ফেসবুক টুইটার
vthought.com

ট্যাগ: সংখ্যা

নিবন্ধগুলি সংখ্যা হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

বিশ্রী সত্য

James Simmons দ্বারা জুন 11, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
গ্রহের অনেক বাস্তবতা হৃদয় ভেঙে পরিণত হয়েছে। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের জীবন সম্পর্কে এতটাই উত্সাহী যে লোকেরা অন্যদের বিবেচনায় নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। আমরা আশেপাশে বসবাস করতে পারে এমন অন্যদের সম্পর্কে আমরা ভুলে গিয়েছি। তবে কিছু আমরা একবার ভাগ্যবান হয় না। আসুন ভিক্ষুক এবং গৃহহীন মানুষের অনুকরণীয় মামলাটি গ্রহণ করি। আমরা আমাদের আত্মকে আরও সামগ্রী করতে এবং আরও বেশি আয় উপার্জনে ব্যস্ত ছিলাম। আমরা নতুন বন্ধু বানাতে এবং জীবনের অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করতে ব্যস্ত ছিলাম।আমাদের চারপাশে প্রচুর সংখ্যক লোক মারা যাচ্ছে, কারণ তারা এমনকি একক সময়ের খাবারও পেতে অক্ষম। কারণ শীতের মৌসুমটি ভারতে প্রায় প্রায়, তাই শীঘ্রই আমাদের শত শত ফুটপাথের মানুষের মৃত্যু সম্পর্কিত প্রচুর সংবাদ থাকবে। এটি ভারতে সাধারণ গল্প। প্রতি বছর তারা মারা যায়। যাদের কম্বলের চেয়ে বেশি রয়েছে তাদের আপনি খুঁজে পেতে পারেন এবং এমন বেশ কয়েকটি রয়েছে যাদের এককও নেই। কেউ কেউ শীতের উত্তাপ অনুভব করছেন অন্যরা শীতের শীত অনুভব করছেন।কেউ কেউ মরুভূমির সমস্ত কিছু খাচ্ছেন এবং কারও কারও কাছে একটি সামান্য বিট রুটির প্রয়োজনও নেই। পৃথিবীতে বেশ কয়েকটি লোক মারা যায় কারণ তাদের সেখানে মৌলিক চাহিদা রাখার অনুমতি নেই। সেখানে আকাঙ্ক্ষাগুলি অনেক নয়। তারা একক রুটি এবং একটি পৃথক কম্বল দিয়ে সন্তুষ্ট। যাইহোক, আমরা এত নিষ্ঠুর হয়ে পড়েছি যে লোকেরা সহজেই তাদের মারা যেতে দেখতে পারে। আমরা প্রচুর ছড়িয়ে পড়েছি তবে তবুও আমরা দরিদ্র হয়েছি। আমার কাছে ব্যক্তিগতভাবে এটি সত্যই দৃ rece ়প্রত্যয়ী যে লোকেরা দরিদ্র কারণ আমাদের নেই বা আমরা সাধারণত ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা করি না।...

প্রথম প্রকাশ

James Simmons দ্বারা অক্টোবর 16, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
ভাষার প্রকৃতির দ্বারা একটি 'প্রথম ছাপ' সাধারণত আপনার বা ব্যক্তি হিসাবে দেখা হয় যে আপনি মিটিংয়ের প্রথম সম্ভাবনাটিকে প্রভাবিত করতে পারেন। মানুষ সিদ্ধান্ত নেবে যে তারা প্রথম কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে কাউকে সম্পর্কে কী ভাববে। এই ঘটনাটি আমি 'প্রথম অভিব্যক্তি' এর বিকল্প পরিভাষা ব্যবহার করতে পছন্দ করি কারণ মুগ্ধ করা আপনার এজেন্ডার শীর্ষে না থাকতে পারে তবে আপনি কাকে আরও ভালভাবে প্রাসঙ্গিক হতে পারেন তা প্রকাশ করে।সুতরাং, আপনি কত দ্রুত কারও সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন? আপনার যদি বর্ধিত কথোপকথন হয় তবে তা কি হতে পারে? আপনার পরিচয় করলে এটি কি হতে পারে? আপনি যখন প্রাথমিকভাবে চোখের যোগাযোগ করতে পারেন তখন কি তা হতে পারে? না, আপনি যখন প্রথমে কারও দিকে তাকান তখন অনেক লোকের কাছে প্রচুর মতামত তৈরি হয়। ঠিক কতবার আপনি কারও ব্যক্তিত্বকে 'সিদ্ধান্ত' দিয়েছেন কারণ তারা সরাসরি ঘরে walked ুকেছে? এবং ঠিক কতবার সম্ভবত আপনি পরে ভুল প্রমাণিত হয়েছে? অথবা ঠিক? আমাদের সম্পর্কে অন্যান্য লোকদের ভুল বিশ্বাসকে সংশোধন করার জন্য আমাদের প্রচুর সময়ের সুখী বিলাসিতা থাকবে না - আমরা কার সাথে শুরু করেছি তার সত্যিকারের প্রকাশ চিত্রিত করা কি সহজ হবে না?কীভাবে যদি কোনও সভা/তারিখ/সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রবেশের সময় আমরা আমাদের কোন সংস্করণটি সেই উপলক্ষে দর্শকদের সাথে দেখা করতে চেয়েছিলাম তা বিবেচনায় নেওয়ার জন্য যথেষ্ট সময় নিয়েছিলাম? এর দ্বারা আমি কোনও কাজ অভিনয় করা বা আমরা যা যা করেছি তার থেকে আলাদা জিনিস হওয়ার ভান করে না তবে কেবল আপনার ব্যক্তিত্বের কাছে সমস্যার জন্য সবচেয়ে সম্ভাব্য দিকগুলি আঁকছি। আমাদের বেশিরভাগের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের পুরো প্রাণীকে গঠন করে - এটি আপনার ব্যক্তিত্বের কোন অংশটি আপনি যে লোকদের সাথে দেখা করছেন তাদের সম্ভবত সবচেয়ে বেশি মনে রাখতে চান তা ভাবার একটি প্রশ্ন।যদি আপনার কর্মসংস্থানের জন্য সাক্ষাত্কার নেওয়া হয় যার জন্য একজনকে দায়বদ্ধ এবং পরিপক্ক হওয়া প্রয়োজন এমনকি গুরুতর পরিস্থিতিতে আপনি কি বড় জুতা এবং কাঠবিড়ালি ফুল দিয়ে ভরা একটি ক্লাউন পোশাকে সাক্ষাত্কারে পৌঁছাতে পারেন? একটি চরম উদাহরণ আমি বুঝতে পারি তবে কম ডিগ্রীতে এগুলি হ'ল প্রতিবার আমরা নতুন কারও সাথে দেখা করার সময় আমরা যে ধরণের সিদ্ধান্ত নেয় তা। আপনি যদি ১০০ জনের সম্মেলনকে সম্বোধন করছেন বা কেবল কাগজের দোকানে কোনও অর্ডার দেওয়ার ক্ষেত্রে এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ নয় এটি সত্যই প্রয়োজনীয় যে আপনি যে ব্যক্তি/লোককে আপনার চিন্তাভাবনা দিয়ে আপনি তাদের দেখতে চান তা ছেড়ে চলে যান।এটি অভ্যাস সম্পর্কে। আপনি এমন লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপনের আগে চিন্তাভাবনার অভ্যাসটি প্রবেশ করুন যা আপনার উপাদানগুলি তাদের সম্পর্কে জানতে দেওয়া ভাল। এই উদাহরণে আমাকে পরতে কী উপযুক্ত? এই সাধারণ চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াটি সেই অনুষ্ঠানগুলির ক্ষেত্রে যথেষ্ট মূল্যবান যখন আপনি কিছুটা কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন - আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সঠিক চিত্রটি উপস্থাপন করছেন আপনি সাহায্য করতে পারবেন না তবে নিজের সম্পর্কে সাধারণত আরও ভাল বোধ করতে পারেন। আপনি এই বিশেষটির সাথে যত বেশি খেলেন তত সহজ এটি পায়। কখনও কখনও এটি মনে করতে পারে না যে এটি তবুও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কখনই জানেন না যে আপনার মুখটি যখন পিছনে কাতারে আপনার মুখটি দেখবেন আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারেন...

কীভাবে আমাদের ফিজিওলজি আমাদের স্ব উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে

James Simmons দ্বারা মার্চ 9, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
এটি একটি সুপরিচিত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য যে আমরা কীভাবে মানসিকভাবে এবং আবেগগতভাবে অনুভব করি যে আমরা কীভাবে আচরণ করি, অনুভব করি এবং শারীরিকভাবে দেখি। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি আমাদের দেহগুলি কীভাবে অনুভূত হয়, আমাদের মুখের ভাবগুলি এবং আমরা কীভাবে সরানো এবং অভিনয় করি তা প্রভাবিত করে। আমরা সকলেই সহজেই এমন একজন ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে পারি যিনি রাগান্বিত, বা হতাশাগ্রস্থ বা সুখী, তাদের মুখের দ্বারা, তাদের দেহের ভাষা এবং তাদের সাধারণ আচরণ।তবে এটি উভয় উপায়ে কীভাবে কাজ করে তা এতটা সুপরিচিত নয়। আমরা আমাদের ভঙ্গি এবং আমাদের মুখের অভিব্যক্তিগুলির উপায় পরিবর্তন করে আমরা কীভাবে অনুভব করি তা পরিবর্তন করতে পারি। হাসি বা হাসি নিখুঁত উদাহরণ। এটির জন্য আসলে অনেক কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং এটি ভ্রূণের চেয়ে হাসতে হাসতে অনেক কম মুখের পেশী ব্যবহার করে। হাসি এবং হাসি আমাদের রক্ত ​​সঞ্চালন এবং অক্সিজেনের স্তরে পরিবর্তন করে এবং আমাদের মনকে উদ্দীপিত করে। আমরা সকলেই জানি যে হাসি এবং হাসি আমাদের ভাল বোধ করে এবং আমাদের মেজাজকে পরিবর্তন করে।স্ব -উন্নতির জন্য এর অর্থ কী? এর অর্থ আমরা আমাদের ফিজিওলজি পরিবর্তন করে আমাদের মেজাজ এবং অনুভূতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারি।এটি সত্য হতে খুব ভাল লাগতে পারে তবে আমরা খুব সহজেই পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে পারি। আমরা একটি আবেগ বা একটি দেশ নির্বাচন করতে পারি, (উদাহরণস্বরূপ, বোকা, সাহসী, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব) এবং আচরণ, সরানো এবং দেখুন কীভাবে আমরা চাই যদি আমরা সত্যিই এটি অনুভব করি। যদি আমরা এটির অনুমতি দিই তবে এটি আমাদের মেজাজ এবং মনের অবস্থাকে পরিবর্তন করবে তাই আমরা সত্যিই সেভাবে অনুভব করি। তারপরে আত্মবিশ্বাস এবং পৃথিবী ছাড়াও সম্পূর্ণরূপে পূর্ণের মতো কাজ করুন। এমন একটি সময় সম্পর্কে চিন্তা করা যখন আমরা সত্যিই এইভাবে অনুভব করেছি, বা এই গুণাবলীর উদাহরণ দিয়ে অন্য একজনকে ভিজ্যুয়ালাইজ করা সাহায্য করতে পারে। কেমন লাগছে?এটি প্রাথমিকভাবে 'দেখতে' এর মতো দেখতে পারে তবে আমাদের যখন খোলা মন থাকে এবং এটির অনুমতি দেয় তখন এটি আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে পরিবর্তন করতে চলেছে। এই সহজ পদ্ধতিটি আমাদের যে কোনও সময় বেছে নেওয়া মনের আরও ভাল ফ্রেমে রাখতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা আমাদের ফিজিওলজি পরিবর্তন করে আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য আমাদের উপায় 'বলে। নিউরো ভাষাগত প্রোগ্রামিং বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য স্ব -উন্নয়ন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আরও বিশদ পাওয়া যায়, যারা এগুলি এবং আমাদের জীবনকে সহায়তা করতে পারে এমন আরও কয়েকটি অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করে।...