ট্যাগ: চিন্তা

লোকেরা একটি দুর্দান্ত কথোপকথন নষ্ট করে দেয় এমন ছয়টি সাধারণ কৌশল রয়েছে। আপনি এই সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে চলেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার তাদের কাছে সতর্ক হওয়া উচিত:ব্লাহ, ব্লা, ব্লা।ব্লেবারমাউথ সুন্দর কথোপকথনের 1 নম্বর শত্রু হতে পারে। অন্য একটি দল শীঘ্রই সুর দেয়। আপনার সঙ্গীকে কখনই নিজেকে কোনও শব্দ পেতে দেবেন না, হোগ শব্দটি কেবল কথা বলা চালিয়ে যায়।যে লোকেরা কথা বলে কমিশন গ্রহণ করে তারা ব্লেবারমাউথ হওয়ার সুযোগ চালায়। কথোপকথনের শ্রবণ বিভাগকে উপেক্ষা করা, একটি দুর্দান্ত স্পিকার হওয়া একটি পেশাগত বিপত্তি।আমাকেও!কেউ নির্দোষভাবে একটি বিষয় শুরু করে। আপনার সঙ্গী মূলত বলটি ধরে এবং এটি দিয়ে চালায়। (বা উপায়গুলি এটির সাথে মুখের দিকে চলে)) আপনি উল্লেখ করতে পারেন যা আপনি একটি দুর্দান্ত সিনেমা দেখেছেন।তারপরে 'আমিও' তিনি বা তিনি দেখেছেন এমন সিনেমাটি এটি বানান শুরু করে, আপনাকে আপনার কথোপকথনের স্টার্টারের সাথে একসাথে উঁচু এবং শুকনো রেখে। এটি এমন একটি জিনিস যা আপনি প্রতি একবারে বাচ্চাটির সাথে একবারে আশা করতে পারেন, তবুও আপনি আশা করেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক, ভাল কথোপকথনের দক্ষতা সহ অন্যকে এ জাতীয় বিরক্তিকর আচরণ দিয়ে দূরে সরিয়ে দেবে না।আমার পরামর্শ নিন।কোনও ইস্যুর ইঙ্গিতের ড্রপ এ, এই ব্যক্তি পরামর্শ দেওয়ার জন্য দ্রুত। এগুলি যেমন কোনও জঘন্য ফেটে যাচ্ছে যতক্ষণ না তারা আপনাকে পৃথিবীতে তাদের সর্বাধিক প্রয়োজনীয় পরামর্শটি অবশ্যই প্রেরণ করতে সক্ষম না হয়। আরও পুরুষদের এই বিশেষ খারাপ অভ্যাসের সাথে তখন মহিলাদের সাথে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন নষ্ট করার প্রবণতা রয়েছে। যদিও পুরুষ এবং মহিলা পদক্ষেপ নেন।হঠাৎ আপনার পিতামাতার মধ্যে হয়ে ওঠার সাথে কথা বলার পরে আর বিরক্তিকর কিছু নেই। যাদের এটি করার নেতিবাচক অভ্যাস রয়েছে এবং তাই তারা বুদ্ধিমানের সাথে এটি ভাঙার চেষ্টা করছেন, ব্যক্তিগুলি এগুলি যা বলছিল তা শেষ করতে দিন। তারপরে আপনি অবশ্যই জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা যদি কোনও ছাপ চেয়েছিল বা কেবল শহরে যেতে চায়।সম্ভাবনাগুলি হ'ল তারা সম্ভবত ইতিমধ্যে একটি প্রতিকার বিবেচনা করবে এবং কেবল একটি সাউন্ডিং বোর্ডের প্রয়োজন। এটির জন্য জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত পরামর্শ দেবেন না, এখনও একটি দুর্দান্ত লক্ষ্য।আমরা এখন প্রোগ্রামটি বাধা দিচ্ছি, কারণ আমরা অভদ্র হয়েছি।আপনার কথোপকথনের সঙ্গী ইতিমধ্যে তাদের চিন্তাভাবনা শেষ করার একটি সুযোগ প্রতিষ্ঠা করার আগে বাধা দেওয়া বিরক্তিকর। এটি সূচিত করে যে আপনি যা বলার দরকার তা আপনার সঙ্গী যা বলে তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন।দ্বন্দ্ব।একটি ভাল কথোপকথন 'আমি ঠিক বলেছেন যার অর্থ আপনার ভুল হওয়া উচিত' গেমটি খেলবে না। একটি সহজ উপায় হ'ল ব্যক্তিকে শেষ করার অনুমতি দেওয়া। তারপরে বলুন, "আমি আপনার চেয়ে অন্য একটি দৃশ্য। আমি ব্যাখ্যা করব...

স্বপ্নের গবেষকরা বেশ কয়েকটি স্বতন্ত্র ধরণের স্বপ্ন দেখতে পারেন এবং এই স্বপ্নের বিভাগগুলি তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলিও পেশাদার মনোবিজ্ঞানী এবং থেরাপিস্টদের কাছে অন্যের স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য তাদের নিজস্ব স্বপ্নগুলি ব্যাখ্যা করতে ইচ্ছুক উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি এই ধরণের স্বপ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।দ্য ডেড্রিমপ্রযুক্তিগতভাবে একটি স্বপ্ন না হলেও, কারণ আমরা জেগে থাকাকালীন এটি ঘটে, গবেষকরা ঠিক সেখানে চান যেখানে স্বপ্নের স্বপ্নের বর্ণালী পরিসীমাটির সাথে খাপ খায় এবং এটি আমাদের আরও traditional তিহ্যবাহী স্বপ্ন সম্পর্কে কী শিখিয়ে দিতে পারে।এটি অনুমান করা হয় যে প্রচুর লোকেরা প্রতিদিন day 70 থেকে 120 মিনিটের মধ্যে দিন স্বপ্ন দেখাতে নিযুক্ত হয়। দিবাস্বপ্নকে একটি স্ট্যান্ডার্ড জাগ্রত রাষ্ট্রের নীচে তবে ঘুমের উপরেও চেতনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। দিবাস্বপ্নগুলি এই উভয় চরমের মধ্যবর্তী মধ্যবর্তী অংশে পড়ে।একটি দিবাস্বপ্ন চলাকালীন, আমরা আমাদের কল্পনাগুলি আপনার দিনের জাগতিক কাজগুলি থেকে আমাদের গ্রহণ করার অনুমতি দিই। যেহেতু মনকে ঘোরাফেরা করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং সচেতন সচেতনতা হ্রাস পেয়েছে, আমরা কল্পনা বা কাল্পনিক দৃশ্যে হারিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছি।দ্য লুসিড ড্রিমলুসিড স্বপ্নগুলি স্বপ্নের প্রতিটি গবেষণার মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে। লুসিড ড্রিমিং ঘটে একবার স্বপ্ন দেখে বুঝতে পারেন যে স্বপ্নে নিমগ্ন অবস্থায় তিনি স্বপ্ন দেখছেন। লুসিড ড্রিমিং সেই মুহুর্তের জন্য ঘটে যখন আপনি নিজেকে বলবেন - "এটি কেবল একটি স্বপ্ন"। লুসিড স্বপ্নের সংঘটন ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক পৃথক আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা দূরে থাকে।যদিও বেশিরভাগ স্বপ্নদর্শীরা জাগ্রত হন যখন তারা স্বীকৃতি দেয় যে তারা স্বপ্নে রয়েছে, অন্য লোকেরা স্বপ্নে থাকার এবং এটি পরিচালনা করার সুযোগটি বিকাশের ক্ষমতা রাখে। এই ধরণের ব্যক্তি তাদের স্বপ্নের মধ্যে গতিশীল অংশগ্রহণকারী হওয়ার মতো অবস্থানে, স্বপ্নের বিবরণটি যেখানে তাদের যেতে হবে সেখানে তাদের প্রয়োজন। এই লোকেরা সবচেয়ে উপভোগ্য এবং আকর্ষণীয় স্বপ্নগুলির একটি অনুভব করে।দ্য দুঃস্বপ্নঅনেক লোক ভীতিজনক এবং বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখে ঝামেলা করে, প্রায়শই দুঃস্বপ্ন বলে। ছোট বাচ্চাদের বিশেষত তাদের কক্ষগুলির মধ্যে এবং বিছানার নীচে দানবগুলির ভয়ের কারণে এবং অন্যান্য ভয়ের সাথে অন্যান্য ধরণের ভয়ের কারণে বিশেষত দুঃস্বপ্নের সমস্যা হয়।অবশ্যই দুঃস্বপ্নগুলি শৈশবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এবং বেশ কয়েকটি প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষত যে কেউ জীবনের ট্রমাতে সত্যে ভুগছেন, তারা বিশেষত দুঃস্বপ্নের কাছে ভানযোগ্য। এই ব্যক্তিরা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) অনুভব করছেন, যেমন উদাহরণস্বরূপ সৈন্যরা যুদ্ধ থেকে ফিরে আসছেন এবং উদ্ধারকর্মীরা যারা বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে পড়েছেন, তারা জনসাধারণের তুলনায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে দুঃস্বপ্নের বর্ধিত ঘটনার কথা জানিয়েছেন।ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন নিয়ে সমস্যাযুক্ত অনেক ব্যক্তি মানসিক রোগের সমস্যা, মাদক বা অ্যালকোহল সম্পর্কিত সমস্যা বা পারিবারিক সম্পর্কের সমস্যা সহ জীবনের সমস্যার সত্যের সংক্ষিপ্ত ইতিহাসের প্রতিবেদন করেন। ঘন ঘন দুঃস্বপ্নের জন্য চিকিত্সা তাই মূল ট্রমা বা ট্রমাগুলি মোকাবেলায় লক্ষ্য করা উচিত যা শুরু করার জন্য সমস্যাটি তৈরি করেছিল। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নবেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের এক পর্যায়ে একটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্ন দেখেছিল, এমন একটি স্বপ্ন যা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে, ছোটখাটো পরিবর্তনের পাশাপাশি কোনওটিই নয়। পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি যে কোনও বিষয় সম্পর্কে হতে পারে, পাশাপাশি তারা রাতের পর রাতে সেই বিষয়ে মনোনিবেশ করে।কিছু পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি ইতিবাচক এবং উত্থাপিত, তবে অধ্যয়নগুলি প্রায় সমস্ত পুনরাবৃত্ত স্বপ্নকে প্রকৃতির নেতিবাচক বলে দেখায়। স্বপ্নগুলি এইভাবে পুনরাবৃত্তি করতে পারে কারণ এটি ট্রিগার করা সত্যের ইভেন্টটি এটি ট্রিগার করেছে তা সমাধান না হয়ে গেছে। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নের দায়িত্বে থাকা সত্য জীবনের ট্রমা মোকাবেলা করা প্রায়শই খারাপ স্বপ্নকে নিষিদ্ধ করার সহজতম উপায়।কিছু স্বপ্নদর্শী বর্ণনামূলক স্বপ্নের অভিজ্ঞতা নিয়ে রিপোর্ট করে, যেখানে স্বপ্নটি যেখানে রাতারাতি সেখানে চলে যায় সেখানে জমে থাকে। এই স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে যে ব্যক্তিরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তারা তাদের খুব স্পষ্ট এবং স্মরণীয় বলে প্রতিবেদন করে। একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখা এই ধরণের স্বপ্নগুলি স্মরণ এবং ব্যাখ্যা উভয় ক্ষেত্রে একটি বড় সহায়তা হতে পারে।নিরাময় স্বপ্ননিরাময়ের স্বপ্নগুলি তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে স্বপ্নদাতাদের কাছে একটি নোট প্রেরণ হিসাবে দেখা হয়। নিরাময় স্বপ্নগুলি প্রায়শই ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে দীর্ঘ বিলম্বিত দর্শন করতে স্বপ্নদ্রষ্টাটিকে উত্সাহিত করে।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নগুলিও পূর্ববর্তী স্বপ্ন হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে এবং এই স্বপ্নগুলি অনুভব করা ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের অদূর ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য তাদের ব্যবহারের সুযোগের প্রতিবেদন করে। স্বপ্নের রূপগুলির স্বাধীন অধ্যয়ন বিরল, এবং ভবিষ্যতের উপস্থিতি দেখতে শুরু করার এই ক্ষমতাটি কিনা তা থেকে জুরি থেকে যায়।ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নের জন্য একটি অ -অতিপ্রাকৃত ব্যাখ্যা হ'ল অবচেতন মন দিনের বেলা তথ্যের আইটেমগুলিকে একসাথে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোমহাকাব্য স্বপ্নমহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি কিছুটা বিরল, তবে তারা তাদের অভিজ্ঞতা তাদের কাছে অবিস্মরণীয়। মহাকাব্যিক স্বপ্নগুলি এত স্পষ্ট, সুতরাং বাধ্যতামূলক এগুলি কেবল উপেক্ষা করা যায় না। এই স্বপ্নগুলি সম্পর্কে সবচেয়ে সামান্য তথ্য বেশ কয়েক বছর ধরে মনে রাখা হয়। এই মহাকাব্য স্বপ্নগুলি স্বপ্নদ্রষ্টার জন্য প্রচুর প্রতীক এবং অর্থের অধিকারী হতে পারে।...

আপনি বাহ্যিকভাবে কতটা শক্ত উপস্থিত হন না কেন, সমালোচনা মোকাবেলা করা শক্ত। আপনি যদি কোনও খারাপ কঠোর সমালোচনার শিকার হন, তবে ন্যায়সঙ্গত হোক বা না হোক, নীচে তালিকাভুক্ত করা আপনার শীতল এবং ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পাঁচটি পদ্ধতি রয়েছে যা উত্তপ্ত পরিস্থিতিতে সরাসরি সর্পিল করতে পারে!যত্ন নেওয়ার জন্য সমালোচনার অন্যতম কঠিন রূপ একটি অন্যায় অভিযোগ হতে পারে। এটি লোভনীয় হওয়া সত্ত্বেও, সমান প্রতিরক্ষামূলক, কামড়ানো বা বিব্রতকর ব্যক্তিগত মন্তব্যগুলির সাথে ফিরে আসবেন না। অভিযোগকারী সবেমাত্র ভুল তথ্য দেওয়া যেতে পারে। পরিবর্তে, সমালোচককে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের মন্তব্যগুলিতে অনুসন্ধান করুন। প্রায়শই, তাদের অভিযোগের কারণে কিছু অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। এটি সত্যই অন্যায় হোক না কেন, আপনি সমস্যাটি মেরামত করতে পারেন এবং সেই মুহুর্তে ঠিক সেখানে বাস্তবতা বলতে পারেন।আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রতিরক্ষা গ্রহণ করেন তবে আপনার সমালোচক মনে করবেন যে তাদের বার্তাটি কেবল একটি শক্ত প্রাচীরকে আঘাত করেছে এবং তারা ইস্যুতে জোর দেওয়ার এবং মনোনিবেশ করার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। গঠনমূলকভাবে শোনার মাধ্যমে, আপনি তাদের সমালোচনা শুনেছেন এবং আপনি ইস্যুতে ফলোআপ করতে চান তা নির্দেশ করবেন। আরও ভাল, সমালোচককে জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনার অবস্থানে থাকলে তারা আলাদাভাবে কী করতে পারে। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি প্রচুর প্রতিক্রিয়া পাশাপাশি সম্ভবত কিছু শক্ত ধারণা এবং পরামর্শ পাবেন।যদি আলোচনাটি উত্তপ্ত হয়ে যায় তবে প্রতিটি স্তরের জন্য আপনার ভয়েস হ্রাস করুন আপনার সমালোচক তাদের উত্থাপন করে। এটি কেবল আপনি শান্ত এবং সংগ্রহ করেছেন তা নয় (যদিও আপনার রক্ত ​​নীচে ফুটছে) তবে আপনার সঙ্গীর উপর স্পটলাইট রাখে, কিছুটা হলেও বিব্রতকর কারণ তারা গ্রহণযোগ্য স্বর এবং মেজাজ বজায় রাখতে সক্ষম হয় নি।দেখান আপনি দৃষ্টিভঙ্গির পক্ষে তর্ক করার চেয়ে সমস্যাটি সমাধান করতে আগ্রহী। কখনও কখনও, একটি আসল সমালোচনা আপনাকে নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে অবহিত করার একটি সূক্ষ্ম পদ্ধতি হতে পারে যা অন্য কেউ লক্ষ্য করে না বা সত্যই ভাগ করতে চায় না। নিজেকে রক্ষা করতে বা আপনার অভিযোগকারীকে বিচার করার জন্য খুব দ্রুত হওয়া এড়িয়ে চলুন এবং অভিযোগ এবং পরামর্শগুলি এগিয়ে যান। এটি সম্ভবত যে, এটি আপনাকে এমন উন্নতিগুলির জন্য কিছু অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করবে যা আপনি সাধারণভাবে উপেক্ষা করতে বা বিবেচনা না করতে পারেন।যদি সমস্যাগুলি হাত থেকে বাঁচতে শুরু করে এবং আপনি নিজেকে আপনার শীতল হারাতে হবে বলেও মনে করেন, আপনার ধারণাগুলি সংগ্রহ করার জন্য একটি শ্বাস নিন এবং নির্দিষ্ট বিবরণ এবং পয়েন্টগুলির জন্য আপনার অভিযুক্তকে রাখুন যা তাদের এই আইটেমটিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পরিচালিত করে। আপনি সত্যিকারের বিষয়টির কেন্দ্র এবং তাদের কামড়ানোর মন্তব্যগুলির পিছনে সত্য কারণটি উদঘাটন করতে পারেন, এমনকি এটি অ্যাক্সেসযোগ্য সমস্যার সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্কযুক্ত কিছু হতে পারে!যদিও মনে রাখবেন, আপনি ক্রমাগত সমস্ত লোককে খুশি করতে পারবেন না। কিছু লোক কেবল কখনও সন্তুষ্ট হয় না। এই শর্টসাইটযুক্ত ব্যক্তিদের উপেক্ষা করুন এবং আপনাকে টেনে আনার চেষ্টা সত্ত্বেও আপনি ইতিবাচক অগ্রগতি করছেন তা গভীরভাবে জানেন। একবার আপনি যখন বুঝতে পেরেছেন যে আপনি নিজের সেরাটি করেছেন, সমালোচনার তিক্ত বড়িটি ভাল ওষুধের একটি হৃদয়গ্রাহী ডোজের মতোই বোধ করবে এবং যা সমস্ত ধরণের সমালোচনা গ্রহণ করা সহজ করে তোলে।...