فیس بک ٹویٹر
vthought.com

ٹیگ: شاید

مضامین کو بطور شاید ٹیگ کیا گیا

تنقید سے نمٹنے کے دوران اپنے ٹھنڈے رکھنے کے طریقے

اپریل 14, 2023 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ بیرونی طور پر کتنے سخت دکھائی دیتے ہیں ، تنقید کا مقابلہ کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ کسی بری سخت تنقید کا شکار ہیں ، چاہے وہ جواز یا نہ ہو ، ذیل میں آپ کے ٹھنڈے اور پھیلا ہوا رکھنے کے لئے پانچ طریقے درج ہیں جو گرما گرم صورتحال میں سرپل کر سکتے ہیں!تنقیدوں کی دیکھ بھال کرنے کی سب سے مشکل شکلوں میں سے ایک غیر منصفانہ الزام ہوسکتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ یہ پرکشش ہے ، اتنا ہی دفاعی ، کاٹنے یا شرمناک ذاتی ریمارکس کے ساتھ واپسی نہ کریں۔ الزام لگانے والا ابھی غلط معلومات حاصل کرسکتا تھا۔ اس کے بجائے ، تنقید کرنے والے سوالات اور ان کے تبصروں کی تحقیقات سے پوچھیں۔ اکثر ، ان کے الزام کی وجہ سے کچھ بنیادی وجہ ہوتی ہے۔ چاہے یہ واقعی ناانصافی ہو ، آپ اس مسئلے کی اصلاح کرسکتے ہیں اور اس لمحے حقیقت کو وہیں بیان کرسکتے ہیں۔اگر آپ فوری طور پر دفاع کو فرض کرلیں تو ، آپ کے نقاد کو ایسا محسوس ہوگا جیسے ان کا پیغام صرف ایک ٹھوس دیوار سے ٹکرا گیا ہے ، اور وہ اس معاملے پر اصرار کرنے اور اس پر توجہ دینے کی کوشش کرتے رہیں گے۔ تعمیری طور پر سننے سے ، آپ اس بات کی نشاندہی کریں گے کہ آپ نے ان کی تنقید سنی ہے اور آپ اس معاملے پر عمل کرنا چاہیں گے۔ بہتر ہے ، نقاد سے پوچھیں کہ اگر وہ آپ کے عہدے پر ہوں تو وہ مختلف طریقے سے کیا کرسکتے ہیں۔ امکانات یہ ہیں کہ ، آپ کو بہت ساری آراء کے ساتھ ساتھ شاید کچھ ٹھوس خیالات اور تجاویز بھی ملیں گی۔اگر بحث گرم ہوجاتی ہے تو ، ہر سطح کے لئے اپنی آواز کو کم کریں آپ کے نقاد نے ان کو جنم دیا ہے۔ اس سے یہ ظاہر نہیں ہوتا ہے کہ آپ پرسکون اور جمع ہیں (حالانکہ آپ کا خون نیچے ابل رہا ہے) ، لیکن آپ کے ساتھی پر روشنی ڈالتا ہے ، اور انہیں کسی حد تک شرمندہ کرتا ہے کیونکہ وہ قابل قبول لہجے اور غصے کو برقرار رکھنے کے قابل نہیں تھے۔دکھائیں کہ آپ نقطہ نظر کے لئے بحث کرنے کے بجائے اس مسئلے کو حل کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ، ایک حقیقی تنقید آپ کو کسی خاص مسئلے سے آگاہ کرنے کا ایک نازک طریقہ ہوسکتا ہے جسے کوئی اور نوٹس نہیں دیتا ہے یا واقعتا share اس کا اشتراک نہیں کرنا چاہتا ہے۔ اپنے آپ کی حفاظت کرنے یا اپنے الزام لگانے والے کا انصاف کرنے کے لئے بہت جلدی ہونے سے گریز کریں ، اور شکایات اور تجاویز کو تیز تر کریں۔ امکان ہے کہ ، یہ آپ کو بہتری کے بارے میں کچھ بصیرت پیش کرے گا جو آپ کر سکتے ہیں کہ آپ عام طور پر نظرانداز کرسکتے ہیں یا اس پر غور نہیں کرسکتے ہیں۔اگر پریشانیوں سے بچنے لگیں ، اور آپ کو یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ اپنے آپ کو اپنا ٹھنڈا کھونے کی ضرورت ہے ، اپنے خیالات کو اکٹھا کرنے کے لئے ایک سانس لیں اور مخصوص تفصیلات اور نکات کے ل your اپنے الزام لگانے والے کو حاصل کریں جس کی وجہ سے وہ اس چیز کو آپ کی توجہ میں پیدا کریں۔ آپ حقیقی معاملے کے مرکز اور ان کے کاٹنے والے ریمارکس کے پیچھے کی اصل وجہ کو ننگا کرسکتے ہیں ، یہ بھی قابل رسائی مسئلے سے قطع تعلق نہیں ہوسکتا ہے!اگرچہ یاد رکھیں ، آپ تمام لوگوں کو مستقل طور پر خوش نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ محض کبھی مطمئن نہیں ہوتے ہیں۔ ان شارٹ لائٹ افراد کو نظرانداز کریں اور جانتے ہو کہ آپ کو گھسیٹنے کی کوششوں کے باوجود آپ مثبت پیشرفت کر رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ یہ سمجھ گئے کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی ہے تو ، تنقید کی تلخ گولی اچھی دوا کی دل کی خوراک کی طرح محسوس ہوگی ، اور جس کی وجہ سے ہر طرح کی تنقید کو آسان تر بناتا ہے۔...

پہلا اظہار

اکتوبر 16, 2022 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
زبان کی نوعیت کے مطابق ایک 'پہلا تاثر' عام طور پر آپ کی یا اس فرد کی ملاقات کے لئے دیکھا جاتا ہے جس سے آپ ملاقات کرتے ہیں۔ انسان فیصلہ کریں گے کہ وہ کسی کے بارے میں کیا سوچتے ہیں کہ ابتدائی دو سیکنڈ میٹنگ میں۔ یہ معاملہ ہے کہ میں 'فرسٹ اظہار' کی متبادل اصطلاحات کو متاثر کرنے کے ل love پسند کرتا ہوں کیونکہ آپ کے ایجنڈے میں سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے لیکن اس بات کا اظہار کرنا کہ آپ کون بہتر طور پر متعلقہ بن سکتے ہیں۔تو ، آپ کسی کے بارے میں کتنی جلدی فیصلہ کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی توسیع کی گفتگو ہو تو کیا ہوسکتا ہے؟ کیا یہ ہوسکتا ہے اگر آپ کو متعارف کرایا جائے؟ جب آپ ابتدائی طور پر آنکھ سے رابطہ کریں گے تو کیا ہوسکتا ہے؟ نہیں ، بہت سارے لوگوں کے لئے جب آپ ابتدائی طور پر کسی کو دیکھتے ہیں تو بہت ساری رائے قائم ہوتی ہے۔ بس کتنی بار آپ نے کسی کی شخصیت کا 'فیصلہ' کیا ہے کیوں کہ وہ بالکل کمرے میں چلے گئے؟ اور بس بعد میں آپ کو کتنی بار غلط ثابت کیا گیا ہے؟ یا صحیح؟ ہمارے پاس ہمارے بارے میں غلط عقائد کو درست کرنے کے لئے کافی وقت کی خوشگوار عیش و آرام نہیں ہوگی - کیا ہم کس کے ساتھ شروع ہونے والے ہیں اس کے سچے اظہار کی تصویر کشی کرنا آسان نہیں ہوگا؟جب کسی میٹنگ/تاریخ/معاشرتی صورتحال میں داخل ہوتے وقت ہم نے اس بات کو مدنظر رکھنے کے لئے کافی وقت لیا کہ ہم اپنے آپ کے کون سے ورژن کو اس موقع پر ملیں گے؟ اس سے میرا مطلب یہ نہیں ہے کہ ملازمت کا کام کرنا یا ہم جو کچھ رہے ہیں اس سے مختلف چیزوں کا بہانہ کرنا لیکن محض اس مسئلے کے ل your آپ کی شخصیات کی طرف زیادہ تر ممکنہ پہلوؤں کی طرف راغب کرنا۔ ہم میں سے بیشتر کی مختلف خصوصیات اور خصلتیں ہیں جو ہمارے پورے مخلوق کو تشکیل دینے کے ل...

خود کی بہتری اور ہمیں اپنے خوفوں کا سامنا کیوں کرنا چاہئے اور اس پر قابو پانا چاہئے

جنوری 9, 2022 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
سب سے بڑی وجوہات میں سے بہت سے لوگ خود کی بہتری اور کامیابی اور خوشی کے حصول کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں کیونکہ انہیں اپنے خوف پر قابو پانے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔خوف کئی شکلیں لے سکتا ہے ، اور تقریبا every ہر ایک کو کسی قسم کا خدشہ ہے۔ بہت سارے خوف تقریبا everyone ہر ایک کے لئے غیر معقول دکھائی دے سکتے ہیں لیکن اس میں شامل شخص ، اور لوگوں سے زیادہ امکان نہیں ہے کہ خوف کے سب سے زیادہ امکان نہیں۔ممکنہ طور پر سب سے عام خوف جو لوگوں کو کامیابی سے روکتا ہے وہ ہے ناکامی کا خوف۔ یہ ہمیں کسی چیز کی کوشش کرنے سے روک سکتا ہے کیونکہ ہم ناکام ہونے سے بہت گھبرائے ہوئے ہیں۔ یا ، اگر ہم کچھ کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، ناکامی کا ہمارا گہرا بیٹھا خوف اتنا طاقتور ہوسکتا ہے کہ ہم عملی طور پر کسی بھی کوشش کے ناکام نتائج کی ضمانت دے سکتے ہیں۔مسترد ہونے کا خوف ، اور ناپسندیدگی اور تنقید کا خوف ، ترقی کے دیگر بڑے روکنے والے ہیں۔ ہم اتنے پریشان ہوسکتے ہیں کہ ہمارے دوست ، کنبہ یا دوسرے افراد ، ہمارے اقدامات سے انکار کردیں گے ، یا ان کی توقعات پر کچھ کرنے کی کوشش کرنے پر بھی ہماری مذمت کریں گے ، ہم مفلوج ہو سکتے ہیں اور کوئی نئی بات نہیں کرسکتے ہیں۔ نامعلوم کا خوف صرف ایک اور عام محدود خوف ہے۔ ہمارے راحت والے زون اتنے محفوظ معلوم ہوسکتے ہیں کہ کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا بہت زیادہ خطرناک معلوم ہوسکتا ہے ، یہاں تک کہ جب ہم جانتے ہیں کہ ہمیں جہاں سے ہیں وہاں سے آگے بڑھنے کی ضرورت ہوگی۔صرف تمام خوف سیکھے جاتے ہیں ، بہت سارے جب ہم بچے اور بہت سے دوسرے اپنے زندگی کے تجربات کے ذریعے ہوتے ہیں۔ بہت سارے لوگ اس بات پر قائل ہوجاتے ہیں کہ خطرات لینا نقصان دہ ہے اور ہم محفوظ انتخاب کرنے کے لئے موزوں ہیں۔لیکن جیسے جیسے خوف سیکھا جاتا ہے ، کوشش اور عزم کے ساتھ ، ہم ان پر قابو پانے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں اور ماہرین سے مشورے دستیاب ہیں جو خوف پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مدد کے ساتھ یا اس کے بغیر ، اگر ہم بہتر زندگی کے لئے وقف ہیں تو ، ہمیں اپنے خوفوں کا مقابلہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ہمیں اپنے شعوری اور لا شعور دونوں ذہنوں میں ، ان کی جگہ لوہے کے عزم اور کامیابی کے لئے لگن کے ساتھ ان کی جگہ لینے پر کام کرنا ہوگا۔ اس سے ہمیں خود کی بہتری کا تجربہ کرنے اور مزید تکمیل شدہ زندگیوں کی طرف پیشرفت کرنے کا اہل ہوگا۔...

کیا آپ متضاد پیغامات بھیج رہے ہیں؟

دسمبر 23, 2021 کو James Simmons کے ذریعے شائع کیا گیا
ہر چیز جس کی آپ ضمانت دیتے ہیں اس کے مقابلے میں آپ کیا کر رہے ہیں۔اگر آپ گاہکوں کو کسی ایسی سطح کی خدمت کی توقع کرنے کی ہدایت کرتے ہیں جو آپ عام طور پر فراہم کرتے ہیں اس سے مختلف ہوتا ہے تو آپ متضاد پیغام بھیج سکتے ہیں۔ زیادہ جواب دہ بننے ، یا کسی مدمقابل کی خدمت سے تجاوز کرنے یا ان سے ملنے کے ل ever ، آپ کو ضرورت سے زیادہ مہتواکانکشی سطح کی حمایت کا پابند کرنے کی اجازت مل سکتی ہے۔ وہ صارفین جو گارنٹیڈ خدمات حاصل نہیں کرتے ہیں وہ جلدی سے آپ کے دعووں کو نظرانداز کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں اور اس کے بجائے اس کی توقع بھی کرتے ہیں ، وہ واقعی جس قدر خدمت وصول کررہے ہیں۔جو آپ تجویز کرتے ہیں اس کے مقابلے میں آپ کیا کر رہے ہیں۔یہاں تک کہ حمایت کا واضح وعدہ پیدا کیے بغیر ، متضاد پیغام کو کریٹ کرنا آسان ہے۔ میرے گاہک کے سروے ، مثال کے طور پر ، صارفین کو بتائیں کہ ان کی رائے اہم ہے؟ اس کے نتیجے میں ، کچھ کلائنٹ فرض کرتے ہیں کہ انہیں سروے کے نتائج یا کسی بھی تبدیلی کے بارے میں آگاہ کیا جائے گا جو نتائج کے نتیجے میں رونما ہوگا۔ اس طرح کی اطلاع شاذ و نادر ہی ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے ، اگر تبدیلیوں کو نافذ کیا جاتا ہے تو ، مؤکلوں کو ان کی رائے اور تبدیلیوں کے مابین بہت کم تعلق نظر آتا ہے۔ گارنٹی کے طور پر جو مؤکلوں کو سمجھے جاتے ہیں اس پر عمل کرنے میں ناکامی ایک وجہ ہوسکتی ہے کہ اس کے بعد ہونے والے کسی بھی انتخابات میں کم ردعمل کی شرح دیکھی جاتی ہے۔جو آپ بیان کرتے ہیں اس کے مقابلے میں آپ اسے کیسے کہتے ہیں۔آپ کے بیانات کے مابین تنازعہ پیدا ہوسکتا ہے اور جب آپ ان کو تخلیق کرتے ہیں تو آپ کس طرح دیکھتے ہیں یا آواز دیتے ہیں۔ ہم اکثر آپ کے برتاؤ یا آپ کی آواز کے لہجے کو آپ کے مخصوص الفاظ کے مقابلے میں زیادہ ساکھ دیتے ہیں۔ اس کی لطیفیاں جیسے کہ وہ اس میں فرق ڈالتے ہیں کہ کس طرح کلائنٹ ان کی مدد سے ان کے اطمینان کی درجہ بندی کرتے ہیں۔ اگر آپ ٹیلیفون کو تھکے ہوئے یا تھکے ہوئے آواز کا جواب دیتے ہیں ، یا آپ جس تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں اس کا مظاہرہ کرتے ہیں تو ، کال کرنے والے سن سکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں - چاہے آپ کے الفاظ اس کی نشاندہی کریں۔ اس کے برعکس ، اگر آپ جوش و خروش سے جواب دیتے ہیں تو ، آپ کال کرنے والے سے بات کرتے ہیں کہ آپ ان سے سن کر بہت خوش ہوں گے۔ خاص طور پر صارفین کی مدد کی صورت میں ، کسی مسئلے والے فرد کے لئے ، کوئی بھی یقین نہیں ہے جتنا کسی کی مدد کے لئے بے چین ہے۔یاد رکھیں کہ آپ جو بھی کہتے ہیں یا کرتے ہیں اس میں تاثرات کو متاثر کرنے اور توقعات کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ اپنے آپ سے مستقل طور پر پوچھیں کہ تنازعات کی کسی بھی وجہ کو دور کرنے کے لئے آپ کس توقع کو پیدا کرسکتے ہیں اور حکمت عملی تلاش کرسکتے ہیں۔...