ফেসবুক টুইটার
vthought.com

ট্যাগ: উন্নতি

নিবন্ধগুলি উন্নতি হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

রহস্যময় স্ব-উন্নতির ধারণাগুলি তবে একটি মাউস-ক্লিক দূরে

James Simmons দ্বারা জুলাই 8, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি কি হাজার হাজারদের মধ্যে আছেন যারা অনলাইনে প্রতিদিন স্ব -উন্নতি সম্পর্কে তথ্য অনুসন্ধান করেন? যদি তা হয় তবে প্রতিক্রিয়াগুলি আপনি কি আপনার জীবনের স্তরটিকে আর্থিকভাবে, আবেগগত বা শারীরিকভাবে নতুন উচ্চতায় আনতে চাইছেন। যেমনটি ঘটে, অনলাইন হওয়ার জায়গা। এখানে কেন:আপনার জন্য ভাগ্যবান, ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব স্ব-উন্নয়নের ক্ষেত্রের যে কয়েকটি সেরা অফার দেয় তার সেরা উত্স হয়ে উঠেছে।কেবল অনলাইনে অনুসন্ধান করে, আপনার জীবনের মান উন্নত করতে দ্রুত দরকারী তথ্য সন্ধান করা সম্ভব। একটি আজীবন জীবনের মূল্যবান তথ্য উন্নত তথ্য অনলাইনে পাওয়া যায় - অতীতের নতুন চিন্তার বিশেষজ্ঞদের লেখা থেকে শুরু করে বর্তমানের স্ব -স্পষ্ট গুরুদের লেখা থেকে শুরু করে। এখানে কীভাবে...

স্ব -উন্নতি এবং একটি শক্তিশালী কাজের নৈতিকতা

James Simmons দ্বারা ফেব্রুয়ারি 22, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমরা যদি নিজের এবং আমাদের নিজের জীবনকে আরও বেশি করে তুলতে এবং স্ব -উন্নতি চাইতে চাই তবে একটি শক্ত কাজের নৈতিকতা বিকাশ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আমরা কোনও প্রকল্প বা এমন পরিস্থিতিতে থাকি যা আমরা অপছন্দ করি তবে আমাদের দৃ determination ় সংকল্প করতে প্রস্তুত থাকতে হবে। আমাদের অবশ্যই সেই পরিস্থিতিতে আমরা যে সর্বোত্তম কাজটি করতে পারি তা করতে বেছে নিতে হবে, বা এটি বের করার জন্য এটি করতে হবে। স্ব -সম্মান আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হলে এগুলিই একমাত্র আসল পছন্দ।যদি কোনও অবস্থানে পদোন্নতির কোনও সম্ভাবনা থাকে তবে যে কেউ কঠোর পরিশ্রম করে এবং আগ্রহী এবং ইচ্ছুক, সম্ভবত তারা সহায়তা করতে পারে এমন ব্যক্তিদের দ্বারা লক্ষ্য করা যাবে। সহকর্মী এবং সহকর্মীদের নেতিবাচক মনোভাবগুলি উপেক্ষা করার জন্য আমাদের প্রস্তুত থাকতে হবে যারা পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম পরিমাণটি করার সহজ বিকল্পটি বেছে নিতে পছন্দ করেন। তবে এটি সত্যই কেবল একটি বিকল্প যদি আমাদের নিজের উন্নতি বা নিজের জন্য আরও ভাল জীবন গড়ার বিষয়ে আগ্রহ না থাকে।এমন প্রচুর লোক রয়েছে যারা যথাসম্ভব অল্প কিছু করার জন্য নিজেকে গর্বিত করে, মেশিনটিকে মারধর করে বা তাদের পরিচালকদের উপর একবার পেয়ে যায়। এই ব্যক্তিরা তাদের প্রচুর পরিমাণে ঝকঝকে প্রচুর সময় বিনিয়োগ করতে পারে তবে সম্ভবত তারা যেমন হয় তেমন জিনিস পছন্দ করে এবং ক্ষুদ্র অফিসের রাজনীতি উপভোগ করে। সত্যই কোনও পরিবর্তন আনার জন্য তাদের অবশ্যই সাহস বা উচ্চাকাঙ্ক্ষার অভাব রয়েছে এবং সম্ভবত কখনও হবে না।অন্যদিকে, এমন কিছু রয়েছে যা উচ্চাভিলাষী এবং তারা অনুভব করে যে তারা তাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টা করেছে, তবে তাদের নিজস্ব কর্তারা দ্বারা সম্পূর্ণ উপেক্ষা করা হচ্ছে। এই ধরনের উদাহরণগুলিতে চলমান একমাত্র বিকল্প, এবং কোনও সন্দেহ নেই যে কোনও দৃ strong ় কাজের নৈতিকতা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা থাকা কোনও ব্যক্তির এমন একটি অবস্থান পাবে যেখানে তাদের প্রশংসা করা হবে।আমাদের অঞ্চলে সর্বশেষ তথ্যের সাথে বর্তমান রাখা এবং নতুন দক্ষতা এবং কৌশলগুলি শেখা এবং সর্বদা অনুপ্রাণিত রাখার দিকে মনোনিবেশ করা অবশ্যই সহায়তা করবে। আমরা কর্পোরেট মইয়ের দিকে আমাদের কাজ করতে চাই, বা আমাদের নিজস্ব সংস্থা শুরু করতে চাই না কেন, দৃ strong ় কাজের নৈতিকতা থাকা সাফল্যের জন্য সমস্ত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের মধ্যে সবচেয়ে সমালোচিত।...

কীভাবে আমাদের ফিজিওলজি আমাদের স্ব উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে

James Simmons দ্বারা জানুয়ারি 9, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
এটি একটি সুপরিচিত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য যে আমরা কীভাবে মানসিকভাবে এবং আবেগগতভাবে অনুভব করি যে আমরা কীভাবে আচরণ করি, অনুভব করি এবং শারীরিকভাবে দেখি। আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি আমাদের দেহগুলি কীভাবে অনুভূত হয়, আমাদের মুখের ভাবগুলি এবং আমরা কীভাবে সরানো এবং অভিনয় করি তা প্রভাবিত করে। আমরা সকলেই সহজেই এমন একজন ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে পারি যিনি রাগান্বিত, বা হতাশাগ্রস্থ বা সুখী, তাদের মুখের দ্বারা, তাদের দেহের ভাষা এবং তাদের সাধারণ আচরণ।তবে এটি উভয় উপায়ে কীভাবে কাজ করে তা এতটা সুপরিচিত নয়। আমরা আমাদের ভঙ্গি এবং আমাদের মুখের অভিব্যক্তিগুলির উপায় পরিবর্তন করে আমরা কীভাবে অনুভব করি তা পরিবর্তন করতে পারি। হাসি বা হাসি নিখুঁত উদাহরণ। এটির জন্য আসলে অনেক কম প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং এটি ভ্রূণের চেয়ে হাসতে হাসতে অনেক কম মুখের পেশী ব্যবহার করে। হাসি এবং হাসি আমাদের রক্ত ​​সঞ্চালন এবং অক্সিজেনের স্তরে পরিবর্তন করে এবং আমাদের মনকে উদ্দীপিত করে। আমরা সকলেই জানি যে হাসি এবং হাসি আমাদের ভাল বোধ করে এবং আমাদের মেজাজকে পরিবর্তন করে।স্ব -উন্নতির জন্য এর অর্থ কী? এর অর্থ আমরা আমাদের ফিজিওলজি পরিবর্তন করে আমাদের মেজাজ এবং অনুভূতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারি।এটি সত্য হতে খুব ভাল লাগতে পারে তবে আমরা খুব সহজেই পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে পারি। আমরা একটি আবেগ বা একটি দেশ নির্বাচন করতে পারি, (উদাহরণস্বরূপ, বোকা, সাহসী, এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব) এবং আচরণ, সরানো এবং দেখুন কীভাবে আমরা চাই যদি আমরা সত্যিই এটি অনুভব করি। যদি আমরা এটির অনুমতি দিই তবে এটি আমাদের মেজাজ এবং মনের অবস্থাকে পরিবর্তন করবে তাই আমরা সত্যিই সেভাবে অনুভব করি। তারপরে আত্মবিশ্বাস এবং পৃথিবী ছাড়াও সম্পূর্ণরূপে পূর্ণের মতো কাজ করুন। এমন একটি সময় সম্পর্কে চিন্তা করা যখন আমরা সত্যিই এইভাবে অনুভব করেছি, বা এই গুণাবলীর উদাহরণ দিয়ে অন্য একজনকে ভিজ্যুয়ালাইজ করা সাহায্য করতে পারে। কেমন লাগছে?এটি প্রাথমিকভাবে 'দেখতে' এর মতো দেখতে পারে তবে আমাদের যখন খোলা মন থাকে এবং এটির অনুমতি দেয় তখন এটি আমাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে পরিবর্তন করতে চলেছে। এই সহজ পদ্ধতিটি আমাদের যে কোনও সময় বেছে নেওয়া মনের আরও ভাল ফ্রেমে রাখতে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা আমাদের ফিজিওলজি পরিবর্তন করে আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য আমাদের উপায় 'বলে। নিউরো ভাষাগত প্রোগ্রামিং বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য স্ব -উন্নয়ন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আরও বিশদ পাওয়া যায়, যারা এগুলি এবং আমাদের জীবনকে সহায়তা করতে পারে এমন আরও কয়েকটি অনুরূপ পদ্ধতি ব্যবহার করে।...

কেন শর্তযুক্ত বিশ্বাসকে কাটিয়ে ওঠা স্ব -উন্নতি এবং সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ

James Simmons দ্বারা ডিসেম্বর 4, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
প্রচুর পুরুষ এবং মহিলা যারা স্ব -উন্নতি এবং ইতিবাচক পরিবর্তন করতে গুরুতর আগ্রহী তারা অগ্রগতি করতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় ফলাফলগুলি পেতে অসুবিধা হয়।এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, তবে একটি সাধারণ বিষয় হ'ল কিছু ব্যক্তি তাদের চিন্তায় এতটা শর্তযুক্ত হয়ে উঠেছে যে তাদের সাফল্যের প্রয়োজন হলেও তাদের গভীরভাবে ধারণ করা বিশ্বাস এবং কন্ডিশনার আসলে তাদের সর্বোত্তম প্রচেষ্টাকে নাশকতা করতে পারে।আমরা যে পরিবেশে বড় হয়েছি, এবং আমরা যে প্রভাবগুলি সংস্পর্শে এসেছি তা আমাদের সম্পর্কে সচেতন না হলেও, শিশুদের চিন্তায় প্রচুর প্রভাব ফেলেছে। আমাদের বাবা -মা, পরিবার এবং বন্ধুদের মতামত আমাদের বিশ্বাস এবং প্রত্যাশাগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন শিক্ষা, ধর্ম, টেলিভিশন, সিনেমা, সংবাদপত্র, রেডিও এবং আরও অনেক কিছুর মতো অসংখ্য অন্যান্য উত্স।যদি আমরা এমন পরিবেশে বিকাশ করি যেখানে অর্থ সর্বদা দুষ্প্রাপ্য থাকে এবং শেষ হয় এমন একটানা লড়াই হয় তবে আমরা সহজেই বিশ্বাস করতে পারি যে এটিই বিশ্বের পথ। আমরা গুরুতরভাবে আরও বৃহত্তর কৃতিত্বের ইচ্ছা করতে পারি, তবে অবচেতন স্তরে, আমরা নিজের উপর স্ব -সীমাবদ্ধ বিশ্বাস এবং প্রত্যাশাগুলি চাপিয়ে দিয়ে নিজেকে পিছনে রাখতে পারি।প্রেসগুলি কেবল এই বিশ্বাসগুলিকে যৌগিক করে তোলে। 'ওয়েলথি এবং দুর্নীতিগ্রস্থ মিলিয়নেয়ার "থেকে কোনওভাবে ব্যবহার করা এবং নির্যাতন করা হয়েছে" এর মতো স্টেরিওটাইপগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত কতগুলি সিনেমা রয়েছে? প্রত্যেকেই একটি আন্ডারডগ পছন্দ করে এবং এই গল্পগুলি বেশ বিনোদনমূলক হতে পারে তবে সেগুলি এছাড়াও এই বিশ্বাসকে আরও শক্তিশালী করুন যে আর্থিক সাফল্য এবং শব্দ নৈতিক মূল্যবোধগুলি পারস্পরিক একচেটিয়া। শর্তযুক্ত বিশ্বাসগুলি আমাদের সাফল্য এবং সুখের জন্য আমরা যে প্রধান ক্রিয়াগুলি গ্রহণ করি তার মধ্যে একটি হতে পারে |...

স্ব -উন্নতি এবং কেন আমাদের অবশ্যই আমাদের ভয়কে মোকাবেলা করতে হবে এবং কাটিয়ে উঠতে হবে

James Simmons দ্বারা নভেম্বর 9, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
অনেক লোক স্ব -উন্নতি এবং সাফল্য এবং সুখ অর্জনের সাথে লড়াই করে এমন সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কারণ তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে তাদের অসুবিধা হয়।ভয় বিভিন্ন রূপ নিতে পারে এবং প্রায় প্রত্যেকেরই কোনও ধরণের ভয় রয়েছে। অনেক ভয় প্রায় প্রত্যেকের কাছে অযৌক্তিক প্রদর্শিত হতে পারে তবে জড়িত ব্যক্তি এবং সবচেয়ে বেশি লোকের মধ্যে সবচেয়ে সম্ভাবনাময় ভয়ের সম্ভাবনা দ্বারা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হতে পারে।সম্ভবত সবচেয়ে সাধারণ ভয় যা মানুষকে সাফল্য থেকে বিরত রাখে তা হ'ল ব্যর্থতার ভয়। এটি আমাদের কিছু চেষ্টা করা থেকে বিরত রাখতে পারে কারণ আমরা ব্যর্থতায় এতটাই আতঙ্কিত। অথবা, যদি আমরা কিছু চেষ্টা করি তবে ব্যর্থতার আমাদের গভীর বসে থাকা ভয় এত শক্তিশালী হতে পারে যে আমরা কার্যত যে কোনও প্রচেষ্টার ক্ষেত্রে একটি ব্যর্থ ফলাফলের গ্যারান্টি দিতে পারি।প্রত্যাখ্যানের ভয় এবং অস্বীকৃতি ও সমালোচনার ভয়, অগ্রগতির অন্যান্য বড় বাধা। আমরা এতটাই উদ্বিগ্ন হতে পারি যে আমাদের বন্ধু, পরিবার বা অন্যান্য ব্যক্তিরা আমাদের ক্রিয়াকলাপকে অস্বীকার করবে, বা এমনকি আমাদের তাদের প্রত্যাশা নিয়ে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের নিন্দা করবে, আমরা পক্ষাঘাতগ্রস্থ হয়ে উঠতে পারি এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে পারি না। অজানা ভয় কেবল অন্য একটি সাধারণ সীমাবদ্ধ ভয়। আমাদের আরামদায়ক অঞ্চলগুলি এতটা সুরক্ষিত বলে মনে হতে পারে যে নতুন কিছু চেষ্টা করা অনেক ঝুঁকিপূর্ণ মনে হতে পারে, এমনকি যখন আমরা জানি যে আমরা এখন যেখান থেকে রয়েছি আমাদের এগিয়ে যেতে হবে।প্রায় সমস্ত ভয় সম্পর্কে শিখতে হয়, যখন আমরা বাচ্চা এবং আরও অনেকে আমাদের নিজের জীবনের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে। অনেক লোক নিশ্চিত হয়ে যায় যে ঝুঁকি নেওয়া ক্ষতিকারক এবং আমরা নিরাপদ পছন্দ নিতে প্রস্তুত।তবে ভয় যেমন শিখেছে, প্রচেষ্টা এবং দৃ determination ়তার সাথে আমরা কীভাবে তাদের কাটিয়ে উঠতে পারি তা শিখতে পারি এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এমন পরামর্শ পাওয়া যায় যা ভয় কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। সহায়তা সহ বা ছাড়াই, যদি আমরা আরও ভাল জীবনের জন্য নিবেদিত হয় তবে আমাদের আমাদের ভয়ের মুখোমুখি হতে হবে। আমাদের সচেতন এবং অবচেতন উভয় মনেই তাদের প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে আমাদের কাজ করতে হবে, একটি লোহার সাফল্যের প্রতি দৃ determination ় সংকল্প এবং উত্সর্গের ইচ্ছা। এটি আমাদের স্ব -উন্নতি অনুভব করতে এবং আরও পরিপূর্ণ জীবনের দিকে অগ্রগতি করতে সক্ষম করবে।...

স্ব -উন্নতি এবং চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা

James Simmons দ্বারা জুলাই 24, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমাদের জীবনের সময় আমরা সকলেই ক্রমাগত এমন অবস্থার মুখোমুখি হই যা আমাদের নিজস্ব সিদ্ধান্তের বাইরেও ইভেন্টগুলির কারণে হতে পারে। আমরা কীভাবে এই বিপর্যয়গুলি মোকাবেলা করি তা স্ব -উন্নতি এবং কৃতিত্বের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে।হতাশ এবং বিরক্তিজনক হওয়া বেশ সহজ হতে পারে। বিপর্যয় আমাদের আত্মবিশ্বাসকে ছুঁড়ে ফেলতে পারে এবং আমাদের বিশ্বাসকে প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারে। কখনও কখনও আমরা এমনকি আমাদের লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলি ছেড়ে দেওয়া ছাড়া বিকল্প নেই বলেও অনুভব করতে পারি।তবে এটি ভুলে যাওয়া অপরিহার্য যে এটি আমাদের ফলাফলগুলি নির্ধারণ করে এমন আসল বাধা এবং নিজেরাই ইস্যু নয়। আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল আমরা কীভাবে আমাদের বাধা এবং ইস্যুতে প্রতিক্রিয়া জানাই এবং প্রতিক্রিয়া জানাই।অত্যন্ত সফল ব্যক্তিদের অন্য কারও মতোই সমস্যা রয়েছে তবে সাধারণত অন্যান্য লোকদের কাছে তাদের আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। তাদের সমস্যাগুলি চ্যালেঞ্জ বা এমনকি সম্ভাবনায় পরিণত করার ক্ষমতা তাদের রয়েছে। আমাদের মুখোমুখি হওয়া প্রায় প্রতিটি সমস্যার থেকে কিছু অর্জন করতে হবে। আমরা যদি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখি যাই হোক না কেন, কোনও ইভেন্টে ইতিবাচক কিছু খুঁজে পাওয়া সাধারণত সম্ভব, যদি আমরা যথেষ্ট কঠিন দেখি।1 টি জিনিস রয়েছে যা আমরা অর্জন করতে নিশ্চিত হতে পারি - দক্ষতা। খুব প্রায়শই সেই সময়ে ট্র্যাজেডি প্রদর্শিত হতে পারে তা আমাদের কাছে সবচেয়ে ভাল ঘটনা হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। এটি আমাদের পরিকল্পনাগুলি পুনর্বিবেচনা করতে পারে এবং প্রায়শই আমাদের বৃহত্তম সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়।ত্রুটি এবং সমস্যাগুলি থেকে শেখা স্ব -উন্নতি এবং ব্যক্তিগত বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। এটি আমাদের শক্তি, অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান দেয় যা আমাদের আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এবং ভবিষ্যতে আরও বেশি সাফল্য অর্জন করতে সক্ষম করে। এবং যতক্ষণ না আমরা হাল ছেড়ে না করি ততক্ষণ ব্যর্থতার মতো কোনও জিনিস নেই।...