত যা শুরু করার জন্য সমস্যাটি তৈরি করেছিল। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নবেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের এক পর্যায়ে একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখেছিল, এমন একটি স্বপ্ন যা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, ছোটখাটো পরিবর্তনের পাশাপাশি কোনওটিই নয়। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি যে কোনও বিষয় সম্পর্কে হতে পারে, পাশাপাশি তারা রাতের পর রাতে সেই বিষয়ে মনোনিবেশ করে।কিছু পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি ইতিবাচক এবং উত্থাপিত, তবে অধ্যয়নগুলি প্রায় সমস্ত পুনরাবৃত্ত স্বপ্নকে প্রকৃতির নেতিবাচক বলে দেখায়। স্বপ্নগুলি এইভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে কারণ এটি ট্রিগার করা সত্যের ইভেন্টটি এটি ট্রিগার করেছে তা সমাধান না হয়ে গেছে। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নের দায়িত্বে থাকা সত্য জীবনের ট্রমা মোকাবেলা করা প্রায়শই খারাপ স্বপ্নকে নিষিদ্ধ করার সহজতম উপায়।কিছু স্বপ্নদর্শী বর্ণনামূলক স্বপ্নের অভিজ্ঞতা নিয়ে রিপোর্ট করে, যেখানে স্বপ্নটি যেখানে রাতারাতি সেখানে চলে যায় সেখানে জমে থাকে। এই স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে যে ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তারা তাদের খুব স্পষ্ট এবং স্মরণীয় বলে প্রতিবেদন করে। একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখা এই ধরণের স্বপ্নগুলি স্মরণ এবং ব্যাখ্যা উভয় ক্ষেত্রে একটি বড় সহায়তা হতে পারে।নিরাময় স্বপ্ননিরাময়ের স্বপ্নগুলি তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে স্বপ্নদাতাদের কাছে একটি নোট প্রেরণ হিসাবে দেখা হয়। নিরাময় স্বপ্নগুলি প্রায়শই ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে দীর্ঘ বিলম্বিত দর্শন করতে স্বপ্নদ্রষ্টাটিকে উত্সাহিত করে।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নগুলিও পূর্ববর্তী স্বপ্ন হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এই স্বপ্নগুলি অনুভব করা ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের অদূর ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য তাদের ব্যবহারের সুযোগের প্রতিবেদন করে। স্বপ্নের রূপগুলির স্বাধীন অধ্যয়ন বিরল, এবং ভবিষ্যতের উপস্থিতি দেখতে শুরু করার এই ক্ষমতাটি কিনা তা থেকে জুরি থেকে যায়।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নের জন্য একটি অ -অতিপ্রাকৃত ব্যাখ্যা হ'ল অবচেতন মন দিনের বেলা তথ্যের আইটেমগুলিকে একসাথে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোমহাকাব্য স্বপ্নমহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে তারা তাদের অভিজ্ঞতা তাদের কাছে অবিস্মরণীয়। মহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি এত স্পষ্ট, সুতরাং বাধ্যতামূলক এগুলি কেবল উপেক্ষা করা যায় না। এই স্বপ্নগুলি সম্পর্কে সবচেয়ে সামান্য তথ্য বেশ কয়েক বছর ধরে মনে রাখা হয়। এই মহাকাব্য স্বপ্নগুলি স্বপ্নদ্রষ্টার জন্য প্রচুর প্রতীক এবং অর্থের অধিকারী হতে পারে।...