最新文章 - 页面： 3

您是否渴望自己独自生产更好的生活，但是在黑暗中，您对如何开始生活？ 这是五个授权步骤，以确定更明亮，更快乐，未来的最佳方法。＃+＃首先步骤可能是很多人不想完成的步骤。 然而，这是大多数最重要的一步。 这是要花很多时间认真考虑您想做什么。 我建议至少30分钟，但最好每天一个小时，以考虑到您在美丽的星球上的时间和精力。 您的时间和精力是有限的。 因此，请保留时间来考虑您希望如何花费它的时间。 ＃ - ＃| - |＃+＃选择成为您的个人指导光。 毕竟，毕竟有勇气检查一下您内心的什么。 寻找您想遵循的道路，而不是别人认为适合您的道路。 只猜猜您想发生的事情与您的日常生活有关。 是独一无二的。 表达你自己。 将自己的创造精神释放，并成为您的个人。 确保这需要勇气。 罗纳德·里根（Ronald Reagan）简洁地说：“不久的将来没有参加胆小者，这是勇敢的人之一。” 从中获得力量。 ＃ - ＃| - |＃+＃渴望知识的渴望。 在这里和今天创建一个坚定的选择，以做必须做的事情才能实现自己的野心。 您将必须获得知识和技能才能检查所选课程。 明智：网络是您想要在自己的旅程中为您提供帮助的最重要的资源。 利用它。 寻找分享您兴趣的个人。 使用您的附近设施，例如图书馆，协会和俱乐部。 市政组织也可能有用。 积极主动，并尽可能宽。 ＃ - ＃| - |＃+＃无休止地搜索知识并不是一件好事。 如果知识应用于良好的目的，那么知识将很有用。 在这种情况下，必须定期使用它，以使您更接近您的目标。 避免成为扶手椅冒险家的诱惑。 获取知识并将其付诸实践。 同样，采取行动需要勇气。 但是，如果您不做任何事情，那么您对生活改善的梦想将会留下来，好吧，我敢肯定有可能猜测其他人！ ＃ - ＃| - |＃+＃意识到恐惧可能是您愿望的最大威胁。 每次您尝试改变日常生活时，恐惧都会随着愤怒的眼镜蛇的阻止而兴起。 它的瘫痪毒液将适当地执行其思想中会产生的借口，以便您可以证明无所作为。 这种类型可能是您的实际年龄，您的教育，外观，性别，颜色，大小，宗教，亲人，您的工作等等。 所有这些都是借口。 它们是弱点的拐杖，没有这样的借口有效。 许多人都克服了上述所有障碍，并克服了更难的障碍。 在我结束这篇简短的文章之前，此时与我建立契约：您不会再借口借口来安抚您的恐惧。 今天，您已经踢开了抓拐杖，您将自己站起来两只脚，并在发展更美好的未来时获得破解！ ＃ - ＃| - |您错过的更美好的未来就在您体内。 今天可能是一个新未来的第一天。 利用您刚刚获得的知识，并将Excersice带入您的全新生活。 这是你的决定。...

自信是许多人有问题的事情。 社会已经制定了有关您需要看和采取行动的某些准则。 如果我们通常不会超越社会的期望，那么我们就会感到自信太少。对于某些人来说，这种不足的自信产生了这些生活的每个部分。 这就是为什么了解如何建立个人自信至关重要的原因。以下一节解释了某人可能缺乏自信以及如何进行自信的几个原因。我们自己很难。 @ - @这意味着我们将自己与他人进行比较，或者期望自己过多。 您很容易期望您最终成为某件事，但有时我们会使用不可能的标准。例如，并不是每个人似乎都是一个出色的模型，因此预期您最终成为一个人是没有用的。 这包括为简单的事情生气。有些人会因为预期完美而踢自己的小错误。 放开期望将在理解如何获得自信心方面走向很远的距离。我们是负面的。 @ - @思考精神毒物和表现出负面态度使我们成为贫穷的人。 许多人可以发现这一点，并尽力而为以避开您。 这只会导致自信不良。如果有可能学会开始看到事物中的善良，并努力做自己经历的积极事物，那么您将对自己感觉更好，并促进您的自信心。我们专注于我们不能做的事情。 @ - @关注您不能做的只能使您对自己感到难过。 而是寻找您精通并掌握它的一切。这为您提供了让自己满意的理由，此外，您还为您提供了冒险并结识那些感觉相同方式的人。 通过对自己的成就感到满意，可以获得很大的自信心。我们讨厌身体。 @ - @认识到每个人看起来都不一样。 即使是相同的双胞胎也有不同的东西。 与众不同使我们每个人都独一无二。 因此，很高兴您看起来不会像其他所有人一样。如果您实际上不喜欢自己，那就更改。 减轻体重，使自己的头发颜色或牙套 - 任何会让您喜欢自己的东西。这四个简单的事情可以远距离提高自信心。 自信的主要关键是了解如何爱自己。 如果您重视自己，那么您当然可以对他人并爱他们。自信实际上是要积极并接受所有人，包括您自己。...

梦想研究人员可以看到几种不同类型的梦，这些梦想类别对于想要解释自己的梦想的人也对专业心理学家和努力解释他人的梦想的人来说非常有用。 这篇简短的文章将讨论这些类型的梦想。 Daydream 虽然不是一个梦，因为它在我们醒着时发生，但研究人员希望进入Daydream实际上适合的地方 光谱范围的梦想范围，它可以教会我们更多传统梦想。 估计，许多人每天花70至120分钟的时间进行白日梦。 白日梦被视为意识的平均水平低于标准醒来的状态，而不是睡眠的意识。 做白日梦大约在这两个极端之间的中间。 在白日梦中，我们允许我们的想象力从您一天的平凡任务中带走我们。 因为允许思想徘徊并降低了意识的意识，所以我们能够在幻想或虚构的情况下迷失。 Lucid Dream Lucid Dreams是每个梦想研究中最迷人的主题之一。 一旦梦想家意识到自己 /她在沉浸在梦中的过程中，就会发生Lucid Dreaming。 一旦您告诉自己 - “那只是一个梦”，就会发生清醒的梦。 清醒梦的发生因个人而异，有些人报告说从来没有有清醒的梦想，他们报告了几乎100％清醒的梦。 虽然大多数梦想家在认识到自己在梦中时唤醒他们，但其他人有能力开发机会留在梦中并管理它。 这种类型的人可以成为他们梦dream以求的动态参与者，也可以将梦想叙事带到他们需要去的地方。 这些人体验到最愉快，最有趣的梦之一。 噩梦许多人都因恐怖和令人不安的梦想而困扰，通常被称为噩梦。 小孩特别是由于担心壁橱里的怪物以及床下的怪物以及其他形式的恐惧，通常会出现噩梦。当然，噩梦不仅限于童年，尤其是遭受生命创伤的任何成年人，噩梦尤其令人沮丧。 那些患有创伤后应激障碍（PTSD）的人，例如从战争中返回的士兵，以及经历过痛苦的情况的救援人员报告说，与公众相比，噩梦的发生率最高。 许多遇到噩梦问题的人报告了真实生活问题的简短历史，包括精神病问题，毒品或酒精问题或家庭关系问题。 因此，应针对频繁的噩梦治疗，以应对造成问题的原始创伤或创伤。 重复的梦 [@@@]大多数人在生活中的某个时刻都有一个反复发生的梦，一个梦想重复了自己的梦想，却没有较小的变化，而且根本没有。 反复发生的梦可能与任何主题有关，再加上他们的重点是夜间的那个主题。 一些经常性的梦想是积极而令人振奋的，但是研究也表明，几乎所有经常性的梦想本质上都是消极的。 梦想可以以这种方式复发，因为触发的生活事件的真实事件仍未解决。 应对负责重复噩梦的真实生命创伤通常是消除梦想的最简单方法。 一些梦想家报告经历了叙事梦的经历，梦想在夜晚又一夜地累积了它。 这些梦想有些罕见，但是经历它们的人报告它们非常生动和令人难忘。 保留梦想期刊可能会在记住和解释这些类型的梦中都有很大的帮助。 康复梦治愈梦往往被视为向梦想家发送有关他们的健康的便条。 治愈的梦想常常促使梦想家长期延迟去看牙医或医生。 预言梦 [@@@@@]预言梦也可能被称为预知梦，而经历这些梦想的个人经常报告有机会利用它们来预测他们 不远的将来。 对梦想形式的独立研究很少见，陪审团仍然源于这种能力开始看到未来的能力。 对预言梦的一种非超自然的解释是，潜意识的思想在白天遇到的信息项目在一起，然后将它们放在对梦中有意义的应用程序中。 史诗般的梦史诗般的梦想很少，但是对于那些经历它们的人来说，它们令人难忘。 史诗般的梦想是如此生动，因此引人注目的是不能忽视。 这些梦想上的最小信息往往会被记住几年。 这些史诗般的梦想可能对梦想家具有许多符号和意义。...

与生活中的所有事物一样，也有时间和精力体验伤害和痛苦。 我们每个人都会感受到这些情绪，因此，当足够的时间到来时，它确实很好，因此它们可以存在。 真的还可以。 受到伤害和痛苦，它将教导您的长处和缺点。 避免害怕。 您到达这个世界的一天，我们感到受伤和痛苦，但我们能够生存。为什么要花费您的日常生活来恐惧和摆脱这些负面情绪。 如果您选择的话，您将不会完全通过消极的另一面，这将是喜悦和幸福的感觉。 每当您的天空已经变得灰色和多云时，都会熟悉以认真欣赏蓝​​天。每一个情绪，甚至令人痛苦的情绪都在我们生活中都包含一个目的。 体验不愉快的情绪增强了我们的性格肌肉，并为我们的生活中的挑战和祝福做好准备。 例如，您是否可以设想一个人如果永远不会允许他们从轻微的伤害和恋爱关系失望中重组的机会，那么这将是多么毁灭性，突然不得不忍受出色的损失，例如离婚或死亡？ 轻微的伤害，失望和审判有助于我们了解到失去后可以恢复幸福。 如果我们一直在避免日常生活中的正常伤害和痛苦，那么一旦造成巨大的损失，我们可能就无法处理巨大的损失。 不犯错误; 只要人们垂死和改变，就应该会造成巨大的损失。如果您避免进入对受伤的关注的关系，请不要。 只要我们与任何生物聚在一起，我们受到了伤害，这确实是不可避免的。 相反，与他人分享时，我们会感到非常高兴和满足。允许痛苦的目的工作和在人际关系中工作。 您会发现疼痛通过经验通过欣赏和力量促进增长。 当您遭受一点伤害和痛苦时，您的关系无疑会越来越深刻。 您会回头看，并为自己所遭受的理解以及爱情生活所包含的价值感到高兴。保持这一点：疼痛带有到期日期。 看到伤害和痛苦确实可以，但是请注意，这些情绪过期。 建议检查感觉之前的到期日期变酸和痛苦。 当您不断感到生气和痛苦时，您也不会忘记为您造成的错误，那么您的受伤和痛苦的到期日期可能已经过去了。 你们过多的女性过多的妇女生活充满了愤怒和毒性，因为有人“做错了我们”。 我们携带了伤害和痛苦的烈士旗帜，因为我们现在是单身母亲，愚弄恋人或解雇妻子。 生活没有任何保证。 您可能会发现您认为是“主要的人”目前已经永远消失了。 不要为受伤而感到羞耻，但不要沉迷于里面，很快你就变得痛苦了。...

无论您在外部表现多么艰难，应对批评都是很难的。 如果您是不良苛刻的批评的受害者，无论是否有道理，下面列出的是五种方法，可以使您的凉爽和散布在加热情况下的螺旋形成什么！＃+＃批评最艰难的形式之一可能是不公正的指控。 尽管它很诱人，但不要以同样的防御，咬人或令人尴尬的个人言论来卷土重来。 原告可能只是被误导了。 取而代之的是，提出批评问题并调查他们的评论。 通常，由于他们的指控，有一些根本原因。 无论是真正的不公正，您都可以修复问题并在那一刻说出现实。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果您立即承担辩护，您的批评家会感觉到他们的信息只是撞到了坚实的墙，他们将继续尝试坚持并专注于这个问题。 通过建设性的聆听，您将表明您已经听到了他们的批评，并且想在此问题上进行跟进。 更好的是，询问评论家，如果他们处于您的位置，他们可能会做些什么。 很有可能，您会收到很多反馈，也许还有一些可靠的想法和建议。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果讨论变得升温，请降低您的评论家提出的每个级别的声音。 这不仅表明您是镇定和收集的（即使您的血液在下面沸腾），还表明了您的伴侣的聚光灯，在某种程度上使他们感到尴尬，因为它们无法保持可接受的语气和脾气。 ＃ - ＃| - |＃+＃表明您对解决问题感兴趣，而不是争论观点。 有时，真正的批评可能是一种巧妙的方法，可以告诉您没有其他人注意到或真正想分享的特定问题。 避免太快地保护自己或判断原告，并大步向前付出投诉和建议。 很可能，它会为您提供一些有关改进的见解，您通常会忽略或不考虑。 ＃ - ＃| - |＃+＃如果问题开始逃脱，并且您还认为自己需要失去冷静，请呼吸以收集您的想法，并让您的原告以获取特定细节和点，以使他们创建此项目引起您的注意。 您可能会发现真实事物的中心和他们叮咬言论背后的真正原因，甚至可能与问题完全无关！ ＃ - ＃| - |但是请记住，您不能不断取悦所有人。 有些人只是永远不会满足。 忽略了这些近视的人，并且深入了解您，尽管他们试图将您拖延下来，但他们仍取得了积极的进步。 一旦您知道自己已经尽力而为，批评的痛苦药物就会感觉与一顿丰盛的好药相似，这使得各种批评变得更加简单。...